Hace un mes y semanas termine mi relación de 8 años, y tus podcast han sido complemento para mi proceso terapéutico y de sanación en esta separación... Gracias Marina ❤
He utilizado el contacto cero en dos ocasiones y en verdad que al principio durante el proceso de abstinencia es súper difícil, pero una vez superado es super practico y ayuda muchísimo a superar el duelo. Lo recomiendo 10/10
Estoy saliendo recién de una relación donde el amor se acabó del otro lado, cada quien cometiendo errores durante la relación pero la otra persona decidió irse, aún habiendo una química y la buena paz, lo malo es que cuando la vida real venía esa paz duraba poco. Terminé con una dependencia emocional y la ruptura del vínculo duró aproximadamente 2 meses entre discusiones y acuerdos rotos. Duele mucho porque creí que esa persona realmente era la indicada, la elegía por sobre todo, hasta por sobre mí, al día de hoy me doy cuenta del poco amor propio que me tenía y de las muchas cosas tóxicas/violentas que permití y que yo también hice.
Te comprendo perfectamente, igual estoy pasando por exactamente lo mismo y reciente, igual con meses de discusiones y acuerdos que no nos llevaron a ningún lado, al final decidimos un contacto cero que es muy difícil, nace el deseo de querer disculparme y enmendar todo. Pero ya todo terminó y el golpe de realidad es difícil de procesar. Espero que logres salir adelante es horrible sentirse a si, ánimo!
Como pasa el tiempo. Comparto que el día de hoy me encuentro mucho mejor, que puedo voltear atrás y tenerle compasión a mi yo de hace unos meses que estaba saliendo de esta situación tan difícil. Algo que me ayudó inmensamente es haber aceptado mi dolor, aceptar que está ahí y no huir de él, escuchar a mi tristeza, a mi enojo, a validar todas aquellas emociones y darles su lugar. Ahora cada que siento una emoción que no sé de donde viene, miro hacia adentro y escucho lo que mi cuerpo quiere decirme, permitirme sentirlo y seguir adelante con el día sintiendo esa emoción, porque eso nos hace humanos, sentir. Ánimo para cualquiera que está en esta situación, aprender a estar contento con uno mismo es muy difícil, pero cuando empiezas a aceptarte con todo lo bueno y lo malo, lo que nos averguenza, lo que nos da pena o miedo de mostrar al mindo, todo se vuelve muchísimo mejor. Todo mejora, poco a poco pero mejora, querer mejorar ya es un paso muy grande y hay que seguir dando los siguientes ✨
Terminé hace un día mi relación de 3 años con la persona que creí que el amor de mi vida, decidió terminarme cuando yo no lo esperaba estábamos tan bien y de pronto me dejo de amar y hoy acá estoy buscando alternativas para llevar este proceso tan doloroso pero es real que el tiempo todo lo cura ❤️🩹 si tú también estás pasando por algo así no estás solo y no está mal sentirme mal y llorar es parte del proceso pero no será siempre ✨❤️
@@pierocruz1228 Te lo digo desde mi experiencia termine igual una relación de 3 años ya solo peleabamos pero yo aún así lo amaba, terminamos a principios de junio, me dolia mucho le rogué en su momento en ese momento llegó la ansiedad, todos los días estaba con tanta ansiedad que ya no podia comer ni dormir bien paso ya un mes y estoy un poco mejor, lo sigo extrañando pero ya no tengo tanta ansiedad, voy mejorando poco a poco con terapia, recuerda un dia a la vez
Y si quieres llorar permitetelo, de preferencia busca ayuda psicológica para que sea más fácil tu proceso, ánimo si se puede ❤❤ Recuerda que el sanar no es lineal, hay dias en los que vas a sentir que estas mejor pero hay otros en los que vas a sentir que estas como al principio, poco a poco, permitete sentir 😊
Que bueno soy una persona que me cuesta terminar una relación y me cuesta asumirlo sigo siendo amiga de esa persona .... Gracias a una gran amiga empecé a verte y escucharte y me está sirviendo bastante
Es genial que estés encontrando apoyo en el contenido que compartimos. Terminar una relación puede ser difícil y lleva tiempo procesarlo. Es importante ser amable contigo mismo durante este proceso y hacer lo que te haga sentir mejor. 🤗💜
Me encanta. Gracias. Te descubrí hace poco. 6 años han pasado desde que se fue de mi vida un PN. Jamás pensé que ser dueña de mi, es mi mejor versión. Es genial sanar y volver a caminar segura. Aunque a día de hoy tengo 42 años, es como si volviera a ser niña en , aprender, llenarme de todo lo que es bueno para mí es genial, mis dos hijos y yo, somos felices. ❤❤❤
Hola! este video la voy escuchando muchas veces, lo escucho cada vez que me da ansiedad por saber de el, escribirle y tu voz es como un calmante a todo eso. Muchas gracias de corazón. Duele demasiado este proceso es muy dificil pero se que lo es mejor que puedo hacer por mi.
Me acaba de dejar, lo di todo, lo intenté todo y aún así me engañó lo perdone pero no bastó, me queda la satisfacción de decir que lo intenté todo, tal vez mi error fue priorizarla sobre mi, no lo sé, solo a que saldré adelante no es la primera vez que tengo que volver a empezar, no podía dormir y tu video me tranquilizó, de verdad gracias
Lamento mucho lo que estás pasando. Es valioso reconocer todo lo que has intentado y centrarte en tu propio bienestar ahora. Sé que es difícil, pero con el tiempo encontrarás tu camino hacia adelante🫂
Tengo dependencia emocional, él me terminó hace una semana, volvimos y ayer terminamos y mal, con ofensas y enojo. Siento que me muero, como si una espada atravesara mi corazón y no puedo hacer nada, bañarme, comer, trabajar menos… espero poder salir de esto 😔 Gracias por el contenido, sos mi único apoyo ahorita.
! Aprecio mucho que compartas tu experiencia aquí. Sé que estos momentos pueden ser extremadamente difíciles, pero te admiro por ser tan valiente al enfrentarlos💕
@ Hola! ❤️ gracias por preguntar! cómo estás? Te cuento que he salido adelante ❤️🩹 Los primeros meses fueron los más duros que he tenido que pasar en mi vida, aquel fue mi primer amor, yo apenas tengo 22 años y él tenía 37. Con el tiempo y el contacto cero fui sanando poco a poco, he vuelto a retomar mi vida y aunque ha sido muy difícil, recuperé mi paz mental y sané. Cualquiera que vea esto, sí es posible salir de ahí y sanar la dependencia emocional. El primer paso es lo más duro, solo resistí y avanzá, la dependencia no es amor ❤️🩹
Mis 2 ultimas respuestas son no y 17 razones por las cuales necesito cortar relacion con ella y alejarme MUCHAS GRACIAS MARINA. ES MI RESPONSABILIDAD NO ENTRAR EN RELACIONES QUE ME HACEN MAL. ¡YA NO CAIGO AL BACHE AHORA VOY POR EL COSTADO ❤❤
Me estoy desesperando, han psado 4 meses y medio desde el engaño y hoy acabo de soñar con ella, risueña regresando a mi, haciéndome cosquillas pero no estaba alegre de verla, ella intentó hacerme reir y hablarme, yo me porté cortante y hasta cierto punto indiferente pero me desperté, y como duele la realidad, en el fondo quiero saber como le va 😔 la intenté odiar pero no pude
Trata de enfocarte en tu propio proceso de sanación y en construir un futuro más saludable para ti, independientemente de lo que pase con ella. Considera buscar apoyo emocional si sientes que te está resultando difícil manejar estos sentimientos💜
Yo hace poco más de un mes que terminé mi relación, ella me engañaba y me siento igual, quiero saber de ella pero entre el trabajo, el ejercicio y otras actividades no tengo mucho tiempo para pensar en eso, me ayuda bastante estar ocupado y visito a mi terapeuta dos veces al mes, me ha acompañado desde antes de terminar la relación. También la bloqueé de redes sociales y borré su número telefónico, cuándo me siento triste le llamo a alguien de mi familia sólo para que me cuente su día, me tranquiliza bastante
Recuerda que la idea no es odiarla, es agradecerle por todo lo que fue que ya no podra ser, creciste como persona y es lo que importa para ti. El odio es para ti, solo te va a hacer daño. Mucha suerte, tu puedes!
Hoy hace 4 meses terminó mi relación de 8 años y me esta costando tanto me siento muy sola ya que en casa solo vivíamos los 2 y siento que no voy a poder, estamos en contacto cero y estoy desesperada por hablar con él. Quiero que volvamos, el único problema era de que él tomaba y yo me ponía furiosa al verle tomado. Estoy con psicóloga pero siento que no me está ayudando.
Hola Marina!!! Muchas gracias por tus vídeos me ayudan mucho, en mi caso vengo de cumplir casi un año de separación de una relación de 14 años, agradezco la sinceridad que me comunico de que amaba a otra persona. Creí que había logrado aceptar eso pero no 😢 el duelo de la separación me dejó muy mal y pase por un estado de depresión y mucha tristeza. Aún sigo llorando por momentos cada vez que aparece un recuerdo de ella. Siento que es una herida que aún no sanó y que nada tiene sentido.
Gracias por abrirte emocionalmente y compartir conmigo tu vivencia, todos los procesos son distintos, darte tiempo y paciencia para sanar es fundamental, te envío un abrazo ❤️
Necesitaba esto en mi vida justo hoy!!! mi jefe te escucha y me recomendo tu canal y me ha parecido genial. Terminar con algo que se sabe que es dañino, pero quieres...no sabia que era tan dificil hasta que me toco vivirlo, gracias por tan valiosa información
¡Qué bueno que encontraste útil la información! Terminar con algo que sabes que es dañino pero deseas puede ser muy difícil, pero es un paso importante hacia tu bienestar. ¡Mucho ánimo en tu proceso y gracias por tu apoyo!💜🥰
Como entender un rompimiento donde la otra persona sufre de depresion, ansiedad, etc? Que dificil ha sido comprender, intente ayudarlo, pero el no se abrió conmigo y decidí alejarme. Pero que dificil ha sido, cuando aun hay amor, cuando hay promesas y sueños.
¡Hola! sería irresponsable de mi parte ofrecerte una respuesta sin tener información suficiente sobre el tema. Pero gracias por plantear este interrogante.🥰❤
Me pasó lo mismo...es muy duro...y llevamos un mes de contacto 0 y todavía me planteo...le espero o le olvido? Él está en un proceso de autoconocimiento poniendo de su parte
@@analia-acevedo a mi no me tuvieron más paciencia. Mi baja autoestima, desgano, inseguridad etc era un tema en la pareja. Y terminó por separarnos, hace casi 2 meses. Empecé terapia, siento culpa por no haberlo hecho antes, pero bueno. Fue su decisión y tampoco lo culpo, no le estaba haciendo bien. Y eso ya es razón suficiente para alejarse.
