КОРОТКИЙ БАЛЕТНЫЙ УРОК ОСНОВЫ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА...
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Очень короткий урок с балетными основами для тех, кому за... В действительности этот урок будет полезен каждому, кому интересно начать изучать балет, балетные основы.
Наша музыка dancesecret.he...
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @smartballet
Instagram Ильи / ilyaballet
Instagram Сол / ballerinkasol
Instagram DanceSecret / dancesecret.ru
Facebook Ильи / balletteacher
Facebook Сол / solballet
Facebook DanceSecret / dancesecret
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе
Громко не смейтесь, но мне 74 и прыгать в фитнесе уже не хочется, а Ваши уроки - нагрузка которую Вы даете под видом удовольствия от движения! Спасибо!
Очень, очень приятно читать. Спасибо 🙏🏻
Одно слова - "Супер!!!!!"👍
Я.и смеюсь. 55 лет. 😀Ненавидела станок в свое время. Но вот решила заняться. Если стараться работают все группы мышц. А я тренирована, на голове стою, на шпагаты сажусь. С гантелями занимаюсь. А мышцы возле лопаток побаливают. Значит лучше начали работать.
@@lanatay6016 и в этой группе, мне 62, с огромным удовольствием занимаюсь, на фитнесе стала очень уставать, К В вирусом переболела, на ваших занятиях получаю огромное удовольствие.Спина выпрямилась, крестец вытянулся, осанка красивая, сама себе нравлюсь( чего практически не бывает никогда). Благодарна очень!
Смеёмся тихо - сами такие!
очень понравился! это теперь будет моя утренняя зарядка! гранд мерси!
Обожаю этот урок, он для меня по начальной нагрузке в самый раз, спасибо вам!
Ходила к Вам на уроки, потом карантин, потом заболела. Для восстанавления идально. Спасибо огромное!
Мы обязательно откроемся!
@@smartballet я готовлюсь и жду😊
Вы потрясающе талантливы, благодарю вас от всего сердца! Со Старым Новым годом вас !!!! Благодарю за ваши чудесные уроки, случайно вас нашла. Вы просто чудо - преподаватель !!!!❤❤❤❤❤❤
Спасибо!
Срасибо❤❤❤❤❤
Случайно попала на ваши ролики. Очень понравилось, и теперь я хожу в студию классического балета. Мне 70 лет и очень нравятся занятия.... Ваши занятия помогают оттачивать движения. Спасибо большое! ❤
Круто!!! Хотим ещё!! Для самых чайников! Полный эффект присутствия рядом с вами!!!
Мне 60.Не могу выразить свои чувства.Вспомнился балетный класс в 6-ти летнем возрасте.Спасибо,что вы делитесь мастерством.
Спасибо Татьяна! Нам очень приятно ☺️
Мы тоже делали ,но не так медленно
Присоединяюсь ...я с 6 до 17 занималась....сейчас мне 65+...
У нас с марта открылась группа, балет для всех. Мне 60 лет и вес 100кг. И я с удовольствием занимаюсь. Ваши уроки дополнительно дома тренируюсь. Спасибо огромное, ждём продолжения для начинающих.
Отлично! То, что надо мне! Мне много лет и очень большой вес. Уже махнула рукой на себя. Но сейчас я это сделала! И поверьте, буду ещё! На ногах, оказывается, есть живые пальчики, невыразимое удовольствие их чувствовать!
Спасибо сто раз!
А мне 68. Хожу в балетный класс для взрослых. В своё время меня не взяли в балетную школу. Но, если Балет любишь, это на всю жизнь! Какое сейчас чудесное время - можно заняться балетом и в 68 лет!
Спасибо Вам за уроки!❤ Смотреть - одно удовольствие! Это - как своеобразная медитация перед сном!
Просто да не просто. Все выполняется на грани возможностей. Ягодичные поджаты, прямая спина, лопатки вместе, плечи вниз, макушка вверх, стопа вывернута и натянута. Все на пределе. Это очень важно чтобы получилось. Спасибо создателям видео!❤
Лопатки не вместе а вниз!Это очень важно!
Пожалуйста, продолжайте такие уроки! Это чудесно!
ИЛЬЯ ЛЕОНИДОВИЧ, СОЛ!)))) Спасибо!))) Сразу вспомнила первый курс ГИТИСа!) Как поставили нас к станку...Столько чувств сейчас нахлынуло...Очень понравилось! Можно и дальше развивать это направление.) Балет может быть для всех ,это гениальнейшая система воспитания тела и души.БЛАГОДАРЮ!!!)))
Спасибо Ольга. Специально сделали без вступлений и теорий. Встали и сразу делаем..
