Jak Poprawić Koncentrację - Jak Działa Uwaga
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- Dzisiaj opowiem o tym jak działa uwaga. O tym jak umiejętność kierowania uwagą i koncentracją wpływa na Twoje życie i jak możesz ją wzmacniać.
Masters Newsletter i Mastery Insights:
dashboard.mail...
Coaching:
selfmastery.pl...
O mnie:
selfmastery.pl/...
Kontakt:
selfmastery.pl/...
Udanego tygodnia:)
Magda
Kto musiał oglądać drugi raz, bo za pierwszym razem się w ogóle nie skupił? XD
Z całą pewnością będę słuchać kilka razy.
ja :)
Co?
Jeju, tak
Hahaha taak
Madziu, jestem oczarowana Twoją osobą, wiedzą i sposobem jej przekazywania. Jesteś świetnym nauczycielem, konkretne rzeczy można zrobić od razu po każdym Twoim nagraniu. Wielkie dzięki za Twoją pracę i życzę dalszych sukcesów.
Każdy Twój film jest na wagę złota 🌹
Znowu głęboki,obszerny i wartościowy materiał - dzięki.
:)
Oglądając ten film traciłem co 2-3 minuty koncetracje. Problem jest poważniejszy niż myślałem
Ja co 5 sekund trsce xD
Niesamowite, jestem pod wrażeniem Twojej osoby, wiedzy, zdolności. pozdrawiam :)
Dziewczyno! Odwalasz kawał naprawdę dobrej roboty! :) Dzięki! :)
❤, super wykład, jestem pod wrażeniem.
Pozdrawiam serdecznie Krzysztof
Ważne rzeczy nie są łatwe. Dziękuję za to wideo!
Konkretnie, miło i bez krzyku. Podoba mi się, dziękuję!
Jest Pani taka mądra. Podziwiam i oglądam dalej. Pozdrowienia.
Pani kanał jest odpowiedzią na moje lęki. Od roku czuję się zupełnie pogubiona. Wiem, że ten stan wreszcie doprowadzi mnie do całkowitej rozsypki, co spowodowało że zaczęłam szukać bodźca, który dałby mi energię do ruszenia z miejsca. Nie znam jeszcze kierunku, ale dzięki Pani filmom zaczynam "ruszać palcami u stóp" 😊 To co Pani robi jest wspaniałe. Życzę powodzenia - Pani, a tym samym sobie 😉
Pozdrawiam,
Katarzyna.
Powodzenia:)
Dziękuję za Pani Pracę. To bardzo cenne wskazówki i pomagają mi ogarniać, jakkolwiek ciężko by nie było. Zdrowia i satysfakcji z życia!
Kolejna dawka wartościowych informacji, dzięki ☺
:)
Swietny kanal! W wieku 33 lat przprowadzilam sie do innego kraju, zamieszkalam i znalazlam moja pierwsza prace. Niestety stalam sie ofiara mobbingu i w ciagu paru tygodni wymazano ze mnie moja pewnosc siebie. Od 3 lat staram sie ja odbudowac, malymi kroczkami ide do przodu. Dzieki Selfmastery potwierdzilo sie duzo moich mysli i teraz moj proces odbudowy idzie duzo szybciej. Polecam samodoskonalenie polaczyc z Yoga. Rewelacja.Jestem silna! Dziekuje ze Pani jest.
Kasiu nie wiem czy Yoga nie będzie generować dodatkowych napięć w połączeniu z dużą samoobserwacją( samodoskonaleniem).. lepiej odpocząć czynnie rower, biegi,spacer... ale sprawdź sama. Pozdrawiam.🌹
Podziwiam umiejetność płynnego mówienia i wiedzę. Mądry, ciekawy wykład.
Stan flow to cos niesamowitego! Uwielbiam w nim być. Dobrze wiedziec, jak go osiągnąć w innych czynnościach niż w tych, w których sam sie ujawnia :D
Na pewno będę o tym mówić niedługo:)
Witaj Magdo! Jesteś niesamowita! Pozdrawiam ciepło ❤
Bardzo się cieszę, że trafiłem na ten kanał. Wykłady są bardzo pomocne i wnikliwie traktujące temat. Bardzo poszerzają świadomość. Sam miałem wiele podobnych przemyśleń. Teraz codziennie oglądam 1-2 filmiki.
