Je suis en train de lire la méthode hépato-détox. Je change déjà des choses. Ce qui me plaît c'est la tolérance et l'attention que vous avez pour les difficultés et les particularités de chacun . Je pensais que tout venait de l'intestin mais je me rends compte que je dois prendre en compte ce qui se passe en amont.Je vous ai connu grâce à la radio par hasard sur youtube et trouve vos interventions très claires et encourageantes, enfin un médecin humain et qui explique bien! Merci beaucoup!
J'achète ts vos livres Docteur Allouche. Je vous fais confiance, elle est absolue et vous l'aurez toujours. Nous nous devons tous de nous remettre en question, car grâce à des personnes comme vous, nous évoluons. Thank you Docteur et merci de parler du Maghreb, j'en viens, j'y repars bientôt pour m'y installer et continuer de relever des défis. Merci pour votre bonté et pour le fait de ne jamais dénigrer les GROS. Je n'en suis pas une, mais. qd je les regarde, j'ai de la peine. Excellente soirée Docteur Soignez-moi, je le permets. Avec les autres médecins, je contrecarre tout, je ne leur fais aucune confiance . A très bientôt. En attendant , je lis votre livre sur le foie , revisité 😊😊
Magnifique émission. Merci beaucoup à vous. Merci beaucoup Docteur. J ai acheté vos 2 livres. Très bien expliqué , c est clair et précis. Très facile à comprendre aussi. Merci Docteur. 🙏
Encore une vidéo très intéressante. Je suis comme une éponge avec le Dr Allouche que je suis depuis des années. Je ne suis pas diabétique et pourtant ses connaissances et son livre sont des mines d'or pour tout le monde. Ohlala, j'adore les fruits un peu beaucoup 😲et je les mange toujours dans la matinée. Jamais de jus de fruits J'avoue être une addicte 🙈 Je crois être sauvée par la marche que je pratique beaucoup et mes talents de petit chef 🙏 Et oui, ma devise est de cuisiner sa vie, tout est permi quand tout est dans l'équilibre !! Le kg de sardines que j'adore également 🤣🤣🙈 Dr Allouche !! Et si on allait faire les courses ensemble ?? Vous devez certainement avoir d'autres astuces en dehors des sardines !! Bien à vous. Portez vous bien et faites attention en moto 🙏🙏😉🧚♀️🐞😁
Docteir allouche je vous aaaaadooore depuis deux je suis diabetique ......je vous connais sur you tube depuis cet ete......je ne suis plus desesperee....car je suis suivie par une endocrinologue et mon medecin..........et bien j apprends mille fois plus avec vous..........et me déculpabilise....enooormement... .....et en plus vous expliquez a notre niveau.......et grace a vous je m en sors mieux pour mon equilibrage.......merciiiii....merciiiiii...merciiiiiiii.....😗
J'ai mon frère qui etait diabétique et ne l'est plus déclaré par son médecin traitant car il a suivi la méthode du doc Alain Delabos, il est guéri 2 mois après l'application de la methode, il a commencé par 3 jour de suit le jeune à l'eau
@@rafikmoh3174 BONJOUR ! Je suis guérie depuis trois ans . Et je ne prends aucun médicament , j'ai suivie un régime et faire attention à ma ligne. Il n'est jamais trop tard pour faire attention à suivre une alimentation saine 👍
Dr, je vous salue de l'Algérie. Vraiment vous êtes convaincant et persuasif .Je suis depuis quelques temps vos interventions , et j'en suis satisfait. Merci.
2 semaines que je ne grignote plus le soir et mange léger et en fin j'arrive à manger le matin au réveil. Chose qui ne m était jamais arrivée. Et j avoue que c'est un plaisir de manger
Franchement toujours très intéressantes et instructives les interventions du Docteur Allouche. Il est pédagogue et bienveillant, qualités rares. Bonnes vacances et bon repos Docteur, on attend avec impatience votre retour ! Merci ! 😊
Excellent émission, super médecin. Pour le système lymphatique auquel il parle juste à la fin de l’émission, un bon massage drainante s’avère très efficace pour renforcer votre immunité et nettoyer votre organisme des déchets et débris cellulaires. Je serai là pour vous aider 👍👍
30- 26 : manger des protéïnes , les bêtes ne doivent pas être stressées !! je suis tout fait d' accord avec vous!! c' est pourquoi j' ai largement laissé de côté la viande en général !! le poisson pas facile non plus avec tout ce qu' on voit !!merci docteur de penser au bien- ëtre animal !!
