Si te entiendo en mi caso todo comenzo cuando empese a comer si ayuda de mi papa y mama prove mi primer taco con sal al antes del anio cumplido y pues de ayi me enamore de la tortilla
Soy mexicana y acá todos comemos tortilla y esté video me hizo sentir muy bien , por qué yo e dicho que nosotros comemos tortilla desde el vientre de nuestra madre
Así es. Antes me molestaba que dijeran que la tortilla engordaba, y mi lógica decía yo en los pueblos siempre comen tortillas y salsa y no engordan. Así que nunca creí que engordará la tortilla.
El problema es que mucha gente usa la tortilla como complemento. Se sirven dos platos de comida, y se comen 5 o 6 tortillas. Si en tu comida llevas papas, arroz o frijoles, ya no puedes comer mas de una tortilla. No se debe comer mas de dos tipos de carbohidratos al mismo tiempo.
@@jorgedorado5317hay que ser tan listo para fijarse en eso, ejemplo: es diferente comerse una tortilla con comidas grasosas a comerse solo unas 5 tortillas así solas, en conclusión lo que en realidad engorda son la cantidad de calorías, los azucares, grasas que consumes
@@jorgedorado5317 quiero decir que la tortilla no engorda, por eso te di un ejemplo: en lo personal yo me trago unas 5 a 8 tortillas diarias pero el pedo es con que comidas acompañas las tortillas, si son grasosas es obvio que vas a engordar pero si es sano obvio que no. (Todo depende de las calorías que consumes)
Y si además están en un régimen alimenticio low carb o keto, las tortillas de maíz sólo tienen 5 grs. netos de carbohidratos cada una, lo que permite comer 4 tortillas en un día con 20 grs. de carbs permitidos.
Si tengo enfrente tortillas de mano, recién hechas, manteca, sal, frijoles y una salsita; simplemente no puedo parar. Me chingo sin bronca medio kilo ... Ya se me hizo agua la canoa ...🤣 Que diga; la boca 🤤
@@florbelend.mendoza7352 Esa es otro tipo de arepas, sino estoy mal para rellenar, ya vienen con abertura, pero a la que voy, es que la contextura de la arepa y la tortilla es muy distinta
La tortilla hecha de maíz, no la tortilla que compramos en la tortillería, la tienda o el super, son pocos los lugares que ofrecen tortillas hechas de maíz.
En Guatemala 🇬🇹 se come tortillas los 3 tienpos de comida también la masa de Maíz se envuelve en la misma hoja de la mazorca del Maíz y son los tamalitos. Todos los comemos y no subimos de peso porque no llevan nadamás que agua y la masa, ya que es un acompañante de nuestras comidas que allí si ya depende como se cociné y los ingredientes que utilezen para que sea salulable.
Hola Doctor 🙏 Podría hablar de que daños causa todos los alimentos que tienen o contienen granos transgénicos , Cómo actualmente la mayoría de tortillas ? Gracias
Es correcto, lo he comprobado porque estoy en un régimen alimenticio (guiado por especialista). No paso hambre en absoluto, no es restrictiva y puedo decir ahora como más tortilla que antes y sigo en el ritmo esperado de perdida de peso y grasa viceral; manteniendo masa muscular e hidratación.
