실제로 제가 이 방법으로 6개월동안 20kg 감량했어요 치킨 피자 술 등 먹고 싶은 건 참지 않고 다 먹었지만 양 잘 지켜서 먹고 점심에 헤비한 음식먹으면 저녁엔 가볍고 클린하게 먹었습니다 식단자체는 조절하지 않고 양만 조절했더니 큰 스트레스없이 다이어트 할 수 있었고 천천히 감량했더니 요요없이 잘 유지하고 있어요 이방법으로 다이어트해달라고 요청하려고 했는데 마침있길래 반가워서 댓글달아봅니당 기대할게요🙈🙈
일주어터님 영상 기다렸어요♡ 넘흐 반가워서 아꼈다가 봤어요! 오늘 영상두 꾸르잼이에요~ 그냥 일주어터님 보면 마음이 편해지고 힐링되고 즐겁고 너무 좋아요 집에서 17개월아기랑 하루종일 있는데 일주어터님 영상이 저에겐 단비와도 같아요^^ 감사해요 일주어터님 더더 흥하세요!♡
정장차림에 돼지머리띠라닠ㅋㅋㅋ 첫시작부터 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃기자나ㅋㅋㅋㅋㅋ 아마도 하의는 잠옷바지각?(찡긋) 보통 종이컵이 200ml 조금 안되는 걸로 알고 있는데 300미리면ㅋㅋㅋㅋ 꽤나 큰 걸 샀....ㅎㅎㅎㅎ 요번 영상은 어머님에 언니까지 총출동 하셔서 더 꿀잼❣ 그리구 먹고 싶은걸로 세끼 먹는 다이어트여서 그런지 주연님 표정도 텐션도 좋아서 더 재밌었어요 ㅋㅋㅋ ☆ 12:37 소주 하얀 가슴털이랑 솜방망이 좀 봐주세요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
![[#나혼자산다] 나래가 XS~S사이즈를 입는다고?!😮 다이어트로 리즈 시절 갱신한 나래와 절친 솔라✨ | #박나래 #솔라 MBC240531방송](http://i.ytimg.com/vi/VpdfUFLBsuA/mqdefault.jpg)
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
세컵다이어트가아니랔ㅋㅋㅋㅋ한컵에 얼마나 넣을수있느냐 챌린지같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아기여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 그말이 딱맞는거같아요 ㅋㅋㅋㅋ한컵 챌린지 ㅋㅋㅋㅋ
헷 걸렸다리 >_
주연님이 행복하시면 됐다요~ ^@^
진짜 귀여웤ㅋㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@oneweek7 먹는거 포기할수업쒀!!!
레몬물2리터다이어트도 해봐여!! ㅋㅋㅋ
일주어터 굉장히 진짜 잘 잡은 거 같음... 아무리 엿같고 힘들어도 일주일만 참으면 되니까... 왜냐면 지금 식단도 안 하고 운동만 이주 하려는데 엿같아요 부러워요 저도 일주일 할래요
댓글이 2주 전인데 어떻게 됐죠?
꿈뜰이 미친생각도안하고살고있었는데여
정유 ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글과 대댓글까지 최고ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아줫나웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋzㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워죽음 ㅠ
@@디디디-u8v ..
아니 나 일주어터님보면 너무 너무 힐링됨.... 뭐라해야하지 특유의 웃음소리..? 웃음...? 먹을거 먹고 행복해하는 모습...? 보면 너무 힐링 ㅠㅠ 이언니 너무 좋아
감사해요 예진님😉
꽉꽉눌러ㅋ
웃음소리 듣고 있으면 근심걱정이 사라지는 기분 ㅜ
일주어터 항상 응원합니다 화이팅,,,,!!😻
저도요 공감 ㅋ
잠깐 허락을 왜구해 ? 어차피 내가 먹은거잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이부분 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 웃겨
6:29 6:29 6:29 6:29 6:29 6:29 6:29 6:29 6:29 6:29 6:29 6:29 6:29 6:29
@@잉잉잉-n1f 6666
❤❤❤❤❤❤❤❤
희안한게 살은 진짜 잘빠지심ㅋㅋㅋ
근데 다음 다이어트 영상에 다시 원복 됨ㅋㅋ
다이어트 안하고 있을때 브이로그 찍어주세여❤️
뭐 드시는지 궁굼해요ㅋㅋ
*희한 입니다 미안해요 지나칠 수가 없었어요 (속닥
@@likeU777 둘다너무 귀여워요(속닥
몸에 수분이 빠져 나간것임
언니 그 다이어트 해주면 안대여?