merci Dr Allouche, toujours très enrichissant car à chaque fois j'assimile une nouvelle info. Et au moins vous expliquez et argumentez ! ce n'est pas juste du gavage d'infos :). Vous faites un excellent duo avec le présentateur ! J'enrage que vous ne soyez que sur Paris (semble t il ?). Je fais de la moto aussi et je comprends votre plaisir ! A la prochaine émission, mais j'écoute et je ré-écoute de toutes les façons. MERCI
Je suis tunisienne c vrais que les sardines me revienne a 1 euro le k docteur vous été formidable merci énormément pour nous transmettre sincèrement votre savoirs je regrette pas le jour où je me suis abonné par pur hasard mais rien n es hasard merci infiniment 👍👍👍
Merveilleux dr Allouche.j ai fait une sleeve il y a 1 an.perdu 52kg.je me disais je grossis car j adore manger.avec la préparation avant l opération j ai compris que c était une survie pour moi.
Exactement. Quand on a pas faim le matin, c'est qu'on a trop mangé le soir ! Nous on se régale avec nos oeufs, du pain, de l'avocat et un peu de sauce piquante 😋😋
J ai adopter le cru plutôt que le cuit j ai beaucoup plus de vitalité un bon jus de légumes ds crudités ds oeufs bio je fait bcp de recettes de marie Sophie L son merveilleux livre l instant cru
Une émission spéciale où l'on parle que des les aliments a consommer pour les diabétiques, midi et soir. Et tous les aliments interdits pour les diabétiques. Merci
Le youtubeur CANCER THERAPY a jeûne plusieurs jours, il a juste apporté les vitamines et minéraux et depuis il n a plus de diabète, d hypertension et surtout son cancer de phase 4 a disparu . Regardez ses vidéos car le diabète de type 2 se soigne. Bon courage.
Serait il possible d'avoir une ( ou +) émission avec les Dr Allouche et Delabos afin d'avoir un échange d’expériences de ces 2 passionnés. ( désolé si cela a déjà été demandé). Merci
Très bonne idee !! Mais à mon avis dr Delabos n'acceptera pas l'invitation...Il a non seulement une autre approche mais surtout il est sûr d'avoir raison 100 % dans tout ce qu'il avance. On dirait qu'il détient la vérité et que sa méthode est parfaite et convient à tout le monde. Pourtant il n'est pas suivi par d'autres médecins... Peu de gens connaissent aussi la chrono. Dès qu'il peut, critique ses confrères aussi. Dr Allouche est complètement différent beaucoup plus ouvert, souple et modeste. 👍
@@rafikmoh3174 je m'inspire de la chaîne cuisine marocaine. Je ne mets plus de sucre dans mes café. J'ai supprimé le lait. Au goûter je mange des noix ou des noisettes etc avec un fruit. Je ne grignote plus du tout. Et j'essaie de marcher au lieu de prendre la voiture.
Bsr docteur vous êtes simplement un trésor dommage que le monsieur près de vous ne vous laisse pas trop parlé des fois on vous entend plus mais bon de la part d un algérien qui vis en en Algérie monsieur tous mes respects
Aujourd'hui pour avoir l'équivalent journalier de vitamines d''une orange il y a 50ans, il faudrait en consommer 27 par jour. Pour avoir l'équivalent journalier d'oméga 3 aujourd'hui il faudrait manger 3 kilos de mâche ou 120g de petits poissons crus La mal bouffe a pris le dessus et les jeunes ne cuisinent pas. Je suis cuisinière et je n'aime pas jeter. Je préfère faire goûter et que l'on vienne me dire je n'aime pas où j'en re veux bien, que de remplir les assiettes et de nourrir la poubelle. La transmission est le meilleur moyen de faire la différence. Cordialement. Claire Coeurdoux
Bonjour Dr Allouche J'ai mon fils diabétique depuis l'âge de 20 mois suite d'un traitement répété de corticoïdes, son diabète est très déséquilibré aujourd'hui il a 17 ans et demi toujours déséquilibré une glyquée à 9.5, il ne prend jamais son petit déjeuner, il se lève le matin avec des nausées. Que me conseillez-vous ? Merci et bonne continuation dans vos recherches.
