Körperreise - ENTSPANNUNG PUR - Anti-Stress & innerer Frieden
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- Опубликовано: 24 авг 2024
- Diese geführte Meditation leitet dich sanft durch deinen Körper und hilft dir, komplett und tief zu entspannen. Neben der Entspannung im Körper verhilft sie dir zu innerer Ruhe.
Diese Art der Meditation wirkt sich auch sehr positiv auf die Psyche aus.
Durch diese Körperreise können zum Beispiel Depressionen oder Angststörungen gelindert werden. Autogenes Training reduziert nachweislich Stress und beugt so Erschöpfungszuständen vor.
Unser Alltag ist laut, schnell, stressig und reizüberflutet.
Dieser Body-Scan (ähnlich dem Autogenen Training) ist eine wirksame Methode für den Stressabbau und für einen langfristig besseren Schlaf. Ziehe dich zurück an einen ruhigen Ort und gönne deiner Seele diese 20 Minuten Körperreise. Diese Meditation lenkt dein Bewusstsein auf das was wichtig ist: Du, dein Körper und ein ruhiges innerstes.
Du möchtest dich nach einem anstrengenden Tag endlich wieder richtig entspannen, oder dem grauen Alltag entfliehen ? Dann bist du hier genau richtig!
Jan von Wille leitet dich mit seinen Worte durch eine entspannende Körperreise, um deine Energiereserven wieder aufzufüllen.
Diese geführte Meditation hilft dir bei:
Verspannung
Stress
Depression
Ängste
Sie ist sehr verwandt mit Autogenem Training.
autogenes training wirkt genau so wie andere meditative Übungen gegen Stress, Burnout und Verspannung.
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Wir inspirieren Menschen, freier und größer darüber zu denken, wer sie sind und was sie der Welt zu geben haben.
Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.
Ich bin so dankbar für diese wunderbar geführte Entspannung. Die Stimme führt mich.
Hat mir gut getan, danke 😊
Wunderbar 🥰
Du bist so begabt Meditationen anzuleiten,
❤️ lichen Dank für deine wertvolle Initiative!
Man lernt sich völlig neu kennen und schätzen.Danke
Danke, Danke, Danke🙏😘
Welch eine heilsame Meditation. Sogar meine körperlichen Schmerzen sind dabei verschwunden.
Herzlichen Dank, lieber Jan!
Wow! Klasse!👍🙏
Lieber Jan, deine Videos sind toll. Vielen Dank dafür
Eine der besten Meditationen ,die ich je gehört habe,und das waren sehr viele. Vielen Dank 🤗🙏
👍🙏
Ich liebe diese Meditation. Vielen lieben Dank dafür ❤️
Wow, tolle Meditation. Ich war so tiefenentspannt danach 😌 Vielen Dank 🙏❤️
Herzlichen Dank, diese Meditation ist mittlerweile zu meiner morgendlichen Routine geworden😊❤️
DANKE💞
Ich danke Dir von Herzen ❤️🙏
Danke. Sooo schön!
Danke Jan. Das war gerade wunderschön☀️☀️☀️☀️
Man fühlt sich berührt gewiegt einfach schön Danke
Danke, es ist so wunderschön.
Danke wunderbar 💐
Danke!!!
Das war so wohltuend wie ein Pflaster auf einem geschundenen Knie💕
Lieber Jan vielen Dank für das schöne Video hat mir sehr gut getan
Vielen Dank . Super Video . Ich freu mich immer darauf 😊
Wunderschön
Perfekt!!! Dankeschön ❤️
Danke 🙏
Danke, 💕
☀️
Sooo langweilig 🥱🥱 Danke, danke, danke.