Можно ли сдержать себя? Работа со стрессом
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2019
- Скачать «Драму 11» от Барталомея Соло - www.litres.ru/bartalomey-solo...
Как контролировать эмоции? Как избавиться от стресса? Как превратить стресс в топливо? Как реагировать на стресс? Как скрыть внешние признаки стресса? Можно ли контролировать свое беспокойство? Ответив на все эти вопросы мне понадобиться объяснение одного просто процесса.
Практика в INSTAGRAM: / sergey_bubovich
Коммерческие предложения и сотрудничество: mentalroom.tv@gmail.com
Обучение анализу поведения: mentalroom.ru/course
Я в ВК: sergeybubovich
Группа проекта: mental_tv
Канал в Telegram: t.me/mroom_live
Научные статьи, которые могут быть полезны по теме:
doc4671767_452615737
www.frontiersin.org/articles/...
psychologylib.ru/books/item/f0...
window.edu.ru/resource/898/768...
pedtehno.ru/content/issledova...
ipps.sfu-kras.ru/sites/ipps.in...
core.ac.uk/download/pdf/46218...
ippk.arkh-edu.ru/ohranatruda/s...
kpfu.ru/staff_files/F92847639...
• Можно ли сдержать себя...
#ментал #менталтв #mental #mentaltv #эмоциональныйинтеллект
![DDG - Straight Outta Pontiac [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/ReAVcZuFERQ/mqdefault.jpg)
Практиковать предложенный метод можно будет здесь: instagram.com/sergey_bubovich
Также появилась мысль сделать отдельные выпуски про каждую из эмоций: ее функции, польза, как использовать в своих целях и т.п. Что думаете?
MENTAL Приветствую 👋
Полезный и хороший выпуск! Приобрёл себе автомобиль? Вы вроде хотели Форд Фокус III?
Звучит интерестно, будем ждать.
В прицепе интересно.Спасибо
Ролики про эмоции были бы интересны
Видео про основы основ психологии были бы шикарны💪
Чел, если я буду превращать стресс в энергию, то ты услышишь обо мне в новостях в заголовке: "массовый терракт"
😂😂😂
.дурак ты
Israel ору🤣
Жизненно👌
Попробуй динамические медитации
Первоначальное название видео: Как превратить стресс в топливо
До автоматизма любую мысль трансформировать в энергию физическую внутренних органов
Прокачать артерии незаметно и очень пловно получая удовольствие ощущая энергию
Сам повелся на это :D
А название получше было
@@user-do1hp1re6i это невозможно. энергию не превратитьматерию, только материю в энергию. это за гранью теории относительности, квантовой физики и теории хаоса. Хотя, возможно, такой процесс происходит где то в области черной дыры, при условии, что ученые неправильно поняли ее (ошибка в сути антиматерии)
@@romankaskad нет ничего невозможного)
Классная подача материала, хороший монтаж, отсутствие воды. Получается идеальное видео. Надеюсь будет больше таких, с разбором не только стресса, но и других эмоциональных состояний.
P.S.
Лучших каналов по анализу и управлению эмоциями не найти.
Именно.
Интуитивно замечал что когда превозмогаешь как будто говоришь жизни "да" но каждый такой ответ стоит усилий, а когда убегаешь или откладываешь как будто попадаешь в потенциально вечную петлю "нет" ответов состоящей из отговорок и самооправданий
Просто ты гей
@@user-gs9dk8ip4o хотел пошутить, но не получилось 🤦🏿♀️
@@user-kd7ff5ll2b ля ти шо хей?
с другой стороны от постоянного саммообмана, пусть даже для пользы, потом ощущаешь себя погано...
Теперь смогу питать небольшой город
P. S.
Название было, "Как превратить свой стресс в топливо"
Шикарно сказал. Аналогичные мысли были.
Придурки?
@@user-gs9dk8ip4o да
Это видео вышло когда я оказалась на самом дне истощения. Оно не решит мои проблемы, не сделает что-то за меня. Но оно показывает что истощение - это не плохо. Это просто результат слишком длительной нагрузки. Кстати твои видео действительно очень полезные. В процессе их просмотра я научилась лучше анализировать эмоции других, и свои собственные. Теперь пришла пора брать их под контроль)
Вероятно, если стресс слишком долго в организме, то нужна помощь специалиста.
@@MENTALV До окончательного принятия этого решения, мне нужно было дойти до крайней точки. Увы
Та же самая ситуация. Нравится ваш подход. Спасибо!
То же самое, остался без работы не доработав месяц. Видео пришло в очень нужный момент.
Что же у вас случилось в общем?
