[베리쌤 필라테스] 반응 핫한 리포머 시퀀스 9 Berry Pilates Reformer Sequence

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  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 3

  • @berrypilates
    @berrypilates  2 года назад

    1:37 Straight back 인데 Round back 으로 잘못 되어있네요!!ㅠㅠ 헷갈리지 마세용!

  • @최조아-e2h
    @최조아-e2h 2 года назад +1

    너무 좋아용 ㅎㅎ 혹시 pullup은 스프링이 어떻게 되나요?!

    • @berrypilates
      @berrypilates  2 года назад

      6:05 설명드린대로 중간 강도 B1 으로 하는데, 팔 힘이 약한 분들은 약한 강도 Y1으로 하시면 됩니다 !