그 아침은 왕처럼
점심은 평민처럼
저녁은 거지처럼 먹는거 언니가 해줬으면 좋겠어요!
오~정말 좋을것 같아요!!
안녕하세유정 살이빠질리가없음 3끼다먹는데
@@kimhoho1234 3끼 적당히 먹으면 오히려 대사가 좋아져서 살 잘 안 찌는 체질이 될 수도 있어요 보통 3끼 다 먹고 찐다는건 세 끼를 다 왕처럼 먹는 경우가 대부분이에용
김악부리 이거 욕은 아닌데... 움 저 언니 몸무게면 빠져요^^
Katy L ㅇ 인정 ㅜㅜㅜ
역시 초심을 잃지않는 유투버.. 100만유튜버 되시려고 매번 100키로로 돌아가시는거 다알아요...♥
이 채널 처음보는데.. 계속 웃는 부분...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ중독 미쳤네.. 행복해보여요 너무..ㅋㅋㅋㅋㅋ아무것도 아닌거에 촤하하하하하아깍깍깍깍 웃으시고... 그와중에 몸무게 공개전까지는 굳이 왜 다이어트를 하나 전혀 몰랐어요.. 이목구비가 너무 이뻐서..
아 모야 이언니 왤케 꺄르륵 웃냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나까지 행복하네
이분을 왜 이제 알았짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ김치볶음밥 두컵도 못먹는 98키로라니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무귀엽잖아요ㅠㅠㅠㅠㅠ위장 줄으신거 축하합니다ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 격식차려 입고 시계까지 차셨으면서 꿀꿀이 헤어밴드가 웬말이냐구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헷
@@oneweek7 귀여워..♥
🌈일주일 무지개 식단🌈
○ 월요일은 빨강 음식! ❤
○ 화요일은 주황 음식! 🧡
□ 이런식으로 1주일 동안 먹방 찍어주세요오❤
□ 다이어트랑 관계는 없지만, 가끔은 다이어트 안하고 색깔음식(?)도 먹어야 몸에 균형이 맞으니까!🌼
☆ 언니 영상 안 질리고 너무 재밌어용! 👍
☆ 웃음 너무 귀여우시고 얼굴만 봐도 좋아용! 🙊
☆ 공부해야하는 데 못 하고 있어유 (ㅠ.ㅜ) 💦
🙇🏻♀️그럼 오늘 하루도 행복하세용 (꾸-벅)🙏🏻
오오 몸애 좋을거 같아요! 색깔있는 음식이 몸에 좋다길래 저도 오늘 주황 파프리카 하나 사왔거든요ㅋㅋ
@@heesoolee7522 오옹~ 파프리카는 색깔별로 효능이 다르다고 해요! ㅎㅎㅎㅎㅎ
저희 집에는 빨강 있어용 🔴
월요일 양념치킨 화요일 처갓집슈프림치킨 수요일 황금올리브후라이드 목요일 바질리조또 금요일 마카롱 토요일 마카롱 일요일 마카롱
월요일 치토스치킨 화요일 신전떡볶이 수요일 카레 목요일 시금치파스타 금요일 .....지구젤리 토요일 먹물리조또 일요일 블루베리타르트
월요일은 양념치킨 화요일엔 간장치킨 수요일엔 후라이드치킨???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저번에 봤을 때 두자리 수로 끝나길래
이제 두자리수에서 시작하나~ 하고
간만에 왔는데 여전히 세자리에서 시작ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헷 다음엔 꼭! 두자리수에서!
