Bodyscan Meditation MBSR 30 Minuten

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  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 26

  • @marmayogainoldenburg5901
    @marmayogainoldenburg5901 3 года назад +1

    Eine der wenigen wirklich guten, frei verfügbaren Anleitungen zum Bodyscan: ruhig, präzise und emphatisch. Danke!

    • @astridpesendorfer7193
      @astridpesendorfer7193  3 года назад +1

      Danke für das Feedback! Es freut mich wenn der Bodyscan hilfreich ist!

  • @Kionage
    @Kionage 4 года назад +4

    dieser bodyscan ist perfekt für mich!
    ich finde es wirklich toll wie sachlich und unspirituell du anleitest. die sehr direkte und unmissverständliche wortwahl gefällt mir äußerst gut.
    die audioqualität ist auch super und du hast auch eine sehr ruhige und angenehme stimme.
    vielen dank dafür!

  • @f.m.5429
    @f.m.5429 4 года назад +1

    Ganz tolle Anleitung zum Bodyscan. Sehr angenehme Stimme, passendes Tempo, treffende Worte. Vielen herzlichen Dank.

  • @chrstianehinck2377
    @chrstianehinck2377 3 года назад

    Seit 2 Jahren mache ich diesen Bodyscan immer mal wieder, da ich die Stimme bzw. Die Haltung dahinter so angenehm und beruhigend finde. Vielen Dank!

  • @jurgenh200
    @jurgenh200 2 года назад

    Vielen Dank für diesen wunderbaren Bodyscan! Die Klarheit der Anleitung hilft mir sehr :-)

  • @nancyb7060
    @nancyb7060 4 года назад +2

    Der Bodyscan ist toll. Lieben Dank, Astrid! 👍🏻😊

  • @tangoteflon1050
    @tangoteflon1050 3 месяца назад

    Schöner bodyscan, gefällt mir sehr. Das ich zwei mal Werbung mittendrin hatte umso weniger 😅

  • @flipphilipp6287
    @flipphilipp6287 5 лет назад +3

    bester bodyscan ever!!!!!!!

  • @gouedardherve4107
    @gouedardherve4107 4 года назад

    sehr angenehme und sehr wirksame Übung !

  • @ElisaWalia
    @ElisaWalia Год назад +2

    Toller Bodyscan aber 3* Werbung zwischen dem Scan geht leider gar nicht

    • @astridpesendorfer7193
      @astridpesendorfer7193  Год назад

      Ohje, das tut mir leid, dass da werbung kommt, das war bisher nicht so glaube ich. Ich kann da nix dafür, oder kann ich das irgendwie beeinflussen? Das ist sonst eine Achtsamkeitsübung für Fortgeschrittene. 😊

  • @MartinStrugholz
    @MartinStrugholz 17 дней назад

    Werbung zwischendurch ist echt das letzte was man in einer Ruhemeditatiom braucht!

    • @astridpesendorfer7193
      @astridpesendorfer7193  16 дней назад

      Hallo Martin! Ja, das finde ich auch, leider macht da youtube keinen Unterschied. Probier mal hier, da sollte es ohne Werbung sein: www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/ Gib mir gern Rückmeldung ob das besser ist. Alles Liebe!

  • @nina-ix4mz
    @nina-ix4mz 4 месяца назад

    Angenehme Stimme aber leider wurde ich 3x von Werbung rausgeissen

    • @astridpesendorfer7193
      @astridpesendorfer7193  4 месяца назад +1

      Danke, das freut mich! ja leider kann die Werbung bei Meditationen recht stören.
      Hier geht es angeblich ohne Unterbrechung: www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/

  • @loggia514
    @loggia514 3 года назад +1

    Super....nur Stimme(angenehme Stimme und gutes Tempo), sachlich, keine Hintergrundmusik.....einfach das Wesentliche.

  • @namaste3x888
    @namaste3x888 7 месяцев назад

    Leider von Werbung unterbrochen

  • @MartinStrugholz
    @MartinStrugholz 10 месяцев назад

    Die Werbung zwischendrin ist ein „No Go“!!!!

    • @astridpesendorfer7193
      @astridpesendorfer7193  9 месяцев назад

      Das finde ich auch, doch kann ich es leider nicht verhindern (ich verdiene auch kein Geld damit). Um RUclips ohne Werbung nutzen empfehle ich Premium. Oder gibt es einen Tipp wie ich die Werbung verhindern kann?

  • @reinhardschubert3682
    @reinhardschubert3682 5 месяцев назад

    Im Grunde sehr schön und mit dem Ösi - slang zusätzlich äußerst charmant 😊
    Aber leider zwei Werbeunterbrechungen... 😕

    • @astridpesendorfer7193
      @astridpesendorfer7193  5 месяцев назад

      Danke für das Kompliment! Ja leider, die Werbungen sind manchmal unangenehm (und von mir nicht bestellt). Angeblich kann man auf meiner Homepage ohne Werbung schauen: www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/
      Liebe Grüße aus Wien!

  • @alexandracook4906
    @alexandracook4906 10 месяцев назад

    Grundsätzlich ist der Bodyscan wunderbar angeleitet. Aber 3 Finanzwerbungen mittendrin zerstören die Achtsamkeit! Leider.

    • @astridpesendorfer7193
      @astridpesendorfer7193  9 месяцев назад

      Ja, das tut mir leid, ich weiß leider nicht wie ich die Werbeeinschaltungen verhindern kann. Irgendwelche Vorschläge?

    • @ragnhildesswein-koppen1762
      @ragnhildesswein-koppen1762 3 месяца назад

      Vielen Dank für diesen wunderbaren Bodyscan!
      Einmal wurde ich auch von Werbung aufgeschreckt, aber immer wieder habe ich Glück und nur Du bist da, wie z. B. Heute 4.8.24!
      Mit Dir kann ich ganz tief abtauchen...