Terminé la relación por un conjunto de mentiras y tratos a través de casi 3 años, haciendo cosas que me hacen sentir insegura, que me dolían Exploté y decidí terminar, van 6 días, lloré tanto en 3 años que ya no me quedan lágrimas y no siento nada Espero volver a querer algún día
Siento mucho que hayas pasado por una situación tan dolorosa, pero tu decisión de terminar demuestra mucha fuerza y amor propio. Es natural que ahora te sientas agotada emocionalmente, con el tiempo el deseo de querer y ser querida volverá. Por ahora, es importante que te cuides y te rodees de quienes te apoyan💗
Hay mucha información sobre atravesar duelos de relaciones tóxicas y con narcisistas pero muy poca sobre relaciones sanas k tienen k romper por otros motivos y no sabes si retomar después del contacto 0 o hacer el esfuerzo de olvidar.
Buen dia... muy buenas recomendaciones...Cuando pense que debia apartarme de la relacion, senti que entraria en un duelo intenso y no estaba preparado. Y no lo hice intespestivamente. Busque una sicologa y me fue apoyando. Cuando surgio una nueva mala contestación de esta chica entonces ya no dude y concrete el contacto cero. Ya voy por los 4 meses. Me desvincule progresivamente de todo su entorno familiar y de sus conocidos.... se sufre pero no la busco. Estoy medicado tambien por un siquiatra pues caí en un periodo de beber mas de lo moderado....
Para mi es imprescindible, aún lo haya decidido yo y hayamos acabado bien, necesito verme sóla para habituarme a mi nueva vida, y no me viene bien saber de él, quizás cuando pase tiempo, pero para mi es necesario para reubicarme,si no me resulta imposible.
Entiendo completamente tu necesidad de espacio y tiempo para procesar el final de la relación y ajustarte a tu nueva vida. Es importante escuchar tus propias necesidades y establecer límites saludables, incluso si la separación fue mutua y pacífica. El contacto cero puede ser una herramienta útil para enfocarte en ti misma y en tu propio bienestar emocional durante este período de transición 💖
Exacto, necesito reflexionar, hacer análisis de que falló, o no funcionó, distanciarme de esa vida para aprender y curar heridas porque aunque sea una decision consciente, quedan heridas que sanar, a mi es cómo me funciona, la distancia y la autoreflexión.
Han pasado dos meses desde la última vez, que él no quizo estar en la relación, siento que trate de salvar el vínculo pero ya no había nada , lo tengo que ver en el trabajo, estába tan mal que pedí vacaciones, el quiere mantener la buena honda" como sabe que nos toparemos, es muy difícil para mi tener que verlo y no sentirme mal , el contacto cero está por mi parte, al igual que él, solo se acerca cuando me tiene que ver por trabajo, sé que me falta mucho tiempo para recuperarme , pero todo es superable , gracias por este episodio❤.
Yo sentía que me ahogaba en mi matrimonio. Pero al final me di cuenta que era yo el problema tenía que sanar mis heridas de niña. Ahora acabamos de cumplir 23 años de casados. Gracias a mi terapia y mi psicóloga que me ayudó pude perdonarme y sanar ❤
Felicidades por tus 23 años de matrimonio y por el crecimiento personal que has logrado❤️ reconocer que necesitabas sanar tus heridas y buscar ayuda demuestra una gran fortaleza y sabiduría. . La terapia y el perdón hacia uno mismo son poderosas herramientas para construir relaciones más fuertes y saludables.
Te comparto el link del reto de 10 días❤️ www.psimammoliti.com/recursos/descargables/reto-de-10-dias-para-comenzar-a-sanar-luego-de-una-ruptura-amorosa
Hola, mi nombre es Laura, 55 años. Me separé hace 2 meses, luego de 32 años de compartir la vida. Sin hijos, ni flia. El amor, creo, ya se había terminado hace rato. No sería este mi problema a resolver, gracias a Dios. Lo que me está costando es la soledad, literal. Eramos muy unidos, como se dice, 2 personas en una, me falta el compañero de "rutina". Comencé el gimnasio. Vivo en un pueblo de Córdoba, actividad social casi nula. Cuento sólo con las extensas y muy valiosas charlas por teléfono de una AMIGA, dado la distancia. Si lees este comentario, me sería de gran utilidad herramientas, sugerencias que pueda implementar. Desde ya muchas gracias
Gracias por abrirte emocionalmente y compartir conmigo tu vivencia, te recomiendo la temporada 1 ahí encontrarás múltiples herramientas que pueden ser muy nutritivos para ti ✨️
@@psimammoliti Hola! Que detalle el tuyo responder el comentario. Para mí es una caricia que aprecio y valoro. Dónde encuentro temporada 1, q referis. Bendiciones
@@MARIAL-n8kdale click a su canal, en su nombre, y te va a desplegar todo el contenido de su canal, ahí podrás ir eligiendo lo que desees escuchar. Espero te sea útil este comentario y sobretodo, que empieces a volver a conocerte y a estar feliz contigo misma, eso ayuda en tiempos de soledad física❤
Hola Soy Lupita y también viví una separación donde me blinde totalmente de él y fui yo quien rompió todo contacto porque llegué a un límite donde solté para enfrentar sola mi vida y sin dinero, pero con ganas de salir adelante. Fueron 9 meses donde vivir el día a día fue mi objetivo. 32 años igual sin hijos y no me quise preguntar por qué? Cuando se piensa que se acabó, pasa de todo donde te renuevas.
@@guadalupegarciajimenez2177 Hola Lupita, soy María Laura, mucho gusto! Gracias por tomarte tiempo en compartir tu experiencia... Me alegro que sea una situación aceptada y superada satisfactoriamente, al menos eso vislumbro cuando decis: pasa de todo donde te renuevas💪👏 Bendiciones 🥰
Hace dos dias dejamos de hablar. Fue una relacion de dos años y medio en la que sentimos millones de cosas y nos amamos mucho, de manera muy intensa. Estamos en un contacto cero. Ya que nos hicimos mucho daño, estoy pasandola muy mal. Nos hicimos mucho daño mutuamente aunque ambos no queremos estar separados decidimos no hablarnos para ver la situacion desde lejos y escribirnos para saber si queremos volver a estar juntos. Siento que el dolor es por el hecho de que ambos queremos estar juntos y no debemos por el daño que nos causamos. Gracias por tu video me ayuda muchisimo! ❤
Entiendo que estás pasando por un momento difícil tras el fin de una relación de tantos años.Es importante permitirse sentir y procesar las emociones, y el tiempo puede ayudar a clarificar los sentimientos y las necesidades de cada uno. Espero que encuentres paz y claridad durante este período de reflexión. ¡Mucho ánimo! ❤️
Hola. Tengo muy poco tiempo que. Por fin supe. Y he entendido. Y me estoy liberando de un dolor que cargaba desde hace años y no entendia porque .. me pasaba lo que me pasaba y me hacian lo que me hacian .si yo era bue a persona. Poco a poco yo solita. Empecé a buscar videos. De pork me pasaba lo k m pasaba . Un video me llevo a otro y otro hasta que di con la informacion de realmnente describian mi situacion y todo tal cual de lo que yo sentia y pensaba y me pasaba
Y supe que todo .. lo que yo sufría y no obtenía lo que yo realmente anhelaba. Tuve relaciones muy dolorosas. Engaños traiciones violencia. Abandono etc . Desde niña. Y yo quería ser feliz y no podía. Pero hasta la fecha ha sido bastante difícil y doloroso. Pasar por muchas cosas que yo,no quería. Desde que se que es lo que. Tengo que hacer para ser feliz y para recibir todo lo que siempre he querido construir. No he dejado de luchar por ello. YO SOLITA. Dejé de pelear con todo mundo porno registrarme lo que yo necesitaba. Ahora no permito muchas situaciones de antes . Ahora no me duele tanto lo que me dicen negativo de mi ya no Ruego a nadie etc aun me falta mucho por hacer pero mi meta es ser feliz. Ya la pase mal bastante tiempo y ya me canse de esta así.. nunca es tarde para cambiar. O para ser feliz ahora voy por ir a terapias y mi sueño es ser psicóloga clínica por que.. agradezco tanto que por fíen por medio de estos videos . Tengo las herramientas que necesitaba para ser feliz. Aún no se. Manejar muchas pero. Las ganas de estar bien de ser feliz y construir todo loq no sabía ni como empezar. Ahora ya se que hacer ..y lo quiero hacer.. con toda voluntad y estoy ansiosa de ya estar bien . Ni un momento más quiero perder en estar más mal.y lo lograré.. 😉
Hola, me alegra mucho saber que has comenzado a liberarte de ese dolor y que has encontrado información que resuena contigo. Es un gran paso reconocer lo que has vivido y cómo eso te ha afectado. Es inspirador que estés luchando por tu felicidad y estableciendo límites🫂💜
De paso para colmo ella me termino como un 15 de enero.... Y me confezo que conocio a la nueva persona un 14. pero esa nueva persona se fue lejos... Por el trabajo y no es de aqui en donde vivimos... eso me tiene echo un 8
Así me sentí adicta a esta relación, me es imposible no escribir, en un momento cuando me siento fuerte lo hago, pero después algo en mi mente me impulsa a escribirle, lo peor de todo es que me responde y empieza el ciclo uno vez más, intenté de todo, de todo, desde ser amigo hasta amenazarlo, y nada funcionó ahora siento que es definitivo pero me duele, me siento dividida
Es completamente válido sentirte así; salir de una relación que se siente adictiva es un proceso muy difícil. Tal vez ayudaría reconocer esos impulsos de escribirle como una forma de buscar alivio temporal, pero también recordarte que cada vez que evitas hacerlo, te fortaleces un poco más. Considera bloquear contacto si es necesario para cortar ese ciclo y rodéate de apoyo, ya sea amigos, familia o terapia. Es un camino duro, pero poco a poco te sentirás más libre y en paz💜
Llevo 7 meses desde mi ruptura y 3 meses de contactó cero, literal, redes eliminadas, no las ocupo y nunca las necesite, cero llamadas, ni mensajes. Y si es muy difícil, pero ella decidió irse y es mas fácil, pues sabes que esa persona ya no te ama
No sé si este video sea para mi, la relación (no fue relación, fue un amor de verano) no me hizo daño pero acabó, nunca me habia sentido tan bien. Ahora, necesito superar para continuar con mi vida y si lo vuelvo a encontrar que bueno y si no, me gustaria que eso no sea un problema.
Gracias por compartir tu experiencia. Lidiar con un duelo prolongado puede ser abrumador y agotador. Permíteme enviar todo mi apoyo en este momento difícil. Recuerda que es normal sentirse perdido y enfermo durante el proceso de duelo, y cada persona tiene su propio ritmo para sanar. ❤🥰
@@gabrielaalvarado2709 amiga mía ,,al igual que tú yo también estoy pasando por momentos muy duros ,el pecho te arde ,,pero tienes que ser fuerte por qué al final del túnel hay luz ,,te mereces una vida mejor ,,detrás de ti hay muchos hombres buenos que quieren compartir su vida con alguien como tú ,,pero tienes que ver esto en tu mente ,yo también sufro pero me imagino que soy libre y vuelvo a ser una persona mejor ,,fuerza amiga no estás sola ,,al igual que tú yo también estoy así pero quiero sanar
Gracias por tu mensaje y por seguir mis vídeos. Entiendo que la situación puede ser difícil, pero seria irresponsable de mi parte responderte con exactitud 🥰🙌
Hola, ayer te comenté sobre mi experiencias nefasta con un narciso y mi contato cero. Podrias, dar tips, consejos, técnicos, para salir del vínculo traumático. Gracias.
