[@ManuellaEm]

Instagram & TikTok: manuellaem 🤍 Νέο βίντεο που πρέπει να δεις: ruclips.net/video/lWd5x3NtnSY/видео.htmlsi=RH-7NLyd7ey6AOyP

[@katerinaop22]

Χαίρομαι που σου άρεσαννν!! Τώρα θέλω να τα ξαναφτιάξω και εγώ χαχα ❤

[@ManuellaEm]

Ευχαριστούμε για την πεντανόστιμη ιδέα! Ναιιι πρέπει να τα ξαναφτιάξεις 😍✨🍫

[@PinelopiAnastasiadou]

Πραγματικά Μανουέλλα η πλευρά σου στην κουζίνα είναι απολαυστική! 💗 Συνέχισε να εξελίσσεσαι 🎉🫶🏼

[@ManuellaEm]

Πηνελόπη σε ευχαριστώ! Οι κρέπες σου είναι πεντανόστιμες, πρέπει να τις δοκιμάσουν όλοι 🥞❤️✨

[@sofie5027]

@@ManuellaEm συνταγη για τις κρεπες?

[@noitwasntme8904]

Σ ευχαριστω που υπαρχεις και μας θυμιζεις οτι ποτε δεν πρεπει να σταματησουμε να προσπαθουμε μεχρι να ξεπερασουμε τις δυσκολιες. Μου δινεις κουραγιο να συνεχισω τον δικο μου αγωνα καθως στα 30 μου ακομη παλευω με την καταθλιψη κ το μετατραυματικο στρες. Σου ευχομαι μεσα απο την καρδια μου ολα τα καλα του κοσμου κοριτσι μου! ❤️

[@rena.con-s07]

Αγαπημενη μου Μανου πισο πολυ συγκινηθηκα με την Weetabix ❤ και ποσο ομορφα λογια συμπαραστασης προς εσενα 🥰 απλα σε αγαπω εισαι αυθεντικη και τοσο πολυ αληθινη 🧚‍♀️

[@evaggeliavreto5490]

Μας δίνεις τέλειες συνταγές είσαι υπέροχη ❤❤❤κάθε φορά που βλέπω βίντεο σου είσαι πολύ χαρούμενη και μας το μεταδίδεις 😊μπράβο

[@ΛίναΑνδριανοπουλου]

Τέλειο βίντεο !!! Μας δίνεις έμπνευση καθημερινά ! Συνέχισε έτσι ❤❤❤

[@ManuellaEm]

Πολύ χαίρομαι που το ακούω ❤❤

[@DiteloaGiovanna]

Πεντανόστιμες όλες οι συνταγές! Συνέχισε να κάνεις το καλύτερο για τον εαυτό σου!

[@ManuellaEm]

Συνέχισε και εσυ δυναμικά σε ό,τι κανείς 🙌🏻❤️❤️

[@Tatiana-nf1nc]

Μπορείς να βάλεις γάλα στην ομελέτα καθώς την χτυπάς και μετά θα βγει πολύ πιο νόστιμη και fluffy. Λίγα κομματάκια γαλοπούλα, λίγη ντομάτα και κόκκινες πιπεριές θα την απογειώσουν ❤️

[@ManuellaEm]

Δεν με ενθουσιάζουν τα αυγά, προτιμώ το κοτόπουλο/ψάρι/ θαλασσινά για τα γεύματα μου 🤍🙏🏻

[@konstantinaalex]

Υπέροχο βίντεο Μανουέλλα μου!! Αποτελείς έμπνευση για όλους μας!! ❤ Συνέχισε δυναμικά!! ✨❤️

[@ChristineAnti]

Πολύ όμορφη η κίνηση της εταιρείας. Μπράβο. Σου εύχομαι κορίτσι μου τα καλύτερα

[@ManuellaEm]

Σε ευχαριστώ ❤❤

[@AggelikyMastrogianny]

Μανουέλα μπράβο σου και φαίνεσαι πολύ πιο κεφατι και το χρώμα σου έχει φτιάξει συνέχισε έτσι

[@JackandRose_edit]

