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완주축하드립니다. 저 이때 시간초과로 냄비받침 못받았어용. ㅠㅠ
항상 활기찬 영상 감사하고 건강 하세요
감사합니다^_^
이번주 장수로 첫트레일러닝대회 참가하게 되어 찾아보다가 넘 좋은 에너지 받고 가요! 감사합니다ㅎㅎ
꺄!!! 저는 이번에 신청을 못했는데ㅜ.ㅜ재미나게 안전하고 조심히 다녀오세요🙂
잘봤습니다베스트가 블랙다아아몬드 같은데 실사용기 궁금합니다추천할만 한가요?
안녕하세요! 개인적으로 저는 살로몬 브랜드 추천드릴게요!! ㅠㅠ블다 제품은 몸에 촥 감기는 너낌이 없어요ㅠ쓸리기도 하고 물통 넣을때 불편합니다ㅠㅠ
역시 뛰는게 가장 어울리는거같네요..그렇지만 재활중이니 무리하지는 않기를...
감사합니다^^ 조심조심하겠습니다
힘내세요. 지난주 허리 수술하고 못뛰고 있는데,, 발가락이 안움직여요. ㅠㅠ 그래서 평생 못뛸까봐 우울해 죽겠습니다.
아이고 ㅠㅠ 이럴쑤가.. 우울해하지마세요 ㅠㅠ!!저도 족하수 때문에 못 걸어서 세상 우울했는데.. 그럴필요 없습니다!! 시간 지나고!! 긍정적인 생각하시면서!! 괜찮아질거라고!! 계속 맘속으로 다짐아닌 다짐 하시면서!!! 좋아질 생각만 하세요!!!
많이회복하신거같네요 언제나 조심하시고 화이팅입니다!!!
네!!^_^응원 감사합니다.
아고 이제 눈오고 추우뉘ㅣ 안미끄러지게 조싱
네에^_^ 눈 오는 날도 조심할게요!!
응원합니다!!👍👍
언제 뛰신건가요. 풍경을 보니 단풍도 안든 한참 전 가을 같기도 하고, 남부라 아직 안추워서 그런거 같기고 하고,...서울은 얼마전부터 날이 추워서 새벽에 조금만 뛰어도 얼굴 시리고 머리가 깨질듯이 아프던데, 녹음이 있는 풍경을 보니까 천상계 낙원같아 보이네요.
안녕하세요~ 10월에 열렸던 가을이 올랑 말랑할땨 입니다^^억새로 가득했던 장안산인데 너무 멋있었습니다^^
어우야~~멋져요~ㅎ
감사합니다^^
재미있어보이네요~~ 저도 도전~~
기회가 된다면 꼭! 도전 해보세요^^
아이구야 이게 얼마만이냐 !!선곡 좋은데요 ㅋ/나는 언젠가 네롱씨가 베를린 갈거라 생각해요.
안녕하세요! 너무 오랜만이죠!!? 선곡애 항상 신경을 쓰는데 다행입니다! 베를린도 가고 세계 6대 마라톤은 도전해 봐야겠죠^_^!
힘들어도 이래서 뛴다! 정말 이해가 되네요 ㅋㅋㅋ 선주씨의 완전한 컨디션 회복을 기원합니다! 트랜스 제주 50K도 선전하시길 기원합니다^^ ㅋㅋㅋ
응원 감사합니다😊
저두 트레일러닝 해보고 싶어요 ㅎㅎ 매일 영상이랑 별그램 팔로우해서 잘 보구 있어요 오늘 선곡이 너무 찰떡임돠 ~ ㅎㅎ😛저는 항상 입고 있는 복장이랑 베스트 이런거 궁금한데요 그건 알려주실 수 없는지요? 하시지 않을까? 하고 기다리고 있는데, 다른 협찬 받은 것 만 후기가 올라와서요 ~ ㅎㅎ
트레일런 대회가 있는날은 ..사전공지를 통해서 ..등산객들에게 양해를 구하고 ..등산자제를 부탁하는것도 방법일듯합니다.