Gracias por tu aporte, en la web de Psimammoliti encontrarás múltiples recursos que pueden ser muy útiles para ti, existen libros, tips , descargables y muchos recursos que pueden ser muy útiles para ti en este momento 💖
Ya estoy en el segundo contacto cero ... A 65 días de contacto cero se va quitando las ganas de volver a ver a mi ex pareja evitativa .. de paso era psicóloga y. .... Bueno ... Al principio lo hice para recuperar mi relación pero a medida que los días avanzan deseo menos...
Y yo pensaba q me iba a ayudar a tomar la decisión y se me tiro esa pregunta de de sí volvería a conocerla?, más dudas me salieron 😅 muy buen capitulo, yo creo q estoy en la etapa 3, y a pesar de q pasaron unos meses de contacto cero, siento q estoy enamorado de ella aun....no era mala, pero si sentía q su apego no me dejaba brillar...y lo charle varias veces, pero el problema se repetía (ni si quiera pensaba en q me ayude a brillar, yo brillaba y quería compartir eso con ella) y en un momento sentí q me perdía, y q había muchas peleas, así q me tuve q alejar...creo más en q estábamos en distintas etapas, ella es más chica...entonces hoy en día me encantaría volver a verla, pero crecio emocionalmente? Volverá a suceder? Yo tengo la paciencia para esperarla o ayudarla en este camino de amor propio? Y si vuelvo al mismo punto? Y más difícil se hace con el contacto cero, como saber como esta? Q hace? Q piensa? Y bueno varias preguntas más q me dejan a la duda, si mandar un mensaje, o seguir así? Creo q esta vez lo dejo en manos de la vida,destino,dios,universo lo q fuere, si nos vuelve a cruzar (q también me encataria) poder tener una segunda oportunidad, pero los dos ya más maduros. La extraño 😔
Entiendo que estés pasando por un momento de incertidumbre y nostalgia. Tomar la decisión correcta puede ser difícil, especialmente cuando hay tantas preguntas sin respuesta. Te abrazo❤
Hace aproximadamente dos meses ella terminó la relación conmigo, y es una decisión que todavía hoy en día admiro que haya tomado. Justo ayer, le volví a insistir en hablar y me dijo un montón de cosas que sentí que me hirieron, pero con este video entendí que era todo parte de un "contacto cero". Yo ya de mi parte siento que fuera de toda aquella dependencia que fue, ya la solté y me siento capaz de seguir mejorandome para esperarla, en cambio ella me insistió mas de una vez en que actualmente no quiere ni saber nada de mí. ¿Es recomendable esperar unos meses, para que vaya madurando en su contacto cero, y volver a preguntarle si se siente dispuesta a darme el espacio una vez mas?
Es natural que sientas el deseo de una segunda oportunidad, pero quizás lo más saludable en este momento sea centrarte en tu propio proceso de crecimiento y sanación, sin esperar un cambio en su postura. En lugar de enfocarte en si un reencuentro es posible, podrías aprovechar este tiempo para trabajar en lo que mencionas, liberándote de la dependencia emocional y con el tiempo, si ambos están en otro lugar emocionalmente, podrías evaluar una amistad o contacto desde un punto de bienestar mutuo😊
He terminado y vuelto con mi pareja 3 veces porque es nuestra culpa en romper la relación por causa de traumas pasados, tuvo una crisis hace poco y me terminó, intenté hacer contacto cero está vez y no saber nada de él y apareció en mi puerta para arreglar las cosas, no se si quiero que vuelva a mi vida o ya aceptar el duelo y dejar de luchar.
Comprendo como se siente eso, tómate el tiempo que necesites para reflexionar y decidir lo que realmente quieres para tu vida y tu bienestar emocional🫂
Ya estaba haciendo contacto 0 pero de nuevo me dio una crisis y hoy siento que lo que pregrese se perdió:( Termine una relación de 3 años o bueno mi pareja me terminó, lo extraño demasiado ya pasaron 2 meses y me siento muy mal me aturde ver que el está muy bien y feliz mientras yo estoy muy triste, de nuevo inicio contacto 0 espero en unos meses esté mejor aunque es muy difícil, lo quiero mucho 😔
Lamento que estés pasando por esto, las rupturas son difíciles y el proceso de sanación lleva tiempo y es normal tener altibajos, así que no te desanimes si sientes que perdiste el progreso. Ver a tu expareja seguir adelante puede ser doloroso, pero recuerda que cada persona tiene su propio ritmo de sanación🫂❤️
Yo lnicie mi contacto 0 x descubrir q ya,estaba otra relacion ha pasado 1 mes y estoy x irme 3 semanas x estoy tammbien duelo mi hija pero el ver 5 años no fueron suficientes como darme explicacion... .yo quisiera decirle q antes de irme q agradezco x al irse me dio herramientas y fuerza para,salir depresion pero no se si este bien yo si quisiers cerrar antes de irme estare bien😢
tuve una relacion formal de 3 años,el tema es que hace dos meses discutimos por un problema que el tenia que le dije que me sentia incomoda no puedo hablar de ello aca porque lo respeto,lo eche de casa conviviamos,el me pidio distancia para sanar,y el tema es que en dos meses me cambios 50 veces el discurso,primero que queria estar en pareja pero cada uno en su casa,despues que siga conociendo otros hombres,la verdad le pedi que me dejara ir,me dijo ah ya lo sabia nunca me quisiste me dijo nunca me amaste y no es asi,y quise arreglar las cosas hablar de las cosas que debiamos cambiar yo y el,se empezo a poner intermitente a contestar cuando queria me decia te amo te extraño,hasta me dijo quiero verte este fin de semana nunca aparecio,la ansiedad hasta el techo..porque nunca me dijo de terminar la relacion..dejo como una "puerta abierta"? no lo se me fui lo bloquie y que se vaya no me gusta la gente gris ni la que se queda en el umbral..o entras o te vas elegi que se vaya y ahi estoy tratamiento pisquitrico y psicologico..amense mas a ustedes no dediquen tanta energia en una persona ni tiempo ni plata
Mi ex pareja me termino de la nada hace una semana , solamente me dijo ya no te amo pero dias pasados era muy lindo , esto me dejo en shock por que teniamos 6 años .Me duele tanto que no se como superar esto , no puedo evitar enviar mensajes o preocuparme como esta , como puedo tmar fuerza para iniciar el contacto cero ?
Terminar una relación de tantos años puede ser muy doloroso, para empezar el contacto cero, rodéate de amigos y familiares, busca ayuda profesional, mantente ocupada y cuida de ti misma. ¡Te envío mucha fuerza y ánimo! 🫂❤️
Lamento mucho que estés pasando por esto. Es natural sentirse herida y dolida en una situación así. Tomarte el tiempo para procesar tus emociones es importante. Te envío un abrazo y mucha fuerza🫂
Yo también tome esa decisión de que no me escriba ,por que eso era peor para mí ,,me haría mucho daño seguir hablando con ella ,,pero es lo mejor por qué de lo contrario no vamos a sanar ,,duele mucho ,pero mucho ,,esto sirve para olvidar poco a poco ,cuesta pero es lo mejor ,también aplicó la imaginación que en algún momento estaré bien sin ella y seguir mi vida más tranquilo ,,en general hay que olvidar y dejar de sufrir ,quiero sanar ,eso es lo que importa ahora ,,sanar amiga ,sanar es lo que yo busco ,no estás sola ,yo también estoy así ,,pero vamos adelante duele pero vamos adelante
Yo también estoy como tú sufriendo y esto duele pero en mi mente imagino estar un día libre de este dolor y abrir otra vez una oportunidad a la vida ,,yo sé que tú puedes ,,no estás sola ,ánimo yo al igual que otras personas también pasan por lo mismo y salen adelante ,,amiga date la oportunidad de conocer a otro hombre bueno que te valore ,yo sé que hay muchos que van a querer compartir su vida contigo ,,duele y te entiendo por qué yo también estoy pasando por lo mismo ,,vamos los dos estamos en este camino hay que salir de esto yo sé que podemos adelante amiga adelante
La verdad estoy pasando por una separación muy difícil , eh perdido 19 libras , y no logro soltar a esa persona , no se como hacerlo es tan frustrante me siento soloooo
Entiendo lo difícil que puede ser esta situación, te recomiendo este episodio que puede ser útil para ti🫂❤️ open.spotify.com/episode/28TmyBAMSwSYhl1A0QMdSy ¡Ánimos en este proceso!
Yo termine mi relación de 10 meses aun queriéndolo mientras el decía que ya no quería estar a mi lado que se cansó de mi ,bueno decidí terminarlo 4enero 2024 je je je y toco alejarme y hacer contacto cero y si me ayudo arto, y sin querer lo vi a mi ex en una reunión y hasta lo salude pero si puse de mi parte 😂y seguí mi camino
no saben cuanto duele que la noche anterior en una llamada me dijera que me ama que quería una vida conmigo, me pidió que soñara con ella y me imaginara que me abrazaba mientras dormía... Al día siguiente me terminó y me pidió contacto 0. La AMO por ello me toca respetar su decisión, me toca.... Aceptar que ella escogió olvidarlo, mientras que a mi de un día para otro me tocó aceptar algo que no quería y jamás se me pasó por la cabeza y así sin ningún tipo de anestesia.
Es normal sentir un dolor profundo tras una ruptura tan repentina. Respetar su decisión no significa que tus emociones no importen, date tiempo para procesar y sanar, sin apresurarte. Aunque ahora duela, establecer contacto cero te ayudará a recuperar claridad y priorizar tu bienestar❤️🩹
@@psimammoliti está mal si mi deseos arreglar las cosas? digo así no sea volver a ser novios (que me encantaría) si siento que quiero, por que se que la relación no se acabó por falta de amor si no más bien por exceso del mismo
Mi pareja y yo tenemos una relación abierta. Desapareció por un mes sin avisar y luego volvió como si nada. Me distancié y ahora ya no hablamos. ¿Cómo puedo manejar esta situación?
Hola, yo de nuevo, te quería preguntar cómo puedo encontrar el Reto de 10 días para comenzar a sanar luego de una ruptura amorosa, me fui a los descargables pero creo que no lo encuentro, gracias ❤️
¡Hola! te comparto el enlace con el reto de 10 días www.psimammoliti.com/recursos/descargables/reto-de-10-dias-para-comenzar-a-sanar-luego-de-una-ruptura-amorosa
Y si nos encontramos en el mismo centro de trabajo? Ella inicio una relación con otro compañero de oficina, yo le dije que emocionalmente no me siento preparado para verlos juntos, y es verdad, me descontrolo cuando los veo. Le comente que iba a renunciar mejor, y ella me refiere que tengo que comportarme como un hombre y no renunciar.