Yo leí que el trigo, el arroz y la tortilla tienen un índice glucémico muy alto que genera picos de glucosa y engorda. Lo dijo un médico muy famoso al que mataron. El le llamaba TAM(trigo, arroz, maíz)
Totalmente de acuerdo, la tortilla hecha en casa es lo mejor, aquí donde vivo todavía se hacen a mano y está 2 pesos más caro, pero su sabor es inigualable, yo como hasta medio kilo y no tengo problemas de sobrepeso o diabetes. Saludos dr.👍👍
Yo intentaba subir de peso, tenía una buena dieta en la cual comía hasta 8 o 10 tortillas por comida unas 30 por día más o menos y la verdad no podía subir de peso pero desde que dejé de comer tanta tortilla y la empecé a sustituir por otras cosas como el arroz eh subido unos 15 kilos en 2 años y medio, claro que también hago de porte y me alimento bien
HOLA PARA TODOS , LA TORTILLAS EN ARGENTINA ES HARINA TRIGO AGUA TIBIA Y SAL JUNTAR TODO ESTIRAR LA MASA ESTÁ FORMARLA COMO UN DISCO DE GRANDE DESPUÉS HACER Y FUEGO COCINAR SIBRE UNA PARRILLA CUANDO ESTA DE UN LADO A OTRO ESTÁ COCINARLAS O QUE MOSTRAS EN EL VÍDEO SE LLAMA EN MI PAÍS ES TORTA FRITA HARINA DE TRIGO UN HUEVO SE COMPRA EL PAQUETE DE 500 GRAMOS GRASA MIXTA DE CERDOBO O VACAS, 2 CUCHARITAS SE MESCLA EN UN RECIPIENTE LA HARINA, SE LE HACE UN HUECO EN LA HARINA SE PONE UN HUEVO SAL 2 CUCHARADA DE GRASA Y AGUA TIBIA SE AMASA TODO DESPUÉS SE ESTIRA LA MASA Y CON UN VASO DE BOCA GRANDE SE COLOCA EN LA MASA SE GIRA EL VASO Y LA MASA LE QUÉ DA LA FORMA DELA BOCA DL VASO DESPUÉS CALENTAR EL ACEITE O LA GRASA Y FRITARLAS ESTÁ QUE QUEDÉ DORADAS AMBOS LADOS
Se por experiencia propia q la tortilla d cualquier clase y color es excelente alimento,más lo ideal para comerla es deshidratado, es decir recalentadas pero en comal, tostadas o recién hechas pero bien cocidas, se lo comparto, ami en particular las chichino es decir tortillas quemadas, d ésa manera no t caen pesadas y obtienes los mismos nutrientes.saludos d México.
Pero como vamos estar haciendo caso si unos dicen una cosa, y otros dicen todo lo contrario, más bien hay que tener su criterio propio y tomar sus desiciones!
Es curioso, cuando viví con mis padres comía puras tortillas de harina en cada comida, me fui a un internado y nos daban tortilla de maíz subí 20 kilos, ahora pesaba 70 kilos.
Yo me eche Vegetariano casi Vegano, y nunca he dejado la tortilla 🫓 Méxicano viviendo en Estados Unidos, hace 23 años. De echo he vivido en varios Estados de la Unión Americana. Y siempre me regreso para Arizona, aquí hay de todo de comida China hasta comida Hawaiana, ya de la comida Mexicana ni hablamos .
Es que no es lo que comes, es como lo comes, hay gente que cree que el pollo engorda pero en realidad depende de la dieta, obvio que la comida rápida si te engordará, pero si haces tu propia comida siguiendo una dieta te irá bien
Es verdad, la tortilla no nos engorda, yo adelgacé sin dejar de comer la misma cantidad de tortillas al día, me como de 8 a 10 o hasta 12 tortillas según su tamaño y sigo delgado.
Tacos🌮🌮 2 tacos de tortilla de maiz tamaño normal cada 6 horas 1 manzana entre comidas, baje 10 kilos y tomaba refresco de cola sin azúcar, los tacos eran de carne asada con nopales asado
En mi familia comemos bastantes tortillas, yo en el almuerzo como 4 o 6 tortillas, dependiendo del guisadito que hay, la comida la hago después de las 6:00 p.m. y como de 6 a 8 tortillas, a veces 10, me dicen flaca porque peso 53 kilos.
mi cuñado se propuso bajar de peso dejando de comer tortilla, pero no dejo las sodas, papitas, productos de bimbo altamente procesados, grasas saturadas, etc, y sigue echandole la culpa a las tortillas de maiz..
