বিগত দুই বছর ধরে কিটো ডায়েট করছি আমার জীবন বদলে গেছে, নানারকম স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেয়েছি। অনেক অনেক ভালো এবং সুস্থ আছি। কিটো ডায়েট আমার জন্য আশির্বাদ।
ওভাই গো আমারে একটু কও না গো কেমনে কমাইলা...শুধু কি ডায়েট করেই কমছে নাকি ব্যায়াম ও করছো....ভাই জানো আমি ক্লাস নাইনে পডি..বয়স 15 ওজন 57....কীভাবে কমাবো😭😭😭😭😭😭ভাই...ছোট থেকেই আমি নাদুস নুধুস
আমি একজন পুষ্টি বিজ্ঞানের ছাত্রী তাই একটা কথা জানানো দরকার যে আমাদের মস্তিষ্কের খাবার হলো Glucose যা Carbohydrate(শর্করা) থেকে পাওয়া যায় আবার কিডনি & চোখের জন্য Glucose খুব ই প্রয়োজন তাই কিটো ডায়েট এর বদলে একটা পরিপূর্ণ সুষম খাদ্যের ডায়েট চার্ট পুষ্টিবিদ রা দিয়ে থাকেন যাতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রেখে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করা যায়, তাই অবশ্যই পুষ্টিবিদ দের কাছ থেকে ডায়েট চার্ট নেয়া উচিত...
এত কিছু লাগবেনা যারা মুসলমান তারা একমাস রোজা রাখেন এমনিতেই শরীর ভালো থাকবে, আর হাদীস অনুযায়ী পরিমিত খাবার খান ব্যাস সমাধান। হিন্দু ভাইয়েরাও চেষ্টা (উপবাস) করে দেখুন।
Amar ojon chilo 107 corona kalin 5mash ami kito dayet kori normali ja khetam tai kheyechi 6 ghonta kheye chi 3bela ja normally khetam tai r 18 ghonta khaina bolte pani otirikto khida pele tak doi 15 kg ojon komeche amar
BBC বাংলার এই ধরনের তথ্য মূলক খবর খুব ভাল লাগে।
বিগত দুই বছর ধরে কিটো ডায়েট করছি আমার জীবন বদলে গেছে, নানারকম স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেয়েছি।
অনেক অনেক ভালো এবং সুস্থ আছি।
কিটো ডায়েট আমার জন্য আশির্বাদ।
ঠিক বলেছেন, সহমত
thanks BBC.I was looking for this kinda video nowadays.
আলহামদুলিল্লাহ, কিটো ডায়েট করে আমি 12 কেজি কমিয়ে এখন স্বাভাবিক জীবনে ফিরে এসেছি।
ওভাই গো আমারে একটু কও না গো কেমনে কমাইলা...শুধু কি ডায়েট করেই কমছে নাকি ব্যায়াম ও করছো....ভাই জানো আমি ক্লাস নাইনে পডি..বয়স 15 ওজন 57....কীভাবে কমাবো😭😭😭😭😭😭ভাই...ছোট থেকেই আমি নাদুস নুধুস
আপু, সমস্যা মনে না করলে তুমি কাল দিনে আমাকে ফোন দিও। তখন সব বুঝিয়ে বলবো।
01739792036
@@thisispantho4892 ঈদ মোবারক💖
@@thisispantho4892 ঠিক আছে
ঈদ মোবারক আপু।
আপনার উপস্থাপনায় খুবই সুন্দর।
আমি একজন পুষ্টি বিজ্ঞানের ছাত্রী তাই একটা কথা জানানো দরকার যে আমাদের মস্তিষ্কের খাবার হলো Glucose যা Carbohydrate(শর্করা) থেকে পাওয়া যায় আবার কিডনি & চোখের জন্য Glucose খুব ই প্রয়োজন তাই কিটো ডায়েট এর বদলে একটা পরিপূর্ণ সুষম খাদ্যের ডায়েট চার্ট পুষ্টিবিদ রা দিয়ে থাকেন যাতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রেখে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করা যায়, তাই অবশ্যই পুষ্টিবিদ দের কাছ থেকে ডায়েট চার্ট নেয়া উচিত...
আপনার উপস্থাপনা খুব ভালো লাগে।
Cute presenter, advice & delivery is so good☺️
Khub e nice presentation
Valo laglo , upokrito hobe manus.
Jahangir Sir kei khujchilam full video te , dekhe balo laglo
আমার একজন প্রিয় স্যারকে দেখে খুব ভালো লাগলো
Thanks BBC.
