[노컷레슨 HOW TO 골프레슨] 어드레스가 좋아야 좋은 골프를 할 수 있습니다 | 박대성 프로 - 골프캐스트티비

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어드레스가 90%, 10%는 스윙입니다
어드레스가 좋아야 좋은 골프를 할 수 있습니다
준비자세가 잘 되어있어야 나머지 동작들이 잘 따라옵니다
어드레스는 움직이기 위한 준비 자세
정지된 공을 치는 탓인지 경직된 자세로 서는 골프 어드레스
체중이 너무 앞이나 뒤에 쏠려 있으면 몸을 잘 쓸 수 없어요
좋은 스윙을 만들기 위해 정말 중요한 점
똑바로 서서 배가 나오지 않도록 호흡으로 감춰주세요
허리를 숙일 때 휘지 않도록 주의
꼬리뼈를 항문쪽으로 말아넣는다는 생각으로 숙여보세요
척추가 쭉 펴져 있어야 몸의 회전을 잘 만들 수 있어요
발바닥 전체에 중심이 잘 실리도록 해주세요
발가락을 전부 위로 치켜올려보세요
이렇게 하면 힘을 쓰기 위한 준비자세가 만들어집니다
자세를 만들고 제자리에서 점프를 해보세요
착지했을 때 다시 어드레스 자세로 돌아오면 좋은 자세로 서 있는 겁니다
이렇게 준비를 잘 해야 좋은 스윙으로 연결할 수 있습니다
신발 안에서 발가락들이 모여있지 않게 하세요
발가락을 최대한 펼쳐서 셋업을 해야 안정성이 생깁니다
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