"Podoba mnie się to", jak mówił klasyk. Super czanel !!!!
cudownie mądre i...proste. Szkoda, że tak pòźno, ale...lepiej pòźno niż wcale 😀. Jesteś profesjonalistką w każdym calu! DZIĘKUJĘ I POZDRAWIAM 😊
Bn Nm hbu you your not only u
Jak zwykle najlepsza Pani Magdusia.. Każde słowo cenne i potrzebne.. ❤️ ❤️ ❤️ Pozdrawiam
Madziu, jesteś niesamowita!Dziękuję za to co robisz!
Pani Magdo najlepszy blog
Włączając film liczyłem na więcej ćwiczeń... ale cieszę się, że go posłuchałem. Dziękuję!
Ciesze się że znalazłem ten kanał, jest mówiąc skromnie świetny. Szkoda że tak późno mogę wyposażyć się w oferowaną przez Panią wiedzę. Bardzo dziękuję ;) Pozdrawiam!
Miło słyszeć:)
doskonale az dziwne a mocne ze to prawdziwe , uwaga ! dla nas wszystkich !!!!!!!
doskonale !!!! prosze o wiecej
kolejny dobry filmik i duzo cennych informacji. pozdrawiam :)
Magda niesamowite ile treści potrafisz zmieścić w tak krótkim czasie. Ile wątków i powiązań i jak płynnie to robisz. Kozystasz z jakiegiejs pomocy ? Czy po prostu wchodzisz w takie flow ? Wszystko pomocne i niezwykle cenne. Konieczne przesłuchanie wielokrotne aby przyswoić sobie wszystkie aspekty. Robisz kawał dobrej roboty! Gratuluję!!!
Sama przygotowuję materiały:) Pozdrawiam!
Kiedy słucham Pani dosłownie decyduje. Pomaga. Dziękuję
Właśnie zaczynam swoją drogę do doskonalenia koncentracji i uważam, że mówisz bardzo do rzeczy. Pozdrawiam!
Pani Magdaleno bardzo przydatny materiał do wdrożenia w codzienność. Od niedawna odkryłam tę stronę i powiem szczerze że jestem po wrażeniem lekkości przekazu. Dziękuję za bardzo cenne wskazówki. Pozdrawiam serdecznie. Magdalena.
Interesujące, przyciągnęła mnie, walczyłem by nie przeskoczyć na inny film, bo .... tak mam, wytrzymałem!! Dzięki , dobry film!!
Trening kierowania uwagą zaliczony:)
Super wyklad, robi Pani znakomitą robotę
Jest Pani genialna
Bardzo wartościowe video :) Cieszę się że na nie trafiłam ponieważ moja uwaga i skupienie jest w bardzo złej kondycji. Ciężko mi się skupić już nawet na rzeczach które są dla mnie ciekawe i mnie interesują :/ Z chęcią zastosuję się do sugestii :)
Bardzo polubilem Pani wyklady. Widac i czuc ze chce Pani przekazac wiedze i doskonale Pani to robi. Serdecznie pozdrawiam
Dziękuję za podcast, bardzo przydatny.
Bardzo ważne informacje. Dziękuje
Tego własnie szukałem - mam spore wahania koncentracji, bywa że jestem bogiem skupienia a za minutę kompletnym fajtłapą a pomiędzy tymi stanami wiele pośrednich.
Dziękuję za mądry przekaz.
Od tygodnia jestem na chorobowym, po raz pierwszy czuje, ze nie marnuje swojego czasu.Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję. Bardzo pomocny materiał.
Genialna, jak zawsze🌻
Ten film uświadomił mi kilka miesięcy temu, że mam problem, realny problem. Słuchając go wczoraj zrozumiałem, że 90 %rzeczy które robię trwają godzinami ponieważ cały czas coś walczy o moją atencję.
