안녕하세요. 답변이 많이 늦었습니다👏🏻 출근시간이 엄청 이르신가보네요. 대단하세요. 그게 직장이더라고요. 보통 아침잠 많거나 힘든 분들은 이직했거나 전업했을거에요. 자가격리중이라 해제되면 다시 화이팅해볼게요. 가끔씩 오시면 응원좀 해주세요~ 저 또한 자주 놀러갈게요~🎈 소중한 또 인연이 되어주셔서 감사합니다
안녕하세요. 많이 부끄럽네요. 아직 갈길이 멀었어요 ㅠㅠ 시에서 운영하는 곳이라, 빨간날 다 쉬고 그러긴 하지만, 시설은 큰 편이라 좋더라고요. 제가 할수 있는 운동은 부족함이 전혀 없어서 매우 만족하는 시설물이에요. 얼른 자가격리 해제되면 열심히 살좀 빼야겠죠. 오늘도 시청해주셔서 감사합니다. 편안한밤 보내시고요~~
안녕하세요. 정말 생각보다 손이 많이 모자르네요. 촬영 편집에 소통에 ㅎㅎ 혼자서하는건 정말 한계가 있는 것 같아요. 그래도 왠만하면 최대한 미루지 않으려고 노력중인데, 격리중이라 일단 미라클 모닝 운동은 곧 다시 시작하려고요. 유이네 자주 놀러갈게요~ 종종 오셔서 안부 전해주세요~~🎈
답글이 늦었네요~ 👏🏻 일딘 5시 기상해서 명상하다 몇번 골아 떨어진적이 있지만, 아침 일찍 일어나면 정말 하루가 길더라고요. 저또한 작심삼일이 되지 않도록 스스로 열심히 싸워볼게요. 한국에서 즐거운 추억 많이 만들고 계시죠? 영상 기다리고 있습니다~~실컷 노시고 나중에 천천히 올려주세요! 구경하러갈게요~~🎈
안녕하세요 첫날에 10분일찍 간게 아쉬워서 다음날은 오히려 10분 늦게 간 기억이.. ㅎㅎ 고요한 아침에 스트레칭에 명상 한번 해보니깐 상쾌해진다기보다 첫날은 잠들뻔했어요 ㅋㅋㅋ 격려해주셔서 또 감사합니다. 다시 해제되면 분발해볼게요~~ 오늘 하루도 고생 많으셨고요. 좋은 꿈 꾸세요~🌙
요즘 미라클 모닝 많이들 하시죠? 일찍 기상해서 보내는 긴 하루를 조금 더 체계적으로 보내고 싶네요. 해제되면 범준이 유치원좀 다시 보내기 시작하면 화이팅해서 열심히 변화되는 모습도 공유할게요~~ 5시반에.. 그 맛나고 정선스러운..일과를 시작하시는군요. 더 대단하세요. 진짜로. 정말 아픈대 위로의 격려 메세지가 큰 힘됐었어요. 앞으로 좋은 인연 유지해요~~ 시간이 늦어 이미 주무시겠죠? 좋은 꿈 꾸세요~🌙
육퇴가 열시라.. 넷 치곤.. 빠른편아닌가요? ㅎ 전 원래 11-12시에 잠들어서 ㅠㅠ 범준이가요. 요새는 유치원가면서 낮잠 안재우다보니 좀 일찍자서 9시반쯤 자는 것같은데 좀 더 엉아되면 그땐 더 안 오겠죠? 피씨방 간다고? ㅠ 일찍 일어나면 그 다음 날 무조건 평상시보다 빨리 주무실거에요. 이렇게 일단 시작해보시는걸로~!! 오늘 하루도 고생 많으셨고요. 좋은 꿈 꾸세요~🌙
패턴이 비슷하네요 범준이도 잠이 참 없는 편이더라고요 ㅜㅜ 근데 전 하나고.. 둘둘맘님은 ... 정말 대단하십니다.. 진짜로요.. 진짜 아이들이 컸을때 정말 고생하신만큼 행복도 훨씬 클것 같아요. 대가족이 모여 식사만해도 사람사는것 같겠어요. 힘드시겠지만 잘해오셨고 앞으로도 꼭 그러실분 같아요. 화이팅🎈
