Valami szuperek a videoid en a ferjemnek fozok, mert cukor beteg es rraadasul a glucid sem jo neki . Nagyon koszonom megkonnyited a fozest nekem es hat persze a tobbieknek is. Szep hetveget. Ezt is elkeszitem. Megosztottam a testveremnek is
Javasolhatok valamit? Ha nem klopfolod ki a csirkemell szeleteket és nem sózod be a húst, csak közvetlenül a sütés előtt, akkor szaftos marad a csirkemell is. Nem kell félni, hogy a vastagság miatt nem fog átsülni. Másfél cm vastagságig át lesz sülve.
Remek.koszi szepen a receptet. Szeretnem lefagyasztani még nyersen,panirozva a husit, hogy a zsufoltabb napokon csak kisutni kelljen.szerinted jol mukodne fagyasztas utan is ?
Szia. Kérdezni szeretném, hogy lenmagot, fenyőmagot és egyéb magvakat is szabad használni a hús sütéséhez, vagy csak és kizárólag szezámmagot a ketogén diétában??
@@onlineedzes Köszönöm. Még az a kérdés jutott eszembe a videóddal kapcsolatban. Igaz, hogy sajnos bugyborékos ásványvizet viszont nem lehet fogyasztani?
kedves János ügyes vagy és és jó ötletekkel állsz elő mely receptek diabeteszeseknek is kiváló.S tetszik még nagyon hogy felgyorsitva készited a hozzávalókat. Folyamatosan kezdem késziteni a receptjeid, mert l8 kg-ot fogytam, 10 hó alatt, de már 6 kg visszament, mivel bűnözök néha.. /lisztes étellel/ mostmár nem fogok...
Szia. Szeretnem megkerdezni, hogy a szezam mivel helyettesitheto, ami meg alacsony szenhidrat tartalmu?! Nem ehetek szezamot🙈. Nagyon szepen koszonom🙏🙏 Nagyon nagy segitseg vagy nekunk, koszonjuk szepen a munkad! En januarban kezdem a ketot, meg egyenlore gyujtok, tanulok.
Zabliszt Rostban és vitaminokban gazdag, de szénhidrátban szegényebb - röviden így lehetne jellemezni a zablisztet, ami az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Fehérjében és zsírban gazdagabb a normál búzalisztnél, ezért lassabban is szívódik fel, így cukorbeteg és inzulinrezisztensek is fogyaszthatják. Kiváló béta-glükán (egyfajta élelmi rost) forrásnak tekinthető a zab, amely elősegíti a vér koleszterinszintjének csökkenését, az immunrendszer megfelelő működését, és segítheti a fogyókúrát is. Jól alkalmazható az ételek sűrítéséhez és sütemények készítéséhez
Annyira örülök, hogy rátaláltam a videóidra 🤗 január óta 13 kilót fogytam a ketogén étrenddel. Szuper recepteket osztasz meg, köszönöm 🙏🏻
Szívesen! :) Gratulálok az eredményedhez, csak így tovább! :)
Tudnál nekem segíteni?
Írj a balint.janos.edzo@gmail.com email címre.
Szia tudnál nekem segíteni?
@@onlineedzes szuper vagy
de jó hogy ilyen egyszerű az elkészítés, kipróbálom. köszönöm
Szívesen, jó étvágyat kívánok hozzá! ✅🙂
De jo! Nagyon koszi a videot!❤
Örülök annak hogy tetszett. :)
Helló. Júj de Istenien néz ki.Ezt meg is csinálom. Köszike :) Kati
Jó étvágyat kívánok hozzá, kíváncsi vagyok milyen lesz! 🙂👍
Valami szuperek a videoid en a ferjemnek fozok, mert cukor beteg es rraadasul a glucid sem jo neki . Nagyon koszonom megkonnyited a fozest nekem es hat persze a tobbieknek is. Szep hetveget. Ezt is elkeszitem. Megosztottam a testveremnek is
Köszönöm szépen, örülök annak, hogy segíteni tudok! ✅👍🙂
Szuper jo mi nem rég kesztuk a keto diétát isteni jo hogy rád találtam a szezám eszembe se jutott volna
Várom az új videókat
Köszönöm szépen
Nagyon szimpi vagy és jók a receptjeid is. 👍🏻
Nagyon jók a receptek , főleg Ketogén receptek :) Gratulálok (sok ilyet még)
Nagyon szépen köszönöm, örúlök, hogy tetszenek! 🙏🙂
Szuper recept ! Köszi :)
Egészségedre! 🙂👍
Szia!Köszi a receptet😘10 dekában kb mennyi ch van?
