영상 잘 봤어요!! 저도 제가 평소에 피부에 관심이 많아 정리해서 드리자면..!!! 1. 자외선 차단력 신경써서 바르기 - SPF 50+ / PA 지수 ++++ 이거 두 개만 확인하셔도 적외선까지 차단 확인할 수 있어요!! 2. 항산화 지수 높은 선크림 쓰기 - 이데베논 선크림 추천 이데베논이 항산화지수 제일 높아서 이걸로 쓰시는 걸 추천드립니다.. 항산화지수 높은 성분일수록 노화 늦춰줄 수 있다 생각하심 돼요~
1. 부작용없는 가장 효과적인 피부관리 방법은 땀을 비오듯흘리는 유산소 운동과 고강도 유산소운동을 지속할 수 있는 근력운동을 병행하는 것. 2. 걷든 뛰든 땀을 비오듯흘릴 정도로 운동을 해야하고 1시간 이상 지속할 수 있어야 한다(시간당 1000kcal 소모 목표), 3. 시속 10km 속도로 한시간 달릴경우 몸무게에 따라 500~600 Kcal 소모, 경사 20% 트레드 밀에서 시속 6Km로 한시간 걷게되면(뛰면) 1000Kcal 소모. 4. 노화에 악영향을 미치는 순서: 광노화, 비만, 비만으로 인한 각종 심혈관 질환, 특히 당뇨
[타임라인]
00:00 피부노화의 원인과 예방법
13:25 프랙셔널 레이저, 프락셀
14:33 피부 레이저에 대한 오해와 진실
18:11 2016년 대국민 피부 레이저 인식 및 치료 현황 조사
선크림은 무조건 바르세요 여러분!! 피부노화에 자외선차단이 중요한이유는 햇빛이 티로시나아제를 자극해서 멜라닌세포가 증가되면서 생기기때문에 그렇습니다... 티로시나아제를 억제해주는 성분은 많은데 가장 유명한건 트라넥삼산이예용 유명한 제품 쓰실거면 메디큐브 제품 쓰시고 가성비로 사용하실거면 원액 찾아보시는게 좋은데 전 개인적으로 메디컬원에 기미앰플이 가성비는 아니지만 트라넥삼산 고함량에 순해서 쓰고있는데 좋아용ㅎㅎ
@@wonymom23-jp4sl 원액사용해봤는데 너무따갑더라고요 전... 앰플은 함량이 어떻게되나여?? 선크림정보도 궁금합니다
영상 잘 봤어요!!
저도 제가 평소에 피부에 관심이 많아 정리해서 드리자면..!!!
1. 자외선 차단력 신경써서 바르기
- SPF 50+ / PA 지수 ++++
이거 두 개만 확인하셔도 적외선까지
차단 확인할 수 있어요!!
2. 항산화 지수 높은 선크림 쓰기
- 이데베논 선크림 추천
이데베논이 항산화지수 제일 높아서
이걸로 쓰시는 걸 추천드립니다..
항산화지수 높은 성분일수록 노화 늦춰줄 수 있다 생각하심 돼요~
좋은 정보 감사합니다^^
1. 부작용없는 가장 효과적인 피부관리 방법은 땀을 비오듯흘리는 유산소 운동과 고강도 유산소운동을 지속할 수 있는 근력운동을 병행하는 것. 2. 걷든 뛰든 땀을 비오듯흘릴 정도로 운동을 해야하고 1시간 이상 지속할 수 있어야 한다(시간당 1000kcal 소모 목표), 3. 시속 10km 속도로 한시간 달릴경우 몸무게에 따라 500~600 Kcal 소모, 경사 20% 트레드 밀에서 시속 6Km로 한시간 걷게되면(뛰면) 1000Kcal 소모. 4. 노화에 악영향을 미치는 순서: 광노화, 비만, 비만으로 인한 각종 심혈관 질환, 특히 당뇨
요약 ㄳ
피부는 관리가 생명인것 같네요... 레이저는 시작했으면 10회는 받는게 좋고 색소침학같은건 보습이 중요해서 히알루론산이나 세라마이드 성분 함유된게 좋아요. 자외선차단이 가장 중요한데 선크림은 필수고 햇빛이 티로시나아제를 자극해서 피부에 좋지않은건데 트라넥삼산이 티로시나아제를 억제한다고 하내요. 그래서 고함량인 메디컬원 기미앰플 사용중인데 순해서 좋아요. 유명한 제품으로는 메디큐브 제품도 있긴한데 가성비는 아니라서...
피부에 노화가 왔다면 꼭 피토씨 순수비타민 세럼 발라보세요. 순수비타민C는 진피층에서 콜라겐을 합성시키고 수분을 끌어모아 탄력있고 투명한 피부를 만들어 줍니다. 비타민유도체나 순수비타민이 아닌거 사용할바엔 레츠큐어 순수비타민파우더를 크림과 세럼에 섞어 사용하세요.피부가 놀랍게 좋아집니다.
꾸준히 운동하는게 답인듯요.
거창한 운동아니어도 걷기부터요..
아침 저녁 나눠서 도합 40분씩 걷고 물 섭취 많이 해주고 광노화전용 복합식품
3개월째 먹었더니 피부가 한결 밝아지고 좋아지네요
메드젯 이데베논 기능이 뭐예요??
피부과 가보니까 이데베논 어쩌구 하면서
바르라고 계속 제품 추천하던데
좋은건가요? 피부고민은 주름이에요
이데베논이요! 근데 egf랑 같이 들어있는 앰플
3만원대인데 발견햇어요.. 메드젯이거요!!
같이 필요하시면 써보세요 ㅎㅎ
@@끼토산끼토산아 ruclips.net/video/tn5CQ-MYMwM/видео.html&lc=UgwC6Ea7zuu1FeNwngx4AaABAg.A3WyzEjPuNQA3di8nyFclu
@@끼토산끼토산아 저 3만원대로 샀어요 행사중이라 ㅎㅎㅎ
네 메디컬센터였습니다.ㅋㅋ
콜라겐 생성을 자극하는 클리닉엔 어떤것들이 있는지 알려주세요~
Good So 많이 먹으면되요~~~살찌면 콜레스테롤 늘어남 피부조아짐 진리임~~ㅍㅎㅎㅎㅎ
프락셀 햇엇는데 피부 좋아져요.눈물 쏙빠지게 아프지만 추천해요.
강의 하신분 노화 오셨네요
60대이십니다.
대학시절 서울대 최고 미녀로 꼽히던 미모였는데