49歳女性が過去1番の体を完成させた筋トレと食事

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  • Опубликовано: 17 ноя 2024

Комментарии • 55

  • @けろ-v7e
    @けろ-v7e Месяц назад +24

    絞れ方が神がかってます、ほんとにやばい!

  • @etsumuraya
    @etsumuraya Месяц назад +7

    すごい。尊敬しかない。筋トレのモチベになりました😊

  • @cola-aaa
    @cola-aaa Месяц назад +7

    さかしさんの魅力が最近ましましですね!
    りかさんの真似してもやし食べまくってます❤

  • @asa0122
    @asa0122 Месяц назад +6

    うわー憧れる…かっこよすぎ!今日からまたトレ頑張る!

  • @タクドラおっきー
    @タクドラおっきー Месяц назад +9

    りかさんのトレーニング動画が1番のお気に入りです👍
    次回も楽しみにしてます😙

  • @Yuki-ub3fe
    @Yuki-ub3fe Месяц назад +6

    りかさんオレンジ凄くお似合いです!カッコいい!大会続き大変ですが、りかさんずっと見れてワクワク😀

  • @tarojiro-fw6ku
    @tarojiro-fw6ku Месяц назад +1

    りかさん、感動しました🥹!おめでとうございます!感動しすぎて人生初コメントです😊

  • @ありゃま-z7q
    @ありゃま-z7q Месяц назад +2

    すすすすごい…😳
    皮膚が筋肉にピッタリくっついて、なんか人体模型のようです😳❤
    リカさんかっこいいです🫶

  • @haruna1293
    @haruna1293 Месяц назад +6

    背中がかっこよすぎです😍
    シャインマスカットも去ることながら、もやしがメッチャ美味しそうに見えます。

  • @eatingdisorders.0718
    @eatingdisorders.0718 Месяц назад +1

    りかさんのストリテーション
    惚れ惚れするほど
    カッコ良過ぎます😊
    いつもモチベーション
    いただいてます‼️
    これからも応援してます💪

  • @cookingharsy
    @cookingharsy Месяц назад +10

    なんちゅうストリエーションしていやが。。。いらっしゃる。。。すげ

  • @ホビーのたわごと
    @ホビーのたわごと Месяц назад +4

    この間SFFの審査員お疲れ様でした😂
    初めてリカさんを見て、めちゃくちゃかっこよくてぜひ審査して欲しいとモチベ爆上がりで来年に向けて頑張りたいと思います‼️
    ちなみにSFFを4歳の息子と一緒に見に行ってリカさんを見て「かっこいい❤」って言ったら「かわいいでしょ‼️」っと怒られました😂
    確かに美しく、見惚れてしまいました😂

  • @HS-gb9ti
    @HS-gb9ti Месяц назад +2

    もう背中に翼を内蔵してんじゃないかってくらいそれぞれの筋肉が浮き上がってます❤

  • @tomoyo.k
    @tomoyo.k Месяц назад +1

    この動画何回も見ています。
    リカさん身体やばい。
    めっちゃ進化してますねー💪
    リカさんみたいになりたい😊😊
    モチベーションアップしましたバキバキになりたい❤
    憧れです❤

  • @MT-yh2wv
    @MT-yh2wv Месяц назад +1

    サムネのリカさん最高にカッコいいです😂❤

  • @ひろよ-h3t
    @ひろよ-h3t Месяц назад +4

    パープルのネイルめちゃかわ💅です😊❤

  • @Agua-de-Beber
    @Agua-de-Beber Месяц назад +8

    りかさん動画ありがとうございます!!!
    りかさんかっこいいかわいいすてき…
    言葉にならない愛おしさがあります

  • @djtel-z3s
    @djtel-z3s Месяц назад +4

    過去イチの仕上がり🎉

  • @barinaribari
    @barinaribari Месяц назад +4

    かっこいいに一言に尽きる!

  • @晩白柚ばんぺいゆ-u8u
    @晩白柚ばんぺいゆ-u8u Месяц назад +3

    39:31 この背中はもはや天使の羽〜😇カッコイイを通り過ぎて美しい❣️

  • @50artrainee
    @50artrainee Месяц назад +4

    りかさん、Vibramいぃですよね!
    Vibram FiveFingers歴5年!これ履いたら他の履けません🦶by石垣島アラフィフトレーニー

  • @TO-dj9qc
    @TO-dj9qc Месяц назад +1

    日本選手権のよそうはまだですか!?!?!

  • @imagon9966
    @imagon9966 Месяц назад +1

    29:18翼みたいになってるのヤバい

  • @ryomi1202
    @ryomi1202 Месяц назад +2

    バッキバキ🎉🎉凄いっす😂😂

  • @自由人トラ子
    @自由人トラ子 Месяц назад +1

    リカさんオレンジ🧡似合いますね〜👍

  • @ふでぺん-t3x
    @ふでぺん-t3x Месяц назад +3

    肩周りが凄い❗️👍素晴らしい❤

  • @ふくちょ-k6d
    @ふくちょ-k6d Месяц назад +3

    異次元の背中!

