Ирина доброе утро, спасибо за рецепты,даже не придумала бы такой печёночный торт,это же кладезь витаминов,какая же ты молодец,сколько нам даёшь вкусноты,здоровья тебе
Ирина добрый! Я так понимаю, что вы на третьем белковом этапе закрепления . Меня больше интересует вся неделя, как и какие продукты после второго этапа чередование добавить, в каких пропорциях хлеб, свинина и ты.т.д..?
Ирина, здравствуйте, наткнулась на ваши рецепты, очень нравится ваш подход. Все с позитивом и с настроением, насмотрюсь и на кухню. Худею 2 года, потеряла 20 кг, правда после настройки гормонального фона пошло дело. Спасибо за настрой и за классные и быстрые рецепты. Будьте здоровы и успехов в достижении целей! А мы будем ждать рецептов и ваших очень правильных советов!!!
Всем доброго. Пирог с печенью обязательно приготовлю, прям полноценный обед, ничего не надо придумывать. Люблю печень и тыкву, мне будет вкусно. Ирочка благодарю за хороший рецепт.
Доброго утра Ирина. На утро овсяно блин это вкусно и полезно. Приятного вам аппетита. У меня тоже сам сегодня овсяноблин. Хорошего и лёгкого вам денька👍👍🌹🌹
В этом пироге нет клетчатки. Тыква повергалась термообработке, значит она превратилась в углевод. А булгур априори углевод. Печень- белок. Ирина, вы, наверно, оговорились?
Ирина здравствуйте Не так давно стала смотреть вас .Не очень поняла приложение счетчика калорий.Там мне пишет ,что суточная норма ,а 😅как дефицит высчитать?и вы сами на каком количестве калорий ?сколько нужно уменьшить,чиобы был дефицит?
@@НатальяПолякова-х9п да я поняла,что не у меня. Но надо как то самой уже на себя надеяться,записывать и т.д. уже и так всё разжёвано Ириной ,меню создано. Уж сами то сделайте что то
@@НатальяПолякова-х9п это ваше здоровье,снижение веса. Так делайте сами что то,а не надейтесь на кого то. Может Ирина к вам приедет и приготовит? Странно. Это ваша жизнь.
Уже писала,одной грамотной и вам пишу.Вы же не одни смотрите? Але! Есть другие люди,новички.Вы чё учите Ирину? Как вести ее же блог .Вот первый раз смотрит ,новенький и чё ему делать,догадываться чё до как? Все надо по весам.Вы чё такие единаличники,смотрят много людей,а не вы только.Мне вот все по грамму.Я и смотрю и записываю или записываю видео на повтор.А вы учите тут,как снимать.
Ирина доброе утро, спасибо за рецепты,даже не придумала бы такой печёночный торт,это же кладезь витаминов,какая же ты молодец,сколько нам даёшь вкусноты,здоровья тебе
Ирина добрый!
Я так понимаю, что вы на третьем белковом этапе закрепления . Меня больше интересует вся неделя, как и какие продукты после второго этапа чередование добавить, в каких пропорциях хлеб, свинина и ты.т.д..?
ИРИНА ДОБРОЕ УТРО спасибо тебе за рецепты и за овсяно блин здоровья тебе и всем родственикам твоим ты наш спаситель
Иришка рукодельница наша. Завтра забодяжу такой пирог. Умочка моя😘
Ирина, здравствуйте, наткнулась на ваши рецепты, очень нравится ваш подход. Все с позитивом и с настроением, насмотрюсь и на кухню. Худею 2 года, потеряла 20 кг, правда после настройки гормонального фона пошло дело. Спасибо за настрой и за классные и быстрые рецепты. Будьте здоровы и успехов в достижении целей! А мы будем ждать рецептов и ваших очень правильных советов!!!
Ира добрый день. Спасибо. За вкусные рецепты!!!! Ты молодец!!!!
Иришка, доброе утро ❤ Спасибо за твою заботу о стройняшках 😊😊😊
Я не любила овсянку,теперь без овсяна блина не начинаю утро.Моя вкуснятина,еще доболяю чуть кабачка.
Спасибо за рецепты, Ирина! 👍💕
Доброго дня всем! Супер меню!!! ❤🎉❤
Спасибо Иришка за рецепты❤
Замечательные рецепты, спасибо Ирина!!!
Обожаю такой завтрак, вот всю жизнь бы ела овсяноблин... 🎉
Всем доброго. Пирог с печенью обязательно приготовлю, прям полноценный обед, ничего не надо придумывать. Люблю печень и тыкву, мне будет вкусно. Ирочка благодарю за хороший рецепт.
Спасибо Ирина, вы самый лучший и позитивный человек
Покупаю ливерную колбасу, ие местного приготовления, добавляю обжаренный лук, и фарширую овсяноблин или блинчики обычные, 👌👍.
СПАСИБО🙏💕 Ирина❤❤❤❤❤
👍👍👍👍 печёночный пирог делала с кабачком, теперь и с тыквой попробую. Спасибо за рецепт!