Ca manque de protéines le matin pain ( glucides) beurre ( lipides) fruit (glucides) noix ( lipides et quantité infimes de protéines surtout si on en prend 3) Je rajouterai du skyr ou fromage blanc
Sucre 110 avant le coucher 150 le matin on mange quoi? Si je mange du pain c est sûre que ça va encore augmenter. Si je mange pas je me sens très très mal....
![[AVS] Dérèglement du mibrobiote et diabète, un lien de cause à effet ? - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/pKjS8jNjIqM/mqdefault.jpg)
![[AVS] Dérèglement du mibrobiote et diabète, un lien de cause à effet ? - Dr Réginald Allouche](/img/tr.png)
![[AVS] "Combattre les grignotages" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/ZroVR31AW5o/mqdefault.jpg)
![[AVS] "La chrononutrution dans votre assiette" - Dr Alain Delabos et Chef Voilà](/img/1.gif)
Dr allouch ministre de la santé !!!
❤
Oui car pour l’instant, on a des ministres de la maladie au bénéfice de bigpharma qui corrompt à tout va.......
Enfin un vrai médecin qui cherche les sources de problème.
Je suis en train de lire la méthode hépato-détox. Je change déjà des choses. Ce qui me plaît c'est la tolérance et l'attention que vous avez pour les difficultés et les particularités de chacun . Je pensais que tout venait de l'intestin mais je me rends compte que je dois prendre en compte ce qui se passe en amont.Je vous ai connu grâce à la radio par hasard sur youtube et trouve vos interventions très claires et encourageantes, enfin un médecin humain et qui explique bien! Merci beaucoup!
Ce Docteur Allouche est un véritable puit de science, et très pédagogue qui plus est
J'achète ts vos livres Docteur Allouche.
Je vous fais confiance, elle est absolue et vous l'aurez toujours.
Nous nous devons tous de nous
remettre en question, car grâce à des personnes comme vous, nous évoluons.
Thank you Docteur et merci de parler du Maghreb, j'en viens, j'y repars bientôt pour m'y installer et
continuer de relever des défis.
Merci pour votre bonté et pour le fait de ne jamais dénigrer les GROS.
Je n'en suis pas une, mais. qd je les regarde, j'ai de la peine.
Excellente soirée Docteur
Soignez-moi, je le permets.
Avec les autres médecins, je contrecarre tout, je ne leur fais aucune confiance .
A très bientôt.
En attendant , je lis votre livre sur le foie , revisité
😊😊
Vos emissions avec dr Allouche et de dr Delabos sont un plaisir. Je ne rate aucune . C est vraiment un plaisir de vous suivre. Merci
Wouahh premier... Enfin on a le docteur Allouche ... Merci
Docteur la louche merci pour les conseils,le matin mon glicemi est 120g le midi 95,g le 1g est ce que je suis diabétique merci pour les conseils
Magnifique émission.
Merci beaucoup à vous.
Merci beaucoup Docteur.
J ai acheté vos 2 livres.
Très bien expliqué , c est clair et précis.
Très facile à comprendre aussi.
Merci Docteur. 🙏
J’adore ce médecin, il ne culpabilise pas les malades, au contraire il les encourage à se prendre en mains
Encore une vidéo très intéressante. Je suis comme une éponge avec le Dr Allouche que je suis depuis des années. Je ne suis pas diabétique et pourtant ses connaissances et son livre sont des mines d'or pour tout le monde.
Ohlala, j'adore les fruits un peu beaucoup 😲et je les mange toujours dans la matinée. Jamais de jus de fruits J'avoue être une addicte 🙈 Je crois être sauvée par la marche que je pratique beaucoup et mes talents de petit chef 🙏 Et oui, ma devise est de cuisiner sa vie, tout est permi quand tout est dans l'équilibre !! Le kg de sardines que j'adore également 🤣🤣🙈
Dr Allouche !! Et si on allait faire les courses ensemble ?? Vous devez certainement avoir d'autres astuces en dehors des sardines !! Bien à vous. Portez vous bien et faites attention en moto 🙏🙏😉🧚♀️🐞😁
Un grand Merci ! Les interventions du Dr Allouche sont toujours très instructives sans que ce soit rébarbatif du tout.
On en redemande.