Entiendo que la situación en el trabajo debe ser muy difícil para ti. No es fácil manejar las emociones en un entorno profesional, especialmente cuando hay sentimientos involucrados. Gracias por compartir tu experiencia. Un abrazo y mucho ánimo🫂
tuve una ruptura hace 3 años exactamente y no pense que me afectaria tanto y hasta hoy siento que me afecta teniendo en cuenta que la ruptura fue mi culpa, el sentimiento de culpa y otros sentimientos mas me terminan ahogando, hago lo posible y soy funcional pero hay dias como justo hoy que escribo son fatales ... me calman de una manera que no tienes ni idea el contenido de su canal asi que muy agradecido
Ánimo. Es normal que el proceso de superar una ruptura sea difícil y que los sentimientos puedan surgir de vez en cuando. Reconocer tus emociones y permitirte sentir es parte del proceso de sanación💜
Mi ex ya no quiso intentarlo me dijo que solo yo quería, él no quiere una vida conmigo y que lo dejara de molestar y me bloqueo de todos lados pero le escribo por correo y me llama enseguida. Como dejarlo ir
Bonita noche! Al final aun mo entiendo, ella me pido contacto cero y yo tal cual acepte, me costo pero acepte, lo aún no entiendo, si no terminos por tanto mal, sl final yo le demostré que de piede cambiar, y que si tenemos amor verdadero podremos lograr una oportunidad mas. Pero que es lo que no veo
Puede ser confuso entender por qué las cosas terminaron así, pero a veces las personas necesitan tiempo y espacio para reflexionar y sanar. Aceptar el contacto cero es un paso valiente hacia tu propio bienestar emocional. Sigue enfocándote en ti mismo y en tu crecimiento personal, y con el tiempo, las cosas podrían aclararse más. ¡Ánimo!🫂
Y si mis ultimas dos respuestas fueron un si? La verdad no hablo con ella hace varios meses, pero siento que quede re inhabilitado en un monton de situaciones de mi vida personal, por ejemplo, oportunidades de romances nuevos no me han faltado, pero soy yo el que esta incapaz de enamorarse de alguien nuevo o de entregarme a un vinculo. Es una situacion media peculiar igual, la posta es que ella se fue a vivir a otra ciudad y yo estuve de acuerdo, mas que nada velando por el bien de ella, qcyo, queriendo no estorbar su desarrollo... de ahi entramos en una nube a distancia que duro mas o menos 2 años y medio y al final terminamos enojades con el otro. Pero no se, siento que me quedo como un grito atravesado en la garganta y aun hoy todavia siento una pena re profunda bien adentro. He tratado de seguir con mis cosas y mi vida, de hecho dentro de todo nunca deje de rendir bien en mis responsabilidades, ya sean academicas, profesionales, etc... Cambie habitos, hago ejercicio, mantengo mi espacio ordenado y limpio, me aleje de lugares y de personas, e incluso a grandes amigues, que son amigues de ambes, no los veo muy seguido. Aun asi, me cuesta sentirme pleno/feliz. El contexto pais medio que tampoco ayuda. Ya no se que hacer, estoy planeando a fin de año agarrar la mochila e irme a vagar un tiempo por el continente porque ya no se como lidiar con el desaliento, simplemente no estoy siendo capaz de disfrutar de mi vida y las cosas lindas que hay en ella :/
Es normal que después de una relación importante sientas esa pena profunda y la dificultad para conectar con alguien nuevo, hiciste grandes avances en cuidar de ti mismo pero el duelo emocional lleva tiempo. Viajar puede ser una buena forma de reconectar contigo mismo, pero no te presiones por sentirte pleno de inmediato, dale espacio a tus emociones y sigue avanzando a tu ritmo❤️
Estoy en una relación adictiva , estamos bien y pasa algo ( cuando le escribo y no me contesta,me molesta o enojo y empiezo a escribir y escribir quejas , me pongo tóxica y mientras más tóxica el menos me contesta , solo lee , como que quiero que me conteste altiro , y no me ignore , mi mente se imagina que en forma intencionalmente no quiere responder 😢, todos los problemas que hemos tenido es por el WhatsApp.
Te las dejo aquí - www.psimammoliti.com/recursos/descargables/reto-de-10-dias-para-comenzar-a-sanar-luego-de-una-ruptura-amorosa? - www.psimammoliti.com/recursos/miniguia/mini-guia-practica-para-saber-si-estas-listo-para-una-nueva-relacion?
Entiendo lo difícil que puede ser implementar el contacto cero cuando aún necesitas interactuar con el padre de tus hijas. Puedes acordar comunicarte solo sobre asuntos relacionados con las necesidades prácticas de tus hijas y evitar discusiones emocionales o personales💜
Dia 73 de contacto cero... me he alejado de mí ex pareja... Con apego evitativo y yo ansioso... Ella/el es psicologa que irónico y digo ella o el porqué...bueno... se considera ella transgenero....
Entiendo lo difícil que puede ser esta situación pero sería irresponsable de mi parte darte una respuesta concreta sin conocer la historia completa y además depende de varios factores💜
Yo.... estoy viviendo un momento muy dificil.... MI pareja dice que ya no me ama pero me quiere terminamos en buenos terminos y la bloquee intente hacer el contacto cero. ella me escribio de otro numero dijo que no queria dejarme de hablar ahora conversamos pero las cosas se pusieron calientes. quedamos en que ibamos a tener sexo una ultima vez. despues nos entro la duda... y ella me confeso que tiene una relacion a distancia con alguien mas y que a la vez quiere pero no cree que sea correcto. Eso me dolio mucho. Yo le dije que no mejor no hicieramos nada que es lo mas sano. por mas que me muero de ganas... de volver a estar con ella pero entonces ella no me deja ir. y me escribe y me manda fotos... ayer me dijo que se sentia un poco confundida y que cuando yo la bloquee se sintio muy mal y no se que hacer ahora... :(
Creo que si tú vuelves , lo harás siempre, eso aprenderás . Ella cuando se vaya, se irá como un huracán y te dejará destrozado , pero en un momento emocional más difícil .
Bue, es re contraproducente... porque es poco adulto no expresar tus emociones y enfrentar el dolor. Ahora, si querés refugiarte y no enfrentarte a la realidad y el dolor para crecer ya es otro cantar. Es que si no querés hablar no estás tomando una desición consciente sino reaccionando incoscientemente.
Es una perspectiva interesante. Afrontar el dolor y las emociones nos lleva a un crecimiento importante, aunque cada persona lo procesa a su tiempo y manera. Gracias por compartirlo😊
Hace un mes y semanas termine mi relación de 8 años, y tus podcast han sido complemento para mi proceso terapéutico y de sanación en esta separación... Gracias Marina ❤
Gracias por apreciar el contenido me alegra ser de utilidad para ti 💜
He utilizado el contacto cero en dos ocasiones y en verdad que al principio durante el proceso de abstinencia es súper difícil, pero una vez superado es super practico y ayuda muchísimo a superar el duelo. Lo recomiendo 10/10
Gracias por tu valioso aporte 💜
Estoy saliendo recién de una relación donde el amor se acabó del otro lado, cada quien cometiendo errores durante la relación pero la otra persona decidió irse, aún habiendo una química y la buena paz, lo malo es que cuando la vida real venía esa paz duraba poco. Terminé con una dependencia emocional y la ruptura del vínculo duró aproximadamente 2 meses entre discusiones y acuerdos rotos. Duele mucho porque creí que esa persona realmente era la indicada, la elegía por sobre todo, hasta por sobre mí, al día de hoy me doy cuenta del poco amor propio que me tenía y de las muchas cosas tóxicas/violentas que permití y que yo también hice.
Gracias por compartir conmigo tu experiencia, agradecete por poder visualizarlo para trabajar en ello ✨️
Te comprendo perfectamente, igual estoy pasando por exactamente lo mismo y reciente, igual con meses de discusiones y acuerdos que no nos llevaron a ningún lado, al final decidimos un contacto cero que es muy difícil, nace el deseo de querer disculparme y enmendar todo. Pero ya todo terminó y el golpe de realidad es difícil de procesar.
Espero que logres salir adelante es horrible sentirse a si, ánimo!
Me ha pasado exactamente lo mismo, en mi caso lo llevo fatal y aquí estoy viendo videos para coger fuerzas que no tengo
Estoy en este momento igual que tú … y ahora la separación es porque el entro a rehabilitación
Como pasa el tiempo. Comparto que el día de hoy me encuentro mucho mejor, que puedo voltear atrás y tenerle compasión a mi yo de hace unos meses que estaba saliendo de esta situación tan difícil. Algo que me ayudó inmensamente es haber aceptado mi dolor, aceptar que está ahí y no huir de él, escuchar a mi tristeza, a mi enojo, a validar todas aquellas emociones y darles su lugar. Ahora cada que siento una emoción que no sé de donde viene, miro hacia adentro y escucho lo que mi cuerpo quiere decirme, permitirme sentirlo y seguir adelante con el día sintiendo esa emoción, porque eso nos hace humanos, sentir. Ánimo para cualquiera que está en esta situación, aprender a estar contento con uno mismo es muy difícil, pero cuando empiezas a aceptarte con todo lo bueno y lo malo, lo que nos averguenza, lo que nos da pena o miedo de mostrar al mindo, todo se vuelve muchísimo mejor. Todo mejora, poco a poco pero mejora, querer mejorar ya es un paso muy grande y hay que seguir dando los siguientes ✨
Terminé hace un día mi relación de 3 años con la persona que creí que el amor de mi vida, decidió terminarme cuando yo no lo esperaba estábamos tan bien y de pronto me dejo de amar y hoy acá estoy buscando alternativas para llevar este proceso tan doloroso pero es real que el tiempo todo lo cura ❤️🩹 si tú también estás pasando por algo así no estás solo y no está mal sentirme mal y llorar es parte del proceso pero no será siempre ✨❤️
Mucho ánimo ¡Te deseo lo mejor en este proceso!❤
Te envío un abrazo 🤗
Cómo estás ahora? El tiempo sana? 😢 Estoy igual, y siento que ya no puedo con estos sentimientos..
@@pierocruz1228 Te lo digo desde mi experiencia termine igual una relación de 3 años ya solo peleabamos pero yo aún así lo amaba, terminamos a principios de junio, me dolia mucho le rogué en su momento en ese momento llegó la ansiedad, todos los días estaba con tanta ansiedad que ya no podia comer ni dormir bien paso ya un mes y estoy un poco mejor, lo sigo extrañando pero ya no tengo tanta ansiedad, voy mejorando poco a poco con terapia, recuerda un dia a la vez
Y si quieres llorar permitetelo, de preferencia busca ayuda psicológica para que sea más fácil tu proceso, ánimo si se puede ❤❤
Recuerda que el sanar no es lineal, hay dias en los que vas a sentir que estas mejor pero hay otros en los que vas a sentir que estas como al principio, poco a poco, permitete sentir 😊
Que bueno soy una persona que me cuesta terminar una relación y me cuesta asumirlo sigo siendo amiga de esa persona .... Gracias a una gran amiga empecé a verte y escucharte y me está sirviendo bastante
Es genial que estés encontrando apoyo en el contenido que compartimos. Terminar una relación puede ser difícil y lleva tiempo procesarlo. Es importante ser amable contigo mismo durante este proceso y hacer lo que te haga sentir mejor. 🤗💜
Me encanta. Gracias. Te descubrí hace poco. 6 años han pasado desde que se fue de mi vida un PN. Jamás pensé que ser dueña de mi, es mi mejor versión. Es genial sanar y volver a caminar segura. Aunque a día de hoy tengo 42 años, es como si volviera a ser niña en , aprender, llenarme de todo lo que es bueno para mí es genial, mis dos hijos y yo, somos felices. ❤❤❤
Gracias infinitas por compartir conmigo tu experiencia, es muy valioso para mi 💖
Hola! este video la voy escuchando muchas veces, lo escucho cada vez que me da ansiedad por saber de el, escribirle y tu voz es como un calmante a todo eso. Muchas gracias de corazón. Duele demasiado este proceso es muy dificil pero se que lo es mejor que puedo hacer por mi.
