힘내세요. 지난주 허리 수술하고 못뛰고 있는데,, 발가락이 안움직여요. ㅠㅠ 그래서 평생 못뛸까봐 우울해 죽겠습니다.
아이고 ㅠㅠ 이럴쑤가.. 우울해하지마세요 ㅠㅠ!!저도 족하수 때문에 못 걸어서 세상 우울했는데.. 그럴필요 없습니다!! 시간 지나고!! 긍정적인 생각하시면서!! 괜찮아질거라고!! 계속 맘속으로 다짐아닌 다짐 하시면서!!! 좋아질 생각만 하세요!!!
네롱님. 화이팅. 회복하고 도전하는 모습 그 자체가 아름다워요. 저도 주변에 어려운 일들이 많아서 다 이기고 회복하고 싶은데 어려워서 정신, 신체 동시에 노력하고 있어요. 서울 잠실 방이동 오대양참치 사장님이 고창이세요.
항상 활기찬 영상 감사하고 건강 하세요
감사합니다^_^
이번주 장수로 첫트레일러닝대회 참가하게 되어 찾아보다가 넘 좋은 에너지 받고 가요! 감사합니다ㅎㅎ
꺄!!! 저는 이번에 신청을 못했는데ㅜ.ㅜ재미나게 안전하고 조심히 다녀오세요🙂
저두 트레일러닝 해보고 싶어요 ㅎㅎ 매일 영상이랑 별그램 팔로우해서 잘 보구 있어요 오늘 선곡이 너무 찰떡임돠 ~ ㅎㅎ😛저는 항상 입고 있는 복장이랑 베스트 이런거 궁금한데요 그건 알려주실 수 없는지요? 하시지 않을까? 하고 기다리고 있는데, 다른 협찬 받은 것 만 후기가 올라와서요 ~ ㅎㅎ
역시 뛰는게 가장 어울리는거같네요..그렇지만 재활중이니 무리하지는 않기를...
감사합니다^^ 조심조심하겠습니다
힘들어도 이래서 뛴다! 정말 이해가 되네요 ㅋㅋㅋ 선주씨의 완전한 컨디션 회복을 기원합니다! 트랜스 제주 50K도 선전하시길 기원합니다^^ ㅋㅋㅋ
응원 감사합니다😊
많이회복하신거같네요 언제나 조심하시고 화이팅입니다!!!
네!!^_^응원 감사합니다.
응원합니다!!👍👍
트레일런 대회가 있는날은 ..사전공지를 통해서 ..등산객들에게 양해를 구하고 ..등산자제를 부탁하는것도 방법일듯합니다.
아이구야 이게 얼마만이냐 !!선곡 좋은데요 ㅋ/나는 언젠가 네롱씨가 베를린 갈거라 생각해요.
안녕하세요! 너무 오랜만이죠!!? 선곡애 항상 신경을 쓰는데 다행입니다! 베를린도 가고 세계 6대 마라톤은 도전해 봐야겠죠^_^!
아고 이제 눈오고 추우뉘ㅣ 안미끄러지게 조싱
네에^_^ 눈 오는 날도 조심할게요!!
어우야~~멋져요~ㅎ
감사합니다^^
재미있어보이네요~~ 저도 도전~~
기회가 된다면 꼭! 도전 해보세요^^
산길은 너무 위험한데...발목 나가기 쉽상이에요~~ 그래도 무사히 완주도 하고 육개장도 먹고 ~ 축하해용^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다>_
잘봤습니다베스트가 블랙다아아몬드 같은데 실사용기 궁금합니다추천할만 한가요?
안녕하세요! 개인적으로 저는 살로몬 브랜드 추천드릴게요!! ㅠㅠ블다 제품은 몸에 촥 감기는 너낌이 없어요ㅠ쓸리기도 하고 물통 넣을때 불편합니다ㅠㅠ
내리막 달릴 때, 관절에 가장 부담이 되는 트레일레이스....안전하게
항상 안전안전 입니다!!!
언제 뛰신건가요. 풍경을 보니 단풍도 안든 한참 전 가을 같기도 하고, 남부라 아직 안추워서 그런거 같기고 하고,...서울은 얼마전부터 날이 추워서 새벽에 조금만 뛰어도 얼굴 시리고 머리가 깨질듯이 아프던데, 녹음이 있는 풍경을 보니까 천상계 낙원같아 보이네요.
안녕하세요~ 10월에 열렸던 가을이 올랑 말랑할땨 입니다^^억새로 가득했던 장안산인데 너무 멋있었습니다^^
혹시 찍고계신 영상장비 스펙알수 있을까요? ㅠ. 저도 제 런닝모습을 찍고픈데..
안녕하세요! 촬영 장비는 인스타360onex2 제품입니다. 전용 셀피스틱 사용했습니다!
수고하셨어요제주 대회는 날짜가 언제예욥??
제주대회는..10월에 진행되었습니다! 영상을..빨리 편집해볼게요^^;
혹시 20k 뛸때 꼭 컵이 필요하셨나요?
네 급수 하시려면 컵 있어야하구용 물통에 담아 드셔도 됩니다!
수고했어, 네롱!🙂
었!!! 저도 모자 예뻐써 써봤는데 말이죠..하핫!!
좋아요
감사합니다!!
고창은 안 오셨나봐용
네ㅠ_ㅠ 고창은 못갔습니다..
스틱은 없어도될까요?
몇k 나가는지에 따라서 있으면 편할 거 같아요!!!
@@ne_rong 20키로요
저는 작년에 스틱 없이 나갔습니다! 급한 오르막 내리막 빼고는 괜찮을 거 같아요!!
@@ne_rong 네 감사합니다 ㅎ
오늘도1빠😂ㅎ
🎉엄지척!!
