우선 먼저 감사해요 나이먹고 태어나 처음 군산에 갓는데 인생 국밥을 만낫습니다.뼈해장국집 빼고 1탄2탄 다보고 가 보았는데 정말 제일 맛난 인생 돼지국밥을 먹었습니다 첫맛은 심심하네 였지만 먹을수록 냄새안나고 그 담백함에 푹 빠져서 소개해주신분에게 너무감사했습니다. 라멘도 정말맛나고 소바도 돈까스도 전부 맛낫습니다.사실 제일 당황스러운 곳은 아구탕 주는곳 이었어요 너무많이 주셧는데 소개해주신 유투버 분과 주인장님의 음식 솜씨에 아낌없이 정말 잘 먹었습니다. 골목집은 시간이 그래서 그런가 꽉차서 귀가 웅웅거릴정도로 큰소리를 내시면서 술드시는 두테이블이 계셔서 사실 맛을 잘 못봣어요 ㅋㅋ 그것도 다 추억이겠죠. 덕분에 너무너무 잘먹었습니다.다음에 지인들 모시고 또 가겠습니다
허리 통증의 근본적인 해결 방법. 허리 통증은 질병이 아니라 자신의 체중이 누르는 중력을 견딜 만큼 허리 주변 근육이 단련되지 않아 나타나는 자연스러운 현상입니다. 철봉에 매달리고,윗몸 일으키기 운동기구에 상체는 아래로 하체는 위로 매달린 후 윗몸 일으키기를 하면 통증이 완화됩니다. 허리통증을 없애는 근본적인 해결책은 무거운 것을 들어 올리는 역도(스쿼트)와 높은 산을 오르는 것이, 허리 주변 근육을 단련시켜 허리 통증에서 빨리 벗어날 수 있습니다. 2017년 5월 초, 저는 척추전방전위로 13mm 어긋나 있었고, 요추 4번과 5번 사이 디스크가 87% 파열되어 없어졌으며, 흉추 11번이 30%가 골절로 손상되어 없어졌지만 요추는 골절이 되지 않은 상태였습니다. 저는 허리 통증과 운동과의 상관관계를 입증하기 위해 무리하게 역도를 하는 등의 방법으로 일부러 허리에 문제를 일으켜 고통을 유발하고, 그것을 운동으로 극복해 보기로 결심했습니다. 2017년 5월 12일부터 14일까지 무리하게 역도(스쿼트)를 하는 등 무리한 운동을 하여 요추 2번이 압박골절로 20% 손상되는 중상을 입었습니다. 면도날로 허리를 도려내는듯한 통증이 찾아왔습니다. 저는 고통을 참으며 윗몸 일으키기와 두 다리를 동시에 들어 올리는 등의 운동을 두 달 동안 매일 아침마다 했습니다. 그렇게 고통 속에서 운동을 한 결과 일어날 수 있었고, 드디어 7월 15일에는 사전 준비 운동 없이도 가볍게 일어날 수 있었습니다. 저는 위와 같이 허리를 다쳐도 운동으로 극복했다는 자신감이 생겼습니다. 7월 24일 오대산을 5시간 산행한 후,7월 29일 병원에 갔더니 요추 2번이 압박골절로20%가 손상되었다고 하였습니다. 그 후에도 설악산 대청봉을 즐겁게 등산하며 지내고 있습니다. 제가 요추를 일부러 손상시켜 고통을 유발한 뒤에 그 상황을 극복한 것은 허리 통증은 더 이상 공포의 대상이 아니라는 것을 증명해 보이기 위함이었습니다. 아무나 허리를 부러뜨리고 설악산 대청봉을 등산할 수 있다면 저는 굳이 위험한 실험을 하지 않았을 것입니다. 지구상에서 어느 누구도 허리 통증의 정확한 원인을 알고자 일부러 허리를 부러뜨리는 실험을 했다는 사람이 없기 때문에 제가 실험을 한 것입니다. 허리 통증의 원인을 알아서 그 원인을 제거하는 운동을 하면 누구나 허리 통증을 극복할 수 있습니다. 저의 실험은 그런 사실을 널리 알려 허리 통증으로 고통 받는 분이 없기를 희망하기 때문입니다. 2021,1 사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이희숙 010-5250-4802 Back pain is not a disease but a natural phenomenon that occurs when the muscles surrounding back area is not trained enough to withstand the gravitational force from one’s own weight. The back pain could be alleviated by doing chin-up bars, and doing sit-ups on sit-up exercise equipment while positioning so that lower body holds on to the equipment and upper body is near the ground. A fundamental solution to eliminate back pain is weightlifting (squats) as well as mountain climbing so that you train muscles around your waist. In early May 2017, my anterior spine was displaced by 13 mm, 87% of spinal disc between 4th and 5th lumbar spine was ruptured, and 11th thoracic