সুন্দর নিশ্চয়ই সুন্দর,
ভিডিও টি খুব ই সুন্দর।
কালো ড্রেস পরলে আপনার বেশি মানাই । অবশ্য আজকের ড্রেস, উপস্থাপনা বিষয়বস্তু সবই চমৎকার ।
Love you ❣️ apnake dhakle shudu dhaktei thaki
ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির স্যারকে পেয়ে আমরা বাঙালিরা গর্বিত।
Bal
@@ashrafulislamanft7481এমন বললেন কেন
We are following Jk lifestyle.
Thanks for wonderful information ℹ️.
আপনাদের ভিডিওতেই তো দেখিয়ে দিয়েছেন ডক্টর জাহাঙ্গীর কবির স্যার কি বলছেন কিটো সম্পর্কে সুতরাং জেনে বুঝে করতে হবে।
অসাধারণ উপস্থাপনা 👍👍
উপকারী প্রতিবেদন। ধন্যবাদ।
autophagy নিয়ে একটি ভিডিও করুন
অনেক অনেক পছন্দ হয়েছে 👍
Was very informative 👍
এরকম দুর্বল উপস্থাপনা আর অপেশাদার কণ্ঠ!
Apnar Voice beshi faltu
@@mdatikurrahman-1158 আপনি ফালতু টু দ্যা পাওয়ার ১০ এবং মূর্খ দালাল
আমি আপনাকে দেখলাম কথা শুনলাম। কি বলচেন সেটা পলো করি নাই। আপনাকে ভাল লাগে...
Bia korben? Kotha barta bole dekbo??
আপু আপনার কথা বলার ধরন খুব সুন্দর
Awesome
এত চিন্তা ভাবনা করে কি খাওয়া দাওয়া করা সম্ভব? জীবনযাপন ক্রমশ জটিল থেকে জটিলতর হতে চলেছে!
সাধারণ মানুষ কি খান সেটার খোজ নেন কি? একটা বিষয় জনপ্রিয় হচ্ছে তখন সেটা নিয়ে আলোচনা করেন আপনারা
Nice information
Munnir konthor prem a poresi.... ♪♥♥
Thanks for good information
Very nice dear it's very good idea?
আপু তোমার ভিডিও গুলো আর কথার স্টাইল অনেক সুন্দর
I like your informative videos ❤️
Kotha gulo sundor apnar
Munni Apu onek sundor vabe bujhiy dey ...thnq apu apnake
এত কিছু লাগবেনা যারা মুসলমান তারা একমাস রোজা রাখেন এমনিতেই শরীর ভালো থাকবে, আর হাদীস অনুযায়ী পরিমিত খাবার খান ব্যাস সমাধান। হিন্দু ভাইয়েরাও চেষ্টা (উপবাস) করে দেখুন।
Amar ojon aro bare
😁
@Tanvir Habib সারাদিন যে খান নাই,, সেই খাওয়া মাশাআল্লাহ ইফতার, সেহরিতে উসল করে নেন। তাই ওজন কমে না😅
@hamoudhabibi4607
ইফতারে স্বাভাবিক খাবার খাবেন। ইনশাআল্লাহ
Na rojay ojon komena karon iftare r rater khbr e ojon baray ami diet kori ami jani eta somporke
অনেকেই আছে ওজন বাড়ানোর জন্য মরিয়া...
আমার ২৬ বছরে ৬৫ কিলো আলহামদুলিল্লাহ্!!--
লাল ভাই আপনাকে আরো জানতে হবে
অনেক ভালো লাগে আপনাকে
মুন্নী আপুর ভক্ত আমি, 🥰🥰শিক্ষনিয় ভিডিও
ভক্ত.
Bia korben? Kotha barta bole dekbo?
@@ShakilAhmed-pb7mf আমার দ্বিতীয় বউ হিসেবে রাজি আছে কি না জিজ্ঞেস করেন, 🤩🤩
একদম ঠিক😢😥😥😢😢
Well said
মুন্নি আপু আমার প্রিয় একজন উপস্থাপিকা ❣️
Thank you for vedio
ধন্যবাদ আপু
মুন্নি আপু তোমার ভয়েজ দারুন লাগে।
ডা জাহাঙ্গীর কবির কে উদ্দেশ্য করে এই ভিডিওটা,,,
right
Jahangir Kabir ek jon businessman, olpo koyek dine crore taka income korche.
@@mahabuburrahman9384 তাকে কি আপনি দিলেন এত টাকা?
@@rabonnaakterbristy6912 khub shundor akta bash dilen apu.Thanks.