Transitarlo es un gran paso. Ánimo❤
X2
Me acaba de dejar, lo di todo, lo intenté todo y aún así me engañó lo perdone pero no bastó, me queda la satisfacción de decir que lo intenté todo, tal vez mi error fue priorizarla sobre mi, no lo sé, solo a que saldré adelante no es la primera vez que tengo que volver a empezar, no podía dormir y tu video me tranquilizó, de verdad gracias
Lamento mucho lo que estás pasando. Es valioso reconocer todo lo que has intentado y centrarte en tu propio bienestar ahora. Sé que es difícil, pero con el tiempo encontrarás tu camino hacia adelante🫂
Tengo dependencia emocional, él me terminó hace una semana, volvimos y ayer terminamos y mal, con ofensas y enojo. Siento que me muero, como si una espada atravesara mi corazón y no puedo hacer nada, bañarme, comer, trabajar menos… espero poder salir de esto 😔 Gracias por el contenido, sos mi único apoyo ahorita.
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Aprecio mucho que compartas tu experiencia aquí. Sé que estos momentos pueden ser extremadamente difíciles, pero te admiro por ser tan valiente al enfrentarlos💕
@@kendallalvarado9128 Hola, como has estado después de estos meses?
@ Hola! ❤️ gracias por preguntar! cómo estás? Te cuento que he salido adelante ❤️🩹 Los primeros meses fueron los más duros que he tenido que pasar en mi vida, aquel fue mi primer amor, yo apenas tengo 22 años y él tenía 37. Con el tiempo y el contacto cero fui sanando poco a poco, he vuelto a retomar mi vida y aunque ha sido muy difícil, recuperé mi paz mental y sané.
Cualquiera que vea esto, sí es posible salir de ahí y sanar la dependencia emocional. El primer paso es lo más duro, solo resistí y avanzá, la dependencia no es amor ❤️🩹
Mis 2 ultimas respuestas son no y 17 razones por las cuales necesito cortar relacion con ella y alejarme MUCHAS GRACIAS MARINA. ES MI RESPONSABILIDAD NO ENTRAR EN RELACIONES QUE ME HACEN MAL. ¡YA NO CAIGO AL BACHE AHORA VOY POR EL COSTADO ❤❤
Me alegra mucho escuchar eso. Reconocer tus límites y priorizar tu bienestar es un gran paso hacia el crecimiento personal🥰💜
"Lo profundo se comparte", totalmente, porque solo o sola no se puede con todo y porque además lo lindo es compartir! ❤😊🎉
Es cierto, conectar y compartir nos ayuda a sanar💕
Terminando una relación de 17 años, una familia y sus post han sido un espacio nutritivo, Gracias por ser clara, precisa, apoyarnos ❤
Lamento mucho que estés pasando por esto. Me alegra que el contenido haya sido un apoyo para ti. Te abrazo🫂💜
Lamento mucho que estés pasando por esto. Me alegra que el contenido haya sido un apoyo para ti. Te mando un abrazo virtual 🫂💜
Me estoy desesperando, han psado 4 meses y medio desde el engaño y hoy acabo de soñar con ella, risueña regresando a mi, haciéndome cosquillas pero no estaba alegre de verla, ella intentó hacerme reir y hablarme, yo me porté cortante y hasta cierto punto indiferente pero me desperté, y como duele la realidad, en el fondo quiero saber como le va 😔 la intenté odiar pero no pude
Trata de enfocarte en tu propio proceso de sanación y en construir un futuro más saludable para ti, independientemente de lo que pase con ella. Considera buscar apoyo emocional si sientes que te está resultando difícil manejar estos sentimientos💜
Yo hace poco más de un mes que terminé mi relación, ella me engañaba y me siento igual, quiero saber de ella pero entre el trabajo, el ejercicio y otras actividades no tengo mucho tiempo para pensar en eso, me ayuda bastante estar ocupado y visito a mi terapeuta dos veces al mes, me ha acompañado desde antes de terminar la relación. También la bloqueé de redes sociales y borré su número telefónico, cuándo me siento triste le llamo a alguien de mi familia sólo para que me cuente su día, me tranquiliza bastante
Recuerda que la idea no es odiarla, es agradecerle por todo lo que fue que ya no podra ser, creciste como persona y es lo que importa para ti.
El odio es para ti, solo te va a hacer daño.
Mucha suerte, tu puedes!
Hoy hace 4 meses terminó mi relación de 8 años y me esta costando tanto me siento muy sola ya que en casa solo vivíamos los 2 y siento que no voy a poder, estamos en contacto cero y estoy desesperada por hablar con él. Quiero que volvamos, el único problema era de que él tomaba y yo me ponía furiosa al verle tomado. Estoy con psicóloga pero siento que no me está ayudando.
Hola Marina!!! Muchas gracias por tus vídeos me ayudan mucho, en mi caso vengo de cumplir casi un año de separación de una relación de 14 años, agradezco la sinceridad que me comunico de que amaba a otra persona. Creí que había logrado aceptar eso pero no 😢 el duelo de la separación me dejó muy mal y pase por un estado de depresión y mucha tristeza. Aún sigo llorando por momentos cada vez que aparece un recuerdo de ella. Siento que es una herida que aún no sanó y que nada tiene sentido.
Gracias por abrirte emocionalmente y compartir conmigo tu vivencia, todos los procesos son distintos, darte tiempo y paciencia para sanar es fundamental, te envío un abrazo ❤️
Que barbara siempre tan acertada, eres la mejor
Gracias por tus palabras ✨️
❤ es verdad cuando cuesta soltar ,pero es el unico camino soltar es el unico camino a la liberarnos ,pero si se puede se puede soltar 😊
Gracias infinitas por compartir conmigo tu vivencia es una aporte muy valioso 🥰
Necesitaba esto en mi vida justo hoy!!! mi jefe te escucha y me recomendo tu canal y me ha parecido genial.
Terminar con algo que se sabe que es dañino, pero quieres...no sabia que era tan dificil hasta que me toco vivirlo, gracias por tan valiosa información
¡Qué bueno que encontraste útil la información! Terminar con algo que sabes que es dañino pero deseas puede ser muy difícil, pero es un paso importante hacia tu bienestar. ¡Mucho ánimo en tu proceso y gracias por tu apoyo!💜🥰
Qué genial tu jefe 😊
Como entender un rompimiento donde la otra persona sufre de depresion, ansiedad, etc? Que dificil ha sido comprender, intente ayudarlo, pero el no se abrió conmigo y decidí alejarme. Pero que dificil ha sido, cuando aun hay amor, cuando hay promesas y sueños.
¡Hola! sería irresponsable de mi parte ofrecerte una respuesta sin tener información suficiente sobre el tema. Pero gracias por plantear este interrogante.🥰❤
Me pasó lo mismo...es muy duro...y llevamos un mes de contacto 0 y todavía me planteo...le espero o le olvido?
Él está en un proceso de autoconocimiento poniendo de su parte
Me está pasando lo mismo, la delgada línea entre pensar si tener un poco más de paciencia o ya decidir soltar.
@@analia-acevedo a mi no me tuvieron más paciencia. Mi baja autoestima, desgano, inseguridad etc era un tema en la pareja. Y terminó por separarnos, hace casi 2 meses. Empecé terapia, siento culpa por no haberlo hecho antes, pero bueno. Fue su decisión y tampoco lo culpo, no le estaba haciendo bien. Y eso ya es razón suficiente para alejarse.
@@raquelgrobas8371 ¿Cómo vas? Estoy en una situación parecida
Gracias oir estos podcast
¡Me alegra que te haya gustado! 😊
Terminé la relación por un conjunto de mentiras y tratos a través de casi 3 años, haciendo cosas que me hacen sentir insegura, que me dolían
Exploté y decidí terminar, van 6 días, lloré tanto en 3 años que ya no me quedan lágrimas y no siento nada
Espero volver a querer algún día
Siento mucho que hayas pasado por una situación tan dolorosa, pero tu decisión de terminar demuestra mucha fuerza y amor propio. Es natural que ahora te sientas agotada emocionalmente, con el tiempo el deseo de querer y ser querida volverá. Por ahora, es importante que te cuides y te rodees de quienes te apoyan💗
Hay mucha información sobre atravesar duelos de relaciones tóxicas y con narcisistas pero muy poca sobre relaciones sanas k tienen k romper por otros motivos y no sabes si retomar después del contacto 0 o hacer el esfuerzo de olvidar.
Es normal sentir esa incertidumbre entre retomar o seguir adelante, y es un proceso único para cada relación!💜💕
Con el tiempo todo pasa, he visto con algo de paciencia a lo inolvidable volverse olvido y a lo imprescindible sobrar
Gracias por compartir esta reflexión❤️
Buen dia... muy buenas recomendaciones...Cuando pense que debia apartarme de la relacion, senti que entraria en un duelo intenso y no estaba preparado. Y no lo hice intespestivamente. Busque una sicologa y me fue apoyando. Cuando surgio una nueva mala contestación de esta chica entonces ya no dude y concrete el contacto cero. Ya voy por los 4 meses. Me desvincule progresivamente de todo su entorno familiar y de sus conocidos.... se sufre pero no la busco. Estoy medicado tambien por un siquiatra pues caí en un periodo de beber mas de lo moderado....
Tomar decisiones con apoyo y cuidado demuestra mucha fortaleza. Gracias por compartir tu experiencia💜
Para mi es imprescindible, aún lo haya decidido yo y hayamos acabado bien, necesito verme sóla para habituarme a mi nueva vida, y no me viene bien saber de él, quizás cuando pase tiempo, pero para mi es necesario para reubicarme,si no me resulta imposible.
Entiendo completamente tu necesidad de espacio y tiempo para procesar el final de la relación y ajustarte a tu nueva vida. Es importante escuchar tus propias necesidades y establecer límites saludables, incluso si la separación fue mutua y pacífica. El contacto cero puede ser una herramienta útil para enfocarte en ti misma y en tu propio bienestar emocional durante este período de transición 💖
Exacto, necesito reflexionar, hacer análisis de que falló, o no funcionó, distanciarme de esa vida para aprender y curar heridas porque aunque sea una decision consciente, quedan heridas que sanar, a mi es cómo me funciona, la distancia y la autoreflexión.
Gracias, me salvaste la vida muchas gracias
Te mando un abrazo enorme🫂❤️
Gracias 🙏 recién ahora después de 7 meses de haberme separado, estoy implementando el contacto cero.
Gracias por estar del otro lado ❤
Sería bueno cambie el fondo 😅 es que marea mucho si estás viendo el cel y sería genial ver a la psicóloga.
