hocam teşekkürler videolarınız için bi videonuzda seçici konuşmamazlık durumunu da işleyebilir misiniz özellikle otorite figürüne karşı olan konusmamazlık durumunu ve neler yapılabileceğini sürece dair
Çok teşekkür ederiz çok faydalı bir video oldu. Not alarak dinledim resmen değerli hissetmenin formülünü verdiniz. Şu an kafamda netleşti bazı şeyler, neden değersiz ve sevilmeye layık hissetmediğimi biraz daha net anlıyorum.
Hocam emeğiniz için çok teşekkürler. Harikasınız. Ben başarılı bir akademik hayata sahiptim, sağlık ailevi sebeplerden dolayı ara vermek zorunda kaldım kariyerime ve şuan bu durumun farkında olmama ragmen değersiz hissediyorum. Belki bu durumda olanlar içinde öneri olacak bir kaç yorumunuz olur. Çok sağ olun.
Sistem insanların gözüne sürekli "ideal beden" soktuğu için böyle hissediyorsun. Ama bu ne kadar doğru? İdeal bir şey sunulmuş. Herkes ona ulaşmalı. Herkes tektip bir şey olmalı. Ona ulaşmak için para harcamalı. Algı yönetimi. Ben şunu gördüm yaa. İdeal olarak sunulan kiloda biriyim. Ama yine öyle hissetmiyorum. Genetik olarak kollarım mesela incecik değil ve olmayacak da. Ona erişemem ve bu bir mutsuzluk kaynağı olabiliyor. Durmadan kıyaslıyorum kendimi insanlarla. Ve bunun bir sonu yok. Niye çatlaklarım var diyorsun niye selülitim var diyorsun. Kiminle konuşsam aynı şey. Çünkü sunulan mükemmel bedenler var. Yüz kilo versen bile kendin hakkındaki fikrin değişmeyebilir. Bu yüzden bence o kısma odaklanma. Elinden geliyorsa kendin için, sağlığını sıkıntıya sokan durum için, fiziksel yapabilirliklerin için kilolarınla mücadele et. Yoksa sadece fiziksel görünürlükse değersiz hissetmenin sebebi, onun gerçekten bir sonu yok. Elbette ciddi derecede etkileyebilecek bir sorun. Bir de bizim toplumun genelinde insanlar birbirlerini yargılamaya aşırı meraklı. Zor biliyorum ama yapabilirsen sal gitsin yaa. Kendi dünyanı kur. Sana iyi hissettirmeyen her kimse uzak tut kendinden. Yaptığında sonunda mutsuz hissettiğin herhangi bir şeyi yapma. Mesela instagrama bakmak sonunda mutsuz hissettiriyorsa bakma. Mutlu eden aktiviteler koy yerine. Kendin için yap. Kendin için sokağa çık. Sana iyi hissettiren bir şeyler yap. Dans etmeyi dene. Yürüyüş yap. Bunları bir amaç için değil de sadece iyi hissettiğin için yap. Sağlıklı besleneceksen mesela, yediğin şeyler sonrasında sana daha iyi hissettirdiği için. İyi beslendiğin bir günde nasıl daha dinç hissettiğini, daha mutlu hissettiğini düşün. Kilo verme ya da kilolu olduğun kısmına odaklanma. Düşün ki 50 kilosun ve berbat beslendin, yine o gün kötü hissederdin kendini. Sağlıksız beslenmek bir kere zaten ruhsal yapıyı bozuyor. Bunu da fark ettim. İyi beslendiğim günlerde kendimi daha mutlu hissediyorum. Bence sadece buna odaklan. O zaman her şey zaman içinde hedefine de ulaşır kendiliğinden. Kendinle savaşarak değil de kendini severek. Kendine iyi geldiğini bilerek. Bunları söylemek haddime değil belki ama yazmak istedim. En büyük hata bence kendi iyiliğimiz yerine dışarıya ve dış beklentilere odaklanmamız.
Bu konuda izlediğim en işlevsel videoydu. Harika bakış açısı ve önerileriniz için teşekkürler.