Μανουέλα φαίνονται υπέροχα!Επειδη δεν εχω τικτοκ και ινσταγκραμ θα μποριυσες να φτιαχνεις συνταγες και να τις ανεβαζεις και ως σορτς στο RUclips

[@eriaz_]

Λίγη κόκκινη πιπερίτσα στην ομελέτα την ήθελε. Διαφορετικά είναι πολύ σκέτα και κάπως άνοστα τα αυγά ομελέτα έχεις απόλυτο δίκιο! Είναι όμως πολυυυ θρεπτικά τα αυγά! 13 βιταμίνες έχουν τα αυγά και είναι η νούμερο 1 υγιεινή τροφή! Κι εγώ δεν τα συμπαθώ, αλλά για την υγεία θα φάμε 💕 Συνέχισε, είσαι υπέροχη! ✨

[@ManuellaEm]

Έβαλα ντοματίνια αντί κόκκινη πιπεριά, όπως έκανε η Μαίρη! Δεν ήθελα να αλλάξω την συνταγή της ❤️ Εννοείται βέβαια έβαλα αλάτι, πιπέρι και τσίλι. Είναι θρεπτικά αλλά και το κοτόπουλο που τρώω είναι εξίσου θρεπτικό με τους δικους τους τροπους το καθένα! Το φαγητό μην ξεχνάμε πρέπει να είναι απόλαυση και να μην το τρώμε ως φάρμακο - αν κάτι δεν μας ενθουσιάζει τότε δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα! 🙏🏻

[@eriaz_]

@@ManuellaEm μα το φαγητό είναι φάρμακο. ή πιο σωστά “ενέργεια”. Η φύση ξέρει τι κάνει και πάντα προσφέρει απλόχερα το αντίδοτο για κάθε ασθένεια. Επομένως λειτουργεί ως φάρμακο - καύσιμο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αναλόγως την ασθένεια που έχει ο καθένας υπάρχουν τροφές που χαρίζουν απλόχερα τα συστατικά τους και χαρίζουν υγεία και ζωή. 🤍🙏🏾

[@xrysadimitriadi4834]

Εμένα μου αρέσει στο youtube που μπορείς να γνωρίσεις υπέροχους ανθρώπους όπως και εσύ όντως να θυμάσαι ότι ένα μικρό βήμα είναι μία τεράστια νίκη😊❤❤❤❤

[@didigeolou]

Κάθε φορά που παρακολουθώ βίντεο σου νιώθω πραγματικά πολύ υπερήφανη για εσένα.Εισαι μεγάλη έμπνευση για μενα❤.

[@MariK-p7v]

Είσαι πανέμορφη ❤❤❤ και ευχαριστούμε που μας προσφέρεις διασκέδαση και καλη διάθεσή μεσα απο τα υπέροχα βίντεο σου μέσα στην😊😊 καθημερινότητα μας!!!!❤❤❤❤❤❤συνέχισε έτσι δυναμικά και να ξέρεις ότι ήμαστε πάντα δίπλα σου!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ΣτέλλαΠαζαρογλου]

Τι ωραίο να σε βλέπουμε να τρως και να εξελίσσεται.
Θα ήθελα να δω να συνεργάζεσαι με άλλους RUclipsr και άλλους είδους βίντεο.

[@ManuellaEm]

🥰✨🙏🏻

[@DespoinaK-m3z]

Πολύ ωραίο βίντεο! Keep going girll❤

[@ManuellaEm]

Χαίρομαι που σου άρεσε ❤❤❤

[@pez5064]

Πολυ ομορφο το μυνημα και η κινηση απο την Weetabix ❤

[@linakoumoundourou5926]

Τέλειο βίντεο μπράβο μαγειρεύεις τέλεια σε λατρεύω!!!!και συνέχισε έτσι!!!!!!😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ManuellaEm]

❤❤❤❤❤

[@xrisovalantou]

Χρόνια σε παρακολουθώ συγχαρητήρια για την μεγάλη πρόοδο και με το καλό στην πλήρη ανάρρωση ❤❤❤ Ανυπομονώ για τη στιγμή που θα δοκιμάσεις κάτι απέξω χωρίς να το φέρεις στα μέτρα σου όπως λες!!
Να φτάσεις σε αυτήν την άνεση περιμένουμε!!❤❤