Gracias por compartir conmigo tu aporte 💜
Han pasado dos meses desde la última vez, que él no quizo estar en la relación, siento que trate de salvar el vínculo pero ya no había nada , lo tengo que ver en el trabajo, estába tan mal que pedí vacaciones, el quiere mantener la buena honda" como sabe que nos toparemos, es muy difícil para mi tener que verlo y no sentirme mal , el contacto cero está por mi parte, al igual que él, solo se acerca cuando me tiene que ver por trabajo, sé que me falta mucho tiempo para recuperarme , pero todo es superable , gracias por este episodio❤.
Gracias por compartir tu experiencia🥰💜
Honda con H… es otra cosa.
Gracias 🙂
por que
me da luz
para continuar este 👉
camino doloroso hacia mi
de nuevo
un 💋 💋 💋
Gracias a ti por confiar en mi contenido💜
😢 este video en el momento justo
Gracias por valorarlo 💖
Me encanto 💖 , explicas muy bien y la imagen de fondo y música 😊
Gracias por apreciarlo ❤️
Yo quizás volviese a conocerlo, pero tambien modificando comportamientos míos que empeoraron la relación
Ánimo😊❤
Gracias a ti, tus videos son muy buenos y me han ayudado mucho.
Me alegra ser de ayuda para ti💜
Gracias Marina x tus palabras qe son de ayuda inmensa gracias🪴
Gracias a ti por hacerme parte de tu día a dia 💖
Gracias marina. Estas siebdi muy importante es este momento de mi vida! Graciss
Gracias a ti💜
Yo sentía que me ahogaba en mi matrimonio. Pero al final me di cuenta que era yo el problema tenía que sanar mis heridas de niña. Ahora acabamos de cumplir 23 años de casados. Gracias a mi terapia y mi psicóloga que me ayudó pude perdonarme y sanar ❤
Felicidades por tus 23 años de matrimonio y por el crecimiento personal que has logrado❤️ reconocer que necesitabas sanar tus heridas y buscar ayuda demuestra una gran fortaleza y sabiduría. . La terapia y el perdón hacia uno mismo son poderosas herramientas para construir relaciones más fuertes y saludables.
@@psimammoliti si gracias a Dios mi empoderamiento de mujer está en El, Sin Dios en mi y en mi matrimonio no se puede!!!🙏🙏🙏🙏
Buenas... muy buenos tus videos, me gusta lo simple que explicas todo. Una consulta, sigue estando el reto de 10 dias?
Te comparto el link del reto de 10 días❤️ www.psimammoliti.com/recursos/descargables/reto-de-10-dias-para-comenzar-a-sanar-luego-de-una-ruptura-amorosa
Excelente video Marina y la música es preciosa. Gracias 🙏
Gracias por apreciarlo ❤️
Hola, mi nombre es Laura, 55 años. Me separé hace 2 meses, luego de 32 años de compartir la vida. Sin hijos, ni flia. El amor, creo, ya se había terminado hace rato. No sería este mi problema a resolver, gracias a Dios. Lo que me está costando es la soledad, literal. Eramos muy unidos, como se dice, 2 personas en una, me falta el compañero de "rutina". Comencé el gimnasio. Vivo en un pueblo de Córdoba, actividad social casi nula. Cuento sólo con las extensas y muy valiosas charlas por teléfono de una AMIGA, dado la distancia. Si lees este comentario, me sería de gran utilidad herramientas, sugerencias que pueda implementar. Desde ya muchas gracias
Gracias por abrirte emocionalmente y compartir conmigo tu vivencia, te recomiendo la temporada 1 ahí encontrarás múltiples herramientas que pueden ser muy nutritivos para ti ✨️
@@psimammoliti Hola! Que detalle el tuyo responder el comentario. Para mí es una caricia que aprecio y valoro. Dónde encuentro temporada 1, q referis. Bendiciones
@@MARIAL-n8kdale click a su canal, en su nombre, y te va a desplegar todo el contenido de su canal, ahí podrás ir eligiendo lo que desees escuchar. Espero te sea útil este comentario y sobretodo, que empieces a volver a conocerte y a estar feliz contigo misma, eso ayuda en tiempos de soledad física❤
Hola
Soy Lupita y también viví una separación donde me blinde totalmente de él y fui yo quien rompió todo contacto porque llegué a un límite donde solté para enfrentar sola mi vida y sin dinero, pero con ganas de salir adelante. Fueron 9 meses donde vivir el día a día fue mi objetivo. 32 años igual sin hijos y no me quise preguntar por qué? Cuando se piensa que se acabó, pasa de todo donde te renuevas.
@@guadalupegarciajimenez2177 Hola Lupita, soy María Laura, mucho gusto! Gracias por tomarte tiempo en compartir tu experiencia... Me alegro que sea una situación aceptada y superada satisfactoriamente, al menos eso vislumbro cuando decis: pasa de todo donde te renuevas💪👏 Bendiciones 🥰
Hace dos dias dejamos de hablar. Fue una relacion de dos años y medio en la que sentimos millones de cosas y nos amamos mucho, de manera muy intensa. Estamos en un contacto cero. Ya que nos hicimos mucho daño, estoy pasandola muy mal. Nos hicimos mucho daño mutuamente aunque ambos no queremos estar separados decidimos no hablarnos para ver la situacion desde lejos y escribirnos para saber si queremos volver a estar juntos. Siento que el dolor es por el hecho de que ambos queremos estar juntos y no debemos por el daño que nos causamos. Gracias por tu video me ayuda muchisimo! ❤
Entiendo que estás pasando por un momento difícil tras el fin de una relación de tantos años.Es importante permitirse sentir y procesar las emociones, y el tiempo puede ayudar a clarificar los sentimientos y las necesidades de cada uno. Espero que encuentres paz y claridad durante este período de reflexión. ¡Mucho ánimo! ❤️
Gracias ❤
Gracias a ti por estar del otro lado💜
😊 gracias por tanto
Gracias a ti por la valoración 💖
Gracias 🙏
Gracias a ti😍
Hola. Tengo muy poco tiempo que. Por fin supe. Y he entendido. Y me estoy liberando de un dolor que cargaba desde hace años y no entendia porque .. me pasaba lo que me pasaba y me hacian lo que me hacian .si yo era bue a persona. Poco a poco yo solita. Empecé a buscar videos. De pork me pasaba lo k m pasaba . Un video me llevo a otro y otro hasta que di con la informacion de realmnente describian mi situacion y todo tal cual de lo que yo sentia y pensaba y me pasaba
Y supe que todo .. lo que yo sufría y no obtenía lo que yo realmente anhelaba. Tuve relaciones muy dolorosas. Engaños traiciones violencia. Abandono etc . Desde niña. Y yo quería ser feliz y no podía. Pero hasta la fecha ha sido bastante difícil y doloroso. Pasar por muchas cosas que yo,no quería. Desde que se que es lo que. Tengo que hacer para ser feliz y para recibir todo lo que siempre he querido construir. No he dejado de luchar por ello. YO SOLITA. Dejé de pelear con todo mundo porno registrarme lo que yo necesitaba. Ahora no permito muchas situaciones de antes . Ahora no me duele tanto lo que me dicen negativo de mi ya no
Ruego a nadie etc aun me falta mucho por hacer pero mi meta es ser feliz. Ya la pase mal bastante tiempo y ya me canse de esta así.. nunca es tarde para cambiar. O para ser feliz ahora voy por ir a terapias y mi sueño es ser psicóloga clínica por que.. agradezco tanto que por fíen por medio de estos videos . Tengo las herramientas que necesitaba para ser feliz. Aún no se. Manejar muchas pero. Las ganas de estar bien de ser feliz y construir todo loq no sabía ni como empezar. Ahora ya se que hacer ..y lo quiero hacer.. con toda voluntad y estoy ansiosa de ya estar bien . Ni un momento más quiero perder en estar más mal.y lo lograré.. 😉
Hola, me alegra mucho saber que has comenzado a liberarte de ese dolor y que has encontrado información que resuena contigo. Es un gran paso reconocer lo que has vivido y cómo eso te ha afectado. Es inspirador que estés luchando por tu felicidad y estableciendo límites🫂💜
Estoy pasando eso voy día dos yo misma le pedí que me bloqueará 😢pero aun quiero saber de El y pregunto por el leo y escucho sus audios 😢
Siento mucho lo que estás pasando. Es un proceso difícil, y entiendo lo que estás viviendo. Te mando un abrazo🫂
Hola! soy fan de ustedes
Hola 😊 está en la sección "Descargables". Puedes colocar la palabra ruptura en el buscador de nuestra web 🩷
oye, te quiero mucho. Muchas gracias
Muchas gracias por tu apoyo 😊
De paso para colmo ella me termino como un 15 de enero.... Y me confezo que conocio a la nueva persona un 14. pero esa nueva persona se fue lejos... Por el trabajo y no es de aqui en donde vivimos... eso me tiene echo un 8
Así me sentí adicta a esta relación, me es imposible no escribir, en un momento cuando me siento fuerte lo hago, pero después algo en mi mente me impulsa a escribirle, lo peor de todo es que me responde y empieza el ciclo uno vez más, intenté de todo, de todo, desde ser amigo hasta amenazarlo, y nada funcionó ahora siento que es definitivo pero me duele, me siento dividida
Es completamente válido sentirte así; salir de una relación que se siente adictiva es un proceso muy difícil. Tal vez ayudaría reconocer esos impulsos de escribirle como una forma de buscar alivio temporal, pero también recordarte que cada vez que evitas hacerlo, te fortaleces un poco más. Considera bloquear contacto si es necesario para cortar ese ciclo y rodéate de apoyo, ya sea amigos, familia o terapia. Es un camino duro, pero poco a poco te sentirás más libre y en paz💜
Excelente información... Solo q no me gusta la imagen q aparece en el vídeo... Me marea....yo creo q tendrá una finalidad...pero no me ayuda
Gracias por tu comentario. Entiendo que la imagen puede ser molesta para algunos. Agradezco tu feedback 🥰
Llevo 7 meses desde mi ruptura y 3 meses de contactó cero, literal, redes eliminadas, no las ocupo y nunca las necesite, cero llamadas, ni mensajes. Y si es muy difícil, pero ella decidió irse y es mas fácil, pues sabes que esa persona ya no te ama
Ánimo, te mando un abrazo muy fuerte 💜💜
Hermoso
Gracias🥰
La mejor
🥰💖
No sé si este video sea para mi, la relación (no fue relación, fue un amor de verano) no me hizo daño pero acabó, nunca me habia sentido tan bien. Ahora, necesito superar para continuar con mi vida y si lo vuelvo a encontrar que bueno y si no, me gustaria que eso no sea un problema.
