ラダートレーニング1

月刊誌『スポーツイベント・ハンドボール』で好評連載中の「JHLチームのトレーナーから学ぶ身体のつくりとケガ予防」より、『2023年9月号（126ページから）』掲載の「ラダートレーニング1」を動画でお届けします。本誌と合わせてご覧ください。※動画提供：HC名古屋トレーナー近藤晃弘
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★23年9月号の「JHLチームのトレーナーから学ぶ身体のつくりとケガ予防」
本連載では22年12月号からハンドボーラーに多いケガの１つ・ヒザ前十字じん帯（Anterior Cruciate Ligament：ACL）損傷の術後リハビリテーションについて解説しています。
23年9月号では、23年8月号に続いて身体の回復具合に合わせたリハビリをご紹介します。正しい姿勢でジャンプを行なえるようになったら、次のステップにへ。より実践に近いトレーニングを通して、競技復帰できる身体を作っていきましょう！
（共同執筆：ＨＣ名古屋アスレティックトレーナー　永瀬幸美）
★「JHLチームのトレーナーから学ぶ身体のつくりとケガ予防」とは？
ハンドボーラーにはケガがつきものだからこそ、予防できるケガはしっかり防ぎたいところ。この連載では、日本リーグチーム・ＨＣ名古屋のチーフトレーナーを務める近藤晃弘さんに、ハンドボールに必要な基礎医学、トレーニング学など基礎知識を教えてもらいます。しっかり学んで正しい外傷予防をして、安全に楽しくプレーを続けましょう！
★連載へのご質問やセミナーのご依頼
連載筆者：近藤晃弘（理学療法士、HC名古屋チーフトレーナー）
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