니니튜브님! 안녕하세요😁 안 그래도 이전 게시글 답글 준비중인데, 이렇게 또 여쭤봐주셔서 정말 감사합니다🙏🏻 정말 처음 2~3일이 많이 힘들었는데, 다행이 지금은 잔기침만 조금 빼고 세식구 회복 잘하고 있습니다~ 자가격리도 범준이랑 저는 화요일 00시부터 헤제되고요. 다시한번 감사드려요🥰 미라클 챌린지도 계속 이어갈 예정입니다! 응원 많이 부탁드려요👏🏻
![[VLOG] 필라테스 강사 브이로그 | 운동 도파민에 중독된 인간의 일상 | 마음껏 먹고 즐기는 연말](http://i.ytimg.com/vi/u0BCXMokmiQ/mqdefault.jpg)
![[VLOG] 필라테스 강사 브이로그 | 운동 도파민에 중독된 인간의 일상 | 마음껏 먹고 즐기는 연말](/img/tr.png)
와 미라클 모닝 👍 운동은 정말 의지가 중요한거 같아요… 자신과의 싸움에서 매일 지는 전 반성하고 갑니다 😭
운동만큼 솔직한 결과물은 없는 것 같아요.
진짜 방치하니깐 방치한대로 다시 급격히 살찌고 배나오고..
다시 해제되면 열심히 내 자신과 싸워서 이겨볼게요. 그리고 담아볼게요. 말로아닌 행동으로.
시청해주셔서 감사합니다.
좋은 꿈 꾸세요~🌙
저는 출근때문에 일찍 기상하는데 울님도 대단하세요🤗👍🏻 자주 소통해요👍🏻👍🏻🌸
안녕하세요. 답변이 많이 늦었습니다👏🏻
출근시간이 엄청 이르신가보네요. 대단하세요. 그게 직장이더라고요.
보통 아침잠 많거나 힘든 분들은 이직했거나 전업했을거에요.
자가격리중이라 해제되면 다시 화이팅해볼게요.
가끔씩 오시면 응원좀 해주세요~ 저 또한 자주 놀러갈게요~🎈
소중한 또 인연이 되어주셔서 감사합니다
대단하십니다. 👍스포츠센터가 크고 좋아서 운동할맛 날것 같아요!!
안녕하세요. 많이 부끄럽네요. 아직 갈길이 멀었어요 ㅠㅠ
시에서 운영하는 곳이라, 빨간날 다 쉬고 그러긴 하지만, 시설은 큰 편이라 좋더라고요.
제가 할수 있는 운동은 부족함이 전혀 없어서 매우 만족하는 시설물이에요.
얼른 자가격리 해제되면 열심히 살좀 빼야겠죠.
오늘도 시청해주셔서 감사합니다.
편안한밤 보내시고요~~
육아에, 미라클모닝에, 편집까지 하루 알차게 보내시네요 음... 대단하고 부러워요ㅎㅎ 저 잠시 반성하고 갈게요ㅋㅋㅋㅎㅎ
안녕하세요.
정말 생각보다 손이 많이 모자르네요.
촬영 편집에 소통에 ㅎㅎ 혼자서하는건 정말 한계가 있는 것 같아요.
그래도 왠만하면 최대한 미루지 않으려고 노력중인데, 격리중이라 일단 미라클 모닝 운동은 곧 다시 시작하려고요.
유이네 자주 놀러갈게요~ 종종 오셔서 안부 전해주세요~~🎈
멋저부러요~~~미라클모닝~~~
미라클 모닝 챌린지 생각보다 많이 어렵네요.ㅠ
아침에 일어나는 게 진짜 보통 쉬운일이 아니네요.. 야행성이라 ㅠㅠ
해제되면 다시 아침운동 다니면서 화이팅해야겠죠.
오늘 하루도 고생 많으셨고요. 좋은 꿈 꾸세요~🌙
우왕 커뮤니티센터 너무 좋아요! 일단 일어나는 것만으로도 반은 성공한거라고 생각합니다!!! 동기부여 잔뜩 되지만 ㅎ ㅏ 어려워요^^* 대신 털보님 완죤 응원하겠숩니다 얍!!!💪💪💪
답글이 늦었네요~ 👏🏻
일딘 5시 기상해서 명상하다 몇번 골아 떨어진적이 있지만, 아침 일찍 일어나면 정말 하루가 길더라고요.