[@sabrina_hyka-jd89]

Αλλο ενα υπεροχο βίντεο απο την Μανουέλα 😊😊❤❤ ανυπομονώ να το δω 😊 εισαι πολυ ομορφη 😊😊❤❤❤

[@ManuellaEm]

❤️❤️❤️❤️

[@siamaxaira4360]

Μανουέλλα φαίνεται πολύ έντονα το αποτέλεσμα της προσπαθειά σου.Συγχαρητήρια.Σίγουρα θα δοκιμάσω τα σνακ που προτείνεις.Καλό απόγευμα.

[@mariaxrisinadaniil8654]

Σε παρακολουθώ πολλά χρόνια από τότε που έκανες τα "τρωω σαν την" αγαπούσα αυτη τη σειρά και επιτέλους επέστρεψε! 💕

[@ManuellaEm]

🥰❤️🤍

[@ΙΩΑΝΝΑΜΠΑΛΑΚΤΑΡΗ]

Σε αγαπαμε Εμανουελλα! Και ειμαστε σιγουροι/ες πως μια μερα να πετυχεις αυτο που θελεις.Ειναι πολυ γεναιο αυτο που κανεις και σου αξιζουν οι ακολουθοι που εχεις!Εισαι η καλυετερη!❤❤

[@AriaAp.]

Μανουέλλα! Δεν έχει "ε" μπροστά το όνομά της!

[@maryflg5589]

Υπέροχο βίντεο!! Τι ωραίες συνταγές!!🥰🥰🩷🩷

[@ManuellaEm]

Χαίρομαι που το ακούω 🥰🙌🏻🤍

[@paraskeyigeorgiadou5406]

Μανουέλα μου μπορείς να δοκιμάσεις κάνεις cinnamon rolls με την δική σου εναλλακτική συνταγή θα χαρώ πολύ. Είσαι πολύ όμορφηηη☺️

[@panagiota.k]

Αν δεν σου αρεσουν νατα τρως σκετα τα αυγα μπορείς να τα φας κρυφα για να παρεις τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά.... Πχ στις κρεπες που εκανες μπορουσες να βαλεις και ενα αυγουλακια ... Θα του εδινε πολυ ωραια υφη ... Το εχω δοκιμασει ... Στα παιδάκια μου εκανα pancakes 🥞 με βρωμη μπανανα και αυγο.. ααα να μια ωραία ιδεα να αξιοποιησεις και τα Alpen.. Πιστεύω πως αν βαλεις στο μπλετερ Alpen, μια μπανανα και ενα αυγο θα εχεις τα πιο ωραία pancakes 🥞... Και δεν χρειάζεται ουτε στεβια γτ εχει τη μπανάνα....😊❤❤❤

[@charalambosspyropoulos8354]

Κάνε βίντεο δοκιμάζοντας συνταγές με Weetabix!!! Τα βίντεο ήταν τέλειο!!!

[@ManuellaEm]

Πρεπειιι! 😍 Χαίρομαι που σου άρεσε ✨🤍

[@is.b.1185]

Πόσο με συγκινείς. Ενώ δεν ασχολούμαι με καμία influencer γενικότερα, εσύ με κάνεις και δακρύζω..! Να σαι καλά κοριτσάκι μου.

[@mariaexamelioti2617]

Τα πας υπέροχα , τρώω μαζί σου το πρωινο μου καθώς είναι υο γεύμα που έχω τις περισσότερες τύψεις αλλά οι γιατροί μου επιβάλουν να τρώω !Συνεχισε έτσι πιστεύουμε σε εσένα !❤️

[@ΧριστίναΚιλινκαριδου-υ4ω]

Μανουελλα εισαι καταπληκτική και χαίρομαι που εξελίσσεσαι. Ανυπομονώ πολυ να δω τις συνταγες με τα weetabix και ιδιως το κοτόπουλο πανε η αλλιως σνίτσελ 😍😍😍😍

[@christina-xe1ok]

Μανουέλα με έχεις βοηθήσει παρα πολυ καθε φορά που φτιάχνεις μια συνταγή θελω και εγω να την δοκιμάσω❤

[@ManuellaEm]

Πόσο χαίρομαι 🙌🏻🥰✨

[@annou-li]

Καλησπερα Μανουέλα!
Την ομελετα μπορείς να την κάνεις και με γάλα ❤. Γίνεται πιο αφράτη.
Χαίρομαι για σενα. Καλη δύναμή, ο θεος μαζι σού στο ταξίδι σού.

