減量期、停滞を、打破した方法🔥

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  • Опубликовано: 8 янв 2025

Комментарии • 23

  • @yastarsti
    @yastarsti Год назад +2

    退職されたのですね...。27番線でお声掛けさせていただいたのは良い思い出です。更なるご活躍を期待しております。
    ちなみに、パーソナルとかされるんでしょうか?

    • @chikarasan728
      @chikarasan728  Год назад +2

      ありがとうございます♪
      年明けに公表しますので楽しみにしていてください🔥

    • @yastarsti
      @yastarsti Год назад

      デッカいお年玉、期待します!

  • @サラダ油-g5s
    @サラダ油-g5s 5 месяцев назад

    チートミールを週に1回とおっしゃっていましたが、チートミールした日の次の日の食事は、チーとミールを入れる日の前日と同じようなPFCでしょうか?

    • @chikarasan728
      @chikarasan728  5 месяцев назад

      @@サラダ油-g5s そうですね去年は
      元に戻す感じですね!

    • @サラダ油-g5s
      @サラダ油-g5s 5 месяцев назад

      @@chikarasan728 なるほど!!
      参考にしてみます!ありがとうございます!

  • @tankugm0822
    @tankugm0822 Год назад

    こんぐらい綺麗に髭生えるって憧れ

  • @直理大悟
    @直理大悟 Год назад

    伊吹さん、こんばんは🌠🌌😃。メリークリスマス🎄。どうぞ宜しくお願いします。伊吹さんに質問があるんですが、ボディービルダー大会に出場したのは何歳の頃でしたか?。もし何かありましたら具体的に教えて下さい。

    • @chikarasan728
      @chikarasan728  Год назад

      初めて大会に出たのは2019年の28歳の時です!
      よろしくお願いします。

  • @gon7408
    @gon7408 Год назад

    減量中なので助かります!

  • @インウイキャビン47
    @インウイキャビン47 Год назад

    😭😫😵🚅👮まッ!まさか退職されたとは…新幹線通勤しているので,いつか主税様に
    逢えた時の為にサイン色紙を
    用意していたのに…😭
    もう格好良い制服姿が見られ無いんですね😢
    いつか何処かで逢える日を夢に頑張って仕事しますね😅今後も応援いたします💐🎊🎉🍻R5.12.31Sunday涙雨の大晦日です☔

    • @chikarasan728
      @chikarasan728  Год назад +1

      お会いした際に沢山お話ししましょう🔥
      よろしくお願いします。

  • @user-bf6uj3vl8c
    @user-bf6uj3vl8c Год назад +3

    髭はクリスマスやから🎅ですか?

  • @HI-cc6jf
    @HI-cc6jf Год назад +1

    このお姿で新幹線運転してたら、面白かったのに。残念。

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 Год назад

    Nice 👍👍👍👍

  • @user-jl7en7ct2
    @user-jl7en7ct2 Год назад

    野生人になってたw

  • @さやえんどう-j9e
    @さやえんどう-j9e Год назад

    髭やめた方がいいと思います。
    トップフィジーク選手としてカッコよくあるべきです。

    • @chikarasan728
      @chikarasan728  Год назад +1

      ありがとうございます♪
      ヒゲがかっこいいかカッコよくないかも人それぞれ好みがあると思いますので🙏