Dzisiaj uświadomiłem sobie, że tak naprawdę mój mózg prosi o atencję rzeczy w koło.
Od kilku dni próbuję usunąć fb i insta z telefonu. Mam nadzieję, że za 3 miesiące jak wrócę do tego filmu będę mógł powiedzieć „zrobiłeś to”
Jest pani bardzo inteligentna i posiada bardzo dużą wiedzie o stanie psychicznym, podoba mi się tłumaczenie np z czytaniem książki itp chciał bym opanować otwartość umysłu jak i skupianiu się na danych rzeczach.bardzo dobry film 😊
I jak
odkryłam twój kanał 3 tygodnie temu i zastałam tylko tysiąc subskrypcji ;) gratuluję wzrastającej popularności i życzę wszystkiego dobrego ;) powodzenia
Dzięki:)
Pani jest niesamowita! Aż się prosi żeby zachować na 10 kopiach Pani filmy aby czasem coś się z nimi nie stało i np nie znikły z YT. bo to co Pani mówi jest nieprawdopodobnie wartościowe! Pozdrawiam!
Imponująca wiedza napewno wroce do tego filmu nie raz
Dużo bezcennych słów. Dziękuję!
Świetnie prowadzisz! Podziwiam, że potrafisz opowiedzieć wszystko bez montażu, zaplanować i poprowadzić długi, treściwy oraz mądry wywód :)
Fajnie, że odkryłam Twój kanał😊
Jesteś genialna
Dzięki ♥️
Tego właśnie potrzebuje człowiek w masie bezwartościowych często błahych i małowartościowych treściach które pobudzają tylko powierzchowne emocje odszukać taki wartościowy film :D dziękuję za film i czekam na więcej :)
:)
Jested niesamowita !!!!dziekuje
Dziendoberek ☺️. Bardzo Pania lubie. Ogladalam duzo Pani filmikow. Dziekuje za pomoc, ktora mi Pani daje 🤗❤️🔥
Magda, serdecznie dziękuję Ci za dzielenie się swoimi spostrzeżeniami . Mam właśnie wyzwanie z koncentracją przez wzgląd na emocje a dzięki Twoim filmikom wzbogacam się nie tylko w wiedzę teoretyczną ale także praktyczną 😉 trzymam mocno kciuki ,że będziesz otwarta na to żeby przyjechać do UK, tam gdzie obecnie mieszkam i zrobić jakieś szkolenie :)
To temat dla mnie....nie potrafię skupić uwagi na dłuższy czas :( pozdrawiam serdecznie i dziękuję 😍
W trakcie oglądania uświadomiłam sobie, jak łatwo się rozpraszam. I jak nie łatwo utrzymać uwagę, mimo że temat bardzo interesujący. Trzeba poćwiczyć....
Magda, uwielbiam Cie 🙌🥰
ciekawe i przydatne informacje. Dzięki
Świetny film, dziękuję ;)
bardzo ciekawy materiał. Planuję wykonać propozycję ćwiczenia.
Super filmik, dziekuje.
Bardzo ciekawe, dziękuję :)
Hej, ostatnio zauważyłam, że moja koncentracja jest ogromnie rozproszona. Czasami nie pamiętam co robiłam, 5 min temu. porada odnośnie nastawienia budzika 3 razy dziennie, jest super. Ja nastawię sobie do 10 min w trakcie pracy, żeby móc jak najczęściej wracać do tego co robię.
Bardzo przydatne wideo.
Dziękuję!
Że też wcześniej tutaj nie trafiłem : ) Mam nadzieję, że trening koncentracji pozwoli mi znów coś przeczytać...
Dobra robota. Dzięki
Świetny materiał, jak zwykle zresztą 😏
Dziękuje
Bardzo dobre
Genialny kanał! Z całego serducha gratuluję i trzymam kciuki!!! Obejrzałem już większość filmów, a znalazłem Cię tydzień temu.... :-) Pozdrowienia...