*Как всегда по делу и без воды!*
*Вот поэтому я и смотрю твои ролики!*
Спасибо:*
А по-моему, воды в этом выпуске было как раз много. Все можно было уместить максимум в пять минут.
@@user-jw3sc2iw7t Окей,сделай видос о той же теме и уложи всю информацию из этого ролика в 5 минут. Не получилось? То не надо звиздеть.Не нравится, не смотри.
@@mochasoseda1862 что за ущербная позиция такая детская "а ты, а ты"? Сделай, возьми, пойди. Возьми сам и сделай. Человек корректно высказал своё мнение. Возможно он уже не одну докторскую диссертацию по психологии защитил, а видеоролики снимать не считает нужным. По тому же принципу "не нравиться - не смотри" можно тебе сказать, не нравится комментарий - не отвечай на него. Прошу прощения. бомбануло ))
Пассивность, мотивация действовать... Есть еще 3й вариант - забить болт и сладко уснуть) В в большинстве случаев все само разруливается. Знаю о чем говорю. Часто мы сами себя накручиваем, тогда как все намного проще. Всем меньше страсса и больше свободы :) Живите для себя, а не для диплома или работы с дедлайном :)
Пока началась основная тема ролика, я чуть не психанул
Но сдержался
Красава )
Ахаха, годно 👍😂
😂😂
терпила
КАК ЖЕ Я ОБОЖАЮ ВСЮ ЭТУ ЗАКАДРОВУЮ АТМОСФЕРНУЮ МУЗЫКУ ВО ВСЕХ ВЫПУСКАХ МЕНТАЛА
Вся наша жизнь - стресс, а ты в ней организм
Как же я ждал это видео, спасибо
Восхищаюсь Сергеем: нет длительных вступлений и заставок, нет длительных приветствий - сразу к делу, всё по делу и никакой воды. Прекрасные иллюстрации к четкой интересной и исчерпывающей информации. Молодец!
Одно из тех редких видео которые не стоит перематывать, все круто ясно без лишней воды, желаю успехов в этом деле, люблю ваш канал)
Ждём разбор всех психотипов и как их определять. Кто согласен лайк ;)
Также было бы интересно послушать о психопатиях (расстройства личности).
Об их слабых и сильных сторонах, как и в чем они проявляются внешне, какаво жить таким людям, ну и тд.
@@delins2879 да, мне тоже было бы интересно, но широкому кругу это, думаю, не оч
Реально самое толковое видео которое встречал на ютьюбе.
Огромное спасибо. Жду продолжения по данной тематике.
Да, ниже встретил комментарий, что человек в стрессе и просмотрел видеоролик. У меня то же самое, остался без работы не доработав месяц. Видео пришло в очень нужный для меня момент.
Хорошие вставки с тобой, молодец, этого не хватало, продолжай в том же духе. Очень полезная информация!
Сожаление - бесполезная эмоция. Хотел бы я знать это давным-давно.
Почему ?
qovsky TV потому что не несет за собой никакой пользы, ну сидишь ты сожалеешь как сотку потерял или с девушкой расстался к примеру, сожалея о чем то ты ни к чему не придешь, надо не думать и сожалеть о чем то, а исправлять если есть возможность конечно или жить дальше
@@H.I.M666 У тебя определение сожаления поломалось.
Сожаление - очень важное чувство. Если ты о чём то сожалеешь, значит мозг даёт понять, что ты сделал что-то плохо. В следующий раз ты этого избежишь. А если не будет сожаления, будешь каждый раз наступать на одни и те же грабли.
@@user-co6qk3hl9z у нейросети или ИИ например нет эмоции сожаления. И тем не менее алгоритмы обучаются эффективнее людей и не совершают ошибку повторно. Если бы можно было приучить себя постоянно оценивать свои действия по принципу "принесло пользу/выгоду или нет" то осмысление поступков вполне могло бы заменить эмоции неприятия. Правда человек не компьютер так что мы обречены плакать и ныть и наступать на грабли, так как себя мы не в состоянии контролировать на таком уровне.
Спасибо Вам за полезный, качественный контент! Самый крутой канал по психологии и физиогномике. Не пропадайте с Ютуб.
Сергей, это видео самое информативное и полезное на эту тему, а я посмотрела всю инфу по стресу на ютубе...
Благодарю безумно🙏
*Классный выпуск, спасибо :)*
*Нужно только добавить, что начиная действовать на эмоциях можно наломать таких дров, что потом будешь всю жизнь жалеть! Так что остановка во время стресса очень важна!*
Очень интересная тема) да нужно разобрать момент по нейросетям
шикарное качество. Благодарю, информация хоть и известная,но подача и спокойствие выше всех коучингов мира!
