Спасибо за обзор.Займитесь физкультурой это самое важное.Ходьба, бег,велосипед.Купите глюкометр и не давайте сахару повышаться это автоматом изменит Ваши пищевые привычки.Будете больше есть супов,салатов. (Без обид) а то жалко если такой хороший человек перестанет вести канал.
Спасибо за совет. Бегаю не меньше марофонцев 😁😁😁 по крайней мере, так говорит шагомер. В остальном согласен, что надо менять как привычки пищевые, так и образ жизни.
@@ИльяПешнинАвтоблог Мужик из больницы написал коммент который меня поразил.,,Счастье это когда сам можешь сходить в душ и туалет только понимаем мы это поздно,,
Бегать брось от слова совсем! При твоём весе ты ушатаешь свои позвонковые диски и суставы на раз-два, потом ещё и этим будешь страдать. Просто займись каждый день ходьбой, желательно с палками. Они не дают сутулиться, выпрямляют фигуру и дают нагрузку на весь мышечный корсет. В день надо ходить не менее десяти километров, это 2-2,5 часа. Но одна ходьба ничего не даст, если разжираться. Поэтому надо сбалансировать еду. Я лично за два месяца сбросил 17,5 кг при таком меню: завтрак - ложка тыквенных семечек с тре мя - четырьмя чайными ложками мёда, запивая чаем без сахара, обед: рагу из овощей - лук, свекла, сининький,кабачок, морковь, перец болгарский, морковь, помидор и плюс к нему салат из лука, помидор и огурцов с добавлением квашеной капусты и чеснока. К этому рагу также либо отварной картофель, либо гречка, либо крупы, либо макароны. Солится только рагу и капуста. Никакого хлеба, никакого мучного, никакого сладкого. Это же и на ужин. Если хочется есть уж сильно, можно съесть несколько грецких орехов с медом, но немного, чтобы перебить аппетит. Через месяц килограмм семь сойдёт, в выходные можно позволить рыбу, жирного карпика например, но не злобствовать. И ещё, в течение дня надо двигаться, что-то делать. А ходить либо утром, либо вечером. Через два месяца пузо уйдет, станешь стройным , подтянутым и красивым. И килограмм на пятнадцать легче. А бегать брось, это путь к болезням. И да, когда ходить начнешь, смотри сразу не форсируй, а то могут болеть и ступни, и мышцы, и колени. Впрочем, раз ты бегаешь, то ты привычен.
Доброго времени, подскажите пожалуйста масло в станции было заправлено или сами заливали? Если сами, то как, какое и как воздух стравливали? Цилиндр тоже интересует, он пустой идёт или какое-то количество масла там есть?
Спасибо за поздравление. В течении нескольких дней измерю. Напишу или сделаю видео. Информация с сайта, где покупался пресс: Длина 738 мм. Ширина 700 мм. Высота 1797 мм. Габариты без упаковки 738х700х1505х1797 мм. Рабочий ход 185 мм. Подъем станины min 68.5 мм. Подъем станины maх 1028.5 мм.
Самый дешевый.... Ну и качество такое, соответсвующее. К примеру пресс такой же но за 107 тысяч нордберг пневмогидравлика на 20 тонн весит 160 кг, а ваш (самый дешевый) - 90 кг. Разница в весе 70 килограммов! Почти в 2 раза! Соотвественно этот самый дешевый - фуфло. Так и надо скупердяям.
Да. Это конечно в России только так поступают и отношения к людям как к мусору. Кинули товар, побили, порвали, на забирай. А вот в других странах и в ЕС совсем по другому. Принесут домой, всё целое, без царапин. И в руки отдают. И дорого в России всё. Чем в других странах. На вряд-ли это изменится к лучшему. Ещё другим такое предлагаете.
Здравствуйте. Хоть товар не всегда качественный продавец присылает, но я стараюсь устранить эти недочёты за его счёт. Это не очень быстрый момент, но всё решаемо. С прессом всё решилось достаточно хорошо и быстро.
Вынужден согласиться. Купил сейчас комплект пневмогидростанция и гидроцилиндр, бренд Беларусь, производство естественно Китай. Второй день ищу хотя бы краткую инструкцию, хоть что-то, вместе с оборудованием не было ни бумажки, ни пары строчек... Оборудование ответственное и опасное, вопросов масса от того какие шланги куда подключить до заправки масла, стравливания воздуха и т.д. Про упаковку как из задницы, царапины и общее похабное качество исполнения одной части и отсутствие какой-либо упаковки у второй я даже не говорю. У этого "бренда", а судя по тому, что я вижу в куче роликов все это под разными названиями делается на одном заводе в Китае, даже сайта официального нет. Так и живём, догадываемся что куда методом проб и ошибок.
@@Sukhodrishev ну тут понимаю. Но всё зависит от людей. Какие люди такое правительство их. Раз молчат. В ЕС тут всё чётко, качественно. Не везде в странах. Только в некоторых. А так хорошо. Но дом лучше. Это чужая страна. И люди.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Спасибо за обзор.Займитесь физкультурой это самое важное.Ходьба, бег,велосипед.Купите глюкометр и не давайте сахару повышаться это автоматом изменит Ваши пищевые привычки.Будете больше есть супов,салатов. (Без обид) а то жалко если такой хороший человек перестанет вести канал.
Спасибо за совет. Бегаю не меньше марофонцев 😁😁😁 по крайней мере, так говорит шагомер. В остальном согласен, что надо менять как привычки пищевые, так и образ жизни.