ㅋㅋㅋㅌ
뭔가 옛날에 만원의 행복 보던 느낌....ㅋㅌㅋㅋㅋ
웃음소리 너무좋고 동방예의지국, 표면장력드립 때도 빵터짐ㅋㅋ귀여우면서도 유식하게 웃기는 개그 너무 좋아요
언니 컨텐츠 걱정안하셔도되겠네유 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시청자들이 다 짜주네~~~~~
그러니까요 ㅎㅎ 짱 감사해여 헤헤
나같으면 찜닭때 더쌓았다...
+바나나두개 표면장력에서 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일주어터 빨리보고싶음.. 일주일에 1개 너무해....ㅠㅠ자주 올려주세요..ㅠㅠ
요즘 종종 일주일에 두개인데 헤헤
저두 진짜 맨날 기다려요 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ
일주어터라서요...
진심 찡긋 하면서 꺄륵 대는거 너무 귀엽닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 엄마한테 두컵만 먹을꺼야 하니까 어무니가 두컵이나?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅠㅠㅠㅜㅠㅠ모전유전인가봐여ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
양은 정말 적으신편인거 같아서 3끼 식사시간만 규칙적으로 지키시면 많이 빠지실거같아요. 저도 그게 젤어려운데 지키려고 노력하니 잘빠지더라구요. 같은 다이어터끼리 화이팅!ㅜㅜ
전 귀찮아서 하루 한끼만 먹다가 세끼씩 먹으니까 살이 훅 찌더라구요 ㅜㅜ
고3때부터 지금까지 보고있는
종이 울리고
신데랄라ㅋ
왜 사람들이 1등으로 댓글 단걸 왜 굳이 댓글을 다나 싶었는데 ㅋㅋ 막상 조회수 1일때 보니까 뭔가 달고싶어 지네요.. 일주어터님 영상 매번 재밌게 잘 보고 있습니다~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 봐주셔서 감사합니다❣️😉
은근 욕심남 ㅋㅋ
종이컵이 아닌 여러번 사용 할 수 있는 컵 사용하시는 모습 너무 좋아요ㅠㅠ 모두가 본 받아야하는 유튜버 💗💗🤍
헉˙Ⱉ˙ .. 영상에 나오는데 일회용 컵입니다 13:38
댓 수정하시는게 좋을듯 ㅠㅠㅠ
정윤오 헉 그러네요..!!!!!!🤭그래도 여러번 사용할 수 있지않을까요..?? 일반 종이컵같은거는 바로 버려야하지만..!!! 에라잇 모르겠다~~ 4월 29일에 엔시티드림 컴백합니다 들어주세욥~~ 일주어터님 구독하세욥~~모두~~
맞아요 안그래도 일회용 컵이라 신경이 쓰였어요🥺 그래도 재사용을 많이 하려고 노력하고 일주일에 4개 썼습니다! 씻을 때 힘줘서 씻으면 약해서 부셔지더라구요🥺😭 부셔져서 더 아끼지 못했어요🥺 엔시티드림 화이팅🤟
8:35 어머니가 원래도 이쁘셨는데 화장하시니까 귀부인? 부잣집 어머니 같으시다..진짜 고급스럽게 생기셨다.너무 아름다우세요 💖💖😢🥺
아 진짜 언니 귀여움은 유전인듯... 어머니도 귀여우시고 언니분도 귀여우시고 어쩜 이래... 너무 귀엽다 진짜
아 시리얼 무한리필 개인정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 개웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 식판 높이조절 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식판에 엄청 높이 쌓기 자신있어여
@@oneweek7 그거로 식판다이어트 또는 먹방으로라도 찍어주심 좋겠당~~~! ㅋ 컵에 꾹꾹 눌러담기도 너무 재밌어썽요~~ㅋ
언니 기초대사량만큼만 먹기 해주세요~😁
보건소가서 인바다하구 결과지에 나온 기초대사량만큼 먹기!!! 어떤 종류의 음식이든 상관없이!!😁😁😁
실제로 제가 이 방법으로 6개월동안 20kg 감량했어요 치킨 피자 술 등 먹고 싶은 건 참지 않고 다 먹었지만 양 잘 지켜서 먹고 점심에 헤비한 음식먹으면 저녁엔 가볍고 클린하게 먹었습니다 식단자체는 조절하지 않고 양만 조절했더니 큰 스트레스없이 다이어트 할 수 있었고 천천히 감량했더니 요요없이 잘 유지하고 있어요
이방법으로 다이어트해달라고 요청하려고 했는데 마침있길래 반가워서 댓글달아봅니당 기대할게요🙈🙈
쀼쁍 와! 대단하세요👍 혹시 운동은 얼마나하셨나요???