spine was fractured by 30%. Yet, the lumbar spine was not fractured. In order to prove the correlation between back pain and exercise, I have decided to induce pain in my back with weightlifting and overcome my back pain through exercise. From May 12th to May 14th, 2017, I overdid the exercise including weightlifting (squats), and suffered 20% compression fracture of the lumbar vertebrae. As a result, I experienced pain so severe that it felt like my waist was being cut off with a razor blade. Every morning for two months, I did exercises such as sit-ups and leg-raise, enduring the pain. After exercising in such a pain, I finally was able to get up on my feet, and, on July 15, I could get up without a preliminary exercise. It gave me confidence that I could get over back pains with the help of exercise. On July 24, I did 5 hours of walking in the Odae Mountain. On July 29, I went to the hospital, and was told that lumbar vertebrae (n=2) showed signs of 20% compression fracture. Since then, I've enjoyed climbing the Daecheong peak, the highest peak of the Seorak Mountain. The reason that I've overcome the situation after I caused myself pain in the lumbar spine was to demonstrate that back pain is no longer an object of fear. I would not have done this dangerous experiment if there had been anyone capable of breaking his or her own waist and still climbing the Daecheong peak of the Seorak Mountain. I did this experiment because nobody else in the world has ever done that - breaking his or her own back to figure out the exact cause of back pain. Anyone can overcome back pain by knowing the cause of back pain and getting rid of the cause through appropriate exercises. I hope my experiment proves it and no one suffers from back pain. 2021,1 사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이희숙 010-5250-4802(무료)
우선 먼저 감사해요 나이먹고 태어나 처음 군산에 갓는데 인생 국밥을 만낫습니다.뼈해장국집 빼고 1탄2탄 다보고 가 보았는데 정말 제일 맛난 인생 돼지국밥을 먹었습니다 첫맛은 심심하네 였지만 먹을수록 냄새안나고 그 담백함에 푹 빠져서 소개해주신분에게 너무감사했습니다. 라멘도 정말맛나고 소바도 돈까스도 전부 맛낫습니다.사실 제일 당황스러운 곳은 아구탕 주는곳 이었어요 너무많이 주셧는데 소개해주신 유투버 분과 주인장님의 음식 솜씨에 아낌없이 정말 잘 먹었습니다.
골목집은 시간이 그래서 그런가 꽉차서 귀가 웅웅거릴정도로 큰소리를 내시면서 술드시는 두테이블이 계셔서 사실 맛을 잘 못봣어요 ㅋㅋ 그것도 다 추억이겠죠. 덕분에 너무너무 잘먹었습니다.다음에 지인들 모시고 또 가겠습니다
장문의 댓글 감사합니다! ㅜㅜ 디테일ㅇ한 피드백에 감동받았습니다. 부족한 채널이지만 시청해주셔서 감사하고 또 감사합니다! 보내주신 사랑과 응원에 힘입어 늘 발전하는 빵떡면이 되도록 노력할게요!!