@@ИльяПешнинАвтоблог Мужик из больницы написал коммент который меня поразил.,,Счастье это когда сам можешь сходить в душ и туалет только понимаем мы это поздно,,
Тут надо бы ещё добавить, что в трезвом уме))))а то на рефлексах и без осознания происходящего, тоже можно ходить в душ и туалет))))
Бегать брось от слова совсем! При твоём весе ты ушатаешь свои позвонковые диски и суставы на раз-два, потом ещё и этим будешь страдать. Просто займись каждый день ходьбой, желательно с палками. Они не дают сутулиться, выпрямляют фигуру и дают нагрузку на весь мышечный корсет. В день надо ходить не менее десяти километров, это 2-2,5 часа. Но одна ходьба ничего не даст, если разжираться. Поэтому надо сбалансировать еду. Я лично за два месяца сбросил 17,5 кг при таком меню: завтрак - ложка тыквенных семечек с тре мя - четырьмя чайными ложками мёда, запивая чаем без сахара, обед: рагу из овощей - лук, свекла, сининький,кабачок, морковь, перец болгарский, морковь, помидор и плюс к нему салат из лука, помидор и огурцов с добавлением квашеной капусты и чеснока. К этому рагу также либо отварной картофель, либо гречка, либо крупы, либо макароны. Солится только рагу и капуста. Никакого хлеба, никакого мучного, никакого сладкого. Это же и на ужин. Если хочется есть уж сильно, можно съесть несколько грецких орехов с медом, но немного, чтобы перебить аппетит. Через месяц килограмм семь сойдёт, в выходные можно позволить рыбу, жирного карпика например, но не злобствовать.
И ещё, в течение дня надо двигаться, что-то делать. А ходить либо утром, либо вечером.
Через два месяца пузо уйдет, станешь стройным , подтянутым и красивым.
И килограмм на пятнадцать легче.
А бегать брось, это путь к болезням. И да, когда ходить начнешь, смотри сразу не форсируй, а то могут болеть и ступни, и мышцы, и колени. Впрочем, раз ты бегаешь, то ты привычен.
Доброго времени, подскажите пожалуйста масло в станции было заправлено или сами заливали? Если сами, то как, какое и как воздух стравливали? Цилиндр тоже интересует, он пустой идёт или какое-то количество масла там есть?
Здравствуйте. Гидроцилиндр был полностью заправлен маслом. Дополнительно ничего не добавлял и воздух не стравливал.
@@ИльяПешнинАвтоблог Спасибо за ответ, попробую прокачать в рабочем режиме.
Надеюсь компрессор в комплекте идёт?
😂😂😂👌👌👌
Здравствуйте,поздравляю с приобретением! Подскажите какая толщина металла и размер рамы(швеллера) вертикальных стоек пресса?
Спасибо за поздравление. В течении нескольких дней измерю. Напишу или сделаю видео.
Информация с сайта, где покупался пресс:
Длина 738 мм.
Ширина 700 мм.
Высота 1797 мм.
Габариты без упаковки 738х700х1505х1797 мм.
Рабочий ход 185 мм.
Подъем станины min 68.5 мм.
Подъем станины maх 1028.5 мм.
Вечер добрый. Пресс сделан из металла, толщиной 6 мм. Швеллер тоже имеет толщину 6 мм.
@@ИльяПешнинАвтоблог Спасибо за ответ!
Я надеюсь компрессор в комплекте идёт?
Ыыы, когда будет такой аттракцион щедрости, не забудьте пригласить меня 😂😂😂😂
В каком рама надежнее в том что отправил обратно или в этом?
в прессе за 100 тысяч (то же на 20 тонн), у него вес 160 а в этом веса всего 90, соотвественно и рама наверно там куда лучше...
Самый дешевый.... Ну и качество такое, соответсвующее. К примеру пресс такой же но за 107 тысяч нордберг пневмогидравлика на 20 тонн весит 160 кг, а ваш (самый дешевый) - 90 кг. Разница в весе 70 килограммов! Почти в 2 раза! Соотвественно этот самый дешевый - фуфло. Так и надо скупердяям.
Да. Это конечно в России только так поступают и отношения к людям как к мусору. Кинули товар, побили, порвали, на забирай. А вот в других странах и в ЕС совсем по другому. Принесут домой, всё целое, без царапин. И в руки отдают. И дорого в России всё. Чем в других странах. На вряд-ли это изменится к лучшему. Ещё другим такое предлагаете.
Здравствуйте. Хоть товар не всегда качественный продавец присылает, но я стараюсь устранить эти недочёты за его счёт. Это не очень быстрый момент, но всё решаемо. С прессом всё решилось достаточно хорошо и быстро.
@@ИльяПешнинАвтоблог добрый день. Это хорошо. Не всё так плохо тогда. Пусть служит долго, и приносит удовольствие и пользу.
Вынужден согласиться. Купил сейчас комплект пневмогидростанция и гидроцилиндр, бренд Беларусь, производство естественно Китай. Второй день ищу хотя бы краткую инструкцию, хоть что-то, вместе с оборудованием не было ни бумажки, ни пары строчек... Оборудование ответственное и опасное, вопросов масса от того какие шланги куда подключить до заправки масла, стравливания воздуха и т.д.
Про упаковку как из задницы, царапины и общее похабное качество исполнения одной части и отсутствие какой-либо упаковки у второй я даже не говорю. У этого "бренда", а судя по тому, что я вижу в куче роликов все это под разными названиями делается на одном заводе в Китае, даже сайта официального нет. Так и живём, догадываемся что куда методом проб и ошибок.
@@Sukhodrishev ну тут понимаю. Но всё зависит от людей. Какие люди такое правительство их. Раз молчат. В ЕС тут всё чётко, качественно. Не везде в странах. Только в некоторых. А так хорошо. Но дом лучше. Это чужая страна. И люди.
Мужик ты беременный?
Приветствую. Если бы был беременным мужиком, то миллион долларов США бы заработал, как первый такой человек. Улыбнуло 🤟👍🤝😁