ВЛОГ: готовлю итальянскую пасту 🤤 йога с ребёнком / мои проблемные зоны / вопросики???

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 июл 2024
  • Привет, я Ирина и это канал о моей жизни в Германии.
    ------------------------------
    Сайт Hey Happynes: a.heyhappiness.com/1429-11.html
    Мой промокод irina10 на скидку 10 % + подарок 🎁 при заказе от 34€ с 5 по 29 июля
    ------------------------------
    Ссылка на планшет DOOGEE T30S : rebrand.ly/doogee4aaa6c
    скидка 10% по промокоду Happy10
    Аmazon ссылка : amzn.to/4eDPb1l
    скидка 5% по промокоду KMJSFK6D
    ------------------------------
    Ссылка на щеточку EMI wau.ru/uhod-za-licom/emi-nude...
    Мой промокод IRINA на 10% скидку
    ------------------------------
    ------------------------------
    Фильтр для воды www1.aqua-global.com/?mode=ar...
    Промокод 115169 { 20% скидка }
    ------------------------------
    Код на IHerb BDR9135 для скидки на первый заказ 10% и последующие заказы 5%
    Скачайте приложение iherb.co/GtHJscxK и получите скидку 10% на свой первый заказ!
    ------------------------------
    Овсяноблин рецепт • ВЛОГ: розыгрыш 🎉 овсян...
    Рецепт торта • Последний влог 2023 го...
    Ссылка на видео о моих родах: • МОИ СТРЕМИТЕЛЬНЫЕ РОДЫ...
    Ссылка на видео о первых днях в больнице после родов: • НАШИ ПЕРВЫЕ ДНИ В РОДД...
    Ссылка на видео о третьей беременности: • Я БЕРЕМЕННА! 🤰🏻Планиро...
    ------------------------------
    Я на ЯндексДзен: zen.yandex.ru/id/6251a37fdb0d...
    ------------------------------
    ★ Я в ИНСТАГРАМ: @_ivasiljeva_
    ★ По вопросам сотрудничества/рекламы: madam.dupina2010@mail.ru
    ------------------------------
    Бесплатный VPN для тех кто смотрит из России : www.slo.ru/news/entry/4827
    Приложение в телефоне с VPN: apps.apple.com/de/app/browsec...
    ------------------------------
    Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии, ставьте лайки - это очень поможет развитию канала. Вам не сложно, а мне приятно! Буду очень признательна и благодарна вам!!!
    ------------------------------
    #roba #amazon #luvbojewelsgallery #asos #tradeINN #HeyHappiness #doogee #doogeeu10 #QUALSEN #bestsecret #aquaglobal #ZKMAGIC #APPLE #APPLEWatchSeries9 #APPLEWatch #doogeet30s #DoogeeT30SE #doogeeT30E #tablet #android #nürnberg #stadtpark

Комментарии • 132

  • @irinafamilylife
    @irinafamilylife  25 дней назад +2

    Фильтр для воды www1.aqua-global.com/?mode=artikel&detailid=1189&wg_id=1098&gclid=CjwKCAjwmJeYBhAwEiwAXlg0AX8XHoZ1AjmxaKJPtdQk4Ntg9pUYILk_3hTs70clqA7Ar0s1FaJawBoCnIUQAvD_BwE
    Промокод 115169 { 20% скидка }

  • @larisavalikangas2353
    @larisavalikangas2353 25 дней назад +18

    Приятно удивлена, по началу не поняла, что за контент и почему никто не приодет. Все как у людей, дом с явными следами жизни, уставшая мама.. подкупающая искренность, все чего нет на ютубе вообще... И это здорово, очень душевненько. Я рада знакомству с Вашим каналом. Очень рада

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад +1

      Спасибо 🙃 добро пожаловать на канал 👋🌸

    • @larisavalikangas2353
      @larisavalikangas2353 24 дня назад +1

      @@irinafamilylife С удовольствием буду смотреть и знаю кому рассказать о (давайте на ты, это мне было бы легче) твоем канале?