[@ΧριστίναΓαβριλιάδη]

τι ομορφο το συνολακι σου σου ταιριαζει παρα πολυ🤩🤩

[@KoulaNiktari]

Είσαι τέλεια ❤❤❤

[@ManuellaEm]

🥰✨🤍

[@Kikisop]

Πολύ ωραίο βίντεο ❤

[@ManuellaEm]

Χαίρομαι που σου άρεσε ❤

[@fanh_zara]

12:56 φαίνεται πολύ ωραίο θα το δοκιμάσω!! ❤

[@ManuellaEm]

Πρέπει 🥰✨

[@didigeolou]

Το ποτήρι που χρησιμοποιείς για το νερό σου είναι πολύ ωραίο ❤

[@Sofia-fd7nt]

Λαχταριστά όλα!❤ είναι πολυ ωραιο το σετακι που φοράς❤!

[@ManuellaEm]

Σε ευχαριστώ ❤❤

[@ΓΠα-θ7λ]

Μπορείς να μου βάλεις καρδούλα είσαι η καλύτερη RUclipsr !🎉

[@ManuellaEm]

🤍🥰🥰

[@Gavriela.1234]

Θα ήθελα ν φτιάξεις σπιτικές πίτσες ❤ συγχαρητήρια για την πρόοδο! Τα πας περίφημα!!!

[@ΔημητραΜηλιωτη-φ4ζ]

Είσαι καταπληκτική θέα κάνε και ένα βίντεο τι τρως τώρα που κανείς την αγωγή σου εξολοκλήρου και προτάσεις για συνταγές.

[@Κ.ΤατιάναΚούτρα]

Λοιπόν δεν συνηθίζω να γράφω σχόλια, ακόμη κι αν παρακολουθώ κάποιον για χρόνια. Είσαι ένα απο αυτά τα άτομα κι ως γυναίκα που επίσης παλεύει με ψυχική διαταραχή, παρακολουθώ την εξέλιξή σου. Έχω κατάθλιψη απο 12 ετών και σήμερα είμαι 25. Κοινό επίσης χαρακτηριστικό είναι η αντιπαθητική ομελέτα. Τηγανιτή δεν την τρώω καθόλου, ωστόσο τρελαίνομαι για ομελέτα φούρνου με λαχανικά. Βγαίνει αφράτη και ελαφριά σε γεύση σε σύγκριση με την τηγανιτή, επομένως αξίζει την δοκιμή. Επίσης, θαύμαζω την αποφασιστικότητά σου. Αυτά απο μένα και καλή δύναμη.

[@evits557]

Μανου πολύ ωραίο βίντεο! Ποιό είναι το lip combo σου?💕💕

[@madsen78]

Πολυ ωραίες συνταγές 🫶🏻🫶🏻

[@atlast91]

Πρεπει να δοκιμασεις αυγα ποσε σε φρυγανισμενο ψωμι και αβοκαντο, ειναι ο καλυτερος τροπος για εμενα! Επισης δεν μας ειπες για τον στοχο σου με τα κιλά που ανεφερες στο προηγουμενο σου βίντεο

[@Lambrini_Politopoulos_Official]

Σου πάει πολύ αυτό που φοράς! ❤

[@Wolfgreeneyes.3222]

17:22 τα θαλασσινά φαγητα είναι πολύ ωραία ειδικά τα μύδια γαρίδες κ σουπιές.

[@violetalygnou237]

Εμένα μου αρέσει πολύ να βάζω στην ομελέτα ανάμεσα τυρί όταν την ψήνω για να λιώνει

[@ΝικοςΤοφεας-μ7υ]

Είμαι και εγώ έτσι τώρα που θα πάρω τους μαρκαδόρους από το temu θα πάρω και θήκες για τους μαρκαδούρους και θα τακτοποιήσω κάνε κι άλλα τέτοια βίντεο είναι χαλαρωτικά και satisfying ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@Blinks39f4rever]

Οι κρέπες σου ήταν τέλειες !!