  • @JordanAvington-th3ds
    @JordanAvington-th3ds Месяц назад +1

    Keep on pumping I like your muscles ❤️🌹

  • @統子平田
    @統子平田 Месяц назад +2

    リカさん・・おもしろい🧡🍈🍇

  • @516tomo
    @516tomo Месяц назад +5

    待ってました❤りかさん😂
    初めてコメントしますけど、本当りかさんロスでした〜!
    大会頑張ってください!

  • @ナオ-z6g
    @ナオ-z6g Месяц назад +1

    SFF審査員お疲れ様でした。真後ろの席で観戦してました😆

  • @マハール-u8g
    @マハール-u8g Месяц назад +2

    バリッバリでヤベェ、、スゲェ、、

  • @aa-qr6bu
    @aa-qr6bu Месяц назад +3

    リカさん🍇マスカットの強炭酸漬けお試しになりましたか?美味しいですよ😋

  • @かずき-r6v
    @かずき-r6v Месяц назад +2

    りかさん、筋膜連鎖タイプⅡに変わりましたか??
    ビブラムに変更されたので気になりました😓

  • @ayoshi4911
    @ayoshi4911 Месяц назад +1

    絞れ方が凄い、ボクサーより絞れてると思う

  • @たかさん-j7r
    @たかさん-j7r Месяц назад +3

    調子良すぎて、サイボーグみたいに見える。

  • @notrainingnolife3313
    @notrainingnolife3313 Месяц назад +3

    りかさん、調子、「普通」で、そんなに素敵なんですか???3週間あとに、大会なのですね???応援しています。

  • @みたらし-e1k
    @みたらし-e1k Месяц назад +1

    りかさん背中やばすぎ!前回より段違いすぎる気がします

  • @luis-chavez.1525
    @luis-chavez.1525 Месяц назад +2

    Muy motivador entreno me gusta linda mujer hermosa me enamora quiero una novia con ese fisico igual al de ella🥰😚😏💖💪

  • @西山剛弘-c9t
    @西山剛弘-c9t Месяц назад +1

    純粋にカッコイイ!😊

  • @ヤギちゃんねる-v3n
    @ヤギちゃんねる-v3n Месяц назад +2

    すごいっすね!
    ナチュラルですか??

  • @Fリリコ
    @Fリリコ Месяц назад +1

    生理上がっちゃった方が
    テストストロン出るので、あがったあとの方の体は絞れると聞いてます
    生理きてる時は、女性ホルモン出て
    筋肉つきづらいので……
    私もジムでLessonうけてますが
    なかなか筋肉つかない(つきづらい )とトレーナーに言われます
    あがりたくないので、気にしてないですがw

  • @Star-jasmine7
    @Star-jasmine7 Месяц назад +1

    えええ…エグゥウウウウッッ!!!!!!!!!∑(゚Д゚)

  • @dijana_fitness
    @dijana_fitness Месяц назад +1

    リカさん。。かっこよ😂🧡

  • @ayuayu630
    @ayuayu630 Месяц назад +1

    リカさん😍カッコいい👍
    ホントスキ😘大会がんばてー🎉

  • @金田泰佑
    @金田泰佑 Месяц назад +2

    木澤さんも大ちゃんですよ

  • @stevemcdaniel5679
    @stevemcdaniel5679 Месяц назад +2

    you have the best and most beautiful upper back (traps) i have ever seen 👍👍👍

  • @じーじぃ-x1f
    @じーじぃ-x1f Месяц назад +3

    ヤバすぎワロタ

  • @西澤絵美子
    @西澤絵美子 Месяц назад +1

    せ、背中が、変な表現だけど、屋久島にある、木の根元みたいで、隆々とした、躍動感を、感じます。お顔の表情も、明るく、美しいとしか、言いようがありませんね😊

  • @user-xe9ux5lj3q
    @user-xe9ux5lj3q Месяц назад +6

    セパレーション えぐい

  • @MaoJimbo
    @MaoJimbo Месяц назад +4

    ちなみに木澤さんはリカさんと同い年
    木澤さんマジで見た目若いよなー

  • @sakmax036
    @sakmax036 Месяц назад +1

    スゴくいいけど買えないベルト(笑)

  • @jack.hammer
    @jack.hammer Месяц назад +1

    2位は硬そうです

  • @aston5652
    @aston5652 Месяц назад +2

    24:22
    リカさんの時はカメラが寄って離れて寄って寄ってドアップからの離れて寄ってで安定しないですねw
    リカさんも言ってますが、必要ないところでドアップにしすぎ!w

  • @satoshidaj
    @satoshidaj Месяц назад +18

    遅すぎます。。。チャンネル登録解除します。