구독자 입니다,,잘보고 있습니다 ,,화이팅 입니다,,,다음편이 기대 합니다
물회 와 바싹불고기 너무 맛있겠어요~
가까운 전주 살아서 꼭 가봐야겠어요
영상 설명 잘 해주셔서 더욱더 입맛이 땡겨요
골목집 진짜 완전 강추에요! 전주 사신다면 더더욱 골목집이 좋은게 21번 타고 들어와서 의료원쪽으로 빠지면 바로 위치하고 있다는 장점‼️‼️
아~ 이 집 멘트가 진짜 오와 열 딱딱 맞는게 정말 찰지네요~~~
ㅠㅠ 영상만들어주셔서 감사합니당 이사온지얼마안됐는데 갈곳이많아 넘설레네요♡
앞으로도 많이 많이 올려볼게요! 군산에 오신 걸 환영합니다🥳🥳
이번여름휴가로 군산여행갈껀데 너무 유익한 영상이네요
군산에서 좋은 추억만 가득 안고 가시길 바랄게요^_^ 맛난거 많이 드셔요!!
물회는 더워지면 어머님 숙모님 모시고 맛봐야겠네요
해돋이 나만 아는곳인즐 알았는데..ㅋ 진짜 숨은맛집까지 다 아시네요
순대국밥 편 부추 저렇게 해먹어보니 꿀맛 이였어요!!
맞아요! 진짜 맛있죠 ㅎ 관장님이 좋아하시겠네요 ㅎㅎ
꺄오! 먹을줄 아는 사람‼️‼️ 영상만들다가 먹고싶어져서 혼났어요😭😭
모르는곳 알려주셔서 ㄱㅅㄱㅅ
꼭 가봐야 겠네요! 구독 꾸우욱!
우공이산님 만세만세 만만세!!!!
서소문 소바 정말 정말 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠ
꼭 가볼게요 ㅎ
은아님 >.
골목집 나올정도면.. 소문 안났으면 하는 집인데 ㅎㅎㅎㅎ 맛집 인정 구독합니다. 해돋이도 나운동 사거리 있을때 부터 갔었는데.. 저기 자리 옮긴후 쪼오금.. 예전에 비해 덜 가게 되네요..
자리 옮기기전부터 다니셨다면 찐단골이셨겠어요! 루루아빠님의 맛집도 추천해주세요 ! 맛집박사님이 되고 싶습니다! ㅋㅋ
@@bbbbddddmmmm 삼학동의 대우삼겹살 오후 네시인가 부터 여는데 삼겹살이.. 고소합니다. 저는 참고로 요근래 딱 두번 가본게 전부 이지만 아는 사람은 아는 맛집이라고 들었어요..한번쯤 들러서 식사해보세요. 찬도 맛있고 고기도 맛있고 깔끔합니다.
대우생삼겹 알죠! 이미 소문난 맛집! 그치만 아쉽게도 근무시간과 겹쳐서..... ㅜㅜ 휴무를 이용해서 방문해봐야겠어요!!!!
오늘 골목집 다녀온 외지인입니다. 출장왔다가 구글링해서 찾았는데.. 아. 여기 물회세트 훌륭합니다.ㅎㅎ 물회 반 먹고 냉면사리 비비면 걍 비빔냉면이예요. 제발 아무도 몰랐으면 좋겠습니다. 유명해지면 자리 없어지니까...........
푸하하 아주 좋은 말이네요! 제발 몰랐으면!!! ㅜㅜ ㅋㅋㅋ 아니면 더 많이 유명해져서 더 큰 매장 어떨까요 히히
좋은정보 재밌게보내요^^~ 좌표가 없어서.. 은하수 고기집 주소정보 좀 부탁합니다~ 다음달에 군산 이사가서요 ㅎㅎ
월명동 7-4 은아수입니다!
서소문소바 가보고싶다..
떡상만 남은것같은데요?? 오늘만 벌써 10명 구독자가 늘으셨어요
띠용!! 오늘 들은 말 중에 제일 기분이 좋은 말이네요!! 앞으로도 열심히해서 더 많은 군산 맛집을 소개해볼게요!
순대국밥은 ?신탕 소스로 저런식으로 먹었는데 ㅎㅎㅎ
아~ 만흥집이 여기서 공개되네요 ㅎ
해돋이 사랑해요 !!
저도 많이 애정하는 곳이예요 헤헤☺️
해돋이 언제 갈까요!!??
아 은아수 마렵다.. 볶음밥... 트로트 들으며 먹고싶다...😭😭
하.... 돈쭐 내주러 오세요 ...!!!