@@smartballetи это замечательно! Долгие предисловия утомляют. А госпоже Сол отдельное спасибо за упражнения на её канале: красиво, весело, полезно, вдохновляюще!
Спасибо огромное! Понравилось очень! После занятия хочется приосаниться и ходить с прямой спиной всегда! Даёшь балет в массы! Спокойный голос преподавателя умиротворяет и вселяет уверенность в своих силах. Да, конечно, всем балеринами не стать(да и не нужно), но получить удовольствие от урока, почувствовать своё тело, круто. Спасибо.
Балетные основы для взрослых, ваш урок очень понравился 👍🙏🙏🙏
Пожалуйста продолжайте...мне за 50+ и я хотела бы заниматься дома.
Спасибо ещё раз 🙏🙏🙏🙏💓💓💓💓
Восхитительно просто и гениально🤗💞, спасибо. Ваш голос, Илья, просто терапевтический.. 😍
спасибо большое! отличный урок не только с точки зрения физики, но и мотивации. когда получается выполнить хоть что-то, попасть в музыку хоть когда-то воодушевляет неимоверно! даешь балет в каждый дом =)
Правильно! В каждый дом! Спасибо Надежда 🥰
Согласна. Очень полезный урок ! Не только для новичков) 😊🙌
👍
Какое чудо ваши уроки,многие женщины обожают станок,хотя не балерины,а движения подобного рода всегда хотели выполнять,просто для собственного удовольствия,даже в старости,благодарю!Пусть все будут красивыми и радуются жизни!
Спасибо! Приятно слушать педагога!!! Его шутки, замечания!!! ❤❤❤ Превосходный преподаватель!!!
Только сейчас набрела на этот урок. Потрясающе! Идеально для новичков и неумех (как я). Медленно, понятно, с комментариями, что куда направлять, что как держать. Замечательный урок! Ищу еще! Если не записывали больше, запишите пожалуйста! Такой курс из 3-5 уроков для новичков, можно делать дома, и это замечательная плавная и сильная нагрузка. Особенное спасибо, что так подробно объясняете "начальные детали" и термины.
Спасибо большое за прекрасный урок для начинающих... Доступно всё разъясняете... Над выворотностью во взрослом возрасте трудновато получается... Музыка классическая вдохновляет и окрыляет... Спасибо большое за Ваш труд!!!💐🌹💋
Новичку ещё нужно объяснить, как ноги могут так стоять. Спасибо, буду стараться.
За эти 15 минут ощущение часовой тренировки, невероятно😅👏🏻 если правильно все выполнять, прорабатывается каждая мышца 👌🏻
Браво, огромная благодарность за такое чудесное введение в балет. Скажи те, а есть ли продолжение этого курса для начинающих взрослых? Так хотелось бы продолжить 🙏🏻
Потрясающий урок! Медленно, с прекрасными комментариями, и смотреть на вас одно удовольствие! Спасибо огромное, возобновила занятия!
Спасибо! Вот что надо было: урок на 10 минут! 64 года, в 20 лет занималась, уже ни шага, ни выворотности. Но балет - это лучший фитнес!
Если я хотя бы пять минут с Вами , Илья позанимаюсь, то меня и через два часа сложно остановить! Это какое же волшебное у Вас аурическое поле! Обожаю Ваши занятия! Благодарю за мою радость от получаемых результатов❤🙏🤩
У нас 02 часа, а я смотрю Вас с трепетом и любовью😊❤️👍💖
Спасибо большое за урок! То, что просто - далеко не просто, оказывается 😁 Всё трещит, мышцы сводит судорогой...Но мне очень нравится. Я теперь тоже хочу такой мобильный станок (за шкаф/полки очень неудобно держаться, а станок можно поставить прямо у зеркала, контролировать этот хитрый таз😳😅)
Спасибо. Отлично. Поразительно, неожиданно я получила лечебный эффект. У меня коксартроз, но после всего лишь10 мин вашего урока увеличилась подвижность, уменьшилась скованность тазобедренного сустава, уменьшилась боль. Хотя выполнять сами движения было больно. Я сама фитнес тренер, все время делаю спец.упражнения для ТБС, но никак не ожидала, что получу такой поразительный эффект от Вашего урока. Да классика это сила. Спасибо
🥰🥰🥰 удивительно и приятно читать
А как же выворотность стоп с коксартрозом ? Не вредно ли ?? И наверняка, ещё более больно, чем простые упражнения
Меня учит подруга балету. Мне 11. Моя подруга балерина. Посоветовала она мне это. Спасибо!
