Tréninkový den profesionálního florbalisty v letní přípravě!

Natočil jsem vlog z jednoho dne v rámci letní přípravy. Byl to nabitý den, tak doufám, že si video užijete. 🔥
V rámci videa jsem udělal i krátké QnA, kde jsem odpovídal na dotazy, které jste mi poslali na instagramu. Díky za všechny dotazy a díky za to, že jste tady! 🙏 Užijte si video! ❤️
➖
🥅 Přímá komunikace, rozbory zápasů, edukativní obsah, pravidelné QnA, měsíční livestreamy a další výhody na ➡️ Herohero: herohero.co/lanyz29
➖
💊 Suplementy, které aktuálně beru včetně dávkování:
1. Kreatin - 5 gramů denně - officialcomplex.com/collectio...
2. Omega-3 - 3 kapsle denně - officialcomplex.com/collectio...
3. Magnesium - 3 kapsle před spaním - officialcomplex.com/collectio...
4. Beta-alanin - 5 gramů denně - officialcomplex.com/collectio...
5. Elektrolyty - v rámci ranní rehydratace a během tréninku - officialcomplex.com/collectio...
6. Zinek - 1 kapsle denně (zvýšená dávka, když na mě něco leze) - officialcomplex.com/collectio...
7. Vitamin C - 1 kapsle denně (zvýšená dávka, když na mě něco leze) - officialcomplex.com/collectio...
8. Glukosamin-chondroitin na klouby 3x1 kapsle s jídlem - officialcomplex.com/collectio...
9. Vitamin D3 + K2 - na základě krevních testů dávám vitamin D3+K2, hlavně během zimních měsíců - officialcomplex.com/collectio...
10. Protein - pro dostatečný příjem bílkovin po tréninku nebo do sladkých pokrmů - officialcomplex.com/collectio... nebo officialcomplex.com/collectio...
Suplementy nakupujte s kódem LANYZ10
➖
🦶⬇️ Moje oblíbené vložky, které mi pomáhají každý den - www.pedag.cz ⬇️
👟 Na běhání a do posilovny ➡️ vložky z řady Viva - Viva sport nebo Viva outdoor
👞 Na běžné nošení ➡️ vložky Viva sport nebo Viva outdoor, levnější variantou může být Viva summer nebo Sneaker magic step
🏑 Do haly - Pedag Power mid, které mají protiskluzový povrch a dají se zastřihnut či nahřát
Vložky můžete nakupovat na Pedagu s 10% slevou s kódem LANYZ10
➖
🦾 Regenerační a masážní pomůcky mám z www.rehabilitacnipomucky.cz
⬇️Moje oblíbené pomůcky⬇️
Sophy band - www.rehabilitacnipomucky.cz/v...
Masážní válce - www.rehabilitacnipomucky.cz/m...
Chladová terapie - www.rehabilitacnipomucky.cz/t...
Masážní ježci - www.rehabilitacnipomucky.cz/m...
Posilovací gumy - www.rehabilitacnipomucky.cz/p...
Můžete nakupovat se slevou 7% s kódem LANYZ7
➖
🛠️ ⬇️ Moje vybavení ⬇️
🏑 Florbalka ➡️ Oxdog Hyperlight HST 27
🔪 Čepel ➡️ Oxdog Optilight
👟 Sálovky ➡️ Mizuno Wave Mirage 5
👉 Nakupuj na www.eflorbal.cz - kód LANYZ5
➖
🎥&🎬: Sportivea👨‍🍳 sportivea.cz
📸: Adam Troy
➖
► Instagram: / lanyz29
► TikTok: / lanyz29
► SkillsDays & SkillsCamps: filiplanger.com

[@Med1k_]

Super vlog jako vždy 💪

[@lachtanek238]

Super blog Lanýž❤

[@LenkaPurkardova]

Jsi nejlepší

[@user-vx7ig3jt6k]

Ahoj