Tómate tu tiempo, todo tiene su proceso🫂 ❤️
Llevo un año con este duelo interminable me sigo sintiendo enferma no sé cómo salir de ahí aunque sea la única que está ahí
Gracias por compartir tu experiencia. Lidiar con un duelo prolongado puede ser abrumador y agotador. Permíteme enviar todo mi apoyo en este momento difícil. Recuerda que es normal sentirse perdido y enfermo durante el proceso de duelo, y cada persona tiene su propio ritmo para sanar. ❤🥰
@@gabrielaalvarado2709 amiga mía ,,al igual que tú yo también estoy pasando por momentos muy duros ,el pecho te arde ,,pero tienes que ser fuerte por qué al final del túnel hay luz ,,te mereces una vida mejor ,,detrás de ti hay muchos hombres buenos que quieren compartir su vida con alguien como tú ,,pero tienes que ver esto en tu mente ,yo también sufro pero me imagino que soy libre y vuelvo a ser una persona mejor ,,fuerza amiga no estás sola ,,al igual que tú yo también estoy así pero quiero sanar
Hola, me gusta mucho tus vídeos, Cómo llevamos a cabo las separación cuando hay hijos de por medio ? es complicado el contacto cero 😢 porque nos toca
Gracias por tu mensaje y por seguir mis vídeos. Entiendo que la situación puede ser difícil, pero seria irresponsable de mi parte responderte con exactitud 🥰🙌
Hola, ayer te comenté sobre mi experiencias nefasta con un narciso y mi contato cero. Podrias, dar tips, consejos, técnicos, para salir del vínculo traumático. Gracias.
Gracias por tu aporte, en la web de Psimammoliti encontrarás múltiples recursos que pueden ser muy útiles para ti, existen libros, tips , descargables y muchos recursos que pueden ser muy útiles para ti en este momento 💖
Ya estoy en el segundo contacto cero ... A 65 días de contacto cero se va quitando las ganas de volver a ver a mi ex pareja evitativa .. de paso era psicóloga y. .... Bueno ... Al principio lo hice para recuperar mi relación pero a medida que los días avanzan deseo menos...
Es maravilloso que estés encontrando paz y claridad en este proceso. Ánimo🫂
Y yo pensaba q me iba a ayudar a tomar la decisión y se me tiro esa pregunta de de sí volvería a conocerla?, más dudas me salieron 😅 muy buen capitulo, yo creo q estoy en la etapa 3, y a pesar de q pasaron unos meses de contacto cero, siento q estoy enamorado de ella aun....no era mala, pero si sentía q su apego no me dejaba brillar...y lo charle varias veces, pero el problema se repetía (ni si quiera pensaba en q me ayude a brillar, yo brillaba y quería compartir eso con ella) y en un momento sentí q me perdía, y q había muchas peleas, así q me tuve q alejar...creo más en q estábamos en distintas etapas, ella es más chica...entonces hoy en día me encantaría volver a verla, pero crecio emocionalmente? Volverá a suceder? Yo tengo la paciencia para esperarla o ayudarla en este camino de amor propio? Y si vuelvo al mismo punto? Y más difícil se hace con el contacto cero, como saber como esta? Q hace? Q piensa?
Y bueno varias preguntas más q me dejan a la duda, si mandar un mensaje, o seguir así? Creo q esta vez lo dejo en manos de la vida,destino,dios,universo lo q fuere, si nos vuelve a cruzar (q también me encataria) poder tener una segunda oportunidad, pero los dos ya más maduros.
La extraño 😔
Entiendo que estés pasando por un momento de incertidumbre y nostalgia. Tomar la decisión correcta puede ser difícil, especialmente cuando hay tantas preguntas sin respuesta. Te abrazo❤
Hace aproximadamente dos meses ella terminó la relación conmigo, y es una decisión que todavía hoy en día admiro que haya tomado. Justo ayer, le volví a insistir en hablar y me dijo un montón de cosas que sentí que me hirieron, pero con este video entendí que era todo parte de un "contacto cero". Yo ya de mi parte siento que fuera de toda aquella dependencia que fue, ya la solté y me siento capaz de seguir mejorandome para esperarla, en cambio ella me insistió mas de una vez en que actualmente no quiere ni saber nada de mí. ¿Es recomendable esperar unos meses, para que vaya madurando en su contacto cero, y volver a preguntarle si se siente dispuesta a darme el espacio una vez mas?
Es natural que sientas el deseo de una segunda oportunidad, pero quizás lo más saludable en este momento sea centrarte en tu propio proceso de crecimiento y sanación, sin esperar un cambio en su postura. En lugar de enfocarte en si un reencuentro es posible, podrías aprovechar este tiempo para trabajar en lo que mencionas, liberándote de la dependencia emocional y con el tiempo, si ambos están en otro lugar emocionalmente, podrías evaluar una amistad o contacto desde un punto de bienestar mutuo😊
@@psimammoliti muchas gracias ❤
He terminado y vuelto con mi pareja 3 veces porque es nuestra culpa en romper la relación por causa de traumas pasados, tuvo una crisis hace poco y me terminó, intenté hacer contacto cero está vez y no saber nada de él y apareció en mi puerta para arreglar las cosas, no se si quiero que vuelva a mi vida o ya aceptar el duelo y dejar de luchar.
Comprendo como se siente eso, tómate el tiempo que necesites para reflexionar y decidir lo que realmente quieres para tu vida y tu bienestar emocional🫂
Hace unos meses deje mi relación pero hace unos días el intento contactarme y me hizo tambalear 😢😢 necesito escuchar esto
Ánimo💜
Ya estaba haciendo contacto 0 pero de nuevo me dio una crisis y hoy siento que lo que pregrese se perdió:(
Termine una relación de 3 años o bueno mi pareja me terminó, lo extraño demasiado ya pasaron 2 meses y me siento muy mal me aturde ver que el está muy bien y feliz mientras yo estoy muy triste, de nuevo inicio contacto 0 espero en unos meses esté mejor aunque es muy difícil, lo quiero mucho 😔
Lamento que estés pasando por esto, las rupturas son difíciles y el proceso de sanación lleva tiempo y es normal tener altibajos, así que no te desanimes si sientes que perdiste el progreso. Ver a tu expareja seguir adelante puede ser doloroso, pero recuerda que cada persona tiene su propio ritmo de sanación🫂❤️
Yo lnicie mi contacto 0 x descubrir q ya,estaba otra relacion ha pasado 1 mes y estoy x irme 3 semanas x estoy tammbien duelo mi hija pero el ver 5 años no fueron suficientes como darme explicacion...
.yo quisiera decirle q antes de irme q agradezco x al irse me dio herramientas y fuerza para,salir depresion pero no se si este bien yo si quisiers cerrar antes de irme estare bien😢
Es comprensible que quieras cerrar el ciclo antes, tómate tu tiempo para reflexionar y decidir lo que te siente mejor💗
tuve una relacion formal de 3 años,el tema es que hace dos meses discutimos por un problema que el tenia que le dije que me sentia incomoda no puedo hablar de ello aca porque lo respeto,lo eche de casa conviviamos,el me pidio distancia para sanar,y el tema es que en dos meses me cambios 50 veces el discurso,primero que queria estar en pareja pero cada uno en su casa,despues que siga conociendo otros hombres,la verdad le pedi que me dejara ir,me dijo ah ya lo sabia nunca me quisiste me dijo nunca me amaste y no es asi,y quise arreglar las cosas hablar de las cosas que debiamos cambiar yo y el,se empezo a poner intermitente a contestar cuando queria me decia te amo te extraño,hasta me dijo quiero verte este fin de semana nunca aparecio,la ansiedad hasta el techo..porque nunca me dijo de terminar la relacion..dejo como una "puerta abierta"? no lo se me fui lo bloquie y que se vaya no me gusta la gente gris ni la que se queda en el umbral..o entras o te vas elegi que se vaya y ahi estoy tratamiento pisquitrico y psicologico..amense mas a ustedes no dediquen tanta energia en una persona ni tiempo ni plata
Gracias por compartir tu experiencia. Tomar la decisión de priorizarte y alejarte de esa incertidumbre muestra una gran fortaleza🫂
Mi ex pareja me termino de la nada hace una semana , solamente me dijo ya no te amo pero dias pasados era muy lindo , esto me dejo en shock por que teniamos 6 años .Me duele tanto que no se como superar esto , no puedo evitar enviar mensajes o preocuparme como esta , como puedo tmar fuerza para iniciar el contacto cero ?
Terminar una relación de tantos años puede ser muy doloroso, para empezar el contacto cero, rodéate de amigos y familiares, busca ayuda profesional, mantente ocupada y cuida de ti misma. ¡Te envío mucha fuerza y ánimo! 🫂❤️
El contacto 0 duele mucho, el fue el que pidio tiempo y también estar comunicados, yo le dije que no, 😢😢😢😢lloro mucho siento mucha depresión.
Lamento mucho que estés pasando por esto. Es natural sentirse herida y dolida en una situación así. Tomarte el tiempo para procesar tus emociones es importante. Te envío un abrazo y mucha fuerza🫂
Yo también tome esa decisión de que no me escriba ,por que eso era peor para mí ,,me haría mucho daño seguir hablando con ella ,,pero es lo mejor por qué de lo contrario no vamos a sanar ,,duele mucho ,pero mucho ,,esto sirve para olvidar poco a poco ,cuesta pero es lo mejor ,también aplicó la imaginación que en algún momento estaré bien sin ella y seguir mi vida más tranquilo ,,en general hay que olvidar y dejar de sufrir ,quiero sanar ,eso es lo que importa ahora ,,sanar amiga ,sanar es lo que yo busco ,no estás sola ,yo también estoy así ,,pero vamos adelante duele pero vamos adelante
Enserio dejará de doler algún día?
Hace tres años me fui y aún extraño tantas cosas ...
Todo pasa, ánimo✨💖
Yo también estoy como tú sufriendo y esto duele pero en mi mente imagino estar un día libre de este dolor y abrir otra vez una oportunidad a la vida ,,yo sé que tú puedes ,,no estás sola ,ánimo yo al igual que otras personas también pasan por lo mismo y salen adelante ,,amiga date la oportunidad de conocer a otro hombre bueno que te valore ,yo sé que hay muchos que van a querer compartir su vida contigo ,,duele y te entiendo por qué yo también estoy pasando por lo mismo ,,vamos los dos estamos en este camino hay que salir de esto yo sé que podemos adelante amiga adelante
Apenas han pasado 4 días y siento horrible 😭
Te abrazo💜
Como buscamos los episodios
Por nuestra web psimammoliti.com ❤
La verdad estoy pasando por una separación muy difícil , eh perdido 19 libras , y no logro soltar a esa persona , no se como hacerlo es tan frustrante me siento soloooo
Entiendo lo difícil que puede ser esta situación, te recomiendo este episodio que puede ser útil para ti🫂❤️ open.spotify.com/episode/28TmyBAMSwSYhl1A0QMdSy ¡Ánimos en este proceso!
Yo termine mi relación de 10 meses aun queriéndolo mientras el decía que ya no quería estar a mi lado que se cansó de mi ,bueno decidí terminarlo 4enero 2024 je je je y toco alejarme y hacer contacto cero y si me ayudo arto, y sin querer lo vi a mi ex en una reunión y hasta lo salude pero si puse de mi parte 😂y seguí mi camino
Es un gran cambio, me alegra que te haya servido💖
no saben cuanto duele que la noche anterior en una llamada me dijera que me ama que quería una vida conmigo, me pidió que soñara con ella y me imaginara que me abrazaba mientras dormía... Al día siguiente me terminó y me pidió contacto 0.
La AMO por ello me toca respetar su decisión, me toca.... Aceptar que ella escogió olvidarlo, mientras que a mi de un día para otro me tocó aceptar algo que no quería y jamás se me pasó por la cabeza y así sin ningún tipo de anestesia.