힘내세요. 지난주 허리 수술하고 못뛰고 있는데,, 발가락이 안움직여요. ㅠㅠ 그래서 평생 못뛸까봐 우울해 죽겠습니다.
아이고 ㅠㅠ 이럴쑤가.. 우울해하지마세요 ㅠㅠ!!저도 족하수 때문에 못 걸어서 세상 우울했는데.. 그럴필요 없습니다!! 시간 지나고!! 긍정적인 생각하시면서!! 괜찮아질거라고!! 계속 맘속으로 다짐아닌 다짐 하시면서!!! 좋아질 생각만 하세요!!!
네롱님. 화이팅. 회복하고 도전하는 모습 그 자체가 아름다워요. 저도 주변에 어려운 일들이 많아서 다 이기고 회복하고 싶은데 어려워서 정신, 신체 동시에 노력하고 있어요. 서울 잠실 방이동 오대양참치 사장님이 고창이세요.
항상 활기찬 영상 감사하고 건강 하세요
감사합니다^_^
이번주 장수로 첫트레일러닝대회 참가하게 되어 찾아보다가 넘 좋은 에너지 받고 가요! 감사합니다ㅎㅎ
꺄!!! 저는 이번에 신청을 못했는데ㅜ.ㅜ
재미나게 안전하고 조심히 다녀오세요🙂
저두 트레일러닝 해보고 싶어요 ㅎㅎ 매일 영상이랑 별그램 팔로우해서 잘 보구 있어요 오늘 선곡이 너무 찰떡임돠 ~ ㅎㅎ😛저는 항상 입고 있는 복장이랑 베스트 이런거 궁금한데요 그건 알려주실 수 없는지요? 하시지 않을까? 하고 기다리고 있는데, 다른 협찬 받은 것 만 후기가 올라와서요 ~ ㅎㅎ
역시 뛰는게 가장 어울리는거같네요..그렇지만 재활중이니 무리하지는 않기를...
감사합니다^^ 조심조심하겠습니다
힘들어도 이래서 뛴다! 정말 이해가 되네요 ㅋㅋㅋ 선주씨의 완전한 컨디션 회복을 기원합니다! 트랜스 제주 50K도 선전하시길 기원합니다^^ ㅋㅋㅋ
응원 감사합니다😊
많이
회복하신거같네요 언제나 조심하시고 화이팅입니다!!!
네!!^_^응원 감사합니다.
응원합니다!!👍👍
감사합니다^_^
트레일런 대회가 있는날은 ..사전공지를 통해서 ..
등산객들에게 양해를 구하고 ..등산자제를 부탁하는것도 방법일듯합니다.
아이구야 이게 얼마만이냐 !!
선곡 좋은데요 ㅋ
/나는 언젠가 네롱씨가 베를린 갈거라 생각해요.
안녕하세요! 너무 오랜만이죠!!? 선곡애 항상 신경을 쓰는데 다행입니다! 베를린도 가고 세계 6대 마라톤은 도전해 봐야겠죠^_^!
아고 이제 눈오고 추우뉘ㅣ 안미끄러지게 조싱
네에^_^ 눈 오는 날도 조심할게요!!
어우야~~멋져요~ㅎ
감사합니다^^
재미있어보이네요~~ 저도 도전~~
기회가 된다면 꼭! 도전 해보세요^^
산길은 너무 위험한데...발목 나가기 쉽상이에요~~ 그래도 무사히 완주도 하고 육개장도 먹고 ~ 축하해용^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다>_
잘봤습니다
베스트가 블랙다아아몬드 같은데 실사용기 궁금합니다
추천할만 한가요?
안녕하세요! 개인적으로 저는 살로몬 브랜드 추천드릴게요!! ㅠㅠ
블다 제품은 몸에 촥 감기는 너낌이 없어요ㅠ
쓸리기도 하고 물통 넣을때 불편합니다ㅠㅠ
내리막 달릴 때, 관절에 가장 부담이 되는 트레일레이스....안전하게
항상 안전안전 입니다!!!
언제 뛰신건가요. 풍경을 보니 단풍도 안든 한참 전 가을 같기도 하고, 남부라 아직 안추워서 그런거 같기고 하고,...
서울은 얼마전부터 날이 추워서 새벽에 조금만 뛰어도 얼굴 시리고 머리가 깨질듯이 아프던데, 녹음이 있는 풍경을 보니까 천상계 낙원같아 보이네요.
안녕하세요~ 10월에 열렸던 가을이 올랑 말랑할땨 입니다^^
억새로 가득했던 장안산인데 너무 멋있었습니다^^
혹시 찍고계신 영상장비 스펙
알수 있을까요? ㅠ. 저도 제 런닝
모습을 찍고픈데..
안녕하세요! 촬영 장비는 인스타360onex2 제품입니다. 전용 셀피스틱 사용했습니다!
수고하셨어요
제주 대회는 날짜가 언제예욥??
제주대회는..10월에 진행되었습니다! 영상을..빨리 편집해볼게요^^;
혹시 20k 뛸때 꼭 컵이 필요하셨나요?
네 급수 하시려면 컵 있어야하구용 물통에 담아 드셔도 됩니다!
수고했어, 네롱!🙂
었!!! 저도 모자 예뻐써 써봤는데 말이죠..하핫!!
좋아요
감사합니다!!
고창은 안 오셨나봐용
네ㅠ_ㅠ 고창은 못갔습니다..
스틱은 없어도될까요?
몇k 나가는지에 따라서 있으면 편할 거 같아요!!!
@@ne_rong 20키로요
저는 작년에 스틱 없이 나갔습니다! 급한 오르막 내리막 빼고는 괜찮을 거 같아요!!
@@ne_rong 네 감사합니다 ㅎ
오늘도1빠😂ㅎ
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