홈트레이닝 집에서 홈트로 다이어트 내뱃살띄워~뱃살빼기 좋은 복근운동 따라해보세요.

#홈트레이닝 #뱃살빼기 #복근운동 #집에서 #다이어트
늦은 저녁에 뱃살빼기 좋은 복근운동을 해봤습니다. 복근의 힘으로 몸이 떨어지지 않도록 주의하면서 꼭 따라해보세요. 복부에 자극이 되고 꾸준히 따라하시면 뱃살빼는데 많은 도움이 됩니다. 여러분 모두 화이팅!!
0:17 CRUNCHES
0:52 KNEE UP CRUNCHES
2:06 양쪽 KNEE UP CRUNCHES
3:01 REVERSE CRUNCHES

[@나오미헬스]

잠자기전에 꼭 따라해보세요.

[@longpapa7]

우왕~~~~* 나오미님^______^* 뱃살 빼기 루틴~~~* 정말 좋은거 같아요~~~*ㅎㅎㅎㅎ 화면 효과도 어쩜~~~~* /엄지척척척~~*/

[@RiRiRi]

집에서 쉽게 따라할 수 있는 운동이네요