Videolarınızdan çok şey öğreniyorum. Teşekkür ederim.
hocam teşekkürler videolarınız için bi videonuzda seçici konuşmamazlık durumunu da işleyebilir misiniz özellikle otorite figürüne karşı olan konusmamazlık durumunu ve neler yapılabileceğini sürece dair
ilginç bir konu, öneriniz için teşekkür ederim. bunu not alıyorum
Çok teşekkür ederiz çok faydalı bir video oldu. Not alarak dinledim resmen değerli hissetmenin formülünü verdiniz. Şu an kafamda netleşti bazı şeyler, neden değersiz ve sevilmeye layık hissetmediğimi biraz daha net anlıyorum.
güzel yorumunuz için teşekkür ederim. işe yaradığına sevindim :)
Hocam teşekkür ederim. Bununla ilgileneceğim.. şu an sevildiğimi, korunduğumu hissettiğim bir anımı hatırladım. 😮bu kadar az olamaz yaaa❤
umarım halen 1 anıda kalmamıştır :)
Hocam emeğiniz için çok teşekkürler. Harikasınız. Ben başarılı bir akademik hayata sahiptim, sağlık ailevi sebeplerden dolayı ara vermek zorunda kaldım kariyerime ve şuan bu durumun farkında olmama ragmen değersiz hissediyorum. Belki bu durumda olanlar içinde öneri olacak bir kaç yorumunuz olur. Çok sağ olun.
Fazla kilom var , degersiz hissediyorum. Kilo vermem kısa sürede olmayacak. Nasıl başarıcam değerli hissetmeyi?
ben de aynı durumdayım
Sistem insanların gözüne sürekli "ideal beden" soktuğu için böyle hissediyorsun. Ama bu ne kadar doğru? İdeal bir şey sunulmuş. Herkes ona ulaşmalı. Herkes tektip bir şey olmalı. Ona ulaşmak için para harcamalı. Algı yönetimi. Ben şunu gördüm yaa. İdeal olarak sunulan kiloda biriyim. Ama yine öyle hissetmiyorum. Genetik olarak kollarım mesela incecik değil ve olmayacak da. Ona erişemem ve bu bir mutsuzluk kaynağı olabiliyor. Durmadan kıyaslıyorum kendimi insanlarla. Ve bunun bir sonu yok. Niye çatlaklarım var diyorsun niye selülitim var diyorsun. Kiminle konuşsam aynı şey. Çünkü sunulan mükemmel bedenler var. Yüz kilo versen bile kendin hakkındaki fikrin değişmeyebilir. Bu yüzden bence o kısma odaklanma. Elinden geliyorsa kendin için, sağlığını sıkıntıya sokan durum için, fiziksel yapabilirliklerin için kilolarınla mücadele et. Yoksa sadece fiziksel görünürlükse değersiz hissetmenin sebebi, onun gerçekten bir sonu yok. Elbette ciddi derecede etkileyebilecek bir sorun. Bir de bizim toplumun genelinde insanlar birbirlerini yargılamaya aşırı meraklı. Zor biliyorum ama yapabilirsen sal gitsin yaa. Kendi dünyanı kur. Sana iyi hissettirmeyen her kimse uzak tut kendinden. Yaptığında sonunda mutsuz hissettiğin herhangi bir şeyi yapma. Mesela instagrama bakmak sonunda mutsuz hissettiriyorsa bakma. Mutlu eden aktiviteler koy yerine. Kendin için yap. Kendin için sokağa çık. Sana iyi hissettiren bir şeyler yap. Dans etmeyi dene. Yürüyüş yap. Bunları bir amaç için değil de sadece iyi hissettiğin için yap. Sağlıklı besleneceksen mesela, yediğin şeyler sonrasında sana daha iyi hissettirdiği için. İyi beslendiğin bir günde nasıl daha dinç hissettiğini, daha mutlu hissettiğini düşün. Kilo verme ya da kilolu olduğun kısmına odaklanma. Düşün ki 50 kilosun ve berbat beslendin, yine o gün kötü hissederdin kendini. Sağlıksız beslenmek bir kere zaten ruhsal yapıyı bozuyor. Bunu da fark ettim. İyi beslendiğim günlerde kendimi daha mutlu hissediyorum. Bence sadece buna odaklan. O zaman her şey zaman içinde hedefine de ulaşır kendiliğinden. Kendinle savaşarak değil de kendini severek. Kendine iyi geldiğini bilerek. Bunları söylemek haddime değil belki ama yazmak istedim. En büyük hata bence kendi iyiliğimiz yerine dışarıya ve dış beklentilere odaklanmamız.
@@kendihalinde1745 aynen katılıyorum👏. Ben zaten bipolarım ve mutsuzluk hiç iyi gelmiyo. Ben aştımds eşim bi türlü aşamıyo
ben tüp mide ameliyatı oldum daha hızlı değerli hissettim :)
@@berattasbasi ☺