Просто восторг и уважение к преподавателям!🙏👍
Спасибо Вам Илья Леонидович за профессиональные уроки,за Ваш юмор и Любовь к нам и ,конечно, к Балету!!!
Благодаря Вашим урокам чувствую сопричастность к балету не только душевную, но и физическую❤
Отличная тренировочка, забрала ее к себе в любимые . Сол, Илья Леонидович, вы лучшие!
В детстве это в середине 60-х годов меня отдали в секцию фигурного катания от спортобщества Динамо занятия проходили в самом центре города, на Бол Дмитровке, кроме тренировок обязательными были занятия хореографией, у станка, очень их любила, помню учителей преподававших нам азы балетного искусства - крошечные женщины в туфельках-собачках с выворотными ножками, они никогда не кричали, но были очень строги, помню эту знаменитую фразу - попы подобрать и живот тоже подобрать, мы - а как и живот и попу одновременно подобрать? Как хотите, но и то и это подобрать, кроме станка разучивались танцы - вот это нравилось больше, но вообще на уроки просто бегом бежали, потом мне всегда хотелось заниматься именно хореографией ( кроме игры на фортепиано), но мы из центра переехали на окраину города и там уже это было невозможно, поблизости ничего не было, окунулась в воспоминания детства, в счастливые времена, большое спасиБо за урок
Благодарю, Илья Леонидович и Сол. Это же только по паспорту за ... "Балет - Души призывный звук…"
Дорогушечки наши! Спасибо за то, что вы для нас делаете! Ваши упражнения-чудо! За пять месяцев занятий я почувствовала себя человеком. Подхудилась немного, начала ходить не прихрамывая, появилась шея, плечи ровные. Обожаю Вас! ❤Буду продолжать и радоваться результатам!
Добрый вечер,как мало надо для счастья, спасибо!
Благодарю за урок совсем для начинающих.Для коксартроза очень хорошо.,буду делать.Еще бы продолжение таких простых уроков.Хотя ,если делать каждый день,тоже польза.
Спасибо, я учитель хореографии, благодаря вашим видео, стала более качественно преподавать классический танец
С меня ещё подписка.
Спасибо большое за урок ,очень полезно не только для начинающих ,но и для тех у кого был большой перерыв !!!
Ой,блин у меня ноги свело))))я не балерина))))но клёво! очень понравилось!
Ничего страшного! У нас тоже сводит ;)
@@smartballet
🤗 💞 💫
💃🌹
55 баба ягодка опять!
☝🏼😊
@@smartballet Илья, я такие ПА делаю с лопатой и тяпкой на своём дачном участке😊💖Очень нравятся Ваши уроки❤️лично меня они мотивируют быть лучше❤️💖😊👍мне 73 годика❤️😊🐥🏵️.
@@ludmilawostr6832Супер. А я думаю, где взять такой станок? А надо черенок от лопаты прибить на стену! 😂
Дорогие, пожалуйста, сделайте ещё такие видео! Простые, полезные и очень нужные. Вы дарите нам вдохновение и свой талант. Вы дарите нам здоровье! Большое спасибо. 🌺
Мы не остановимся и обязательно продолжим. Спасибо Татьяна за добрые слова.
👍👍👍👍👍 Отлично!!!!! Вспомнила детство золотое!!!😊 Голова уже забыла, а тело помнит!!!!! 😄😂 Спасибо!!!!!🙏👏💖✨
Відмінний урок.Дуже дякуємо.Корисно людям у віці.Гарне пояснення.
Вот если не вдаваться в подробности , вроде все просто , как только глубже посмотреть колосальный , тяжелый труд . Но интересно . Спасибо .
Как приятно видеть, что вы преподаете урок с первыми упражнениями, даже если он был очень коротким! Прямо как в книгах! Я люблю русскую методологию.
Просто обалденный урок! Я хожу на уроки балета для взрослых, но это такое примитивное подобие того, что вы здесь, Илья, объясняете. Спасибо за ваш труд ❤
Благодарю вас за основы,это как раз то,что нужно!!💖💖💖 может быть,вы продолжите показывать новичкам ваши прекрасные уроки?это было бы замечательно! очень хочется заниматься,я инвалид 1 группы,но мне обязательно нужно двигаться и ваши уроки-основы идеально подходят! движения плавные, объяснения очень понятные, всё очень нравится, спасибо вам огромное 🌹🌹🌹🌹🌹!! урок очень понравился, благодарю вас!!
Здравствуйте!!! Спасибо!!! Занималась хореографией с 5 лет!!! Вспомнила детство❤️
Are you kidding me?!!!!! I LOVED THIS CLASS! My dream came true.
