ANNE SÜTÜNÜ ARTTIRAN YİYECEKLER | SÜT YAPAN BESİNLER

Merhabaaa, başımdan geçenleri anlatacağım gibi, öğrendiğim şeyleri de sizlerle paylaşıyorum.
Bugün 7-8 aydır insanlardan dinlediğim, okuduğum, dinlediğim, araştırdığım sonucunda ;
Anne sütünü arttıran yiyecekler nelerdir?
Süt yapan besinler nelerdir?
konulu videoyu çekmeye karar verdim. :)
Umarım işinize yarar keyifli seyirler diliyorum! :)
Siz de annelik döneminde nasıl süt desteği aldığınızı yorumlara yazabilirsiniz. :)

[@67jan]

Süt yapanlar listesinin 1.sırasında taze üzüm ve kuru incir 2.sırasında dereotu geliyor ve anason çayı ile kimyon çayı da süt yapıyor kimyon gaza da çok faydalı ben çok faydasını gördüm ayrıca incir hutma havuç tarçın vs. Bazı ürünleri kaynatıp suyunu içiyorum

[@tulayilbi7313]

Doğum sonrası bebeğin demir depoları dolu olduğu için herhangi bir patolojik durum söz konusu değilse demir eksikliği görülmez. Ancak annenin hem Ca+ alması ve demirden zengin besinler tüketmesi önemlidir. Ispanak bitkisel kaynaklı demiri yüksek miktarda içeren sebzelerden biri. Ancak demirin emilimini etkileyen okzalat denilen bileşenden de zengin olduğundan fazla olduğundan fazla yenilen ıspanak kandaki demiri olumsuz yönde etkileyebilir. Fakat okzalatın olumsuz etkilerini küçük beslenme tekniği ve pişirme şekli ile değiştirmek mümkün. Birinci kural ıspanak eğer etle pişirilirse okzalat zararlı etki gösteremez. İkinci kural ise C vitamininden zengin sebze veya meyvelerle yenirse yine demir açısından olumlu etki vücutta yaratılmış olur. Mesela zeytinyağlı pirinçli ıspanak yaptınız yanında portakal suyu, mandanla veya salatayla tüketirseniz yine demirden yararlanırsınız. Üçüncü kural iyi pişirmek, tencereyi pişirirken kapağını açık bırakın ki içindeki bu asitler havaya karışsın. Pişerken yemeğe soda gibi maddeler eklememek ıspanaktan çok daha fazla fayda sağlamamıza neden olabilir.

[@zeynepnaz8641]

Cok teşekkürler.

[@f.z.keskin]

Emzirme kampını ilk bebegimde evimde yapmistim faydasini gördüm. Bu anlamda Tomrisin Emzirme Notlari isimle yazi dizisinden çok şey öğrendim. Şimdi üçüncü bebeğimi büyütüyorum. Çekirdekli siyah kuru üzüm önerisi de benden olsun. Bir de büyükler biskuvi arasi lokumu tavsiye ediyor.

[@eliferdogmus06]

Merhaba burcucum seni çok seviyorum lütfen kırılma bana ama lafı cook uzatıp sunduruyorsun sıkılıyorum eminim benim gibi düşünen insanlarda vardır lütfen az öz video istiyorum kendi adıma... bir de alt da açıklama kısmına ne ile ilgili konuşuyorsan onun la ilgili materyalleri yaz mesela bu videodaki kullandığın gıdaların listesini yazabilirdin SEVGILERLE 😙

[@egeagir9214]

N

[@ibrahimgunes3575]

Aynen ya dinlemdn ciktim icim darakiyo cok uzkti

[@yagmurzulfukar2405]

Bende atlatarak izledim çok uzatıyor sıkıldım

[@ozlemmi7405]

Hızlıya alabilirsiniz...

[@nurgulkarani4392]

Ve günde nekadar tuketmeliyiz

[@dnizmnaid1888]

Bu arada bulgur aüd artırmır, susuzluq hissi yaradır deyə suya tələbat artır. Nəticədə su içməyə məcbur olursan, süd də sudan yaranır.

[@osmanaga6360]

Süt arttırmak için komposto yaptığımızda şeker koymasak olurmu şeker bebeğe zararlı olurmu.. Yeni doğan bir bebek için

[@nilufarturkmenova511]

🎉merhabalar efendim, suyu kaynatıpmı içmemiz lazım yoksa kynamamış su olurmu

[@thepinosblog]

Zarifliğine ,güzelliğine ,
hanımefendiliğine hayran olduğum biri .Oyunculuğunun yanında çok hoş bir insan Burcu hanım ❤Mütevazı, güzel ve asil bir kadın….