Heyday _ 유튜브보면서 홈트레이닝로 90~100분정도 운동했어요!(주4~5회 했습니당) 저녁 7시이후엔 웬만하면 안먹었고 하루에 2L이상 물 마시려고 노력 많이 했어요😊
쀼쁍 항상 궁금했던건데 물 왜 많이 먹으면 좋은거에요 ..?
@호두 그것도 맞고 다이어트시 충분한 수분섭취가 좋은 이유는 지방 분해에 물이 필요하기 때문입니다
자꾸 뭐 더 집어넣으면서 헛웃음치는거 개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ귀여워요
컵에 매번 꾹꾹 채워넣는거 넘 귀여워요ㅋㅋㅋ바나나가 가득차면 쏟고 다른걸로 채워요ㅋㅋㅋ라고 썼는데 바나나 갈고 있는 일주어터님ㅋㅋㅋ엄마닮아서 미인이신 일주어터님♡
왜 살이 빠지는지 의문이 들었던 다이어트 ㅋㅋㅋㅋㅋ
6:05 자연스러운 표면장력 수업시간ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃음 포인트가 한 두 군데가 아닌 당신은 최고,, 언니랑 같이 다이어트해야지😁
와.. 어머니 진짜 이쁘시다..
아진짜 사랑스러우면서 웃겨 미치겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ크헤헼!! 하는 웃음소리까짘ㅋㅋㅋㅋ
영상 두세번 반복해서 안 보는데 일주어터 영상은 맨날 반복해서 봐줘야함 기분이 조크든요 볼때마다 늘 새로워 짜릿해
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ구거 알죠 큰거부터 넣고 작은거 사이사이 채워야 꽉꽉 들어가는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ TED 강연 내용이었던 거 같은데 이렇게 써먹네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요! 해외생활이 4년이 다되가면서 알게모르게 지쳐가고 있었는데, 이렇게 긍정에너지로 똘똘뭉친 영상들 덕분에 저도 마음에 햇살이 비칩니다. 너무 감사해요! 저깉은 구독자들을 위해서 언제나 행복해주세요
아이고 감사합니다🥺🤭 쉽지 않은 타지생활 항상 건강하시고 행복하세요!
시리얼을 한컵만 먹다니 나였음 저기서 포기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 한컵 다이어트 할수 있어요! 아주 큰 컵을 사면 되져!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어머니랑 웃는거 너무 똑같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 너무 호탕해요 너무 좋아 개좋아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
7:54 식당에서 미션하느라 쓴 컵 그 자리에 버리지 않고 가지고 나오는 매너 ..... 역시 배운 사람... 브라보우 ♡
5:51 공복은 사람을 똑똑하게 만들어준다
9:06 ㅋㅋㅋㅋ😆
15:02 여기 부터가 진짜였네 ㅋㅋ
언니 진짜 꾸준히 조금씩 빠지는거 건강에 너무 좋을 것 같아서 너무너무 좋당... 9개월 전인데 몸무게 차이 무야... 언니 최고...
아 진짜 나중에 딸 생기면 일주어터님처럼 키우고 싶다ㅠㅠ 성격 너무너무 좋고 언제 어디서든 자존감, 자신감 높은 사람이 부러워요...
