Mindfulness എളുപ്പത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാം? |Mindfulness Malayalam| Unnikrishnan Balakrishnan

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

For those seeking a deeper dive into mindfulness, please click the link below to experience a guided mindfulness meditation session:
ruclips.net/video/qU2l-WSRxXs/видео.html

[@supriyarajesh3285]

Sir, meditation ചെയ്യണമെങ്കിൽ pure vegetarian ആയിരിക്കണമോ ?

[@elizabethmajari698]

Very informative video Thank you so much 🙏 വളരെ ശരിയാണ് നമ്മൾ നമ്മളോടു തന്നെ കരുണയും സ്നേഹവും കാണിക്കുമ്പോഴാണ് നമ്മുടെ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കുന്നത് Thank you Sir

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

Thank you for sharing your insight! 🙏

[@chithraajeesh2719]

Astounding video, crystal clear explanation. Thank you so much dear Sir 🙏

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

You are most welcome 🙏

[@balamelodies6679]

It is a simple expressive video with absolute clarity. Dr.Balachandran

[@jalajarajeev3604]

Thank you so much sir for this incredible video. Mindful Compassion and self forgiveness makes every thing in our life more beautiful.

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

You said it so well. Thanks!🙏

[@MOHAN_MVS]

Great sir...hoping more videos about mindfulness...thanks a lot 👍

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

Sure 👍

[@KindnessHappinessClub]

Great vedio sir 😍😍😍Thanku !🧘🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

You're most welcome! 🙏

[@mscmathematics]

It is an amazing video❤great words👍thank you sir❤

[@mscmathematics]

Thank you sir❤great talk❤❤❤

[@karthikac4607]

Thank you Sir 🙏🙏

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

Most welcome

[@ramachandrankk7481]

Great depth of your understanding of mindfulness is unparallel

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

Thank you for your words of kindness.🙏

[@HemaKadangot]

Thank you sir waiting for more videos

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

🙏

[@sudhar181]

Thank you so....much sir for this simple, beautiful explanation of mindfulness🙏

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

You're most welcome 🙏

[@sheenajim]

Thank you sir. Mindfulness has great impact on our life. Especially your mindpfulness meditation is really useful 🙏🏽

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

Wonderful! 🙏

[@syamalamh4830]

Thank you sir🙏🙏🙏

[@jameelamp4347]

Thank you❤

[@sreekumarysreedharapanicke9678]

Thank you sir for your compassion in guiding us in many ways to improve.🙏

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

It's my pleasure 🙏

[@malharmazha]

Great 👌👌👌

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

Thanks 😊

[@divya5700]

Sir nte videos ellam upakarapradananu🙏

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

നന്ദി 🙏

[@annassery1593]

Sir
Beautiful
Thank you sir

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

Most welcome 🙏

[@vishnumj49]

Thank you sir...❤... സർ.... അലഞ്ഞു തിരിയാത്ത മനസ്സ് എന്ന പുസ്തകം കഴിഞ്ഞ ഒരു വീഡിയോ സെഗ്മെന്റിൽ സൂചിപ്പിക്കുക ഉണ്ടായി. പ്രസ്തുത പുസ്തകം ഈ വിഷയത്തെ ആഴത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

ഉണ്ട്. നല്ല പുസ്തകമാണ്.

[@sujatharadhakrishna7921]

Thanks Sir, great msg

[@elizabethalex5003]

Hello sir. Empathy undakunnathine kurich paranjallo.. will it cause to transfer negative emotion from other people? I mean like sadness?

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

When you show empathy towards someone, you may experience some of their emotions since you're forming a connection with them. However, practicing mindfulness allows you to acknowledge these emotions without necessarily absorbing them. It involves becoming aware of your own thoughts and feelings while providing support to others. Mindfulness helps you strike a balance between understanding and maintaining emotional boundaries, ultimately benefiting both you and the person you're empathizing with. It's a holistic approach that fosters personal growth and emotional resilience.

[@elizabethalex5003]

@@UnnikrishnanBalakrishnan thank you sir

[@hari7536]

Thank you universe

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

Welcome! 🙏

[@prasanthr817]

Thanks 🙏

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

You’re welcome 😊

[@unnikrishnanmp6198]

Super sir💕

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

Glad it was useful 🙏

[@SilpaPs-e1g]

Nammal chindakal illathe breath cheythal ath urakkam akilee?