Y otro gran comentario cuando vayan a algún restaurante o algún otro lugar donde vendan comida mexicana que te calienten las tortillas en El comal no en el microondas por qué no se cosen las tortillas las tortillas deben de cocerse en El comal
En las tortillerias le ponen teflon a la cinta tranasportadora para que no se peguen las tortillas, investigue y este teflon es cancerigeno afectando a los testiculos y ovarios investigue usted por favor , gracias
Me fascinan las tortillas. Puedo comer 3 mínimo hasta 12 o 15 dependiendo del guisado y si son hechas a mano un poco más. Recién hechas o recalentadas o tostadas, solas o con un poco de sal o salsa o mantequilla o miel . Mmmm voy por un taco........ saludos
Los que dicen que la tortilla engorda seguramente solo han comido los tacos de la calle o al pastor. Esa la calientan con aceite. Obviamente eso ya va a engordar si se come siempre. Pero calentadas en comal sin nada de aceite son un alimento bastante saludable. Aparte de que nos ahorra dinero ya que no comemos platos atiborrados de tanta comida al estilo de otros países. Sin tortilla simplemente comeriamos mucho mas.
El medico internista quito de mi dieta la tortilla de maíz. La de harina no puedo ni verla, todo porque traigo la glucosa alta. Pero no le ise caso, como tortillas de maíz y mis totopos. 😊
Eso explica el porqué me encantan tanto las tortillas. Todo empezó cuando visité México por primera vez en el 2001 sin mencionar el delicioso mole.
No te culpo... 😋
Son dañinas las tortillas de maseca❔
Si te entiendo en mi caso todo comenzo cuando empese a comer si ayuda de mi papa y mama prove mi primer taco con sal al antes del anio cumplido y pues de ayi me enamore de la tortilla
@@shabatshalom4401aquí habló el doctor del nixtamal, 😅
Riquísimo el mole 😋
Soy mexicana y acá todos comemos tortilla y esté video me hizo sentir muy bien , por qué yo e dicho que nosotros comemos tortilla desde el vientre de nuestra madre
Así es.
Antes me molestaba que dijeran que la tortilla engordaba, y mi lógica decía yo en los pueblos siempre comen tortillas y salsa y no engordan.
Así que nunca creí que engordará la tortilla.
Lo que engorda son los alimentos ultra procesados xd
El problema es que mucha gente usa la tortilla como complemento. Se sirven dos platos de comida, y se comen 5 o 6 tortillas.
Si en tu comida llevas papas, arroz o frijoles, ya no puedes comer mas de una tortilla. No se debe comer mas de dos tipos de carbohidratos al mismo tiempo.
@@jorgedorado5317hay que ser tan listo para fijarse en eso, ejemplo: es diferente comerse una tortilla con comidas grasosas a comerse solo unas 5 tortillas así solas, en conclusión lo que en realidad engorda son la cantidad de calorías, los azucares, grasas que consumes
@@Lupillo_Soto No le encuentro el propósito de su comentario a lo que he escrito.
@@jorgedorado5317 quiero decir que la tortilla no engorda, por eso te di un ejemplo: en lo personal yo me trago unas 5 a 8 tortillas diarias pero el pedo es con que comidas acompañas las tortillas, si son grasosas es obvio que vas a engordar pero si es sano obvio que no. (Todo depende de las calorías que consumes)
Y si además están en un régimen alimenticio low carb o keto, las tortillas de maíz sólo tienen 5 grs. netos de carbohidratos cada una, lo que permite comer 4 tortillas en un día con 20 grs. de carbs permitidos.
@@sandracastorena5301 Hola Sandrita saludos🇲🇽😃😃😃😃😃
@@carlosdelacruz7478 ¡hola! Saludos cordiales.
@@sandracastorena5301 hola Sandrita un gusto saludarte como está?
@@carlosdelacruz7478 Estoy muy bien, gracias. Pero, ¿de dónde nos conocemos? Soy un poco olvidadiza.
@@sandracastorena5301 de aqui
Me decía mi mamá, " TODO hasta lo bueno en exceso es malo" así que solo hay que moderarse en las cantidades y las veces al día que lo comes también.