며칠전에 우연히 알게 돼서 오늘까지 영상 거의 다 봤어요 ㅋㅋㅋㅋ 펭수 이후로 나를 웃게해주는 채널이 또 생겼뜨아 ❤️♥️
그거 알아요? 할머님도 고우시고 어머님도 고우시고, 써니씨는 보나마나 한 미모할거고. 주연씨가 귀염상인 이유가 다 있었네요.💛❤🧡하는짓도 귀엽고💚💗
8:33 어머님 화장하신거 보고 순간 기생충에 기우엄마로 나오셨던 장혜진 배우님 생각났어요..! 🤭😳 너무 이쁘세요 !! 🖤
언니분 얼마나 무서울지 궁금 ㅋㅋㅋㅋ
동생이 저렇게 눈치 보는거 보면 장난아닐 것 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무서운 거 보다... 그냥 원룸에 둘이서 살아서 촬영할 때 있으면 눈치 보여요 헤헤😝
언니에게 혼나고있다면 다음영상에서 당근을 흔들어주세여,,,!!
일주어터 친언니에요?
밥 먹으면서 일주어터님 영상보면 진짜 시간이 후딱 가버려요 그만큼 드립이나 말하시는게 너무너무 재미있는거 같아요 앞으로도 재밌고 좋은영상 많이 올려주세용!
사심이 가득 담긴 한 컵 프로젝트인가요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 언니 볼 때마다 넘나 매력 있으신 것
일주어터님 웃을 때 나도 웃게됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미치겠네 왜 웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14:45 정지화면인데 웃음소리가 낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
첫 영상 부터 여기까지 일주일 동안 정주행 해버렸다 그리고 느꾜보렸다. 수와 비례 해서 진짜루 그렇게 안 보이고 깜찍시리 심장만 아프다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 쵝오야 증말
일주어터님 영상 기다렸어요♡
넘흐 반가워서 아꼈다가 봤어요!
오늘 영상두 꾸르잼이에요~
그냥 일주어터님 보면 마음이 편해지고
힐링되고 즐겁고 너무 좋아요
집에서 17개월아기랑 하루종일 있는데
일주어터님 영상이 저에겐 단비와도 같아요^^
감사해요 일주어터님 더더 흥하세요!♡
아.. 진짜 이언니는 웃는게 너무 사랑스러움... 보면 저도모르게 웃고있어요 ☺️ 사랑해용
다이어트 시작했는데 일주어터님 영상 이미 다 봤지만 다시 보기 중이에요ㅎㅎ
주연님 에너지 넘 좋아요♡
오늘 일찍와따 정장입고 귀여운 사람 처음이야🥰
아이 참 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
아진짜 언니 웃음소리 들을때마다 진짜 너무좋아 요҉ 완전 매력적❤️🥰
바나나 대충 분질러 넣는거 보고 화날뻨햇자나요... 갈아 넣는거 보고 화풀렷어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭘먹든 양을줄이고 잘자야 살이빠진다는걸 보여주는편이네용ㅎㅎ👍
진짜 귀엽고 사랑스럽다 ㅋㅋㅋㅋ
일주어터님! 오늘도 귀엽고 에너지 넘치는 영상 감사해요🥰다이어트할 때 물을 많이 마셔야 좋다 VS 많이 마시면 안된다 라는 의견이 많아서 어떻게 해야할지 모르겠는데...😂다음 다이어트는 물2L씩 마시는 다이어트 해주시면 안될까요?!
신장이 약한 사람은 물 많이 마시면 신장에 무리가 가서 안 좋다고 들었는데. 신장이 좋은지 안 좋은지
검사하고 다욧해야 하나 ㅋ
식단에 따라 저탄고지는 물많이 마시는게 안좋고 고탄저지는 물을 많이 마셔야 한다고 어느 유투버 분이 말하시는 영상 봤어요
물만 마시는 건가여? 🤔
아니요! 물만 드시면 큰1...𖤐 식단은 평소랑 비슷하게 드시고 물만 2L씩 추가해서 드시는 거요! 평소 식단에서 물 2L추가하려는데 효과가 있을지 모르겠어서요🤔
격식차린 등장 넘 귀여워. 언니 눈치보는것도 구여워. 너란 여자 귀여움으로 똘똘 뭉친 소라게
일주이터님! 그 다이어트 해주시묜 안되오?
하루에 물2L 먹고,일반식먹는뎅!
