Очень непривычно слышать такие рассуждения от монахини. Я как то была в монастыре... Ложились поздно, вставали к 6 утра, чтобы быть уже в храме. И после обеденный отдых, тоже не приветствуется. И целый день на ногах... Я только из-за этого побоялась монастыря, что мне не выдержать таких нагрузок, хотя я была молодая
у меня тоже такое у меня трое детей и 41 год..Иногда даже просыпаю школу детей ,не бужу их вовремя !!! И потом часто весь день разбитая ,вообще мне еще кажется ,будто со временем что-то ,ничего не успеваю,ложусь в час ночи,минимум в 12 ,если надо встать в 7-30 ,то это катастрофа .И постоянная слабость .Мне кажется,сейчас у людей много негативных эмоций, перегрузка негативной информацией ,я лично вообще ничего не успеваю,ощущение,что все куда то летит,я перестала высыпаться, за 8 часов
У меня часто такое млявое состояние и даже было,когда высплюсь. Врач посоветовала сдать анализ на витамин Д. Оказалось, что он очень низкий у меня и когда начала его пить, то лучше стало. Но если не высплюсь,то все равно сонная. Наверно ещё от организма зависит
Ещë могу сказать, что сонливость бывает при инсулинорезистентности, тогда глюкоза не расходуется, а откладывается в виде жира. Здесь нужно отказываться от сахара, кофе и быстрых углеводов, хорошо помогает.
У меня тоже постоянная сонливость. На выходных могу спать до обеда. Когда на 1ю смену работаю, прихожу домой и ложусь спать. Мне сказали что это из за щитовидной железы. У меня узловой зоб. Так что из за щетовидки тоже может быть сонливость.
И еще после ковида бывает железодефицит. Надо сдать анализы на ферритин, железо крови, общую кровь. Плюс исключить гипотиреоз: гормоны крови ттг, т3, т4 , анти тпо. При гипотиреозе тоже сонливость.
И в период менопаузы тоже бывают проблемы со сном .. Три часа пооспала и все ..сна нет ..Ходишь и шатает в разные стороны.И малатонин не особо помогает. Остается только надеяться,что со временем восстановиться😢
А я пью валериану, 500 мг 2/3 раза в день. По совету о. Григория Григорьева. Ночью конечно просыпаюсь, но сплю значительно лучше. У меня под'ем ранний, в 5 утра. Помогает избавиться от сонного состояния дрыганье ногами и руками в кровати. Как перевернутый жук. Потом сильное дерганье за волосы. И после умывания холодной водой Стрельниковская дыхательная гимнастика. Если время еще есть, поприседать и поотжиматься. И попрыгать всяко-разно. Весь день как огурчик. Стоит только выбиться из режима, и поспать на часик/два побольше, то все, жди ночь, и молись, чтобы уснуть нормально.
Бывает сон как возможность убежать от отношений. Бывает партнер, который не хочет ничего в доме делать,он все время спит. Пока есть в доме дети некогда спать, а вот потом все становится не важно. Пока такой партнер рядом ,бежишь из дома- на работу, на стадион, на загородный участок. Бежишь от уныния рядом с таким человеком.
Точно!Муж постоянно спит и на отдыхе и в выходные,везде и всюду.Потому,что ему неинтересно и лень заниматься с ребенком,общаться с женой,делать какие-то дела и проч.Однако для чужих людей сон куда-то испаряется,готов свернуть горы в любое время дня и ночи.Неприятно это все,ведь кто может быть ближе и дороже жены и ребенка для христианина?
@@migrationmigration4375я думаю, что желание делать что-то для других в любое время, может быть связано с низкой внутренней самооценкой или скрытым тщеславием.
Одни вышки в больших городах чего стоят, живем как ы микроволновке, улыбайтесь чаще, благодарите Ьога за прожитую минуту, пока мы живы мы можем многое изменить в нашей будущей жизне. Всем добра, Мира , любви и милости Божией!
Темп жизни очень высокий,не успеешь проснуться уже вечер.А здоровье у людей снизилось,плюсом к темпу жизни,получается без молитв к Богу не выдерживаешь.Спаси вас Господи матушки.
У меня после Ковид слабость и плохой сон, вернее нарушение сна, плохо засыпаю, часто просыпаюсь ночью. Измучилась вся, из-за плохого сна повышается давление. Хожу много, но вот сил совсем мало, все через силу делаю.