그제께 만흥집갔다왔어요 ㅎ 좌식없구 테이블만있던데요~
맞아요 좌식테이블에서 테이블로 다 변경 되었더라고요 ㅎㅎ
추운 날에 딱이었겠어요😍 만흥집을 사랑하는 정희님은 사랑입니다❤️
@@youngband88 와우~걸리버님 채널도 본거같은데 구독누를께요~~^^전 군산수송동 살아요ㅋ
@@bbbbddddmmmm 유튜브 보고왔다 하니까 엄청 고마워 하셨어요ㅎ
허리 통증의 근본적인 해결 방법.
허리 통증은 질병이 아니라 자신의 체중이 누르는 중력을 견딜 만큼 허리 주변 근육이 단련되지 않아 나타나는 자연스러운 현상입니다. 철봉에 매달리고,윗몸 일으키기 운동기구에 상체는 아래로 하체는 위로 매달린 후 윗몸 일으키기를 하면 통증이 완화됩니다.
허리통증을 없애는 근본적인 해결책은 무거운 것을 들어 올리는 역도(스쿼트)와 높은 산을 오르는 것이, 허리 주변 근육을 단련시켜 허리 통증에서 빨리 벗어날 수 있습니다. 2017년 5월 초, 저는 척추전방전위로 13mm 어긋나 있었고, 요추 4번과 5번 사이 디스크가 87% 파열되어 없어졌으며, 흉추 11번이 30%가 골절로 손상되어 없어졌지만 요추는 골절이 되지 않은 상태였습니다.
저는 허리 통증과 운동과의 상관관계를 입증하기 위해 무리하게 역도를 하는 등의 방법으로 일부러 허리에 문제를 일으켜 고통을 유발하고, 그것을 운동으로 극복해 보기로 결심했습니다.
2017년 5월 12일부터 14일까지 무리하게 역도(스쿼트)를 하는 등 무리한 운동을 하여 요추 2번이 압박골절로 20% 손상되는 중상을 입었습니다. 면도날로 허리를 도려내는듯한 통증이 찾아왔습니다. 저는 고통을 참으며 윗몸 일으키기와 두 다리를 동시에 들어 올리는 등의 운동을 두 달 동안 매일 아침마다 했습니다. 그렇게 고통 속에서 운동을 한 결과 일어날 수 있었고, 드디어 7월 15일에는 사전 준비 운동 없이도 가볍게 일어날 수 있었습니다.
저는 위와 같이 허리를 다쳐도 운동으로 극복했다는 자신감이 생겼습니다. 7월 24일 오대산을 5시간 산행한 후,7월 29일 병원에 갔더니 요추 2번이 압박골절로20%가 손상되었다고 하였습니다. 그 후에도 설악산 대청봉을 즐겁게 등산하며 지내고 있습니다. 제가 요추를 일부러 손상시켜 고통을 유발한 뒤에 그 상황을 극복한 것은 허리 통증은 더 이상 공포의 대상이 아니라는 것을 증명해 보이기 위함이었습니다.
아무나 허리를 부러뜨리고 설악산 대청봉을 등산할 수 있다면 저는 굳이 위험한 실험을 하지 않았을 것입니다. 지구상에서 어느 누구도 허리 통증의 정확한 원인을 알고자 일부러 허리를 부러뜨리는 실험을 했다는 사람이 없기 때문에 제가 실험을 한 것입니다.
허리 통증의 원인을 알아서 그 원인을 제거하는 운동을 하면 누구나 허리 통증을 극복할 수 있습니다. 저의 실험은 그런 사실을 널리 알려 허리 통증으로 고통 받는 분이 없기를 희망하기 때문입니다.
2021,1
사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까?
저자 법무사 이희숙 010-5250-4802
Back pain is not a disease but a natural phenomenon that occurs when the muscles surrounding back area is not trained enough to withstand the gravitational force from one’s own weight. The back pain could be alleviated by doing chin-up bars, and doing sit-ups on sit-up exercise equipment while positioning so that lower body holds on to the equipment and upper body is near the ground.