[@ΓιώργοςΜπούκης-θ5χ]

Είσαι φανταστική ❤❤❤❤

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ ❤❤❤

[@ΓιώργοςΜπούκης-θ5χ]

@@ManuellaEm τπτ 💕

[@Sofia-lf4bp]

Πάω ν αγοράσω τ δημητριακά 😋❤

[@ΜαριαΚεφακη]

Μας κάνεις περήφανους κ να φανταστώ κ ελπίζω να είσαι κ εσύ περήφανη για τον εαυτό σ❤!

[@ΔιονύσηςΧόντος]

Αν θες δοκίμασε στραπατσαδα. Είναι τέλεια!

[@despoina2519]

Ηδη φαινεσαι καλυτερα κορίτσι μου.💞💞

[@ManuellaEm]

Τι εννοείς; ❤️

[@despoina2519]

@@ManuellaEm εννοώ ότι φαίνεσαι πιο ενεργητική με περισσότερη διάθεση και το χρώμα σου φαίνεται καλύτερο. 👌

[@GeorgiaGr-i6d]

Μανουέλα μου χαίρομαι παρά πολύ για τα μεγάλα άλματα που έχεις κάνει τους τελευταίους μήνες! Σε έχω προσελκύσει και μέσω μηνυμάτων βέβαια εσυ λογικά θα το παρέλειψες άθελα σου . Ήθελα να πω πως και εμένα με έχεις βοηθήσει Αρκετά όχι μόνο τώρα αλλά με όλο σου το γιουτιουμπικο ταξιδι . Βλέπω συνέχεια τα παλιά σοθ βίντεο και μου λείπει η Μανουέλα της ΝΥ που αγόραζε όλα αυτά τα υπέροχα πράγματα και έκανε νέες φιλίες. Βλέπω τα βίντεο που ήσουν με την παρέα σου, την Ελίνα , Την μαιριλυν, τον πανό τον Παύλο , τον Σταύρο και βουρκώνω γιατι μου θυμίζουν περιόδους της ζωής μου που ήμουν στα χειρότερα μου και αυτά τα βίντεο μου έφτιαχναν την διάθεση και «ζήλευα » που ειχες την τέλεια ζωή με τις φιλίες σου , τις εξόδους σου κτλπ. Αυτό δεν στο γράφω καταπιεστικά απλά ήθελα ένα μικρό remainder να σου πω να μην ξεχνάς και τα παλιά σου βίντεο και να τα αρχίσεις και πάλι . ❤

[@Eirinimkli]

Σε αγαπώ

[@ManuellaEm]

❤❤❤

[@garifaliakalifoni]

❤️🤗🫂

[@ManuellaEm]

❤️🍝🙌🏻

[@lollipop565]

Μανουελλα κάνεις τεράστια βήματα ❤ Ψυχικά φωτιζεις!
Θα ήθελες να ταξιδέψεις και σε άλλες χώρες που δεν έχεις επισκεφτεί?
(Ασχετη η ερωτηση δεν ξερω πώς μου ρθε😂❤)

[@ManuellaEm]

Φυσικά, εσυ; ❤

[@lollipop565]

@@ManuellaEm Ναι εάν έχω χρήματα όταν γίνω ενήλικη θέλω να πάω παντού 😅🤍

[@ΑναστασίαΖανη]

Μανου μπορείς να βάλεις και στην ομελέτα γαλα και θα δεις❤️❤️❤️

[@stathispanago4093]

Τέλειο βίντεο 😊😊

[@ManuellaEm]

🤍🤍🤍🤍

[@xristinakola112]

Βλέπω στην περιγραφή την λέξη ‘’τρώω ‘’ και χαίρομαι τόσο πολύ

[@marthaa.6579]

Τέλειο!!❤❤

[@ManuellaEm]

❤❤❤❤

[@bgeooo]

Εισαι τόσο λαμπερή 🩷 σε βλέπω και σε χαίρομαι 🧿😻😻😻

[@egro9067]

