كيف نحقق الإتزان بين الحياة والوظيفة؟ | د. ساجد العبدلي

محفوف #159 د. ساجد العبدلي | كيف نحقق الإتزان بين الحياة والوظيفة؟
ساجد متعب العبدلي، طبيب واختصاصي في الصحة المهنية وناشط سياسي.
بداية تحدثنا مع الضيف عن مفهوم المواكبة والتوازن بين الوظيفة والحياة، اذا كان مقتصر على الوظائف الحرفية الشاقة فقط وكيف بدأ الاهتمام بصحة الموظفين النفسية في بيئة عملهم.
انتقلنا للحديث عن أهم مسببات الأمراض والمشاكل التي قد يواجهها الموظف في أي قطاع كان، وكيف تكون هناك مؤثرات قد لا يشعر بها تضر بنفسيته بشكل قد تؤدي لمشاكل جسدية.
ختاماً، تطرقنا لأهم سبل وعي الانسان ليكون متزن حياتياً وتختصر في 5 نظم أساسية حددها الضيف قد تساعد أي انسان للوصول للتوازن المطلوب في حياته.
الفيديو المشار اليه بالدقيقة 51:00 عن الدراسة التي أخذت لثلاث أجيال وما يحقق السعادة
Robert Waldinger: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | TED
• Robert Waldinger: What...
تقديم: محمد الزايد
اعداد: عبدالعزيز السليم
تابعنا على:
تويتر 🐦: bymahfoof?s=20&t=...
انستقرام 📸: bymahfoof?...
استمع للحلقات:
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: open.spotify.com/show/5lVDTAg...
للأراء والاقتراحات:
[e-mail]
تنويه:
اراء الضيوف المطروحه تمثلهم ولا تعكس اراء
القائمين على البرنامج
مواضيع الحلقة
‎00:00 المقدمة
‎01:56 مفهوم الاتزان بين العمل والحياة
‎04:17 كيف نفرق بين اعراض المرض
‎06:03 تشخيص المرض الناتج من العمل
‎12:53 هل ممكن المحيط بالعمل يسبب أمراض؟
‎21:28 اجازة مرضية نفسية
‎24:11 خلط مشاكل الحياة بالعمل
‎26:48 مشاكل الموظف بعلاقته مع مسؤوله
‎32:59 المضايقات في العمل
‎33:03 المشاكل بالعمل الخاص مقارنة بالعمل الاعتيادي
‎36:33 دائرة الاتزان الحياتي
‎37:02 الروحانية والأخلاق
‎40:01 العلم والفكر
‎45:52 الوظيفة والعمل
‎48:33 العلاقات الاجتماعية
‎53:04 الجسد والصحة
‎56:46 كتاب الراهب الذي باع سيارته الفيراري
‎1:02:40 الدافع الأخلاقي في الوظيفة
‎1:09:29 الشخصيات الناجحة وادمانها للعمل
‎1:14:27 شخصيات تحتاج عمل نطامي
‎1:15:49 احساس بالنقص العلمي
‎1:20:17 الدورات التدريبية
‎1:21:33 شخص مركز على محور من اصل 5
‎1:24:50 كتب الضيف ينصح بها