Es normal sentir un dolor profundo tras una ruptura tan repentina. Respetar su decisión no significa que tus emociones no importen, date tiempo para procesar y sanar, sin apresurarte. Aunque ahora duela, establecer contacto cero te ayudará a recuperar claridad y priorizar tu bienestar❤️🩹
@@psimammoliti está mal si mi deseos arreglar las cosas? digo así no sea volver a ser novios (que me encantaría) si siento que quiero, por que se que la relación no se acabó por falta de amor si no más bien por exceso del mismo
Mi pareja y yo tenemos una relación abierta. Desapareció por un mes sin avisar y luego volvió como si nada. Me distancié y ahora ya no hablamos. ¿Cómo puedo manejar esta situación?
Siento que hayas pasado por esa situación, podría ser útil que veas el capítulo completo para saber más sobre el contacto cero🫂❤️
Digame que yo estoy solita en este pais sólo lo tenia a Él pero igual me fallo, espero salir pronto de esto.
Te abrazo🫂
Hola, yo de nuevo, te quería preguntar cómo puedo encontrar el Reto de 10 días para comenzar a sanar luego de una ruptura amorosa, me fui a los descargables pero creo que no lo encuentro, gracias ❤️
¡Hola! te comparto el enlace con el reto de 10 días www.psimammoliti.com/recursos/descargables/reto-de-10-dias-para-comenzar-a-sanar-luego-de-una-ruptura-amorosa
@@psimammoliti gracias!!!
15:22 cuando necesitamos dejar ir una relación que ya sabemos que cumplió su ciclo
Gracias por guardar las frases que te marcaron😊✨
Y si nos encontramos en el mismo centro de trabajo? Ella inicio una relación con otro compañero de oficina, yo le dije que emocionalmente no me siento preparado para verlos juntos, y es verdad, me descontrolo cuando los veo. Le comente que iba a renunciar mejor, y ella me refiere que tengo que comportarme como un hombre y no renunciar.
Entiendo que la situación en el trabajo debe ser muy difícil para ti. No es fácil manejar las emociones en un entorno profesional, especialmente cuando hay sentimientos involucrados. Gracias por compartir tu experiencia. Un abrazo y mucho ánimo🫂
tuve una ruptura hace 3 años exactamente y no pense que me afectaria tanto y hasta hoy siento que me afecta teniendo en cuenta que la ruptura fue mi culpa, el sentimiento de culpa y otros sentimientos mas me terminan ahogando, hago lo posible y soy funcional pero hay dias como justo hoy que escribo son fatales ... me calman de una manera que no tienes ni idea el contenido de su canal asi que muy agradecido
Ánimo. Es normal que el proceso de superar una ruptura sea difícil y que los sentimientos puedan surgir de vez en cuando. Reconocer tus emociones y permitirte sentir es parte del proceso de sanación💜
Hola Justo ahora salgo de una relación donde quería quedarme,es muy triste irme
Lamento mucho que estés pasando por esa situación tan difícil. Dejar una relación en la que querías quedarte puede ser realmente doloroso🫂
Mi ex ya no quiso intentarlo me dijo que solo yo quería, él no quiere una vida conmigo y que lo dejara de molestar y me bloqueo de todos lados pero le escribo por correo y me llama enseguida.
Como dejarlo ir
Es difícil manejar esas situaciones. Te recomiendo que te enfoques en tu bienestar y en avanzar hacia lo que realmente te haga feliz💕
Bonita noche! Al final aun mo entiendo, ella me pido contacto cero y yo tal cual acepte, me costo pero acepte, lo aún no entiendo, si no terminos por tanto mal, sl final yo le demostré que de piede cambiar, y que si tenemos amor verdadero podremos lograr una oportunidad mas. Pero que es lo que no veo
Puede ser confuso entender por qué las cosas terminaron así, pero a veces las personas necesitan tiempo y espacio para reflexionar y sanar. Aceptar el contacto cero es un paso valiente hacia tu propio bienestar emocional. Sigue enfocándote en ti mismo y en tu crecimiento personal, y con el tiempo, las cosas podrían aclararse más. ¡Ánimo!🫂
Mucha gracias 🫂 me encantó
Y si mis ultimas dos respuestas fueron un si? La verdad no hablo con ella hace varios meses, pero siento que quede re inhabilitado en un monton de situaciones de mi vida personal, por ejemplo, oportunidades de romances nuevos no me han faltado, pero soy yo el que esta incapaz de enamorarse de alguien nuevo o de entregarme a un vinculo. Es una situacion media peculiar igual, la posta es que ella se fue a vivir a otra ciudad y yo estuve de acuerdo, mas que nada velando por el bien de ella, qcyo, queriendo no estorbar su desarrollo... de ahi entramos en una nube a distancia que duro mas o menos 2 años y medio y al final terminamos enojades con el otro. Pero no se, siento que me quedo como un grito atravesado en la garganta y aun hoy todavia siento una pena re profunda bien adentro. He tratado de seguir con mis cosas y mi vida, de hecho dentro de todo nunca deje de rendir bien en mis responsabilidades, ya sean academicas, profesionales, etc... Cambie habitos, hago ejercicio, mantengo mi espacio ordenado y limpio, me aleje de lugares y de personas, e incluso a grandes amigues, que son amigues de ambes, no los veo muy seguido. Aun asi, me cuesta sentirme pleno/feliz. El contexto pais medio que tampoco ayuda.
Ya no se que hacer, estoy planeando a fin de año agarrar la mochila e irme a vagar un tiempo por el continente porque ya no se como lidiar con el desaliento, simplemente no estoy siendo capaz de disfrutar de mi vida y las cosas lindas que hay en ella :/
Es normal que después de una relación importante sientas esa pena profunda y la dificultad para conectar con alguien nuevo, hiciste grandes avances en cuidar de ti mismo pero el duelo emocional lleva tiempo. Viajar puede ser una buena forma de reconectar contigo mismo, pero no te presiones por sentirte pleno de inmediato, dale espacio a tus emociones y sigue avanzando a tu ritmo❤️
Tengo miedo de quedarme en la etapa de negación durante mucho tiempo
Que puedo hacer?
Puedes explorar nuestra web psimammoliti.com donde hay mucho contenido relacionado a esta temática que podrían ayudarte un poco más ❤🥰
Estoy en una relación adictiva , estamos bien y pasa algo ( cuando le escribo y no me contesta,me molesta o enojo y empiezo a escribir y escribir quejas , me pongo tóxica y mientras más tóxica el menos me contesta , solo lee , como que quiero que me conteste altiro , y no me ignore , mi mente se imagina que en forma intencionalmente no quiere responder 😢, todos los problemas que hemos tenido es por el WhatsApp.
Ser consciente de cómo reaccionas es un primer paso importante. ¡Mucho ánimo! 🙌❤
No manches vero, yo creo que si no te contesta, es porque no quiere.🙃
No encontré las herramientas que dice en el video 😢
Te las dejo aquí
- www.psimammoliti.com/recursos/descargables/reto-de-10-dias-para-comenzar-a-sanar-luego-de-una-ruptura-amorosa?
- www.psimammoliti.com/recursos/miniguia/mini-guia-practica-para-saber-si-estas-listo-para-una-nueva-relacion?
Y como le hago el contacto cero, si es el padre de mis hijas y me toca salir a reclamar sus deberes
Entiendo lo difícil que puede ser implementar el contacto cero cuando aún necesitas interactuar con el padre de tus hijas. Puedes acordar comunicarte solo sobre asuntos relacionados con las necesidades prácticas de tus hijas y evitar discusiones emocionales o personales💜
Dia 73 de contacto cero... me he alejado de mí ex pareja...
Con apego evitativo y yo ansioso...
Ella/el es psicologa que irónico y digo ella o el porqué...bueno... se considera ella transgenero....
Gracias por compartir tu proceso 💜 Qué importante es reconocer todo lo que llevas transitado✨
Se puede volver en el futuro a esa persona?
Es pregunta se puede volver a buscar a una persona que quisiste casi amaste después de mucho tiempo
No encontré el reto de 10 dias
¡Hola! En nuestra web en la parte de descargables💜 wwww.psimammoliti.com
Como cuesta
Si, pero es posible, buscar nuevas conexiones, amistades, realizar ejercicios o actividades placenteras serán muy importantes para lograrlo💜
Que pasa si tengo hijos con ella como aplicó el contacto cero?
Es una pregunta bastante compleja para responderla por acá 🙌
❤
Alguien puede apoyarme a encontrar el curso de diez dias ?
¡Hola! Es este www.psimammoliti.com/recursos/descargables/reto-de-10-dias-para-comenzar-a-sanar-luego-de-una-ruptura-amorosa 🤗
Y qué pasa si uno tiene hijos con esa persona 😢
Entiendo lo difícil que puede ser esta situación pero sería irresponsable de mi parte darte una respuesta concreta sin conocer la historia completa y además depende de varios factores💜
Yo.... estoy viviendo un momento muy dificil.... MI pareja dice que ya no me ama pero me quiere terminamos en buenos terminos y la bloquee intente hacer el contacto cero. ella me escribio de otro numero dijo que no queria dejarme de hablar ahora conversamos pero las cosas se pusieron calientes. quedamos en que ibamos a tener sexo una ultima vez. despues nos entro la duda... y ella me confeso que tiene una relacion a distancia con alguien mas y que a la vez quiere pero no cree que sea correcto. Eso me dolio mucho. Yo le dije que no mejor no hicieramos nada que es lo mas sano. por mas que me muero de ganas... de volver a estar con ella pero entonces ella no me deja ir. y me escribe y me manda fotos... ayer me dijo que se sentia un poco confundida y que cuando yo la bloquee se sintio muy mal y no se que hacer ahora... :(
Cambié de número o simplemente amárrese y no le conteste.
Lo que está haciendo es una decisión consciente de dañarte.
Está en ud si se lo permite
@@xiomaragarcia5471 hoy tuvimos sexo.... Y no kos hemos escrito desde que lo hicimos... Se siente extraño...
Cambiar de número. Los narcisistas están trastornados pero terminan volviéndonos locos a los demás.
Tomar distancia de todo vínculo que nos daña, es un acto de amor propio, el autocuidado es importante, trabajar en ello sería muy nutritivo para ti 💜
Creo que si tú vuelves , lo harás siempre, eso aprenderás . Ella cuando se vaya, se irá como un huracán y te dejará destrozado , pero en un momento emocional más difícil .
Quiero salir de un matrimonio donde nunca recibí amor
Ánimo❤
Bue, es re contraproducente... porque es poco adulto no expresar tus emociones y enfrentar el dolor. Ahora, si querés refugiarte y no enfrentarte a la realidad y el dolor para crecer ya es otro cantar. Es que si no querés hablar no estás tomando una desición consciente sino reaccionando incoscientemente.
Es una perspectiva interesante. Afrontar el dolor y las emociones nos lleva a un crecimiento importante, aunque cada persona lo procesa a su tiempo y manera. Gracias por compartirlo😊
Contacto cero como se hace con un hijo de por medio y el se a vuelto un padre ausente e intermitente.
Es una pregunta bastante compleja para responder por aquí💜
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