Дорогая Ирина! Муж весит 141кг. Ваш пример для нас- большая мотивация!Благодарю за Ваши рецепты и видео! Всем отличного здоровья !!❤
Огромное спасибо вам Ирочка!😊❤
Спасибо вам за ваш рецепт.пироженко чудо.и вообще вы молодец
Ирина - молодец! Такая выдумщица!❤
Так аппетитно едите,Ириша!Приятно смотрится!И комментарии душевные,доходчивые!БлагоДарю Вас!💝👍👍👍
Доброе утро.
Иришка, приятного аппетита и хорошего дня!❤
Доброе утречко Ирина, спасибо огромное за ваши ооочень вкусненькие рецептики, мне очень нравятся, а главное это правильное питание ❤❤❤
Молодец , спасибо Ирочка
Спасибо ❤❤❤❤
Обожаю печень
Иришечка, спасибо огромнейшее за вкусные рецепты!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹💋💋💋💋💋💋
Спасибо Иришка с тобой всегда вкусно ,❤а главное результат минус 26 с марта .Спасибо тебе
Доброе утро👍👍👍отличный результат
Доброе утро ❤️💐🥰, очень приятно смотреть на вас, классные рецепты, читаю комментарии все худеют, а я почему то нет 😢, хотя стараюсь питаться как вы 😊🤔
@@ЛарисаБатюкова-у5е вам может мое питание не подойти
Может,но мне нравится, доступные варианты рецептов,узнаю полезную информацию, да просто приятно смотреть на вас ❤💐😘
Ирина добрый вечер, заходим в гости к Вам каждый день и учимся правильно питаться, огромное спасибо от всего сердца, ❤❤❤❤❤
Доброго утра Ирина.
На утро овсяно блин это вкусно и полезно.
Приятного вам аппетита.
У меня тоже сам сегодня овсяноблин.
Хорошего и лёгкого вам денька👍👍🌹🌹
Доброе утро Ирина❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
В этом пироге нет клетчатки. Тыква повергалась термообработке, значит она превратилась в углевод. А булгур априори углевод. Печень- белок. Ирина, вы, наверно, оговорились?
Спасибо тебе Иришка, я рада, что попала на твой канал, Подписалась. 🙏🌹
❤️❤️❤️
❤❤❤🎉
Добрый день ,стойнеющим .
Где вы берёте отруби ??
На вб я не нашла .
Кому не нравиться идите мимо лесом😊👍
Ирина здравствуйте
Не так давно стала смотреть вас .Не очень поняла приложение счетчика калорий.Там мне пишет ,что суточная норма ,а 😅как дефицит высчитать?и вы сами на каком количестве калорий ?сколько нужно уменьшить,чиобы был дефицит?
Ирина п можно овсяную муку
Ирина, почему хрустит псиллиум на зубах как песок, что в старбаксе, что в блинах?
Ира,пишите,пожалуйста рецепт под видео.🙏
Записывайте сами за Ирой.это нетрудно
@@ОльгаЧудина-е3с Я не у Вас спрашивала.
@@НатальяПолякова-х9п да я поняла,что не у меня. Но надо как то самой уже на себя надеяться,записывать и т.д. уже и так всё разжёвано Ириной ,меню создано. Уж сами то сделайте что то
@@ОльгаЧудина-е3с А мне,представьте,некогда записывать.Сначала смотрю на ходу,а потом,когда готовлю,читаю рецепт.Мы не в школе.
@@НатальяПолякова-х9п это ваше здоровье,снижение веса. Так делайте сами что то,а не надейтесь на кого то. Может Ирина к вам приедет и приготовит? Странно. Это ваша жизнь.
Ирина добрый вечер, в рецепте пирожное 18 гр чего вы добавили, что то я не уловила.
Ириша все пишу... А на ужин меню на 1 день?
Доброе утро Иришка! И все!!! Почему то нет звука может это только у меня?
Видео когда только загрузилось и вы сразу его включили поэтому звука и нет,попробуйте заново
,можно кус кус при похудании
@@ЛюбовьУстинова-ы9п можно
Ира доброе утро. Подскажи мне а на ужин можно отварную свёклу.? Ужин у меня 15:30
Если ужин так рано то можно
@@Irishka благодарю
Лука, немного надо добавить! Либо сырого , либо немного пассированного.
Не люблю лук
Скажите кто нибудь, а чай тоже считать в количество порции? Надо ведь что бы не более 400,0 было
Я не считаю
И я рада день не видишь чего то не хватает как наркотик!
Зачем взвешивать, когда за столько времени уже рука набита😂
Учит своих подписчиков!
Я веду блог,поэтому и взвешиваю,не пишите ерунды
Уже писала,одной грамотной и вам пишу.Вы же не одни смотрите? Але! Есть другие люди,новички.Вы чё учите Ирину? Как вести ее же блог .Вот первый раз смотрит ,новенький и чё ему делать,догадываться чё до как? Все надо по весам.Вы чё такие единаличники,смотрят много людей,а не вы только.Мне вот все по грамму.Я и смотрю и записываю или записываю видео на повтор.А вы учите тут,как снимать.
Нужно отписаться...не возможно столько есть вкусноты😅