Es obvio. Pero si yo tuviera que escoger un solo carbohidrato, sin pensarlo me quedaba con las tortillas.
Gracias ancestros de México nos dieron un alimento sagrado y tan nutritivo que su legado quedó en la eternidad de nuestra historia, viva México !
Tambien depende si esta hecho con harina de mazeca o de maíz recién triturado
Si tengo enfrente tortillas de mano, recién hechas, manteca, sal, frijoles y una salsita; simplemente no puedo parar. Me chingo sin bronca medio kilo ... Ya se me hizo agua la canoa ...🤣 Que diga; la boca 🤤
xd
No antojes si no vas a invitar mmmmmmm
HOLA DR. POLO, QUE GUSTO TENERLO DE VUELTA. NO SE NOS DESAPAREZCA. SUS CONSEJOS NOS SON MUY UTILE. CÓMO SIEMPRE GRACIAS Y BENDICIONES
La tortilla se come en muchas partes del mundo y ha sido,es y será un súper alimento. En Colombia le llamamos arepa.
Es diferente a la arepa
Las arepas no eran rellenas?
@@florbelend.mendoza7352 Esa es otro tipo de arepas, sino estoy mal para rellenar, ya vienen con abertura, pero a la que voy, es que la contextura de la arepa y la tortilla es muy distinta
La arepa es otra cosa we
Nd que ver aparte la tortilla es de México la usaban los aztecas en sus comidas
La tortilla hecha de maíz, no la tortilla que compramos en la tortillería, la tienda o el super, son pocos los lugares que ofrecen tortillas hechas de maíz.
Aquí los amantes de esta riquísima comida🤤💖
En Guatemala 🇬🇹 se come tortillas los 3 tienpos de comida también la masa de Maíz se envuelve en la misma hoja de la mazorca del Maíz y son los tamalitos. Todos los comemos y no subimos de peso porque no llevan nadamás que agua y la masa, ya que es un acompañante de nuestras comidas que allí si ya depende como se cociné y los ingredientes que utilezen para que sea salulable.
Muy excelente explicación, me encanta la tortilla , dos es número perfecto. Gracias❤❤❤❤😊
Amo la tortilla. Iré por un taco de sal y otro de queso y otro con salsa de molcajete. Delicioso.
MUY MALO CON SAL PARA LA PRESION Y RETENCION DE LIQUIDOS LO HE HECHO Y AMANESCO CON LAS MANOS HINCHADAS
Muy bien dicho Dr. Siempre he comido tortillas y no he visto ningún problema con mi salud 😊 saludos.
Aquí en Guatemala las tortillas nunca faltan en la mesa se comen de desayuno almuerzo sena boda funeral XV años algún chapín por aqui😜🤙👻
No sabía que en Guatemala también comían tortilla :0
Que Rico!! En Guatemala tambien acostumbran tortilla de harina?
No hay comida sin tortillas 😋
@@Brittany-p4f En Guatemala es más común comer tortillas de maíz al menos dónde yo vivo nadie come tortillas de harina
México y centro América comen tortilla es como el caso de la baleada también es a base de maíz
Hola Doctor 🙏
Podría hablar de que daños causa todos los alimentos que tienen o contienen granos transgénicos ,
Cómo actualmente la mayoría de tortillas ?
Gracias
3 tacos de doble tortilla se traduce a 6 taquitos
¡ Que buena explicacion doctor!
Es correcto, lo he comprobado porque estoy en un régimen alimenticio (guiado por especialista). No paso hambre en absoluto, no es restrictiva y puedo decir ahora como más tortilla que antes y sigo en el ritmo esperado de perdida de peso y grasa viceral; manteniendo masa muscular e hidratación.