.kp
Docteir allouche je vous aaaaadooore depuis deux je suis diabetique ......je vous connais sur you tube depuis cet ete......je ne suis plus desesperee....car je suis suivie par une endocrinologue et mon medecin..........et bien j apprends mille fois plus avec vous..........et me déculpabilise....enooormement... .....et en plus vous expliquez a notre niveau.......et grace a vous je m en sors mieux pour mon equilibrage.......merciiiii....merciiiiii...merciiiiiiii.....😗
J'ai mon frère qui etait diabétique et ne l'est plus déclaré par son médecin traitant car il a suivi la méthode du doc Alain Delabos, il est guéri 2 mois après l'application de la methode, il a commencé par 3 jour de suit le jeune à l'eau
@@rafikmoh3174 BONJOUR ! Je suis guérie depuis trois ans .
Et je ne prends aucun médicament , j'ai suivie un régime et faire attention à ma ligne.
Il n'est jamais trop tard pour faire attention à suivre une alimentation saine 👍
Merci Docteur d être revenu plusieurs fois sur le petit dejeuner. Dificile á suivre quand on part sur plusieurs sujets en même temps.
Merci docteur pour transmettre votre savoir et votre sagesse.
💖🙏🏻💖
Dr, je vous salue de l'Algérie. Vraiment vous êtes convaincant et persuasif .Je suis depuis quelques temps vos interventions , et j'en suis satisfait. Merci.
essaye d'écouter le doc Alain Delabos qui est excellent lui aussi pour ne pas dire qu'il est le meilleur
@@rafikmoh3174 Je te remercie frère pour tes conseils. Je te salue des Aures.
2 semaines que je ne grignote plus le soir et mange léger et en fin j'arrive à manger le matin au réveil. Chose qui ne m était jamais arrivée. Et j avoue que c'est un plaisir de manger
Franchement toujours très intéressantes et instructives les interventions du Docteur Allouche. Il est pédagogue et bienveillant, qualités rares. Bonnes vacances et bon repos Docteur, on attend avec impatience votre retour ! Merci ! 😊
Excellent émission, super médecin.
Pour le système lymphatique auquel il parle juste à la fin de l’émission, un bon massage drainante s’avère très efficace pour renforcer votre immunité et nettoyer votre organisme des déchets et débris cellulaires.
Je serai là pour vous aider 👍👍
DR ALLOUCHE TRES BONNE REMARQUE LANIMAL NOIS OFFRE SON CORPS IL PAR CONSEQUENT IL FAUT LE RESPECTER BRAVO
30- 26 : manger des protéïnes , les bêtes ne doivent pas être stressées !! je suis tout fait d' accord avec vous!! c' est pourquoi j' ai largement laissé de côté la viande en général !! le poisson pas facile non plus avec tout ce qu' on voit !!merci docteur de penser au bien- ëtre animal !!
merci Dr Allouche, toujours très enrichissant car à chaque fois j'assimile une nouvelle info. Et au moins vous expliquez et argumentez ! ce n'est pas juste du gavage d'infos :). Vous faites un excellent duo avec le présentateur ! J'enrage que vous ne soyez que sur Paris (semble t il ?). Je fais de la moto aussi et je comprends votre plaisir ! A la prochaine émission, mais j'écoute et je ré-écoute de toutes les façons. MERCI
Je suis tunisienne c vrais que les sardines me revienne a 1 euro le k docteur vous été formidable merci énormément pour nous transmettre sincèrement votre savoirs je regrette pas le jour où je me suis abonné par pur hasard mais rien n es hasard merci infiniment 👍👍👍
Merveilleux dr Allouche.j ai fait une sleeve il y a 1 an.perdu 52kg.je me disais je grossis car j adore manger.avec la préparation avant l opération j ai compris que c était une survie pour moi.
Svp comment vous avez fait pour perdre 52 kilos ? Merci
Merci docteur dieut vous protège est vous donnes une bonne santé 💐💐🇨🇭
Merci mr Allouche pour toutes ces informations
C'est un plaisir d'entendre Dr allouche et delabos et le joyeux Des 24 heures !!!!et tous les autres Bravo pour vos émissions .
Encore un très bon moment avec le Dr Allouche, on en redemande ! vivement la prochaine émission, merci de l'inviter régulièrement..