🥰 😘
У меня такие же ощущения!!! Наконец-то появилась возможность заняться тем, о чем мечтала в детстве 🙏
Очень понравилось видео ! 👍Спасибо! Интересно будет всем!!!! Очень понравилось как снято видео : отчетливо видны позиции ног! Это для меня, как новичка, очень важно!
Благодарю, Илья Леонидович и Сол) с вами так приятно заниматься, с трепетом жду нового урока)
Добрый вечер. Спасибо большое! Изумительная музыка!! И завораживающий ваш голос, повторяющий музыку. Илья и Сол - вы умнички!
Спасибо Алена, приятно слышать, ведь собственный голос здорово раздражает и комментарии бывают о том, что голос ужасный.
Прекрасный тембр голоса, ласковые "ножка", "пяточка", "носочек" - улыбка сквозь слезы, умиротворение для души!))) Подписалась на Ваш канал, чудесные уроки.
А сначала подумала, какой грубый голос у женщины, а оказалось приятный для мужчины!😊
Благодарю! Чудесный урок и так приятно понимать , ка к именно нужно выполнять! Вообще так хорошо душевно! Кажется утро прекрасным с вами Илья и Сол☺❤👌
Спасибо Ирина 🥰
О, прям детство вспомнила. Хореографию на спортивной гимнастике преподавали. Здорово.
Прекрасный урок для начинающих, и прекрасный разогрев для продолжающих!)👏💞
Мне 48. Забрала в избранное. Замечательные упражнения на вечер.
Благодарю Вас за Вашу работу! Мы Вас очень ценим и уважаем!))
Я была настолько далека от балета всю свою жизнь, а в 50 лет проснулась и это благодаря Николаю Максимовичу! Спасибо Илья Леонидович и Вашей партнерше за этот урок! Очень захотелось заниматься вместе с Вами! Буду стараться 😊
Прекрасный урок! Начинаю исполнять своё желание - заниматься балетом, с вами. Хотела лет с пяти. Потом позабыла о своей мечте. И недавно вспомнила, чего же мне не хватало. Мне 23. Мои первые занятия. Дальше только вперёд. Благодарю вас, Илья и Сол❤😙
Мне нравится все, что вы делаете!
Это действительно всем интересно, не только "кому за", но и "кому до", эти "простые" тандю можно совершенствовать бесконечно! Замечательно, очень подробно и чётко видно с разных ракурсов. СПАСИБО)))!
Вы дарите радость движения тем, кто не молод, с лишним весом и больными суставами. Недавно открыла для себя ваши уроки. Я пенсионерка, но душа поёт, глядя на вас с Сол. Огромная вам благодарность и просьба, по возможности, продолжить цикл 10-минуток для новичков.
Ой, как здорово! Спасибо боооольшое! 🌷
О, вот спасибо, буду делать, всегда вас смотрю)))!!!
Прекрасная подача материала!Ведь у хорошего учителя ученик себя чувствует отличником,у которого все получается.
Очень понравилось, всегда хотела заниматься балетом.
Отличный урок! Спасибо большое! Раньше с Вами занималась, потом перестала. Рада начать вновь! Мне 60 с хвостиком ) Жду продолжения!
Очень понравился урок для начинающих. Все понятно разъясняете. С выворотностью стоп, конечно же, трудновато... Очень жаль, что дома нет страна. Музыка классическая - великолепна. Спасибо Вам, Илья и Сол, за Ваш труд.💐🌹💋👍
Очень понравился урок, продолжаю делать дома у камода, у меня все лючше получается гладить пол ступней, когда я закрываю ступню в позицию
Очень нравятся занятия хореографией!
Спасибо большое! ❤❤❤
чудесный! чудесный урок для всех - и для новичков и для бывалых
Записалась на балет
Мне 72. Вес 75 кг. Занимаюсь. Нравится.😊
После сегодняшнего урока для первого класса - это видео как нельзя лучше поможет закрепить результат всей работы у станка😍🔥💪🏻
Очень вовремя! Благодарю за то, что вы продолжаете радовать аудиторию новыми видео!) 🙏🏼☺️
🥰
Случайно наткнулась на ваше видео, очень понравилось, буду заниматься, большое спасибо. Мне восьмой десяток. Если можно, пожалуйста, ещё что нибудь для чайников.
Эта тренировка не обязательно для новичков. Я знакома с классикой давно, эти упражнения отлично помогают держать мышцы в тонусе на выходных. Или приводить себя в рабочее состояние после болезни/отдыха
Очень понравился урок. Если делать всё правильно, то ноги хорошо можно прочувствовать.