Здравствуйте Сергей, благодарим вас за ваш труд, желаем вам всего наилучшего! Да хранит вас Всевышний Аллах!
Сергей, очень круто работаешь. Все четко, понятно. Делай по больше таких видосов. Имею ввиду видео по саморазвитию. Успехов тебе, мужик✊🏼
как же хорошо что я давно подписан на ментал тв , спасибо ты лучший!)
Пожалуй, лучший канал на эту тематику. Всё шикарно, низкий поклон автору
ОГРОМНОЕ СПАСИБО, Вы действительно во время, для меня, выпустили это видео. Сейчас, из-за сильной стрессовой ситуации, я немного растерялся и практически опустились руки. С помощью Вашего видео я чувствую, что смогу, это чувство, рвущее, пугающее и дизморализующее превратить в толкающую силу. Раньше очень хорошо умел это делать, но почему то со временем потерял этот навык. Посмотрев это видео, вспомнил как это делается. Честно, спасибо
Благодарю за такое качественное видео! 🤝👍🙏
Монтаж, звук, подача информации профессиональны!
Вы очень интеллигентный человек, приятно смотреть и слушать.
Это очень полезная информация для меня! Спасибо!🤗
Ролик нужно было назвать - как действовать во время стресса. Название ролика выбрано не правильно, потому что как раз оно наталкивает на мысль о том что будет разговор как раз о том, как вести себя именно по пасивному методу.
Сергей, огромное вам спасибо за то, что вы делаете!) Я стал вашим фанатом и фанатом вашего контента!) Давно интересуюсь темами, на которых вы базируетесь и могу с уверенностью сказать, что ваш канал лучший в данной области!) Продолжайте в том же духе!) Все отлично объяснено и, смотря ваши видео, начинаешь действительно больше знать, обучаться и совершенствоваться) Пока не знаком с источником, который давал бы больше полезной информации!) Спасибо вам)
Кто за то, что бы Сергей запилил ролик про распознавание ИИ эмоций человека , ставим лайк!
Спасибо друг очень помог сам находился в подобной ситуации и ещё раз спасибо большое. ))) ✊👊💪
Когда начал заниматься ментальной психологией нашел твой канал, на нем еще было очень мало подписчиков, смотрел, учился...потом стало не до этого,а теперь захожу, уже 690 к и контент стал еще топовее, красавчик)новая мотивация)
Самый топовый контент. Автору респект, за то что помогает облегчать жизнь.
Сергей спасибо тебе за очень полезный контент.
Первый канал куда хочется донатить 😎
Пересматриваю твои выпуски по несколько раз, как-будто впервые )
Поставил Лукас и поделился)
Вот что должно быть в трендах!
это очень мощное видео! тут даже добавить нечего, видно работает весьма опытный психолог, именно психолог а не человек, заучивший кучи информации и навязывающий её всем подряд по шаблноам...
Блин, как круто! Уровень видео всё выше и выше, мысли всё чётче и чётче! Спасибо)
Благодарю. Очень годное видео по данной теме с должными акцентами) Весьма полезно было посмотреть
Полезное видео, в принципе, как всегда. Спасибо
Изменение поведения Олега Майами рассмотри, как он изменил манеру поведения в шоу "что было дальше", как он сначала зашёл думая что он кароль ситуации и как его осадили комтки😎
Красавчик земляк!
Всегда актуально! Давно не заглядывала на канал, и решила посмотреть этот выпуск, подумала: "Очень кстати!", но лучше бы, конечно, я узнала об этом раньше, хоть это и новый выпуск) Спасибо большое, Сергей (:
Однозначно то видео, что помогло мне сейчас, спасибо, Сергей!
Ты мего современный тип!!! Рад следить за тобой!!! Благодарю за материал!!!
Как всегда лучший канал! Спасибо, что меняешь мою жизнь в позитивную сторону!
Посмотрела и забыла... Хня все это
Благодарю Вас за крайне важный, полезный и качественный контент!
Красиво, чётко от души, это прям для меня , это вообще прям ахаха блин, как же это круто спасибо, помогаешь)
Благодарю вас за это видео, как всегда полезно и наглядно :) самое то для начала учебы в универе
Вроде, ничего революционного не сказал, но собрал все воедино показав общую картину, причины и выход. Это, действительно, база. Всю жизнь веду проигрышную войну с собой. Жаль, что не узнал об этом раньше. Спасибо, что помог
Как всегда, отличное видео!)