Bonjour de Chypre cher Docteur ! Encore bravo et merci! 🌷🌷
Exactement. Quand on a pas faim le matin, c'est qu'on a trop mangé le soir ! Nous on se régale avec nos oeufs, du pain, de l'avocat et un peu de sauce piquante 😋😋
Merci beaucoup doc je m enrichie à chaque fois
Un grand merci docteur j ai appris beaucoup de choses et je suivrai vos conseils bon repos
Merci docteur pour les détails
Merci De Allouche !
Merci super intéressant
Merci 💜💜💜
La banana plantani verde contiene 25% di fruttisio un pezettino 3cm non fa male 😊😊
J ai adopter le cru plutôt que le cuit j ai beaucoup plus de vitalité un bon jus de légumes ds crudités ds oeufs bio je fait bcp de recettes de marie Sophie L son merveilleux livre l instant cru
Merci docteur pour ces informations instructives.
C'est exactement ça : j'adore me lever le matin que pour mon petit-déjeuner 🤗
Il.sistema enfatico fare sport con il trambolino ottimo 😊😊😊
Io merenda mattino e' mangiate verdure la sera top😊😊😊😊
C'est en se faisant violence qu'on devient sage. Alors changer ses habitudes, c'est une question de volonté.
Il est bien ce médecin je le suive et je sent bien merci à vous docteur
Est ce que tu a écouté le doc Alain Delabos il passe aussi à la chaine FM
Bravo vous êtes très intéressant et instructif
Merci on a appris pas mal de choses
La banana planton verde no matura ha 25%di fruttosio 😊😊😊😊
Une émission spéciale où l'on parle que des les aliments a consommer pour les diabétiques, midi et soir. Et tous les aliments interdits pour les diabétiques. Merci
Cher Philippe invite le Doc Michel de Lorgeril SVP
merci docteur Allouche ...
Merci docteur
ALLOUCHE the best😍😍😍
Merci docteur lalouche.tres interesant.
moi je fais la chrono et mon diabéte est nikel,merci docteur Delabos
Le youtubeur CANCER THERAPY a jeûne plusieurs jours, il a juste apporté les vitamines et minéraux et depuis il n a plus de diabète, d hypertension et surtout son cancer de phase 4 a disparu . Regardez ses vidéos car le diabète de type 2 se soigne. Bon courage.
Serait il possible d'avoir une ( ou +) émission avec les Dr Allouche et Delabos afin d'avoir un échange d’expériences de ces 2 passionnés. ( désolé si cela a déjà été demandé). Merci
Ecrire nous via whatsapp directe +22994331920
Très bonne idee !! Mais à mon avis dr Delabos n'acceptera pas l'invitation...Il a non seulement une autre approche mais surtout il est sûr d'avoir raison 100 % dans tout ce qu'il avance. On dirait qu'il détient la vérité et que sa méthode est parfaite et convient à tout le monde.
Pourtant il n'est pas suivi par d'autres médecins... Peu de gens connaissent aussi la chrono.
Dès qu'il peut, critique ses confrères aussi. Dr Allouche est complètement différent beaucoup plus ouvert, souple et modeste. 👍
Docteur allouche si vous pourriez faire une émission une fois par mois Merci
Merci, merci, merci 🙏🤗
-15kgs en 5 mois, et en me régalant. J'ai acheté le bouquin, il est sur ma table de chevet. Suis fan du dr Allouche
comment tu fais pour perdre 3kg par moi
@@rafikmoh3174 je m'inspire de la chaîne cuisine marocaine. Je ne mets plus de sucre dans mes café. J'ai supprimé le lait. Au goûter je mange des noix ou des noisettes etc avec un fruit. Je ne grignote plus du tout. Et j'essaie de marcher au lieu de prendre la voiture.
Bsr docteur vous êtes simplement un trésor dommage que le monsieur près de vous ne vous laisse pas trop parlé des fois on vous entend plus mais bon de la part d un algérien qui vis en en Algérie monsieur tous mes respects
Merci pour les explications
Merci dr allouche
7€ al kg à Nice
Dr svp impacte des regimes sit le micribiote et sur nos bacteties effets indesirables merci
Je vous aime bcp docteur
Olio colza no😢 olio exavergine o olio di lino top😊😊😊
Thank you 🙏🏿
J'adore la faim du matin
A 7.59
a question posé a quelle moment il ai conseiller a un diabetique de pouvoir consommer du sucre la journée merci
Bonjour! Et que pensez-vous du jeûne intermitant ?
