【数値目標じゃダメ】人生を変えた秘密の目標設定方法

[@tsurutahiroki]

いつも有益な情報をどうもありがとうございます。
最後のところで「100%コントロール可能な」具体的なアクションを設定するというのは確かにそうだと思いました。
今までは「毎朝〇時に〇〇で〇キロランニングする」というアクションを立てがちで、その日の天気などで先延ばしがよくあるのですが、これは例えば「毎朝」という部分を止めて、天気がよさそうな日に「明日ランニングする」といったように、こまめにアクション化していけばよいでしょうか？

[@kanri-no-yamada]

ありがとうございます！目的によりますね！
例えば目的に向けて「ランニングする」ことが重要であればそれもありだと思いますし、天気に左右されないジムでランニングするなどもアリかと思います。
目的が「定期的な運動」であれば、雨の日は家で○○するとかだと恣意的な判断が入りづらいかなと思います。