Manuela γεια να κερεις και συην ομελετα μπενβ γαλα και αν θες να την κανεις λογο πιο νωστιμη αλλα και υγιηνη δωκιμασε να βαλεις λιγο τυρη και να τριψεις λιγο ντοματα❤❤ (σρ για τα ορθογραφικα)

[@pitsontiapel9951]

Είσαι τέλεια ❤❤❤

[@ManuellaEm]

❤️❤️❤️❤️

[@LuisaMariaCarreraZapata-vv7xw]

Σε ζηλεύω γιατί εγω τρώω πολλά κρέατα και λιγότερο λαχανικά αλλά απο φέτος εχω αρχίσει να δοκιμάζω νεα φαγητά και να μην λεω οτι δεν μου αρέσει χωρίς να εχω δοκιμάσει

[@martr6231]

Μπορεις να τρως αυγο βρασμένο, αν δεν θελεις ομελέτα. Σε κρατάει ολη την μερα μεχρι το μεσημεριανό σου, αν το συνδυάσεις με κατι, και ειναι πολυ υγιεινό! 🥚❤️

[@ManuellaEm]

Πολύ ωραία η ιδέα σου αλλά το πρωινό μου (βρώμη/muesli/weetabix) δεν το αλλάζω με τίποτα με ξέρεις 😂❤️🙌🏻 Δεν με ενθουσιάζουν τα αυγά 😕 Αλλά δεν πειράζει!🤍

[@martr6231]

@@ManuellaEm σωστα 😂

[@ManuellaEm]

@@martr6231😂❤️❤️

[@panys7398]

Κόβεις τα βίντεο πάντα εκεί που πρέπει να καταπιεις την τροφή. Σε κανένα βίντεο δεν φαίνεται ότι καταπίνεις, μόνο ότι μασάς

[@ΣΟΦΙΑΣΑΜΑΡΤΖΗ-ξ7μ]

και στην ομελετα μπαινει γαλα για να γινει πιο αφρατη εγω βαζω εισαι υπεροχη συνεχισε ετσι!!!

[@lydiaskorda1546]

Δοκίμασε να βάλεις και λαχανικά στην ομελέτα

[@Christinavlsp]

Ωραίο αυτό για τα μακαρόνια που είπες θα το κάνω και εγώ από εδώ και πέρα

[@ManuellaEm]

❤️🥰✨

[@xristinakali5042]

Μόνο την Κατερίνα ήξερα κσι έχω παρακολουθήσει.

[@voulamavrommati3697]

Εχω βρει την σωσια σου!!Ελενη Μαρκατη αθλητικογραφος στο action24😊😊

[@PikaWolf03]

Mesa stin omeleta sou tin epomeni fora vale tiri kai galopoula. Kai vale mesa ta ntomatinia. Top. Ego to agapo🫠😍

[@AggelikyMastrogianny]

Σου εύχομαι ότι καλύτερο

[@ManuellaEm]

Και σε εσένα 🤍🥰

[@isch443]

Δεν έχω καταλάβει αν βάζει εστω λιγάκι αλάτοπιπέρο...

[@ManuellaEm]

Βάζω παντού και μάλιστα μπόλικο 🤤🤍

[@Foto843]

I love you❤❤❤❤😊😊😊😊😊

[@eleannadalla244]

Πως νιώθεις μετά από μία μέρα με πέντε γεύματα με σωστούς συνδυασμούς; Σε τι συχνότητα καταφέρνεις να έχεις τέτοιες ολοκληρωμένες (διατροφικά) μέρες;

[@ManuellaEm]

Κάθε μέρα τρώω ισορροπημένα γεύματα, από τότε που ξεκίνησα δυναμικά τη θεραπεία. Δεν υπάρχει μέρα που δεν θα φάω σωστά, πάνε μήνες τώρα 🤍

[@eleannadalla244]

Εντυπωσιακό, συγχαρητήρια. Εγώ δυσκολεύομαι πάρα πολύ να κρατήσω σταθερά τα γεύματα μου και να έχουν καλούς συνδιασμούς. It's a leaving process. ❤

