如何入門鐵人三項？專訪知名單車 Youtuber Linda 、聊她為什麼挑戰鐵人賽，挑戰鐵人賽該注意哪些事情？她準備了嗎?Linda Love Cycling
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- 大綱：
1.為什麼Linda想要挑戰鐵人三項？
2.初鐵選113km?是真的？！
3.妳有游過開放性水域嗎？
4.Linda的跑步資歷、有天份！
5.轉換是什麼？妳練過嗎？
6.鐵人該準備什麼？妳準備了嗎？
7.Linda體能是不是完賽體質
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感謝好動夫妻的專業建議，超級穩定軍心👏🏻👏🏻👏🏻
Linda 的影片可以加字幕嗎？
有些時候聲音太小真的聽不懂
我們因為三鐵跟Linda變好朋友了！其實Linda的影片都是自己製作，非常辛苦：）
好動夫妻MikeWei2Tri
兩邊的影片，我都有看，也有追
建議Linda還是加字幕，有時收音真的聽不清楚
LInda總算來跟好動夫妻請益合作影片，兩個頻道都很棒 ，一起加油成長吧！
@@powerxxx1 Linda自己一個人拍片剪片 已經騰不出時間製作字幕了
有空的話 就由我們這群粉絲們幫Linda編輯字幕吧!
你好~~打算明年參加高雄三鐵，請問有甚麼入門款的三鐵衣推薦呢??PS.希望是短袖的樣式
devilakito 建議是兩截式的三鐵衣、有袖無袖就是看你個人喜好。我們目前喜歡有袖三鐵衣
可以參考Zoot的三鐵衣，上FB官方網站可以看到目錄，有些人第一場鐵人賽會買一件三鐵褲、上半身穿車衣！
哈囉！4月底這次是我的初鐵515，想請問好動夫妻在游泳的部分要注意什麼呢，如果平時練習游泳時間很接近關門時間.....有沒有什麼技巧可以順利通過游泳呢?最後想請教好動夫妻游泳時的定位有沒有什麼建議呢?感謝你們~~~!!
yell683 首先預祝你順利完賽唷！游泳開放性水域、在活水湖記得先找大目標、再找小目標，自由式划手3-5下記得抬頭定位。看是要以浮球為定位點、還是水道繩等等⋯。方便你辨識的、若自由式不知道怎麼抬頭定位、可以配合1-2下蛙式抬頭看目標！
至於技巧、在進階一點、我們會跟游、找跟自己速度差不多或快一點的人游在他的後側或正後方、跟著他的踢水泡泡走、這樣可以省去自己定位時間跟減少水阻、也能順著他的划手推水、省力30%，但前提是這個人游泳要游直、所以跟人前一開始也會看他游泳狀況跟節奏跟自己有沒有類似、還有有沒有游很直！
@@mikeanghcw 感謝你們～！也祝你們一切順利噢！
期待下一片的到來!!!
陳政玗 我們約練習好精實啊
哈哈，真的！
我也是初鐵，不過是515，梅花湖初鐵。跑過全馬，目前每天固定深蹲500下 核心1小時 伏地挺身100下 飛輪30分鐘 害怕無法完賽中 看了你們的影片給我很多心裡建設 謝謝
陳一 跑過全馬體能⬆️一定沒問題、多練習游泳開放性水域、會讓你比賽更安心喔！加油加油！
@@mikeanghcw 明天我要去游泳看看 一整個也是上的了岸就一切沒問題的狀況 哈哈哈 感謝拍片
好喜欢好动夫妻。。。多多更新。有针对讲装备的吗？
請問參加鐵人三項需要事先自備"晶片帶"嗎?
還是參賽物資會有?
參賽物資會有晶片帶、賽後一併回收。有些講究的選手會自備晶片帶、怕大會的晶片帶磨腳。有時候我們也會在晶片帶纏3M透氣膠布避免接縫處摩擦
@@mikeanghcw 了解~~謝謝~~
很棒，說了很多新手的想法和準備經驗，也期待下一集影片實際操作啦！
謝謝Eason老朋友：）下禮拜繼續鎖定
好動夫妻MikeWei2Tri 每週鎖定哈哈😄
我也不太會 游泳 真的 一半可以抱浮標游嗎
一般還是會鼓勵大家可以把游泳學會再挑戰鐵人三項，像我也是不會游泳，先參加完一個月救生訓練，再挑戰鐵人三項。如果真的要抱魚雷浮標硬上，113km游泳1900m的游泳關門時間是1:30分、比51.5游1500m要50分內還寬裕許多，通常路上兩項強的人、會考慮用113km。Linda就是這樣成功挑戰鐵人賽的⋯
我也是初鐵的新手，4/27比賽，想了解進轉換區流程，還有一些比賽要注意細項，感謝好動夫妻~~
大游 請問大游是比什麼距離呢？游泳上岸到轉換區應該要跑6-800M、剛騎出去要上橋、有坡、所以齒比要調輕一點、先順踩等順暢之後就可以加速、跟補給。
騎車接近中華大橋就要放輕齒比挑整呼吸節奏、進轉換區轉換跑步。剛跑出去一樣不要衝太快、等順暢之後再照自己的配速跑。
轉換區要帶什麼、安全帽、太陽眼鏡、號碼帶、補給品、跑步帽子，要不要穿襪看個人習慣。
@@mikeanghcw 我報名113K，好動夫妻你們也會去嗎?
大游 會唷！好動夫比113km、好動妻這次跟朋友接力113km順便拍片
大游 你初鐵也是113km
@@mikeanghcw 有遇到希望可以合照~
期待下一集阿~~~
哈哈下禮拜我們跟Linda泳池見！
超期待下集！！！
我們一起首播下週！
加油 大叔我過40才踏入三鐵 注意安全 享受比賽就好～
秋羽飛霜 看照片很年輕耶
浮标很重要，马来西亚的铁人赛事自从出了几条人命后就规定一定要带浮标了。IRONMAN和职业选手除外。
沒錯！任何運動都一樣，先求安全再求好玩！
我在泳渡日月潭的時候被別人的魚雷浮標扣在上面😂😂害我想說怎麼那麼重😂😂😂
哈哈！浮標被別人抱著、真的很好笑
我的初鐵也是113,哈哈哈!
(如果二鐵跟接力不要算的話)
EMA YO 妳有沒有覺得自己現在很強！一路過關斬將
哎哟，蛮期待哦！
游泳也是我的罩門，突然然覺得我報錯了（51.5)，應該要要報113的，哈哈，很怕游泳被關門！！
可以跟大會改距離唷！哈哈哈！如果只怕游泳、比113是比較容易達成
我的初鐵, 游泳真的超狼狽, 被人拉上快艇... 很醜
哈哈？是在哪一場
好動夫妻MikeWei2Tri 在香港啊
我初鐵是報CT51.5，因為想說距離比較短，後來才知道113的游泳1.9公里時間竟然有90分，還好死命練習終於完賽了。
今年想說報個IM70.3，沒想到游泳又只有70分鐘關門，還好還是完賽了！
下次就知道，是要報CT113啦😆😆😆
ava02251225 你標鐵游泳過關、113就沒問題了！這次IM70.3游泳很多被關慘了！
提早呼籲：鐵三、鐵三、鐵三……不要再說三鐵（鉛球、鐵餅、標槍）了！
謝謝莫阿貝！我們下次會幫你廣告喔