Hábitos prejudiciais que eliminei da minha vida | Conversa de amiga

Às vezes, temos hábitos que parecem pequenos ou inofensivos, mas que podem estar afetando nossa saúde física e mental de maneiras que nem imaginamos. No vídeo de hoje, compartilho 4 desses hábitos que eu costumava ter e que decidi eliminar da minha vida. Ao fazer essas mudanças, percebi uma grande diferença no meu bem-estar, produtividade e felicidade. Assista até o final para ver como pequenas mudanças podem transformar a sua vida também!
📌 Assuntos abordados:
✅Quais hábitos pareciam inofensivos
✅Como eles estavam me prejudicando
✅Minhas estratégias para superá-los
✅Benefícios que senti após eliminá-los
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