তা আপনি কামান না কেনো।
যে পিছন থেকে টেনে ধরার চিন্তা করে, সে সারাজীবন পিছনেই থাকে।
Excellent.
Apnr kotha gulo sundor!
Very informative video.👍
এই কিটো ডায়েট করতে গিয়ে আমার বান্ধবী গত রবিবার মারা গেছে। 😥😥😥😥
Koi din korese?
বাজে কথা,অন্য কারণে মারা গেছে,বা নিয়ম করে পালন করে নাই।।
Love you ❣️❣️(munni Akter)
Brilliant... brilliant content development and presentation
Thanks
ওড়না পরলে কি বিরক্ত লাগে..?
নাম দেখে তো মুসলিম ই মনে হলো।
টাকার জন্য লজ্জাহীনা হতেও বাঁধে না।
পেনিক ডিসওর্ডার এর উপর ভিডিও দিন
মুন্নি অাপু অাপনাকে অনেক ভালোবাসি 💓💓💞
আমি কিটো করেছি
কিন্তু আমি এটার পক্ষে নয়
যাদের ওজন অস্বাভাবিক বেশি তারা করতে পারে
Love your voice ❤️
Nonsense! When you are see any girl start sugar problem?
আপু আপনি কি জামা কাপড় live a sell করবেন?
আপনিও খুব ভালো খাবার খান দেখে বোঝা যায়
Good
Honey coated voice..
আমাদের জন্য চিকন সোসাইটির জন্য মটু ডায়েট তৈরি করা হোক।
Yes
Right
@Fahmida Hasan হাসেন । হাসলে মন ভালো থাকে।
আমরা কোনদিকে যাই, বলুন তো...!!!
Only love❤️❤️❤️
love u munny dear 💘
তুমি খুব কিউট
২ বছর কেনো কিটো করবেন? কিটো হলো স্বল্প মেয়াদি স্থুলতা কমানো ডায়েট
মুন্নী আক্তার আপনি অনেক মিস্টি,,,,, আমার বিষয় টা একটু ভেবে দেখবেন
❤
কিটো খুব দ্রুত ওজন কমালেও কমানো ওজন আবার খুব দ্রুত ফিরে আসে এবং দৌনন্দিন জীবনে অনেক ক্ষতিকারক পক্রিয়া দেখা দেয়।
ঠিক বলেছেন ভাই
কোন ডায়েট বলতে নাই,আমি সাস্হকর খাবার খাবো,এগুলো মানুষ বানাইসে,প্রকৃতিক খাবার খান, আপনার বডি ঠিক করবে, আপনার কি সমস্যা।
আপু এর মনে হয় বহু জাতিক কোম্পানি আছে
Amar ojon chilo 107 corona kalin 5mash ami kito dayet kori normali ja khetam tai kheyechi 6 ghonta kheye chi 3bela ja normally khetam tai r 18 ghonta khaina bolte pani otirikto khida pele tak doi 15 kg ojon komeche amar
Nicr
😍😍
👀👀👀👀👀
আমার ওজন ৮৫ আমি কি ভাবে ওজন কমাতে পারি
🥰🥰
💙
আপু আপনার ড্রেসটা অনেক ভাল্লাগছে। বউকে গিফট করতে চাই। কোথা থেকে নিলেন? যদিও। এখনও বিয়ে করি নাই অগ্রিম কিনে রাখব আরকি🙈🙈
😂😂😂
beauty you
খুব ভা েলা পরামা শসা BBC
কিটো ডায়েটে আমার চুল চার ভাগের তিন ভাগ পড়ে গেছে। এই বিষয়টি আগে জানলে কিটো ডায়েটে করতাম না।
নতুন মাল নাকি, আপু আপনার কন্ট অনেক ভালো লাগে
🤣🤣🤣
Keto is the best diet 🤘
Best ki or worst ata porei bujte parben .
কিটো কোনো দিন সঠিক ভাবে ওয়েট কমানোর উপায় হতে পারে না
❤️❤️
Keto diet korle hair fall hoi
ড্রেসটা ভালো লাগছে, আমার বৌ এর জন্য কিনতে চাই। কেউ প্রাপ্তি স্থান জানালে উপকৃত হবো।
গুলিস্তান
আহ খুব সুন্দরী
তুমি কি ডাক্তার জাহাঙ্গীর কোভিদ এর সার্কিট
Watch documentary "low fat fiction"
U nich
আপনারা আজাইড়া মন্তব্য করা বন্ধ করুন,,,, আপনি যে কারো পা চাটা দালাল সেটা বুঝেছি ,
কিটো ডায়েট ফালতু।
আফু আপনার কী ওরনা নেই