A fundamental solution to eliminate back pain is weightlifting (squats) as well as mountain climbing so that you train muscles around your waist. In early May 2017, my anterior spine was displaced by 13 mm, 87% of spinal disc between 4th and 5th lumbar spine was ruptured, and 11th thoracic spine was fractured by 30%. Yet, the lumbar spine was not fractured.
In order to prove the correlation between back pain and exercise, I have decided to induce pain in my back with weightlifting and overcome my back pain through exercise.
From May 12th to May 14th, 2017, I overdid the exercise including weightlifting (squats), and suffered 20% compression fracture of the lumbar vertebrae. As a result, I experienced pain so severe that it felt like my waist was being cut off with a razor blade. Every morning for two months, I did exercises such as sit-ups and leg-raise, enduring the pain. After exercising in such a pain, I finally was able to get up on my feet, and, on July 15, I could get up without a preliminary exercise.
It gave me confidence that I could get over back pains with the help of exercise. On July 24, I did 5 hours of walking in the Odae Mountain. On July 29, I went to the hospital, and was told that lumbar vertebrae (n=2) showed signs of 20% compression fracture. Since then, I've enjoyed climbing the Daecheong peak, the highest peak of the Seorak Mountain. The reason that I've overcome the situation after I caused myself pain in the lumbar spine was to demonstrate that back pain is no longer an object of fear.
I would not have done this dangerous experiment if there had been anyone capable of breaking his or her own waist and still climbing the Daecheong peak of the Seorak Mountain. I did this experiment because nobody else in the world has ever done that - breaking his or her own back to figure out the exact cause of back pain.
Anyone can overcome back pain by knowing the cause of back pain and getting rid of the cause through appropriate exercises. I hope my experiment proves it and no one suffers from back pain.
2021,1
사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까?
저자 법무사 이희숙
010-5250-4802(무료)
일단 군산시민으로서 구독부터..
왕덕삼님의 구독이 저희에게 아주 큰 힘이 됩니다! >.
골목집이 가장 땡기네요 특히 바싹불고기 저거저거 ㅋㅋ 밥공기 쌓인거 제가 잘못본거 아니죠?ㅋㅋㅋㅋ
시력이 좋으시군요🤣🤣
옛날 영상이지만 2023.10.16
군산1박2일 와이프랑 바람쐬러갑니다.서로 먹고 싶은 취향이 달라서😢 행복한?싸움중입니다😊
안녕하세요~
궁금해서 문의합니다~
은아수 맛집 소개할때 고추장 삼겹살에 뿌렷던 치즈 이름이 뭔가요?
눈꽃치즈에요🥳 모짜렐라ㅏㅏ~~~
가격을 얘기해주세요 물회
군산 베스트 맛집 2탄! 맛있게 봐주시길 바랍니다 >. < 추천해주시고 싶은 맛집이 있다면 언제든 댓글 부탁드립니다!!!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
은아수는 냉동삼겹인데 가격도 생삼걉이랑 똑갘더라구요
은아수는 제 스타일이 아니였습니다
푸르딩딩님 스타일이 아니어서 안타깝습니다아ㅏ ㅜㅜ 냉동삼겹이어도 국내산을 사용하기때문에 책정한 가격이었습니다! 어디서든 맛있는 식사하시길 바랄게요^_^
이것도 무조건 갑니다...
수갱스터님 영입하신건가요??^^
예 ! 협크로 함께 하게 되었습니다^ㅠ^
군산살면서도 모르는 맛집이 많았네
군산 토박이인 저희도 여전히 안가본데가 많더라구요 ㅠㅠ 세상은 넓고 맛집은 많다! 세넓맛많!
군산대 사천성 추천 합니다 제가 입맛이 까다로운데 자장면 최고 맛있어요 저는 다른데 절대로 안갑니다 현금으로 내면 매뉴당 천원씩 깍아 줌니다 강력 추천 다른매뉴도 다 맛있어요
서소문소바 은아수 두군대 가봤는데 존맛탱구리
모야모야~~제임스임님 굳굳굳!!! (수장님 댓글) 앞으로도 맛있는 곳 많이 올려볼게요!
물회 지기네