Случайно попались короткие видео, где вы учите детей и взрослых. Смотрела с огромным удовольствием! Стало любопытно попробовать самой. Потом попался в ленте этот урок с основами. От балета я далека как по комплекции, так и во всех остальных смыслах. Ну, вот никогда им не интересовалась. А после ваших уроков и комментариев взглянула по-другому. Спасибо! Возьму дополнительно (хожу на тайский бокс и пилонный спорт) пробные занятия по боди балету в нашем городе для знакомства (подозреваю, они несколько отличаются от уроков классического балета). Очень надеюсь, что доведётся попасть на ваши уроки. Надеюсь, будут ещё ваши уроки с основами балета. И с комментариями в вашем стиле!
Все-таки балет это от слова "боль"..... Мои ступни((((((( Так и норовило почему-то встать в 5-ю позицию.....
Благодарю за урок, занимаюсь балетом уже 2 года, мне было очень интересно и занимательно с вами позаниматься👏💯
Люди подскажите, что можно придумать если нет станка? Хочу в 59 из колобка стать ЛЕБЕДЕМ)))
Как у вас всё красиво😍 Мой балет заканчивается на фразе «Встали в 1 позицию»😂 Буду Вами любоваться и на этом баста😆
Благодарю вас Илья ,очень подробно объясняете ,а показываете просто волшебно. Мне 50 лет ,с детства мечтала о балете. Вот сейчас пробую,замечаю какая это сложная работа,мышцы сводит😂.
Отличный урок, спасибо!
This ballet fundamental lesson is great. Thank you!
Здорово, спасибо, ощутила ранее не изведанные мыщцы в ногах. В мои 45 оказалось очень сложно тянуть носок, прямо сводит стопу, но в то же время хочется себя пересилить и тоже стоять не шатаясь и не переваливаясь с ноги на ногу в этих казалось бы простых упражнениях.
Большое спасибо!!! Живём в селе, работаю в клубе, хореографа нет, а девчонки любят такие занятия! Спасибо от всех нас!!! Продолжайте!!! Ждём ещё уроков,
Кажется у Плисецкой было это упражнение в разминке, но гораздо быстрей, а это здорово, в хорошем удобном темпе и с комментарием! Ощущение фантастическое! Балет возраста не имеет! 😂❤❤❤❤❤❤❤❤Благодарю!
Сердечное Спасибо за балетный урок! Действительно, доступно, приятно и полезно! Моё пожелание - пожалуйста, добавьте к Вашим комментариям несколько слов к зонам шеи, плеч, живота и др.., чтобы держать под контролем всё тело:) С непривычки все ж дрожит и колышется:)
Всем желаю удачи и вдохновения!
Учтем, спасибо Оксана 🥰
БЛАГОДАРЮ НЕ ПОНРАВИЛОСЬ. ПРАВДА ЕЩЕ НЕВСЕ НО СТАРАЮСЬ ДЕЛАТЬ ТАК КАК ВЫ ПОКАЗЫВАЕТЕ. БЛАГОДАРЮ УДАЧИ ВАМ В РАБОТЕ И УСПЕХОВ В ВАШИХ ДЕЛАХ
Отличный урок. Понравился. Спасибо. А можно во время каждого упражнения говорить название упражнений и на французском и на русском языке, для самообразования.
Интересно!!! Полезно!! Коротко и понятно!! Тем кому за....очень понравилось!!! Благодарю!!!
Бальзам на душу, вспомнила детство, 6 лет училась в балетной школе. Девушка явно не новичок, у нее балетная нога
У девушки весьма скромные данные
Ваши уроки учат ходить, удерживать равновесие, координацию. Для многих это большая проблема.Вы как то рассказывали о том, что хорошие балерины, да и фигуристки тоже, постоянно тренеруют мышцы живота, ягодиц, диафрагму. Они и так красавицы, но это укрепляет физически. И конечно, силы нужны что бы правильно выполнять то, что вы показали сегодня. Возраст это не количество лет, это физическая слабость плюс некрасивые жесты. Большое Вам спасибо за вашу работу для нас.
спасибо за ваши уроки❤ очень приятно вас слушать)
Мне 14, парень, хочу в балет) староват, но пытаюсь
Спасибо большое🙏
Я инструктор по йоге, мне 60 лет.
Смотрю вас давно, когда ещё ваши собачки участвовали на уроках❤
Огонь, вся промокла, спина натянулась как струна!
Балетный станок - самая ЛУЧШАЯ гимнастика в мире! Это как правильное сбалансированное питание, все продукты без химии, все витамины и микроэлеметы в нужном количестве. Не зря пилатес был изобретён для восстановления больных на базе балетного станка!