[@esinylmaz6316]

Her gün tahin helvası yiyorum ama bayıla bayıla, dünyanın en güzel tatlısıymış gibi canım çekiyor içindeki şeker ne kadar kilo aldırır bilmiyorum ama tahin helvasıyla aşk yaşıyorum şu sıralar 🥰😅

[@asi6507]

Tahin halvası nədi axı 🙄🙄

[@konulmemmedova8769]

@@asi6507 kuncut halvasi

[@dnizmnaid1888]

Mən övladım doğulan gündən əmzirdim, sakit otaqda, heç kimin işimə qarışmasına icazə vermədim, südüm də gəlirdi, qidalanırsım, müxtəlif çaylar və su içirdim. İnad edirdim ki, 2 il yalnız ana südü verəcəm. Amma övladım ayda 250 qr.dan çox kilo almırdı. Artıq 4cü aya az qalmış mamaya keçdim. Çəkisi artdı. Amma ana südü az olsa da verirəm. Yəni olmayanda olmur

[@semanurakcay8332]

Merhaba Burcu hanım benim sütüm azaliyo arttırmak istiyorum ama olmuyor video da ki sebze leri ve kuru yemişleri siz nasıl tukettiniz bani tarifini yazar mısınız

[@technophobe6215]

Merhaba Burcu hanım, içten paylaşımınız için teşekkürler 💗

[@kaderaslan7410]

Humana still tee içtim zamanında sütümü çok arttırdı tavsiye ederim anneler kesinlikle denemeniz gerekiyor

[@haticeunlu9185]

Merhaba Ne oldugunu anlamadim humana stil ne oluyor acaba

[@emrahsalayev8053]

Evet ne oluyu o acaba

[@senatugra1261]

@@haticeunlu9185 anne çayı markette rahatça bulabilirsiniz

[@elakaya1217]

Faydası varmı benimde sütüm çok az bebeğim doymuyor. Iyiyse bende alayim

[@silanseven8995]

Günde kaç defa kulaniyirsunuz

[@sehercavusoglu5810]

Arkadaşlar dereotu ve karpuz da çok süt yapıyor

[@ilahneciyeva1212]

Qarpuz qaz yapmiyomu?

[@su8296]

Herşey beyinde bitiyor gerçekten emzirmenin bir mucize olduğuna inanır ve alternatifiniz olmadığına şartlanırsanız emzirirsiniz. Gece emzirmesi sütü arttıran en önemli etken gece deliksiz uyursa bebek sütünüz azalır. 22 aydır emziriyorum bebeğime hiç mama vermedim, başka süt de vermiyorum gelişimi ortalamanın üstünde. Bu arada ben pek su içmeyi sevmeyen biriyim buna rağmen sütüm var. Sadece ilk aylarda kendime sebzelerle badem sütü veya Hindistan cevizi sütüyle karışımlar yapıyordum.

[@ceylankays8270]

İnanılmaz motive oldum 💙 Allah razı olsun 🙏

[@abosera226]

Maşallah çok güzel konuştun gönlün gibi temiz güzel konuştun Allah razı olsun sen den teşekkürler canim ben sera tariflerini deneyeceğim inşallah ben de 50 günlük doğum yaptım ben de süt için endişeleniyorum ama kendimi senin gibi pozitif enerji veriyorum İnşallah sütüm var olacak gelecek gitmeyecek İnşallah ❤️

[@karisikseyler1221]

Harikasin çok güzel anlatın yakinda doğum yapacam çok ihtiyacım vardı ayriyeten kilo vermek için de etkilir dir

[@cemilnecef5813]

Merhaba,Burcu hanim.Sizi cook seviyoruz.Bu videonuz için özellikle teşekkür ederiz.Cok faydalı oldu tavsiyeleriniz.Cocuklar hayatımızın ennn önemli parçası .Cook teşekkür ederiz.Sizi seviyoruz.🙏🙏🏵️😘

[@elhamdulillah2550]

Sarımsağı ve sogani pek tuketmeyin diyorlar ama doktorlar kokusundan dolayo bebek memeyi bıraka bilir deninyor

[@ruyahazan8971]

Burcu hanım hünnap still tea kullandım oda çok iyi geldi eczanelerde satılıyor hemde doğal.

