איך להתמודד עם דיכאון וחרדה - מדיטציה מיוחדת

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 36

  • @shiraamzaleg6893
    @shiraamzaleg6893 4 года назад +2

    את מדהימה. עוברת דכאון קשה וזה ממש עוזר. הקול שלך ככ מרגיע ונותן תקווה

    • @LiatSchefferBenYakov
      @LiatSchefferBenYakov  4 года назад +2

      שירה יקרה, שמחה שיכולה לעזור... זו באמת תקופה לא פשוטה, מאחלת לך להתחזק ולמצוא את השמחה והאור שבך. שתהיה שנה אופטימית ומלאת שמחה
      ליאת

    • @shiraamzaleg6893
      @shiraamzaleg6893 4 года назад

      @@LiatSchefferBenYakov מהפה שלך לאוזן שלו ;) מהממת
      אמן

  • @ilaycohen2357
    @ilaycohen2357 3 года назад +1

    תודה ממש עזר כל הזמן שאני מרגיש רע אני יבוא לסרטון הזה

  • @אסתרפרג-ת3ל
    @אסתרפרג-ת3ל 6 месяцев назад

    תודה יקרה זה היה מדהים

  • @mikimelech
    @mikimelech 5 лет назад +5

    מאוד נעימה ומרפה, תודה

  • @ifatorlev1343
    @ifatorlev1343 3 года назад +1

    הכי אוהבת את המדיטציות שלך

    • @LiatSchefferBenYakov
      @LiatSchefferBenYakov  3 года назад

      תודה יפעת יקרה! כיף לקרא ומחמם את הלב, ליאת

  • @dalyarose5453
    @dalyarose5453 4 года назад +1

    מדהים את מדהימה תודה רבה על המתנה 🙏

  • @אהרוןאיסק
    @אהרוןאיסק 2 года назад +1

    זה מאוד עוזר המדיטציה

  • @DanielGomez-le5wo
    @DanielGomez-le5wo 2 года назад

    עליהם לעשות כפיפות בטן שבהן עובדים על החלק העליון של הבטן, עם הרגליים מורמות ולנסות לגעת בכפות הרגליים עם הידיים והגרסאות שלהן שעובדות על החלק העליון של הבטן. פעילות גופנית בבטן העליונה תבטל את הדיכאון והחרדה שלך, היא גם תרפא את המוח שלך.

  • @ilaycohen2357
    @ilaycohen2357 2 года назад +1

    את קוסמת אני מרגיש טוב מאוד קצת פחד וחולש ביידים אבל אני מרגיש ממש טוב

    • @LiatSchefferBenYakov
      @LiatSchefferBenYakov  2 года назад

      עילאי מרגש מאד לקרא! אפשר לחזור על המדיטציה פעם פעמיים ביום עד שתרגיש יותר בטחון ושקט פנימיים, ליאת

    • @ilaycohen2357
      @ilaycohen2357 2 года назад +1

      @@LiatSchefferBenYakov באמת תודה מאוד עזרת לי

  • @estipalgi6416
    @estipalgi6416 3 года назад +1

    נפלא.מרגיע תודה

  • @ricky_lan
    @ricky_lan 5 лет назад +1

    את מדהימה תודה לך 💕💕💕

    • @LiatSchefferBenYakov
      @LiatSchefferBenYakov  5 лет назад

      באהבה ריקי, שמחה שיכולתי לעזור 🙏

    • @veredchen9215
      @veredchen9215 4 года назад

      מדיטציה מרגיעה תודה חווה את החרדות
      בבקרים ומנסה להתחבר לעוצמות הפנימיות
      שבי תודה יקרה

    • @שושימעצבתפניםשחר
      @שושימעצבתפניםשחר 4 года назад

      היי נהדר

  • @batshevasebban4695
    @batshevasebban4695 3 года назад +1

    המדיטציה הייתה מאוד מרגיעה בזכות הקול הנעים שלך שהעביר את הפעילות עם המון רוגע

  • @משהצציק-כ5ל
    @משהצציק-כ5ל 3 года назад

    האם לכל אורך המדיטציה צריכים לשאוף ולנשוף או רק כאשר את אומרת לקחת אוויר ולהוציא?

    • @LiatSchefferBenYakov
      @LiatSchefferBenYakov  2 года назад

      באופן כללי מומלץ לנשום תמיד... אבל מה שאתה מעדיף :))

  • @liorshir7
    @liorshir7 4 года назад +1

    תודה רבה ליאת מעולה

  • @mikekroytero8336
    @mikekroytero8336 4 года назад +2

    לא יאומן כמה שזה עוזר

  • @טובהאסיאג
    @טובהאסיאג 6 лет назад +1

    יש מדיטציה קצרה יותר לחרדה ודיכאון?

    • @LiatSchefferBenYakov
      @LiatSchefferBenYakov  6 лет назад +1

      יש את המדיטציה הזו לחרדה שהיא קצת יותר קצרה ruclips.net/video/Ys3nJaR2Vn0/видео.html