양을 조금줄여 먹는거 입니당
저는 이거해서 한일주일에 3~4kg 뺐답니당
추천 드려오!
심적으로 지치는 요즘 일주어터님의 영상을 보면서 많이 웃고 있어요 분명 힘든 날들도 있으실 텐데 나눠주시는 웃음 덕에 저는 오늘도 웃다 자러 갑니다 문득 감사한 마음에 조용히 댓글 남기고 가요 오늘도 좋은 하루 보내시고 앞으로의 일주어터도 응원해요:) 빠이팅!!
웃음소리들으면 덩달아 웃게되요
진짜 힐링을주는 일주어터님...❤️
정장차림에 돼지머리띠라닠ㅋㅋㅋ 첫시작부터 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃기자나ㅋㅋㅋㅋㅋ 아마도 하의는 잠옷바지각?(찡긋)
보통 종이컵이 200ml 조금 안되는 걸로 알고 있는데 300미리면ㅋㅋㅋㅋ 꽤나 큰 걸 샀....ㅎㅎㅎㅎ
요번 영상은 어머님에 언니까지 총출동 하셔서 더 꿀잼❣
그리구 먹고 싶은걸로 세끼 먹는 다이어트여서 그런지 주연님 표정도 텐션도 좋아서 더 재밌었어요 ㅋㅋㅋ
☆ 12:37 소주 하얀 가슴털이랑 솜방망이 좀 봐주세요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
언닝 요즘 트위터랑 인스타에 엄청 돌아다니는 발레 선생님 다이어트법 해주세요!
아침은 두부 계란 두유
점심은 아무거나 먹고싶은거
저녁은 두부 계란 두유
두부 두유 다이어트에 안좋은데....
김승환 왜요??
@@miramee. 찾아보세요 두유 두부 다이어트 식품 절대 아니에요
점심 아무거나가 위험 😅😅
식물성 단백질이라서 별로 안좋은듯
4:19 이 표정 진짜 나만 좋아요 ? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜.. 웃는거 왜 이렇게 가식 없이 귀여운거지..ㅎ ㅏ 참... ...💛
온니 진짜... .너무너무너무너무 귀여워요.............ㅠㅜㅜ
1년이 지난 지금 언니는 10만이 아닌 59만 유튜버이다
이렇게 영상하나마다 웃음이 이렇게 많은
유튜버는 당신이 처음이야..훟
안 웃긴데도 웃는게 습관같아요🥺
국수양념으로 얼룩진 빈컵 들고서 빵집 앞에 서있는 장면 너무 귀여워요ㅋㅋㅋㅋㅋ
어머니 나오실때마다 너무 좋아요 부러워요!
일주어터님 보구 다이어트 욕구가 생겼어요ㅜㅜ 살빠지는 일주어터님 보고 제가 다 기분이 좋아지네요 이런 좋은 영상 올려주셔서 고마워요❤❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매번 신박한 방법으로 재미지게 해주셔서 넘 좋아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 무리하지 마시고 건강하게 맛난것두 많이 드시면서 오래오래 해주세용 싸릉합니다 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
싸랑합니당❤️
4:02 바나나 얇게 썰으면 되죸ㅋㅋㅋㅋ 세상 다 잃은 표정🥺ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어무니 인상 너무 좋으심 ㅜㅜ눈빛도 쏘스윗..💙
일주어터님 의지가 되게 좋으신거 같아요 다른사람이 앞에서 먹고있는데 참는게 너무 대단해오!