네롱님. 화이팅. 회복하고 도전하는 모습 그 자체가 아름다워요. 저도 주변에 어려운 일들이 많아서 다 이기고 회복하고 싶은데 어려워서 정신, 신체 동시에 노력하고 있어요. 서울 잠실 방이동 오대양참치 사장님이 고창이세요.
내리막 달릴 때, 관절에 가장 부담이 되는 트레일레이스....안전하게
항상 안전안전 입니다!!!
산길은 너무 위험한데...발목 나가기 쉽상이에요~~ 그래도 무사히 완주도 하고 육개장도 먹고 ~ 축하해용^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다>_
혹시 20k 뛸때 꼭 컵이 필요하셨나요?
네 급수 하시려면 컵 있어야하구용 물통에 담아 드셔도 됩니다!
스틱은 없어도될까요?
몇k 나가는지에 따라서 있으면 편할 거 같아요!!!
@@ne_rong 20키로요
저는 작년에 스틱 없이 나갔습니다! 급한 오르막 내리막 빼고는 괜찮을 거 같아요!!
@@ne_rong 네 감사합니다 ㅎ
수고했어, 네롱!🙂
었!!! 저도 모자 예뻐써 써봤는데 말이죠..하핫!!
고창은 안 오셨나봐용
네ㅠ_ㅠ 고창은 못갔습니다..
수고하셨어요제주 대회는 날짜가 언제예욥??
제주대회는..10월에 진행되었습니다! 영상을..빨리 편집해볼게요^^;
혹시 찍고계신 영상장비 스펙알수 있을까요? ㅠ. 저도 제 런닝모습을 찍고픈데..
안녕하세요! 촬영 장비는 인스타360onex2 제품입니다. 전용 셀피스틱 사용했습니다!
좋아요
감사합니다!!
오늘도1빠😂ㅎ
🎉엄지척!!
완주축하드립니다. 저 이때 시간초과로 냄비받침 못받았어용. ㅠㅠ
항상 활기찬 영상 감사하고 건강 하세요
감사합니다^_^
이번주 장수로 첫트레일러닝대회 참가하게 되어 찾아보다가 넘 좋은 에너지 받고 가요! 감사합니다ㅎㅎ
꺄!!! 저는 이번에 신청을 못했는데ㅜ.ㅜ
재미나게 안전하고 조심히 다녀오세요🙂
잘봤습니다
베스트가 블랙다아아몬드 같은데 실사용기 궁금합니다
추천할만 한가요?
안녕하세요! 개인적으로 저는 살로몬 브랜드 추천드릴게요!! ㅠㅠ
블다 제품은 몸에 촥 감기는 너낌이 없어요ㅠ
쓸리기도 하고 물통 넣을때 불편합니다ㅠㅠ
역시 뛰는게 가장 어울리는거같네요..그렇지만 재활중이니 무리하지는 않기를...
감사합니다^^ 조심조심하겠습니다
힘내세요. 지난주 허리 수술하고 못뛰고 있는데,, 발가락이 안움직여요. ㅠㅠ 그래서 평생 못뛸까봐 우울해 죽겠습니다.
아이고 ㅠㅠ 이럴쑤가.. 우울해하지마세요 ㅠㅠ!!저도 족하수 때문에 못 걸어서 세상 우울했는데.. 그럴필요 없습니다!! 시간 지나고!! 긍정적인 생각하시면서!! 괜찮아질거라고!! 계속 맘속으로 다짐아닌 다짐 하시면서!!! 좋아질 생각만 하세요!!!
많이
회복하신거같네요 언제나 조심하시고 화이팅입니다!!!
네!!^_^응원 감사합니다.
아고 이제 눈오고 추우뉘ㅣ 안미끄러지게 조싱
네에^_^ 눈 오는 날도 조심할게요!!
