Bonjour, je dois faire cet été le mont Blanc du tacul Je suis actuellement à 350 dénivelé à l’heure. J’ai l’habitude de faire de longue randonnée entre six et huit heures par jour. Quel conseil me donnerais-tu pour mon entraînement pour ce sommet ? Merci d’avance.
Salut Sabrina, beau objectif que le Tacul ! Si tu habites en milieu montagneux, ou en tout cas proche des montagnes, randonne y au moins une fois par semaine. A l'approche de ta course trois à quatre semaines avant serait top, monte dormir en montagne pour t'acclimater à l'altitude, vers les 2000 mètres, une fois par semaine. La vitesse ascensionnelle de 350 mètres à l'heure est correct pour ton ascension, c'est pas nécessaire d'aller plus vite, veille toi du mal des montagne ! On se croisera certainement. Arvi' Pa'
@@EVOLUTIONARBUSIGNY je pratique déjà une sortie par semaine environ 1000d+ mais j’aimerais gagner en cardio comme objectif de marcher à 500d+ / heure en dehors du tacul ! Tu estime le tacul pour quel niveau ?
@@sabrinapoitevin8281 Le Tacul est un sommet réalisable à la journée, de difficulté facile à peu difficile. Ne pas négligé l'engagement de la course, qui commence à la sortie de l'aiguille du midi...en alpinisme les courses se réalises en règle générale au alentours des 300 à 450 mètres par heure. J'espère que tu es accompagné !
Спорт![Entraînement hivernal conseils et astuces vol II. [ EVOLUTION ]](http://i.ytimg.com/vi/x5w_BHAMkvY/mqdefault.jpg)
![Entraînement hivernal conseils et astuces vol II. [ EVOLUTION ]](/img/tr.png)
![Ski de Randonnée Mode d'emploi Conseils & Astuces vol II [ EVOLUTION ]](http://i.ytimg.com/vi/Dv0ehH_MMjY/mqdefault.jpg)
Merci pour cette nouvelle vidéo Simeone. Meilleurs voeux 2024 ! Arvi.
Bonne année 2024 que le meilleur du meilleur t'accompagne toute cette année et plus encore...
Merciiii pour le partage 👍
👍👍👍
Bonsoir
Je voudrais savoir avec quel type camera vous avez pour faire les vidéos qui sont extra.
Je vous remercie
Tout mon matériel est de chez Sony, pour cette vidéo j'ai utilisé la Sony HDR Asso Action Cam stabilisée full HD...
Bonjour, je dois faire cet été le mont Blanc du tacul Je suis actuellement à 350 dénivelé à l’heure. J’ai l’habitude de faire de longue randonnée entre six et huit heures par jour. Quel conseil me donnerais-tu pour mon entraînement pour ce sommet ? Merci d’avance.
Salut Sabrina, beau objectif que le Tacul !
Si tu habites en milieu montagneux, ou en tout cas proche des montagnes, randonne y au moins une fois par semaine. A l'approche de ta course trois à quatre semaines avant serait top, monte dormir en montagne pour t'acclimater à l'altitude, vers les 2000 mètres, une fois par semaine. La vitesse ascensionnelle de 350 mètres à l'heure est correct pour ton ascension, c'est pas nécessaire d'aller plus vite, veille toi du mal des montagne ! On se croisera certainement.
Arvi' Pa'
@@EVOLUTIONARBUSIGNY je pratique déjà une sortie par semaine environ 1000d+ mais j’aimerais gagner en cardio comme objectif de marcher à 500d+ / heure en dehors du tacul ! Tu estime le tacul pour quel niveau ?
@@EVOLUTIONARBUSIGNY est ce que tu sais comment voir dénivelé à heure avec la garmin ?
@@sabrinapoitevin8281 Le Tacul est un sommet réalisable à la journée, de difficulté facile à peu difficile. Ne pas négligé l'engagement de la course, qui commence à la sortie de l'aiguille du midi...en alpinisme les courses se réalises en règle générale au alentours des 300 à 450 mètres par heure. J'espère que tu es accompagné !
@@sabrinapoitevin8281 Très bonne question, je n'ais pas la réponse il faut consulter la notice ou le revendeur...