웃는거 진짜 전염돼요 ,,저 까지 행복해져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ><
완전 해피바이러스 🤍
아 진짜 이번 콘텐츠도 시간 가는 줄 모르고 봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ 귀엽구 너무 재미있어... 언니 그 음식 조리 종류를 하나 정해서 일주일 동안 삶은 음식만 먹기 이런 챌린지는 어떨까용?? ❤️❤️
내갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예능 영상을 보는 건지ㅋㅋㅋ다이어트 영상을 보는 건지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 이렇게 웃음이 나오죠
11:53 언니 왜 뼈만 남았어요,, 점점 더 뼈가되어가,,,
사람이 어쩜 이리 사랑스러워요 넘 귀여워요 ❤
입사하고 살 10키로 쪄서 다이어트 하면서 다시 언니 영상 보는데 진짜 너무 귀엽네옄ㅋㅋㅋㅋㅋ
이건 한컵다이어트 아니고 꼼수다이어트 잖아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(뜨끔) 예리하시네여
@@oneweek7 꺄악! 답글 처음이다ㅎㅎ
나 이언니 웃음소리 너무좋아여ㅋㅋㅋ
중독성있음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 유투브 보면서 이렇게 웃는거 처음이에여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 너무 귀여워요 저도 홍대근처 사는데 지나가다 한번 만나면 좋겟당 하 다봤네 벌써..
너무 귀여움 진짜로..... 요즘 다이어트중이라 운동에 알바에.. 힘들어죽겠는데 자기 전 일주어터님 영상 정주행 하는것이 요즘 나의 힐링.. 오래오래 유튜브 해주세요 넘넘 귀여워요 언니이🤍💪🏻💪🏻
5:52초에 겁나 웃었넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ표면장력 미치것넽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 언니 매력 미쳐
웃는 소리만 들어도 내가 힐링 돼요. 녹음해서 우울할때 웃음소리만 들어도 좋겠어요. 이렇게 귀여운 생명체라니
15:02 진짜 존나웃겨 미쳐벌여 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ누구 담그고 왔냐고요;;ㅠㅋㅋㅋㅋ
오늘의 탐라
0:12 일주어터 등장
0:24 오늘의 도전 다이어트
1:23 Day1
3:23 얼빡샷
3:53 Day2
5:30 Day3
6:52 어머니 출연
8:25 Day4
9:24 Day5
10:23 Day6
12:00 Day7
12:30 머리 안감음
12:44 소주와 대화
13:27 최종 후기
귀여운 부분 0:00~ 15:37 데헷
아이 참😝 감사해요❤️
영상들 보면서 대단하다 느껴요
살찌면 자존감도 떨어지고
밖에 나가는 것 조차 싫은데
주연씨는 보이는게 다는 아니겠지만 밝고 당당해 보여서 부럽고
좋네요 ~ 옷도 잘 입으시는 것
같고 구독 누르고 갑니다
언니 요즘 모습 넘넘 좋긴한데 이때 살짝 더 행복해보이긴 한다ㅋㅋㅋㅋ
아 진짜 어떻할꺼에요ㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여운거 어떻해요ㅋㅋㅋㅋ
언니 퇴근에 눈치보는것도 진짜 찐동생♡
근데첫날 두번째 컵에 밥 꾹꾹 눌러답는건 세상 빵 터져서 우유마시다가 뿜었네요ㅋㅋ 🤣🤣 노량진컵밥이 생각...나는건ㅋㅋㅋ 오늘도 너무 즐거운 영상이었어요!
노량진 컵밥 먹어보러 가야겠어여 헷
어떻해요x
어떡해요o
이 언니 너무 웃겨....(언니라해서 미얀ㅋ ㅋㅋ 나 미국사는마흔아줌인데...) 요즘 힘든데....웃겨줘서 곰마워요^^
Pretty Girl ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대유잼이세요,,
감사해요 언니😝😉❣️
천명이였을때부터 봤었는데 어느순간 11만명이 되다니 세삼 뿌듯하면서 역시 언니야라는 생각과 함께 나만알던 행복바이러스였는데ㅠㅠ이젠 모두가 알아 엉엉
웃을 때 소리가 너무 좋아서 같이 웃게 돼요. 귀여운 일주어터. 😄
아 이 영상이 제일 웃긴거 같아욬ㅋㅋㅋㅋ한컵다이어트 은근 괜찮은거 같은데요??
와 일주일씩 한다는게 진짜 생각보다 엄청 힘든데 매번 대단하시다고 생각해요 진짜 ㅠㅠ 저는 매번 다이어트 3일도 힘들어서 그러는데 의지배우고싶네요 다음영상도 화이팅!