Попробуйте попить девясил. Сделать самостоятельно настойку или дедать отвар. Корень девястла продавался в аптеке. Девясиловое вино настаивается 2 недели(только хорошее, натуральное вино!лучше грузинское). 1 литра и 7 ст.л.сырья хватает на курс.(или 0,7л на 5ст.л) Но последний раз корень девясила, той же фирмы, что всегда, купила странный! - настой на вине почти не имел выраженного вкуса корня девясила. (Такое впечатление, что кубики корня уже один оаз использовали, потом высушили и положили в пакет.). Хотя он хорошо растет и в огороде и даже у подъезда, но нужны семена. Раньше советовали его пить после тяжелых болезней, операций, упадке сил. В пожилом возрасте 3-4 курса в год. Помогал хорошо! Всем здоровья!!
Большое значение имеет состояние микрофлоры человека, она страдает от множества факторов, начиная от стресса, плюс еда с консервантами, а микробы кишечника вырабатывают множество витаминов, и помогают усвоении пищи. Попробуйте квас на чистотеле, на ютубе много роликов как делать.
У меня,неделя проходит ,когда надо встать в 7-30 ,ощущение недосыпа усталости ,жду субботу ,чтоб спать до 11-12 ,тогда я,хоть превращаюсь в,человека(.Вообще ощущение, что ночи стали короткими какими то.У кого еще так? Еще у меня,бывает желание просто уйти в сон от всех проблем,постоянно плохое самочувствие,даже тяжело общаться,разговаривать,амесли еще и конфликт с кем нибудь,то после неприятного разговора мне надо спать часов 10,иначе я никакая (
У меня очень яркие сны, я как- будто проживаю ещё одну жизнь , а потом днём реальную и получается, что мозг не отдыхает. Всю жизнь сонная. В школьные годы впритык прибегала к 1 уроку и весь урок как в забытье проходил. А сейчас то не могу заснуть, то потом проснуться. 🤦🏼♀️
я не могу справится с житейские ситуациями ,ощущение, что сильная усталость,лень говорить ,в воскресенье в церковь с утра ,потом как приходим,опять хочу спать,но обычно надо сделать кучу дел .В ковиднике тоже лежала в 2021,но я вснего вообще не верю,считаю что лохотрон это все,мировой спектакль сатанинский.
У меня болезнь Хашимото, синдром Жильбера, гипертензия, Гиперальдостеронизм. И постоянное ощущение что я никогда не высплюсь. Мне даже сны такие снятся. Утром для меня ужасное время суток. И это с детства. Тогда уже был диагноз гипотериоз. Сейчас мне 68 и конечно чувствую себя недочеловеком.
Здравствуйте. Матушка Мария в миру: - Кандидат медицинских наук, мастер спорта по художественной гимнастике - Более 30 лет работала в Институте физической культуры на кафедре спортивной физиологии и биохимии - В 1980-е годы была биохимиком сборной СССР по биатлону - Сейчас посвятила свою жизнь Богу и делится своими знаниями Храни Господь!
головокружения,головные боли часто,все это есть ,но я к врачам не пойду,я,в,Бога верю,в отличее от таких монахинь))) .Исповедь,согласна ,помогает ,на врачей у меня,нет столько денег(((. Гулять стараюсь каждый день
Очень непривычно слышать такие рассуждения от монахини. Я как то была в монастыре... Ложились поздно, вставали к 6 утра, чтобы быть уже в храме. И после обеденный отдых, тоже не приветствуется. И целый день на ногах... Я только из-за этого побоялась монастыря, что мне не выдержать таких нагрузок, хотя я была молодая
у меня тоже такое у меня трое детей и 41 год..Иногда даже просыпаю школу детей ,не бужу их вовремя !!! И потом часто весь день разбитая ,вообще мне еще кажется ,будто со временем что-то ,ничего не успеваю,ложусь в час ночи,минимум в 12 ,если надо встать в 7-30 ,то это катастрофа .И постоянная слабость .Мне кажется,сейчас у людей много негативных эмоций, перегрузка негативной информацией ,я лично вообще ничего не успеваю,ощущение,что все куда то летит,я перестала высыпаться, за 8 часов
Спаси Господи, очень полезно
Спаси Господи матушка,все болезни не просто так для нас попускаютя.....
Матушка Мария, спасибо огромное! 💖💖💖
У меня часто такое млявое состояние и даже было,когда высплюсь. Врач посоветовала сдать анализ на витамин Д. Оказалось, что он очень низкий у меня и когда начала его пить, то лучше стало. Но если не высплюсь,то все равно сонная. Наверно ещё от организма зависит
Спасибо!