Aujourd'hui pour avoir l'équivalent journalier de vitamines d''une orange il y a 50ans, il faudrait en consommer 27 par jour.
Pour avoir l'équivalent journalier d'oméga 3 aujourd'hui il faudrait manger 3 kilos de mâche ou 120g de petits poissons crus
La mal bouffe a pris le dessus et les jeunes ne cuisinent pas.
Je suis cuisinière et je n'aime pas jeter.
Je préfère faire goûter et que l'on vienne me dire je n'aime pas où j'en re veux bien, que de remplir les assiettes et de nourrir la poubelle.
La transmission est le meilleur moyen de faire la différence.
Cordialement.
Claire Coeurdoux
Bonjour Dr Allouche
J'ai mon fils diabétique depuis l'âge de 20 mois suite d'un traitement répété de corticoïdes, son diabète est très déséquilibré aujourd'hui il a 17 ans et demi toujours déséquilibré une glyquée à 9.5, il ne prend jamais son petit déjeuner, il se lève le matin avec des nausées. Que me conseillez-vous ?
Merci et bonne continuation dans vos recherches.
Merci Messieurs,
En chrononutrition pas de fromage frais le matin ce qui revient à du laitage qui est interdit!!! pas bien chef!!!!
Bonjour quel mélange huile colza et ?? Je n’entends pas le reste merci
Huile d'olive
Ca manque de protéines le matin pain ( glucides) beurre ( lipides) fruit (glucides) noix ( lipides et quantité infimes de protéines surtout si on en prend 3)
Je rajouterai du skyr ou fromage blanc
Super
Bonjour docteur est que le jus d oignons et bon pour le diabete
Toujours très interressant. Est-il impératif de prendre des proteines a chaque diner. La steatose hepatique est elle irreversible ‽
Bonjour dr es que vous fête consultation a paris j’ai un enfant trisomique obèse c’est difficile pour son régime merci
Oui, le Diététicien est le médecin de tous. Eh Oui il est bon. Avis sur l'avocat ? Merci
traduction en ecrit l'horreur du n'importe quoi lol , merci docteur pour toutes ses informations
Est ce Quon Peu prendre du the au lait le matin
Dommage qu’on n’ait pas su pour la suite du repas 😮.Il aurait fallu le laisser aller jusqu’au bout, on reste sur sa faim 😅.
Bjour est ce que vous avez des interview ou livres en Anglais?
J'ai déjà le Flet en fin 2019 ou début 2020 (poisson) à 0.70€ le kg et c'est un très bon poisson pour la santé.
Je suis du Maroc merci beaucoup docteur
Le commentateur m’énerve quand il pose une autre question quand le doc n’a pas terminé de répondre à la question précédente.
Pane keto o pane essen top😊😊😊
Correction : le pain c'est 20g au kg.
Essayer 5g, vous comprendrez très vite
Degione salato ottimo per linsulina 😊
Merci beaucoup mais quand vous parlez à 3, on n'entend rien!
Manger du fromage de chèvre avec di paon complet de l'huile d'olive et u. Thé ou café
👍
Exrcici physique ousse a amoliorer alomentation pour eviter le fiabete lerci
Oui c'est vrai un bonne petite dejournee et on mange 6h a 7h après ce petit déjeuner o lala on n,a faime le matin très faime
Comment savoir qu on est guéri du diabète 2 alors qu on est sous traitement
Sucre 110 avant le coucher 150 le matin on mange quoi? Si je mange du pain c est sûre que ça va encore augmenter. Si je mange pas je me sens très très mal....
Le dr Delabos peut-vous soigner avec sa méthode de chrononutrition, renseignez vous avec ses vidéos ici sur cette même chaîne
Manger salé, blanc de poulet, œuf dur, avocat, oléagineux...
Les oies ne traversent pas 5000 km ocean Atlantique elles traversent qq centaines de km en Méditerranée.
Biscotte on peut manger a la place de pains
👍🏻👌🏼👏🏼👏🏼👏🏼🇲🇦🇫🇷
La loi de survie chez l'être humain pas d'abondance tous les jours
Je me demande comment faisaient les hommes du paléolithique surtout l'hiver.....