【解説】これからの時代、QOLを上げる３つの力！ ビジネス 自己啓発 創造性 自己肯定感 メンタル 瞑想
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- Опубликовано: 14 окт 2024
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/ @mediterrace
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#マインドフルネス瞑想
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いつも素晴らしいメッセージありがとうございます😊
とても心癒されて勉強になります✨
いつもありがとうございます🙏✨✨✨
自画自賛👏ステキですね✨✨✨紙に書いて見ようと思います🫡✨
ぜひ！
ありがとうございます😊
今、まさに悩んでいた自分のｺﾄでした。わかり易くて心に沁みました❤︎行動に移せそうです✨️恐怖心から解放される感じです☆仕事20年、よく頑張ってマス(自画自賛)
責任者の学びを受け入れて体現してみようと、勇気をいただきました！ありがとうございます。
とても参考になりました。
❄︎やってみる
❄︎自画自賛
❄︎余白を作る
これを聞いた後にふと、車に、そうだ!ノートとペンを置こう!と思いつきました^^いつもありがとうございます。
いつでもひらめきが訪れそうですね🥹
6月28日☀︎ 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 ☀︎🕊🕊☀︎
勇気は恐怖心を乗り越える力
やってみる勇気 やる前からできないと決め込んていたから、これはほんとに大事だと思います。失敗するかもしれないけど、上手くいくかもしれない。失敗したとしても、命まで取られるわけじやない。これで死にはしない（笑）
自画自賛する力
これはついてきたらしいです。あまり、大きな声で言わないほうがいいとは思いますけどね。人は自分の思うようには褒めてくれませんよね。自分で自分を褒めるのは、その気になりさえすればできます。自己否定が強かったから、自分の長所や持つている能力を認めるのは、自慢ではなく、とても大事なことだと思います。根拠がなくても構わないとは嬉しい言葉ですね。さすがはタッカーさんです。
心の容量を上げる。余白を作る。ここでも、深呼吸が効果があるんですね❗マインドフルネス瞑想は、素晴らしい❤🎉😊ジョン・カバットジン博士、ありがとうございます🙏🙏🙏
あ～めっちゃ長文😂ごめんなさいm(._.)m🙏😂
とんでもございません🙇♂️