응원합니다!!👍👍
감사합니다^_^
언제 뛰신건가요. 풍경을 보니 단풍도 안든 한참 전 가을 같기도 하고, 남부라 아직 안추워서 그런거 같기고 하고,...
서울은 얼마전부터 날이 추워서 새벽에 조금만 뛰어도 얼굴 시리고 머리가 깨질듯이 아프던데, 녹음이 있는 풍경을 보니까 천상계 낙원같아 보이네요.
안녕하세요~ 10월에 열렸던 가을이 올랑 말랑할땨 입니다^^
억새로 가득했던 장안산인데 너무 멋있었습니다^^
어우야~~멋져요~ㅎ
감사합니다^^
재미있어보이네요~~ 저도 도전~~
기회가 된다면 꼭! 도전 해보세요^^
아이구야 이게 얼마만이냐 !!
선곡 좋은데요 ㅋ
/나는 언젠가 네롱씨가 베를린 갈거라 생각해요.
안녕하세요! 너무 오랜만이죠!!? 선곡애 항상 신경을 쓰는데 다행입니다! 베를린도 가고 세계 6대 마라톤은 도전해 봐야겠죠^_^!
힘들어도 이래서 뛴다! 정말 이해가 되네요 ㅋㅋㅋ 선주씨의 완전한 컨디션 회복을 기원합니다! 트랜스 제주 50K도 선전하시길 기원합니다^^ ㅋㅋㅋ
응원 감사합니다😊
저두 트레일러닝 해보고 싶어요 ㅎㅎ 매일 영상이랑 별그램 팔로우해서 잘 보구 있어요 오늘 선곡이 너무 찰떡임돠 ~ ㅎㅎ😛저는 항상 입고 있는 복장이랑 베스트 이런거 궁금한데요 그건 알려주실 수 없는지요? 하시지 않을까? 하고 기다리고 있는데, 다른 협찬 받은 것 만 후기가 올라와서요 ~ ㅎㅎ
트레일런 대회가 있는날은 ..사전공지를 통해서 ..
등산객들에게 양해를 구하고 ..등산자제를 부탁하는것도 방법일듯합니다.
네롱님. 화이팅. 회복하고 도전하는 모습 그 자체가 아름다워요. 저도 주변에 어려운 일들이 많아서 다 이기고 회복하고 싶은데 어려워서 정신, 신체 동시에 노력하고 있어요. 서울 잠실 방이동 오대양참치 사장님이 고창이세요.
내리막 달릴 때, 관절에 가장 부담이 되는 트레일레이스....안전하게
항상 안전안전 입니다!!!
산길은 너무 위험한데...발목 나가기 쉽상이에요~~ 그래도 무사히 완주도 하고 육개장도 먹고 ~ 축하해용^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다>_
혹시 20k 뛸때 꼭 컵이 필요하셨나요?
네 급수 하시려면 컵 있어야하구용 물통에 담아 드셔도 됩니다!
스틱은 없어도될까요?
몇k 나가는지에 따라서 있으면 편할 거 같아요!!!
@@ne_rong 20키로요
저는 작년에 스틱 없이 나갔습니다! 급한 오르막 내리막 빼고는 괜찮을 거 같아요!!
@@ne_rong 네 감사합니다 ㅎ
수고했어, 네롱!🙂
었!!! 저도 모자 예뻐써 써봤는데 말이죠..하핫!!
고창은 안 오셨나봐용
네ㅠ_ㅠ 고창은 못갔습니다..
수고하셨어요
제주 대회는 날짜가 언제예욥??
제주대회는..10월에 진행되었습니다! 영상을..빨리 편집해볼게요^^;
혹시 찍고계신 영상장비 스펙
알수 있을까요? ㅠ. 저도 제 런닝
모습을 찍고픈데..
안녕하세요! 촬영 장비는 인스타360onex2 제품입니다. 전용 셀피스틱 사용했습니다!
좋아요
감사합니다!!
오늘도1빠😂ㅎ
🎉엄지척!!