저또한 작심삼일이 되지 않도록 스스로 열심히 싸워볼게요.
한국에서 즐거운 추억 많이 만들고 계시죠? 영상 기다리고 있습니다~~실컷 노시고 나중에 천천히 올려주세요! 구경하러갈게요~~🎈
와 다섯시 기상에 헬스장도 10분 일찍 도착 ㅋㅋㅋ 대단하세요 ~~~ 부지런히 사시는 모습 본받아야 겠어요
안녕하세요
첫날에 10분일찍 간게 아쉬워서 다음날은 오히려 10분 늦게 간 기억이.. ㅎㅎ
고요한 아침에 스트레칭에 명상 한번 해보니깐 상쾌해진다기보다 첫날은 잠들뻔했어요 ㅋㅋㅋ
격려해주셔서 또 감사합니다.
다시 해제되면 분발해볼게요~~
오늘 하루도 고생 많으셨고요. 좋은 꿈 꾸세요~🌙
요즘 제주변에서도 미라클 모닝 하시는 분 정말 많더라구요!! 정말 대단하세요~👍✨🌟 전 5시반에 도시락이랑 아침줄려고 어쩔수 없이 일어나는뎅~😘😝 멋지싶니당!!
요즘 미라클 모닝 많이들 하시죠? 일찍 기상해서 보내는 긴 하루를 조금 더 체계적으로 보내고 싶네요.
해제되면 범준이 유치원좀 다시 보내기 시작하면 화이팅해서 열심히 변화되는 모습도 공유할게요~~
5시반에.. 그 맛나고 정선스러운..일과를 시작하시는군요. 더 대단하세요. 진짜로.
정말 아픈대 위로의 격려 메세지가 큰 힘됐었어요. 앞으로 좋은 인연 유지해요~~
시간이 늦어 이미 주무시겠죠? 좋은 꿈 꾸세요~🌙
@@ttulbonae 굿모닝요~ 또 평범한 일상 기다릴께요~ 🎶 그럼요 좋은인연에 요즘 감사많이하며 지내고 있답니다!! 히히 이멤버리멤버~✨
별로 안 보고 싶은 인바디 ㅋㅋㅋ 5시 기상해서 운동 대단하십니다 👍👍👍👍
정말 망쳤어요 ㅠㅠ 지난 2-3개월간 자유식에 평상시처럼 먹었더니, 정말 1년반동안 고생한 노력이 물거품이 되네요. 다이어트는 평생 숙제가 맞는 것 같아요~ 해제되고 다시 미라클 모닝 시작해서 하루를 보람차게 보내는 모습도 열심히 담아 볼게요~~얼른 주무세요~~
대단하십니다~^^
안녕하세요. 미라클 모닝 챌린지 정말 생각보다 늦잠에 아침기상은 가혹하지만, 몇일 하다보니 할수 있을 것 같다는 자신감이 생겼는데, 격리중이네요 ~ㅎㅎ
시청해주셔서 감사합니다.
오늘 하루도 고생 많으셨고요. 좋은 꿈 꾸세요~🌙
저는 육퇴가 열시쯤이라서 ㅠㅠ 유튜브하고 맨날 새벽에 자느라 점점 건강이 망가지는 ? 느낌인데 ㅠㅠ 범준 아버님 영상보고 지금 반성하고 갑니다..... 늦게 자지 말고 일찍 일어나서 해야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 물도 많이 마셔야지....
육퇴가 열시라.. 넷 치곤.. 빠른편아닌가요? ㅎ
전 원래 11-12시에 잠들어서 ㅠㅠ 범준이가요. 요새는 유치원가면서 낮잠 안재우다보니 좀 일찍자서 9시반쯤 자는 것같은데 좀 더 엉아되면 그땐 더 안 오겠죠? 피씨방 간다고? ㅠ
일찍 일어나면 그 다음 날 무조건 평상시보다 빨리 주무실거에요.