Én filézett csirkecombokat csinálok, de kókuszzsîrban sütöm. Mondanál erről véleményt? Nekem a csirkemell olyan mintha szivacsot ennék.
Jó a comb is. 👍😊
Javasolhatok valamit? Ha nem klopfolod ki a csirkemell szeleteket és nem sózod be a húst, csak közvetlenül a sütés előtt, akkor szaftos marad a csirkemell is. Nem kell félni, hogy a vastagság miatt nem fog átsülni. Másfél cm vastagságig át lesz sülve.
Remek.koszi szepen a receptet.
Szeretnem lefagyasztani még nyersen,panirozva a husit, hogy a zsufoltabb napokon csak kisutni kelljen.szerinted jol mukodne fagyasztas utan is ?
Szia! Lenmagból is elkészíthető?
Szia. Kérdezni szeretném, hogy lenmagot, fenyőmagot és egyéb magvakat is szabad használni a hús sütéséhez, vagy csak és kizárólag szezámmagot a ketogén diétában??
Nyugodtan lehet más magokat is használni. 🙂
@@onlineedzes Köszönöm. Még az a kérdés jutott eszembe a videóddal kapcsolatban. Igaz, hogy sajnos bugyborékos ásványvizet viszont nem lehet fogyasztani?
Köszi, nagyon ízlett!
Csak sütőben lehet sütni?
Vagy hagyományosan is lehet olajban vagy zsírban?
Valaki próbálta olajban sütve?
Köszönöm szépen a választ
Lehet zsírban is, olaj maximum kókuszolaj. 🙂
És ezt lehet 4napig vagy több ideig ebednek ennem? Megcsinalom egy nap és,hétfő kedd szerda csütörtök péntek ebédre csak ezt eszem köretnek ubi salata
Lényegében lehet enni több napon is.
kedves János ügyes vagy és és jó ötletekkel állsz elő mely receptek diabeteszeseknek is kiváló.S tetszik még nagyon hogy felgyorsitva készited a hozzávalókat. Folyamatosan kezdem késziteni a receptjeid, mert l8 kg-ot fogytam, 10 hó alatt, de már 6 kg visszament, mivel bűnözök néha.. /lisztes étellel/ mostmár nem fogok...
Szép eredmény! :) Menni fog az tovább is!! Köszönöm szépen! :)
Szia. Szeretnem megkerdezni, hogy a szezam mivel helyettesitheto, ami meg alacsony szenhidrat tartalmu?! Nem ehetek szezamot🙈. Nagyon szepen koszonom🙏🙏
Nagyon nagy segitseg vagy nekunk, koszonjuk szepen a munkad! En januarban kezdem a ketot, meg egyenlore gyujtok, tanulok.
Ez egy jó kérdés, nem tudom, nem próbáltam mással. Ki mellene kísérletezned mivel tudod helyettesíteni.
Az első "lisztréteg" mandulaliszttel, a morzsa kendermaggal helyettesíthető. Nem olcsó egyik sem, de finom és egészséges. Sok sikert, egészséget!
Mandulaliszt, utifűmaghéj.
Zabliszt Rostban és vitaminokban gazdag, de szénhidrátban szegényebb - röviden így lehetne jellemezni a zablisztet, ami az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Fehérjében és zsírban gazdagabb a normál búzalisztnél, ezért lassabban is szívódik fel, így cukorbeteg és inzulinrezisztensek is fogyaszthatják. Kiváló béta-glükán (egyfajta élelmi rost) forrásnak tekinthető a zab, amely elősegíti a vér koleszterinszintjének csökkenését, az immunrendszer megfelelő működését, és segítheti a fogyókúrát is. Jól alkalmazható az ételek sűrítéséhez és sütemények készítéséhez
Tökmaglisztről mi a véleményed? Elvileg annak is csak 4,7 a ch-ja.
Én személy szerint még nem használtam de jónak tűnik! ✅🙂
❤
Teljes mertekben igazad van en szeretnek kerni egy bagel receptet mert elkeszitettem a keto connect cimu receptet es nem sikerult ehetetlen volt.
Remélem lesznek még receptes videók
Igen, lesznek még. :)