Yo leí que el trigo, el arroz y la tortilla tienen un índice glucémico muy alto que genera picos de glucosa y engorda. Lo dijo un médico muy famoso al que mataron. El le llamaba TAM(trigo, arroz, maíz)
Gracias amado doctor bendiciones ❤
Totalmente de acuerdo, la tortilla hecha en casa es lo mejor, aquí donde vivo todavía se hacen a mano y está 2 pesos más caro, pero su sabor es inigualable, yo como hasta medio kilo y no tengo problemas de sobrepeso o diabetes. Saludos dr.👍👍
Gracias doctor, me gano la vida asiendo tortillas 🤗
❤ Excelente Doctor 🙏 🙏 🙏 gracias, gracias gracias!!❤
Desafortunadamente tanto los pobres ingredientes así como conservadores en tortillas de paquete hacen que su beneficio sea NULO ☝🏼
Otro doctor decía hace algunos años en un programa de radio que no era bueno comer tortilla porque provoca inflamación. Bueno, tal vez a algunos…
Yo lo creo doctor Polo. La nutrióloga puso en mi dieta 6 tortillas en la comida, yo solía comer una sola tortilla.
Gracias por compartir esta información .
Yo soy de Xochimilco, y aquí se hacen tortillas de maíz hecho en nixtamal y casi como tortillas azules q tienen más nutrientes
Gracias Dr. Bendiciones.
consulta: ¿es recomendable comer 2 tortillas simples con proteína animal (atún o pollo), legumbres y aguacate junto con un café en el desayuno?
Hay doctor, ya no me siento culpable de comerme mis taquitos, gracias por sus consejos. 🙂❤️
Solo no de coma 10 taquitos y al final su coca cola (o jugo natural altamente azucarado).
@@roldelthe si es coca light si 😊
@@alandelgado1448es que andamos a dieta
🗿👌
Una coca cero azúcar de litro xd
Ayer mire el cudeo de jna nutriologa que dijo que no se debe comer tortillas, que no se debe de comer nada que tenga maíz o trigo
Excelente información Dr. Polo
Yo intentaba subir de peso, tenía una buena dieta en la cual comía hasta 8 o 10 tortillas por comida unas 30 por día más o menos y la verdad no podía subir de peso pero desde que dejé de comer tanta tortilla y la empecé a sustituir por otras cosas como el arroz eh subido unos 15 kilos en 2 años y medio, claro que también hago de porte y me alimento bien
Te amo Doctor y yo que adoro comer tortillas gracias por todos tus consejos
Gracias, gracias, gracias por la información mi querido Dr. Polo😀 amo la tortilla de
HOLA PARA TODOS , LA TORTILLAS EN ARGENTINA ES HARINA TRIGO
AGUA TIBIA Y SAL JUNTAR TODO ESTIRAR LA MASA ESTÁ FORMARLA COMO UN DISCO DE GRANDE DESPUÉS HACER Y FUEGO COCINAR SIBRE UNA PARRILLA CUANDO ESTA DE UN LADO A OTRO ESTÁ COCINARLAS O QUE MOSTRAS EN EL VÍDEO SE LLAMA EN MI PAÍS ES TORTA FRITA HARINA DE TRIGO UN HUEVO SE COMPRA EL PAQUETE DE 500 GRAMOS GRASA MIXTA DE CERDOBO O VACAS, 2 CUCHARITAS SE MESCLA EN UN RECIPIENTE LA HARINA, SE LE HACE UN HUECO EN LA HARINA SE PONE UN HUEVO SAL 2 CUCHARADA DE GRASA Y AGUA TIBIA SE AMASA TODO DESPUÉS SE ESTIRA LA MASA Y CON UN VASO DE BOCA GRANDE SE COLOCA EN LA MASA SE GIRA EL VASO Y LA MASA LE QUÉ DA LA FORMA DELA BOCA DL VASO DESPUÉS CALENTAR EL ACEITE O LA GRASA Y FRITARLAS ESTÁ QUE QUEDÉ DORADAS AMBOS LADOS
Gracias DOCTOR 🧑⚕️👍🏻
GRACIAS POR AYUDAR A QUITARNOS LA IGNORANCIA.🤗😘🙏👍👍👍
Es que la gente no puede comer simplemente 3 tortillas, de hecho ni siquiera las venden en esas presentaciones, no estan hechas para que comas pocas
Muchas Gracias DR. LEOPOLDO GUERRERO, excelente día.