DZięki:)
Cała przyjemność po mojej stronie... To co proponujesz, to psychologia w pigułce... i to w dobie, gdy pędzimy i nie mamy nawet czasu szukać fachowej literatury, żeby się dogrzebać do rzeczy ważnych... A tu proszę... Dzięki Twoim filmom pospinałem strzępy wniosków i przypuszczenia, jakie zbierały mi się od lat w głowie... w jedną bryłę... Jeszcze raz gratuluję... Pani MENTOR!!! :-) i dzięki!!!
Hm, niczym się nie wyróżnia, to dostępne informacje dla każdego, ale fajnie że się podoba:) dzieki
Dziękuję za pomoc:)
19:54 takie proste a takie mądre! od teraz codziennie będę miała kilka alarmów!
Brawo brawo
Dziękuję
Dziekuje. ❤
jesteś wielka. Szacunek :-)
Dzięki wielkie! Leci subik.
Dziękuję
Super Magda! Thx
Warto także zapamiętać regułę, że nie można skupić uwagę na dwóch sprawach w ròwnym stopniu. A czasem nie ma wyjścia - trzeba wykonywać dwie czynności jednocześnie. Trzeba zdecydować, która czynność jest wiodąca, a która poboczna. Więc jeśli mama gotuje kaszkę i jednocześnie obserwuje dziecko, to musi koniecznie określić, co jest ważniejsze, co wymaga większej uwagi . Dziecko, czy kaszka. I jeżeli kaszka wykipi, to nie ma do siebie pretensji, ale sobie zdaje sprawę, że bezpieczeństwo dziecka było ważniejsze.
Według mnie, te dwie czynności można spokojnie pogodzić i traktować równo wartościowo.
Pozdrawiam serdecznie 😃😃😃😃😃♥️♥️♥️♥️♥️🌷🌷🌷
Cudne, dziekuje
Znakomity film👏👏👏
profesjonalnie
Dzięki!
Dzięki 😍
Dzięki
Dzięki!!
Świetny ;)
Super.
Zawsze wiesz- kocham
18:40 dopiero są konkrety :P
Jesteś/byłeś idiotą
Wielkie dzięki, oszczedziles moj czas. Za pierwszym razem wylaczylam ten film, bo stracilam nadzieje, ze pani w koncu zacznie gadac o tym, o czym jest tytul. Prawie 20 minut pitolenia nie na temat. Bo tematem jest "jak zwiekszyc koncentracje", a nie "co to jest koncentracja"
Medytacja poprawia wszystkie aspekty o których Pani mówi. Pozdrawiam
Dziekuje slicznie za wspanialy videoclip,to wszystko prawda ja przez cale zycie koncentrowalem sie.I zawsze slyszalem ze jestem inny,osiagnalem wspaniala emeryture i teraz mam do myslenia poniewaz wystapily u mnie ZABURZENIA MOWY.Teraz ja siemusze koncentrowac.......Hmmmm
sam biorę brain power He takie suplementy które pozytywnie wpływają na działanie mózgu, koncentrację i generalnie aktywonosc. taka fajna "dopałka" :)
każdy film to skarbnica skarbów :-)
Dziękuję i praktykuję.
Right on.
Będę próbował
Już przy samym oglądaniu twoich filmów obowiązkiem mojego umysłu jest skupić uwagę nad tym co mówisz, w zasadzie niby prosta prawa ale dlaczego kilka razy muszę cofnąć film do tyłu?🤪bo zwyczajnie tracę wątek przez brak skupienia uwagi. Ale pojawia się przy tym progres bo cofając dogłębniej analizuje co mówisz a nie żeby tylko słuchać ze zrozumieniem. To co za każdym razem nam przedstawiasz wymaga dużej uwagi, bez tego nie widzę żadnego sensu oglądania.
Twoje filmy to konkret materiał do głębokiej analizy własnych struktur procesów myślowych pod dyktando procesów uczuciowych. Dziękuję 🙂
LOVE - Black Woman
tu byłaś jeszcze NATURALNiEJSZA niż dziś
Ładną masz fryzurę....Magda.