[1분홈트] 앉아서 뒤꿈치 들기

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  • Опубликовано: 26 сен 2024
  • 해당 운동은 발목 수술하신 환자분들이 진행하는 중기 #발목재활운동 입니다.
    -운동 방법
    ①바로 앉은 상태에서 전족부 기점으로 바닥으로부터 밀어 올려 뒤꿈치를 들었다 내렸다를 반복합니다.

Комментарии • 3

  • @이창호-f3l
    @이창호-f3l Месяц назад

    어디에 좋아요

  • @jj8295
    @jj8295 Месяц назад

    무슨효과가 있는지는 안알려줌?

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