[@demetakpolat5173]

Bana hiç bir etkisi olamdi attım aldığım gibi günde kaç kere iciyordunuz

[@asya7491]

Bulgur pilavı çok güzel süt yapıyor kesin bilgi

[@yunisnecefov4032]

Çay cox xeyir edir menim sudume..icirem sudumde artir

[@mikailcelik4887]

Burcu hanım benim sezeryanla düğüm yaptım göbek baya var emziriyorum 4.5 aylık neyapacam

[@AminaMammadova777]

Mikail Çelik keşke ilk donemden korse taksaydınız fakat youtube da yazın sezeryan sonrası vakum haraketi çok faydalı oluyor

[@2ey_nep]

Ya çok şaşırdım benimde helvayla çok aram yoktu 4 aylık bebeğim var ve istemsizce sabah akşam helva yiyorum hiç bişey bilmeden çok ilginç yaa😂zaten birçok şeye elim istemsizce gitmiştir annelik ilahi birşey içgüdü değilde ne :)

[@leylanagiyeva1187]

Nə helvasi bu?

[@nagehankorkmazgil2277]

Bana da güzel moral oldu teşekkür ederim 😘😘😘

[@littlecrazyO10]

Bokshornklee kapsel acaip süt yapiyor
Türkçesi cemen otu kapsülleri bende çok fayda etti
Ilk kizimda da kullandim çok faydasi oldu
Ikinci çocuğumda da kullaniyorum dehşet tavsiye ederimmm

[@baharabdullayeva8149]

O ne nerden bulunur

[@rajiya_xalid]

Uğurlar, çox səmimi və gözəlsiz😍Təşəkkür edirəm

[@gulbenvolkanoruc3517]

Çok güzel bi video olmuş teşekkürler ❤️

[@patnexx]

Herşeyin.basi moral en başta sonra yemek içmek te fayda sagliyor

[@deryaagdur7957]

Kolay gelsin severek izledim benim kızım 2aylik beni emmiyor çok kötü şeyler geçirdim doğuma giderken 1gun kala Corona hastası oldum 5gun hastane yardım kızımda başka hatenede kuzezde 4gun kaldım 12de ilaş içtiğim için emdiremedimn ve de yaklasamadim kızma beni emmesi sadece ben isterdim emsin isterdim sadece çay kaşığı geliyor öyle veriyorum bazende veremiyorum sürekli mama yiyor haslatimi gendim iklimizde iyiiyiz Allah şükür insalh bir umut emer malesef emiyor nasıl yardımcı olursunuz çözüm denir bilginisi istiyorum kısa zamanda cevap verir misiniz lütfen

[@MrmanAger18]

Gecmislee olsun...caniniz sagolsun

[@merveardc6389]

Ahh ahh icimde en büyük eksik emzirememek

[@kataatak4134]

Merve Ardıç nedenn :(

[@melikenindunyas4186]

bence herkes aynı degil

[@sunaaydogdu5894]

Still tee çayı anne sütünü müthiş arttırıyor. Benden demesi.

[@gamzekaraduman1326]

Nerden alıoyoruz yardımcı olur musunuz

[@yarensoykan9491]

Sütlü un helvası çooook süt yapıyor hanımlar mutlaka deneyin ...

[@yarensoykan9491]

Bide rezene tohumu da süt yapıyor

[@yarensoykan9491]

Burcu hanım Allah razı olsun 😍Rabbim ali nizi hayırlı bir evlat eylesin 😍

[@haceripekci9211]

Yaren Soykan sutlu un helvasi nerden aliyosun

[@yarensoykan9491]

Evde kendim yapıyorum

[@eliferdogmus06]

Yaren Soykan nsl yapiyorsunuz

[@haticerdgn7760]

Ben dere otunu cok tuketiyorum gunde 3 bucuk litreye yakin su iciyorum az da olsa artirdigini gördüm. Sut te artiriyor. Ve dereotu saglikli kilo vermenize yardımcı oluyor hic zorlamadan kilo verdim.

[@aybz1296]

Anne sütünü artıran bişe yoktur anne sütünü artıran tek şey emzirmektir. Azıcık araştırsaydınız ya yanlış bilgilendirme yapıyorsunuz

[@berivankabil3591]

Kesinlikle yanılıyorsunuz 2 bucuk aylık bebeğim var bugün gün emmek istiyor haliyle bugün gün emdiği icin sütüm kalmıyor mecburen mama takviyesi yapmak zorunda kalıyorum en önemlisi su uyku ve beslenme

[@semaayxan4766]

2nediki? Ne halvasi?