Sii pero hay que saber donde comprarla, y aparte las tortillas hechas a mano aguas esas no, solo de maquina.. ❤
No no impide bajar de peso siempre y cuando sea moderado el consumó y combinado con proteínas y no meter más carbohidratos..
Hijo te estás desapareciendo...es lo malo de empezar adelgazar y NO saber parar... Cuídate ‼️👍
Gracias , gracias Doctor 🙏
Que buena información siempre como tortillas y yo las hago y pues tengo diabetes esta información me sirve gracias doctor 😷
El problema es consumir la que se hace con harina de maíz por la cantidad de químicos que le agregan.
Se por experiencia propia q la tortilla d cualquier clase y color es excelente alimento,más lo ideal para comerla es deshidratado, es decir recalentadas pero en comal, tostadas o recién hechas pero bien cocidas, se lo comparto, ami en particular las chichino es decir tortillas quemadas, d ésa manera no t caen pesadas y obtienes los mismos nutrientes.saludos d México.
Si doc ami m gustan recién hechas estilo rancho masa natural se llama nistamal mais cosido 😊
Amo amo la tortilla 🥰 Muchas gracias por compartir esta valiosa información.
Pero como vamos estar haciendo caso si unos dicen una cosa, y otros dicen todo lo contrario, más bien hay que tener su criterio propio y tomar sus desiciones!
Yo las como recién hechas ,2 por comida ,no padezco presión alta ni diabetes, gracias Dr
Perfecto doctor haga un video de su diario vivir que desayuna aluerza y su cena y sus meriendas estare esperando ese video
Es curioso, cuando viví con mis padres comía puras tortillas de harina en cada comida, me fui a un internado y nos daban tortilla de maíz subí 20 kilos, ahora pesaba 70 kilos.
Yo me eche Vegetariano casi Vegano, y nunca he dejado la tortilla 🫓 Méxicano viviendo en Estados Unidos, hace 23 años. De echo he vivido en varios Estados de la Unión Americana. Y siempre me regreso para Arizona, aquí hay de todo de comida China hasta comida Hawaiana, ya de la comida Mexicana ni hablamos .
Es que no es lo que comes, es como lo comes, hay gente que cree que el pollo engorda pero en realidad depende de la dieta, obvio que la comida rápida si te engordará, pero si haces tu propia comida siguiendo una dieta te irá bien
La tortilla que no engorda en la tortilla tipo tostada en el comal, pues esta deshidratada. Que opina usted doctor?
Me alegras el día, ahora se que los tacos de aguacate son los más nutritivos!!! Sin miedo a comer ese tipo de tacos!!! Gracias!!!
Es verdad, la tortilla no nos engorda, yo adelgacé sin dejar de comer la misma cantidad de tortillas al día, me como de 8 a 10 o hasta 12 tortillas según su tamaño y sigo delgado.
No es la tortilla en sí. Es la cantidad, quieren comer 5 o más por comida.
Tacos🌮🌮 2 tacos de tortilla de maiz tamaño normal cada 6 horas 1 manzana entre comidas, baje 10 kilos y tomaba refresco de cola sin azúcar, los tacos eran de carne asada con nopales asado
Tortillas cortadas en trosos revueltas con huevo y salchicas de pavo. Es un gran desayuno proteico.
Desgraciadamente en las grandes ciudades la masa para tortillas ya es a base de harina de maíz....ya no es tan nixtamalizado.
En mi familia comemos bastantes tortillas, yo en el almuerzo como 4 o 6 tortillas, dependiendo del guisadito que hay, la comida la hago después de las 6:00 p.m. y como de 6 a 8 tortillas, a veces 10, me dicen flaca porque peso 53 kilos.