[@ManuellaEm]

@@eleannadalla244 Σου εύχομαι καλή δύναμη ❤❤ Το ‘χεις ✨🙌🏻

[@mariablkkk]

Δοκίμασε να κανείς την ομελέτα με ντομάτα,θα βάλεις κομμένη ντομάτα η ντοματίνια στο τιγανι δεν χρειάζεται καν λάδι . θα αφήσεις λίγο να βγάλει τα ζουμιά της η ντομάτα και μετά βάλε το αυγό από πάνω και αν θες ανακάτεψε το λίγο βγαίνει τέλεια κ αν θες βάλε πράσο η σπανάκι είναι ακόμη πιο νόστιμη❤❤❤❤

[@lila-jm5hr]

Kali idea

[@ManuellaEm]

Αυτό έκανα γλυκιά μου, με ντοματίνια, αλάτι, πιπέρι και τσίλι ❤️

[@ΓεωργιαΣαχινι]

παιδιά μόνο εγώ βλέπω την εξέλιξη στο σώμα ;❤

[@kostilia]

Δοκίμασε να βαζρις και γαλα στην ομελετα. Εγώ ετσι την κάνω αλλά όντως προτημω τα scrabble eggs

[@urf4vv7]

❤❤❤

[@ManuellaEm]

🤍🤍🤍

[@georgiaintheblack749]

Θα τα καταφέρεις ❤❤

[@ManuellaEm]

Κι εσυ ❤️✨

[@kostassyrigos7938]

πόσα γραμμάρια ωμά ζυμαρικά εβαλες για να τα κάνεις?

[@filiotsolakivibes]

H PINELOPI EINAI I AGAPIMENI MOY

[@giapar1196]

Την σάλτσα ντομάτα πως την έφτιαξες για την κρεπα

[@mastermobile4161]

💗💗

[@ManuellaEm]

🥰✨

[@MariaTzelepi-dn5mw]

💗💗💗

[@ManuellaEm]

❤️❤️❤️

[@ΈφηΤσεσμελή-υ5φ]

❤

[@ManuellaEm]

❤❤

[@AnnaConstantinou-nl1xo]

Φτανει να σε δουμε να γινεις και παλυ οπως ησουν.

[@Pauline_1d]

Αγαπάμε Γαρυφαλλιά 💓💓

[@maria_theater]

Είμαι πολύ περήφανη για εσένα ❤🫶🏻
Υ.Γ. Στείλε το video στα κοριτσια

[@ManuellaEm]

🥰🥰🤍

[@ΕυθυμίαΓλυκεριδου]

Μανουελλα μου αστραφτεις απο υγεια και ομορφιά...!!! Ποση αλαγη εχει γινει πάνω σου μετα απο τις νεες επιλογές στην διατροφη σου..Θελω να σε ρωτησω εαν ζυγιζεσαι για να δεις το βαρος σου η ειναι απαγορευτικο τωρα που κανεις την διατροφικη σου αλαγη...????.. Βλεπεις αν εχεις παρει κιλακια?..
Ευχομαι απο καρδιας να προχωρησεις με πολυ ζέση στον στόχο σου,και να απολαμβανεις την καθημερινότητα σου με υγεια πάνω απ'ολα και αγαπη !!!
Καλη συνέχεια!!!❤

[@ManuellaEm]

Σε ευχαριστώ γλυκιά μου. Φυσικά, κάθε μέρα ζυγίζομαι. Δεν εχω πάρει κιλά όχι, αλλά δεν είναι στόχος αυτός - είναι ψυχική διαταραχή όχι σωματική. ❤️ Να είσαι πάντα υγιής ψυχικά και οργανικά. 🙏🏻

[@itsrobloxberry]

💖✨✨✨✨

[@ManuellaEm]

✨🤍🤍

[@ΝικοςΤοφεας-μ7υ]

Manuela πώς μπορώ να σου στείλω φωτογραφία στο youtube

[@NikoletaNikoletaki-fe3qk]

❤❤❤

[@ΠασχαλιάΜώραλη-β4ψ]

Μανουέλα τα πιατα που έβαλες την ομελετα και την σαλατα απο που ειναι;;