[@gulnarehesenova7280]

Teşekkür ederim 🙏bana çok faydanız oldu

[@sevdaaslan4599]

Teşekkür ederim benim morelimi yükselttiniz arpayla ilgili içeceyin ismini anlamadın yazılı olarak ismini yazarmısınız

[@Mahmut-g9j]

Bence aşure yap ye en iyi süt yapar😉😉

[@odinamumindjanova]

Allah razı olsun

[@choktatinnn]

Cok uzattin maalesef sardirmadan bakilmiyor

[@prostie-resepti]

Sarimsak zararli değilmi emziren annelere?

[@eminesoyyigit7750]

Tamamen sizinle ayni fikirdeyim

[@elcbeselsab5020]

Süper video😘❣️👌👍🏻

[@zuhresado1782]

Her yemeginize kimyon dükün gaz çok güzel kesiyor

[@vusalhacyeva4507]

❤

[@yildizsiban4925]

Gaz yapıyorsa kimyon katmalıyız hayatimiza

[@prensesprenses9726]

Burcu hanım çok uzatarak anlatıyorsun

[@lalekeyvan1251]

Çok tesekkür ederim 😘konuşmanız bana cok iyi geldi şimdi bende meyveli kapos yapıb içiçem

[@ozgulsayn4527]

Süt içiyorum, anne sütünü çok arttırıyor

[@esmabozdag9614]

Sut gaz yapmıyomu bebeye

[@aleynatas9041]

Still tee çayı çok güzel süt arttırıyor anneler karantina günlerinde bol bol onu içiyorum emzirme sıkıntım yok çok şükür

[@canselnur4316]

Tesekkurler Canim

[@ezizovaayten8767]

Teşekkürler burcu hanim

[@samirasamira-bm1ve]

Çök könuşyorsunuz hemen başlasınız

[@gayeates2487]

samira samira aynn 😂😂

[@gamzesimsek4985]

Harikasınız👍😘

[@MrsDcivan]

Benim de sütüm azaliyor. Cok uzgunum..

[@elmincavadli7066]

Bebek emzirmede ekmek onemlimi?

[@cemilemetin4982]

Halsizlik nedeni napalım

[@cicibicielif8700]

Burcu abla anneme denedik işe yaradı

[@aytekinzorlu548]

Anne sütünü artırma videsu diye actım yarım saat bos boş anlattın yazık vaktime

[@hediyealagas3596]

😍

[@haceripek2494]

Teşekkürler bilgileriniz için

[@MG_42]

Doktormusunuz? Değilseniz konușmayın bence, bu ișlerin șakası olmaz, her insanin hormonları, vücudu, yapısı bașkadır.

[@nigarguler7281]

Su tahin yulaf bulqur

[@samiraismayilova3498]

Yulaf azerbaycan dilinde gerkulesdi...

[@sabinasuleymanli8174]

Samira Ismayilova eslinde xanim yulaf Azerbaycan dilinde di. Qerkules ise Rus dilinde :)

[@n.u.r.online]

Cidden o kadar sıkıcı ki hiç bişe anlamadım 😒

[@muratmelek7503]

Of be cok konusyon

[@gonagulovali2415]

Tahin ve susam çok gaz yapar

[@afrakaynak3363]

Yanlış bilgi

[@nevinnvn6421]

Ay baydın kes kes kes

[@sezenergul8775]

Reklamlardan videoyu izleyemiyoruz bangir bangir araya giriyor

[@Playerkaan24]

❤🌷🌷🌷😍

[@asi6507]

Tahin nədi bilən var Azərbaycanlılardan ???

[@iramummy266]

Sevil Aslanova susam vare simitin üstüne vururlar onun ezmesi az satılır ama böyük marketlerde taba bilersiz

[@sebineqehremanova9884]

ispanağı necə gəbul edək?

[@fatmayildiz6850]

Reklamdan izlenmiyo ki 😖

[@besirtarhan5106]

Teşekkürler

[@dnizmnaid1888]

Süd ifrazı beyinlə əlaqədar olan bir şeydir, bu qədər şeylərlə əziyyət çəkmək lazım deyil

[@ayseldadashova1816]

Salam..nece yeni??

[@burcutopkara3091]

Yulafla en guzeli omlet oluo gerisi cok kotu

[@anaranar7773]

Ya bu ne konusuyor gosterdiyi hersey gaz yapa Ispanaga bax olurmu ya miletin kafasini karistirma ya

[@efebey3292]

Beynim agridi ya ne cene var kapatiyom verdigi bilgilerde Cogu yanlis

[@emre_kasap_2725]

Başta çok konuşuyon

[@gulistanaydn5203]

Kabak da acayıp süt yapar

[@aysebozan8192]

Cok fazla konusuyorsun sadete gel

[@madinakaulbekova1851]

Nekadar çok boş konuşuyorsun