이렇게 일단 시작해보시는걸로~!!
오늘 하루도 고생 많으셨고요. 좋은 꿈 꾸세요~🌙
@@ttulbonae 육출이 여섯시 반이예여 ..... 자주 데리고 나가고 놀이터도 자주 가는데 뭐가 문제인지 모르겠지만 저희 애들이 잠이 없어요😢 ㅌㅋㅋㅋ 그쳐 엉아 되면 집에도 안 오고 더 늦게 자겠죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘하루도 고생 많으셨습니다!
좋은 꿈 꾸세요~
패턴이 비슷하네요 범준이도 잠이 참 없는 편이더라고요 ㅜㅜ 근데 전 하나고.. 둘둘맘님은 ... 정말 대단하십니다.. 진짜로요.. 진짜 아이들이 컸을때 정말 고생하신만큼 행복도 훨씬 클것 같아요. 대가족이 모여 식사만해도 사람사는것 같겠어요. 힘드시겠지만 잘해오셨고 앞으로도 꼭 그러실분 같아요. 화이팅🎈
@@ttulbonae 항상 좋은 말씀 감사드립니다 제가 힘을 드려야 하는데 ㅠㅠ 힘을 얻고 가네요 ㅠㅠ
5시 일어나서 운동 챌린지 참 어려운일인데 대단하십니다.
스포츠센터가 시설이 좋은 곳이라 운동하기에 좋을 듯 합니다.
물3-4리터도 대단해요. son잡고 종치고 갑니다
안녕하세요. 답변이 많이 늦었습니다👏🏻
격려의 메시지 너무 감사합니다🙏🏻
앞으로 열심히해서 체중감량도 마무리 해서 유지어터로 잘 지낼수 있도록 노력해볼게요.
시청해주셔서 감사합니다.
오늘 하루도 고생 많으셨고요. 좋은 꿈 꾸세요~🌙
아침형 인간이시네요 부지런 하세요.부럽
일찍 가서인지 한산해서 괜찮을 듯 하네요.열심히 하셔서 예전 모습으로 고고~~
안녕하세요.
전 야행성이에요.ㅠ 정말 아침잠이 많다기보다 늦잠을 자는 편이라, 5시 기상은 금연보다 어려운 미션이었어요
격리 해제되면 다시 또 해야하는데, 벌써부터 두렵네요 ㅎㅎ
열심히 해서 꼭 다시 돌아가보겠습니다~~ 응원 마구마구 부탁드립니다ㅎㅎ
편안한밤되세요~~
우와 5시 기상이라니.. 저는 6시 기상도 너무 힘들던데. 운동도 하시고 대단하세요 저도 운동해야지 해야지 하면서 아직도 안하고 있는데 완전 자극되는 영상이네요 ㅎㅎ 지금은 온 가족 코로나 괜찮으신가요?
니니튜브님! 안녕하세요😁
안 그래도 이전 게시글 답글 준비중인데, 이렇게 또 여쭤봐주셔서 정말 감사합니다🙏🏻
정말 처음 2~3일이 많이 힘들었는데, 다행이 지금은 잔기침만 조금 빼고 세식구 회복 잘하고 있습니다~ 자가격리도 범준이랑 저는 화요일 00시부터 헤제되고요. 다시한번 감사드려요🥰
미라클 챌린지도 계속 이어갈 예정입니다!
응원 많이 부탁드려요👏🏻
저는 늦잠 꾸러기여서 절대 못일어나요. 그대신 늦게 자죠 ㅎㅎ. 시설이 죽입니다 . 오늘 남편과 저도 너무 살이쪄서 내일부터 저녁을 먹지 말자고 했어요. 불가능 하겠지만 ㅋㅋㅋ
안녕하세요. 전 야행성이라 사실 아침 기상은 쉽지 않은 미션인데요
미라클 모닝 시작하고 1주일은 진짜 힘들었어요 ㅠㅠ 금연보다 더 ...
저녁은 안 드셨나요? ㅎㅎ
시청해주셔서 감사합니다. 다시 해제되면 화이팅해볼게요.
오늘 하루도 고생 많으셨고요. 좋은 꿈 꾸세요~🌙