Que tipo de tortilla es la mejor entre todas las marcas puedes explicar eso por favor 😊
Esto es cierto, yo antes comia muchas y refresco y estaba panzón y hoy trago muchas tortillas y pan y no engordo y estoy delgado
Doc una fractura nasal se cura naturalmente y si si en cuanto tiempo
Soy de Mexico y en mi alimentacion es basica la tortilla, las como todos los dias y son bien ricas 😊❤
mi cuñado se propuso bajar de peso dejando de comer tortilla, pero no dejo las sodas, papitas, productos de bimbo altamente procesados, grasas saturadas, etc, y sigue echandole la culpa a las tortillas de maiz..
Polo Polo dijo: 'Pues aquí viven...'
Yo digo: Pues soy mexicano!
Bonito cronógrafo Timex, que buen gusto doc 👍🏽
Eso explica el por qué puedo comer 10 tacos con doble tortilla y estoy flaco. Tiene mucha fibra
Y otro gran comentario cuando vayan a algún restaurante o algún otro lugar donde vendan comida mexicana que te calienten las tortillas en El comal no en el microondas por qué no se cosen las tortillas las tortillas deben de cocerse en El comal
no lo puedo creer, pero me encantan
En las tortillerias le ponen teflon a la cinta tranasportadora para que no se peguen las tortillas, investigue y este teflon es cancerigeno afectando a los testiculos y ovarios investigue usted por favor , gracias
Me fascinan las tortillas. Puedo comer 3 mínimo hasta 12 o 15 dependiendo del guisado y si son hechas a mano un poco más. Recién hechas o recalentadas o tostadas, solas o con un poco de sal o salsa o mantequilla o miel . Mmmm voy por un taco........ saludos
En resumen.
Es mejor consumir tortillas que pan.
Gracias por el dato dr
CINCO TAQUITOS BIEN LLENOS CON TORTILLA TRIPLE😅
Gracias Doctor 👍
Gracias por su información.
a un familiar diabetico le redujeron (casi se la prohiben) la cantidad de tortillas por que el cuerpo las metabolisa como azucar... estoy confundido
La tortilla es buenísima y no engorda, todo con moderación 🤍
Los que dicen que la tortilla engorda seguramente solo han comido los tacos de la calle o al pastor. Esa la calientan con aceite. Obviamente eso ya va a engordar si se come siempre.
Pero calentadas en comal sin nada de aceite son un alimento bastante saludable. Aparte de que nos ahorra dinero ya que no comemos platos atiborrados de tanta comida al estilo de otros países.
Sin tortilla simplemente comeriamos mucho mas.
Amoooooo el maíz y sus derivados 💯💯😋😋😋en Venezuela es nuestro plato típico para el desayuno 🇻🇪❤️🇻🇪💞🇻🇪❤️🇻🇪💃😋😘😍💖🤗
No le hagan caso, está en contra de toda la comida sabrosa 🤤
Es un alimento indispensabile para los mexicanos. Sin maíz no hay país
Cómo dice un dicho mexicano; la tortilla no engorda,el que engorda es uno 😆
Entonces la tortilla en exceso ase daño para el inpertenso ???
Me encantó esa nota, neta te felicito ñ, no puedo comer sin tortillas acompañado con u delicioso chile.
México dando clases de alimentación al mundo ❤
El medico internista quito de mi dieta la tortilla de maíz. La de harina no puedo ni verla, todo porque traigo la glucosa alta. Pero no le ise caso, como tortillas de maíz y mis totopos. 😊
Gracias, que alivio 👍🏻
Las tortillas por lo menos no tiene gluten, lo que las hace ideales para quienes somos celíacos.
Es mejor que el cereal ya que el cereal esta hecho de maíz pero con conservadores.
Pero ......en la CDMX, no comemos tortillas de masa de maíz aquí son de harina de maíz este maíz no está nixtamalizado🙄😳😭
He visto videos en youtube donde dicen que el maíz tiene un alto índice glucémico, cuanto hay de cierto?