Ещë могу сказать, что сонливость бывает при инсулинорезистентности, тогда глюкоза не расходуется, а откладывается в виде жира. Здесь нужно отказываться от сахара, кофе и быстрых углеводов, хорошо помогает.
Я замечала за собой, что когда поем сладкого много, у меня очень сильная слабость, вся "разбитая"
У меня тоже постоянная сонливость. На выходных могу спать до обеда. Когда на 1ю смену работаю, прихожу домой и ложусь спать. Мне сказали что это из за щитовидной железы. У меня узловой зоб. Так что из за щетовидки тоже может быть сонливость.
❤❤❤
И еще после ковида бывает железодефицит.
Надо сдать анализы на ферритин, железо крови, общую кровь.
Плюс исключить гипотиреоз: гормоны крови ттг, т3, т4 , анти тпо.
При гипотиреозе тоже сонливость.
У меня рассеянный склероз, летом сильная усталость и головные боли , быстро устаю и постоянно хочется спать
И в период менопаузы тоже бывают проблемы со сном ..
Три часа пооспала и все ..сна нет ..Ходишь и шатает в разные стороны.И малатонин не особо помогает.
Остается только надеяться,что со временем восстановиться😢
А я пью валериану, 500 мг 2/3 раза в день. По совету о. Григория Григорьева. Ночью конечно просыпаюсь, но сплю значительно лучше. У меня под'ем ранний, в 5 утра. Помогает избавиться от сонного состояния дрыганье ногами и руками в кровати. Как перевернутый жук. Потом сильное дерганье за волосы. И после умывания холодной водой Стрельниковская дыхательная гимнастика. Если время еще есть, поприседать и поотжиматься. И попрыгать всяко-разно. Весь день как огурчик. Стоит только выбиться из режима, и поспать на часик/два побольше, то все, жди ночь, и молись, чтобы уснуть нормально.
от того что будешь бегать сдавать анализы легче не станет, на это тоже надо время
Ночью просыпаюсь2раза
Какой грамотный обзор причин сонливости! Видно, что монахиня очень образованная и умеющая прекрасно говорить. Спасибо за полезные советы.😊
Матушка Мария,спасибо вам за ваши ответы!Ваши советы очень помогают,а голос сразу успокаивает❤
Нормальный режим труда и отдыха должен быть. И еда не до обжорства и вовремя. Спасибо за беседу!
Спаси Христос вас дорогая матушка!!!
Бывает сон как возможность убежать от отношений. Бывает партнер, который не хочет ничего в доме делать,он все время спит. Пока есть в доме дети некогда спать, а вот потом все становится не важно. Пока такой партнер рядом ,бежишь из дома- на работу, на стадион, на загородный участок. Бежишь от уныния рядом с таким человеком.
Точно!Муж постоянно спит и на отдыхе и в выходные,везде и всюду.Потому,что ему неинтересно и лень заниматься с ребенком,общаться с женой,делать какие-то дела и проч.Однако для чужих людей сон куда-то испаряется,готов свернуть горы в любое время дня и ночи.Неприятно это все,ведь кто может быть ближе и дороже жены и ребенка для христианина?
почему спит партнёр?
@@migrationmigration4375я думаю, что желание делать что-то для других в любое время, может быть связано с низкой внутренней самооценкой или скрытым тщеславием.
Спаси Вас Господь, Матушка Мария. Низкий земной поклон Вам за Ваш труд. Храни Вас Господь на всех путях Ваших.
У меня после ковидов сон может продолжаться сутками...
Господи, помилуй
Одни вышки в больших городах чего стоят, живем как ы микроволновке, улыбайтесь чаще, благодарите Ьога за прожитую минуту, пока мы живы мы можем многое изменить в нашей будущей жизне.
Всем добра, Мира , любви и милости Божией!
Спасибо большое матушка Мария,у вас сам голос лечит!
Воздрема душа моя от уныния.
Темп жизни очень высокий,не успеешь проснуться уже вечер.А здоровье у людей снизилось,плюсом к темпу жизни,получается без молитв к Богу не выдерживаешь.Спаси вас Господи матушки.
Не знаю. версий много. Говорят, что время ускорилось.
Печень надо почистить.Среду и пятницу строгий пост без еды. Лечебная голодовка хотя бы 3 дня.
Это может быть и симптом болезни. При низком гемоглобине постоянная сонливость. Надо провериться, обратиться к врачу, сдать анализы
❤❤❤❤
У меня после Ковид слабость и плохой сон, вернее нарушение сна, плохо засыпаю, часто просыпаюсь ночью. Измучилась вся, из-за плохого сна повышается давление. Хожу много, но вот сил совсем мало, все через силу делаю.