Благодарю, очень полезный ролик... Изменился😉
Может это самовнушение, но черт возьми, как раз недавно задалась вопросом чётко по названию!
Спасибо за актуальное видео, Сергей! (:
Как всегда очень информативно. Спасибо👍
Умнейший человек! Спасибо, тёзка! Подписался.
Все очень по делу и без воды. Я буду рад любому ролику на канале, ещё ни один не разочаровал, но если ты хочешь сделать серию про эмоции и управление собой - мы ждём.
Спасибо большое тебе сергей за такая полезную информация)). Ты красавчик.
Великолепный ролик! Ваши организационные навыки и манера подачи материала растут экспоненциально! Успехов вам в развитии и самосовершенствовании!
Спасибо!
Спасибо тебе за полезный контент !!!
Продолжай ✊🖤
Спасибо за этот ролик и за проделанную работу) Меня вдохновила подача материала - чисто, без лишних слов. Появилось желание точно таким же образом выполнить и свои задачи
Порекомендовал его к просмотру знакомым
Давненько не заходил) ты похудел) надеюсь не из-за стресса. Спасибо за работу, полезная для меня информация!! И очень легко воспринимается, так держать) спасибо, с меня лайк)
Спасибо, очень во время увидела видео, перед собеседованием😊
Этот канал заслуживает миллионные просмотры. Качественно, полезно, доступно. Дай бог здоровья автору ))))))
Очень крутой, информативный выпуск! Жду видео про нейросети =)
Выпуск очень хороший, атмосферный. Очень люблю такие вот психологические размышления и философию.
спасибо тебе огромное за то, что ведёшь этот канал! очень познавательно
Супер! В топ это видео!
Видео «в тему» как никогда!
Сергей, спасибо) Очень полезный выпуск
Самый мотивирующий ролик в сети
Очень полезное видео.
Так держать!
Спасибо за информацию, буду практиковать.
Сергей, это прямо моя тема. Совсем не умею контролировать стресс. Спасибо за адекватный разбор без тупых советов аля "забейте", "выскажитесь" или "пойдите в спортзал"
Супер! Спасибо большое, очень качественные ролики, очень помогают, рад, что нашёл такой канал! Желаю тебе как можно больше подписчиков!
P.S. А игра действительно классная и хорошо подходит под твою тематику.
Спасибо за контент❤️
отличный ролик мужик! Побольше бы таких полезных роликов
Отличный ролик. Давно уже такого полезного не было ;)
Спасибо вам видео.Это актуальная тема для меня.
Супер! То что искал!!!!!
ого, реклама книжки. В первый раз такое на Ютубе увидел. Неужели времена становятся лучше? )
taobao tarkan давно попадается реклама книг/аудиокниг)
Реклама книг +лайк)
Так и бесплатно еще...
Видимо ты смотрел не те каналы.
Серьёзно??? Нет, правда, ты считаешь, что если человек на ютубе прорекламировал книгу, то мир становится лучше? Ты вообще понимаешь, что книга - это устаревший источник информации и от её прочтения человек не становится умнее? Это лишь стереотип, который поддерживается старшим поколением, называемым "поколением X", выросшим на книгах, газетах и радиомагнитофонах,ибо тогда просто не было альтернативных источников информации. Человек и уж тем более мир не становится лучше, если в нём популизировать книги, он только остановитсч в развитии. Это всё равно, что в средние века люди не изобретали бы огнестрельное оружие, а так же по старинке пользовались холодным оружием.
Но тебе, боюсь, этого не понять🤦♂️
Отличный ролик, как обычно!
Чётенько👍
Лучше бы утром посмотрел)
Благодарю за труд, оч полезно 👍
Отличное видео,спасибо за труд.Сразу к практику полезных знаний👍
Очень полезное видео, спасибо. В конце было смешно 😂
Спасибо за видео! Было бы интересно узнать про ИИ, распознающий эмоции
ДЯКУЮ ТОБЫ ЗА ТВОЮ РОБОТУ як завжди КРАСАВЧИК
оо,новый видос
Люблю вас, спасибо
Спасибо за проделанную работу, можешь пожалуйста сделать ролик про список литературы или топ 10 книг, по теме невербального поведения, или просто скинуть их в описание к следующему ролику книги чтобы просто ознакомится с ними?
Выпуск про нейросети уже на канале? Канал просто космос👍🏼
Благодарю за видео).
весьма вовремя вышел ролик. Уместные советы. Благодарю!
Прям очень полезный ролик, очень хороший материал и иллюстрация, благодарю
Я немного испытываю адреналин при просмотре видео)