[@ansilb9913]

Power full meditater sir

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

All the best

[@kavyakali]

Meditation cheyyumbo brain karagunnathpole oru avastha oru mathiri feel brainil ath entha sir pls reply

[@abdulazeez-td5gk]

Good explanation.. Thank you sir.. Echart tole എഴുതിയ The power of Now" കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ? 🙏

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

ബുക്ക് റിവ്യൂ സാധാരണയായി ചെയ്യാറില്ല. ആശയങ്ങൾ സമർത്ഥിക്കാൻ വേണ്ടി ചില പുസ്തകങ്ങളിൽ ഉള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയാറുണ്ട്. അങ്ങനെ ഒരു ആവശ്യം വന്നാൽ The Power of Now നെ കുറിച്ച് പറയാം. നന്ദി. 🙏

[@abdulazeez-td5gk]

@@UnnikrishnanBalakrishnan നന്ദി 🙏

[@ranisatheesh7151]

Thanku

[@aneeshanil5075]

സർ. ശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുംബോൾ കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് ഒരുതരം വിഭ്രാന്തിയും, പിരിമുറുക്കവും അനുഭവിക്കുന്നു. എന്താണ് ചെയ്യെണ്ടത്

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

സമയം കുറക്കുക. പല സമയങ്ങളിലായി ഒന്ന് രണ്ട് മിനുട്ട് ചെയ്ത് നോക്കുക. പിന്നീട് ക്രമേണ സമയദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്.

[@geemonmon3463]

🙏❤

[@Hassan-oy6dk]

നന്ദി സർ

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

🙏

[@thesun8382]

🙏🙏🙏

[@Mayas613]

Anchor AI ano???

[@kskmedia4994]

❤❤❤❤❤❤❤

[@soumyadevarajan8227]

🙏

[@SureshNadesan-cd6bj]

❤

[@swathisivadas8401]

🙏

[@geena.murukan983]

🙏🏻🌹

[@nafilmp7261]

എനിക്ക് ശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക കഴിയുന്നില്ല. ബോധപൂർവം ശ്വാസം എടുത്ത് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മെഡിറ്റേഷൻ ആവുമോ. എനിക്ക് അനുയോജ്യമായ സിമ്പിൾ ടെക്നിക് പറഞ്ഞുതരാമോ.

[@amalvp9907]

അങ്ങനെ അല്ല സാദാരണ ശ്വസിക്കുന്നില്ലേ അതിൽ ശ്രെദ്ധിക്കുക ചിന്ത മാറാം. അപ്പോൾ ശ്വസനതിൽ പിന്നെയും ശ്രദ്ദിക്കണം അങ്ങനെ അത് morning and night ചെയ്താൽ ശരിയാകും.

[@abidzain6573]

Good sir..👍

[@Sini5910]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Deepakumar724]

🎉

[@bavasiddheeque]

Thanks to you sir

[@sureshbabu5652]

കടപ്പാട്.. അലഞ്ഞു തിരിയാത്ത മനസ് by dr S കൃഷ്ണൻ
L

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

🙏

[@bijuvk6380]

😍

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

🙏

[@BijuThomas-b8l]

Thank you very much sir...

[@vidyasanthosh9353]

Thank you so much sir🙏🙏

[@jineshera3328]

Thanks sir ❤❤

[@jinikuniyil5129]

Thank you sir 🙏

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

Most welcome 🙏

[@seenapradeep6708]

Thank you sir ❤️

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

Most welcome

[@bijuvgopal]

❤

[@ramfunmeen]

🙏🙏🙏

[@jayasreeramachandran8477]

Thank you so much sir 🙏

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

Most welcome 🙏

[@ETERNAL2882]

Thank you Sir

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

Welcome!

[@zeusgaming4335]

Thank u sir. ❤

[@aamifoodsvlogs7449]

Thank you sir 🙏

[@gokulanadhan.vvenkittarama7546]

Thank you sir

[@AnehaaAnu]

Thank you sir

[@sarathkumar8458]

Thank You sir🙏

[@UnnikrishnanBalakrishnan]

Most welcome