Аналогично. Только сон наладила. Но, сил так и нет..
Тоже самое 🙏
Попробуйте попить девясил. Сделать самостоятельно настойку или дедать отвар. Корень девястла продавался в аптеке. Девясиловое вино настаивается 2 недели(только хорошее, натуральное вино!лучше грузинское). 1 литра и 7 ст.л.сырья хватает на курс.(или 0,7л на 5ст.л) Но последний раз корень девясила, той же фирмы, что всегда, купила странный! - настой на вине почти не имел выраженного вкуса корня девясила. (Такое впечатление, что кубики корня уже один оаз использовали, потом высушили и положили в пакет.). Хотя он хорошо растет и в огороде и даже у подъезда, но нужны семена. Раньше советовали его пить после тяжелых болезней, операций, упадке сил. В пожилом возрасте 3-4 курса в год. Помогал хорошо!
Всем здоровья!!
Кора осины тоже ОЧЕНЬ хорошее средство!
Продется и в ампулах. Алтайская.
Большое значение имеет состояние микрофлоры человека, она страдает от множества факторов, начиная от стресса, плюс еда с консервантами, а микробы кишечника вырабатывают множество витаминов, и помогают усвоении пищи. Попробуйте квас на чистотеле, на ютубе много роликов как делать.
У меня,неделя проходит ,когда надо встать в 7-30 ,ощущение недосыпа усталости ,жду субботу ,чтоб спать до 11-12 ,тогда я,хоть превращаюсь в,человека(.Вообще ощущение, что ночи стали короткими какими то.У кого еще так? Еще у меня,бывает желание просто уйти в сон от всех проблем,постоянно плохое самочувствие,даже тяжело общаться,разговаривать,амесли еще и конфликт с кем нибудь,то после неприятного разговора мне надо спать часов 10,иначе я никакая (
🙏🏻
У меня очень яркие сны, я как- будто проживаю ещё одну жизнь , а потом днём реальную и получается, что мозг не отдыхает. Всю жизнь сонная. В школьные годы впритык прибегала к 1 уроку и весь урок как в забытье проходил. А сейчас то не могу заснуть, то потом проснуться. 🤦🏼♀️
Спасибо за передачу❤
я не могу справится с житейские ситуациями ,ощущение, что сильная усталость,лень говорить ,в воскресенье в церковь с утра ,потом как приходим,опять хочу спать,но обычно надо сделать кучу дел .В ковиднике тоже лежала в 2021,но я вснего вообще не верю,считаю что лохотрон это все,мировой спектакль сатанинский.
Согласна. Проверка на вшивость.
Спасибо.❤
У меня болезнь Хашимото, синдром Жильбера, гипертензия, Гиперальдостеронизм. И постоянное ощущение что я никогда не высплюсь. Мне даже сны такие снятся. Утром для меня ужасное время суток. И это с детства. Тогда уже был диагноз гипотериоз. Сейчас мне 68 и конечно чувствую себя недочеловеком.
Ни фига 68лет, ни каждый столько проживёт 😅
А употребление многого воды ведёт к полюциям отцы пишут это
По@@ать тянет, да. А тебя вона как.)
А отсутствие сексуального партнёра не влияет на сонливость?или просто выброса сексуальной разрядки
Чай черный крепкий с молоком
Матушка по образованию врач?
Здравствуйте.
Матушка Мария в миру:
- Кандидат медицинских наук, мастер спорта по художественной гимнастике
- Более 30 лет работала в Институте физической культуры на кафедре спортивной физиологии и биохимии
- В 1980-е годы была биохимиком сборной СССР по биатлону
- Сейчас посвятила свою жизнь Богу и делится своими знаниями
Храни Господь!
Не пустой что то надо услышать
головокружения,головные боли часто,все это есть ,но я к врачам не пойду,я,в,Бога верю,в отличее от таких монахинь))) .Исповедь,согласна ,помогает ,на врачей у меня,нет столько денег(((. Гулять стараюсь каждый день
Жаль потраченного времени....
А кому это интересно ?) Интересно,зачем,кому вы это пишете ?
Спасибо,матушка,за советы ! )Полезно !
@@ludmilamaksimchuk5020 вам.... Заело?... Значит не зря
пустой обсолютно пустой никчемный ролик
На ночь Смотрю на ю тубе фильм Шире Небес очень успокаивает от избытка информации🐞
А мне оочень понравилось видео !)СПАСИБО !)
А вот музыка совсем не нужна!