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  24 дня назад +1

      @@larisavalikangas2353 да, я за «ты» 😊 спасибо

    • @natalyaaskalina
      @natalyaaskalina 23 дня назад

      У Ирина правда уютно и жизненно. У нас детки одного возраста и день проходит примерно также 😅

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  23 дня назад

      @@natalyaaskalinaспасибо ❤

  • @user-fk4tc4wl5j
    @user-fk4tc4wl5j 24 дня назад +5

    Ирина, все в Вас прекрасно❤ смотрю Ваш канал как сериал😊

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  24 дня назад +2

      Спасибо 🙂 в старости я тоже его буду пересматривать (сериал этот ☺️)

  • @Tatasel-g7s
    @Tatasel-g7s 25 дней назад +6

    Сил и терпения) Всё будет хорошо!

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад

      @@Tatasel-g7s спасибо 🙏 большое 🙂🌸💗

  • @rezepterussische7365
    @rezepterussische7365 25 дней назад +7

    Ирина привет, рада за влог ✌️😃. Мне очень интересно смотреть распаковку продуктов 👍

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад +1

      Привет! Спасибо 😉 буду иметь ввиду 🌸🌸🌸

    • @svetlanagaida2702
      @svetlanagaida2702 25 дней назад +1

      Поддерживаю 😊

  • @user-jb4hr5rd3d
    @user-jb4hr5rd3d 25 дней назад +5

    Ирина привет, фигура у вас шикарная, вы молодец , вы наш мотиватор для занятий спортом, а по поводу съёмок обзоров ваших покупок, то пожалуйста продолжайте их показывать, лично мне всегда интересно смотреть, благодаря вашим обзорам теперь тоже стала семена всякие покупать😊❤

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад +1

      Привет! Спасибо большое 🌸🌸🌸 Буду иметь ввиду 🙂💗

    • @OnAir887
      @OnAir887 24 дня назад +1

      +1)) тоже покупаю семена из-за Вас😊

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  24 дня назад

      @@OnAir887 классно 👍 приятно быть полезной 😊 спасибо

  • @moneylife811
    @moneylife811 25 дней назад +4

    Всегда показывайте.
    Интересно всё что Вы транслируете.

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад

      @@moneylife811 спасибо 🌸🌸🌸😉

  • @user-vg5sb8ot3x
    @user-vg5sb8ot3x 23 дня назад

    ❤ спасибо за рецепт, надо приготовить 🥰

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  23 дня назад

      Спасибо 😉 приятного аппетита 😋

  • @user-zl6pp7zw1z
    @user-zl6pp7zw1z 24 дня назад

    Ириша. Видео интересное. Добра и всего наилучшего

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  24 дня назад

      Спасибо большое 🌸🌸🌸💗

  • @user-jz7cr2pw6m
    @user-jz7cr2pw6m 24 дня назад +3

    Ирина привет из Кемерово!!! 🌹🌞Нравится очень твой канал, все интересно, так что показывай все свои покупки 😊, спасибо тебе❤

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  24 дня назад +1

      Привет! Спасибо большое 🌸💗🫡

  • @glvk2086
    @glvk2086 25 дней назад +2

    Вы мой вдохновитель, у меня тоде пп пожизненное, долго в этому шла, много переняла у вас, бады и блюда. Насчет проблемных зон я удаляла растяжки на попе лазером, не идеально но лучше стало, делала другие процедуры на лицо и попу. Спорт зал и питание тоже, но этого не хватает.

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад +1

      Спасибо большое 🙏🌸🌸🌸 лазер, для меня, слишком дорого 🫰🙂

  • @xLeruSiKx
    @xLeruSiKx 24 дня назад

    Привет. Конечно показывай покупки, очень много и интересного для себя вижу ) Йога с ребенком это самые умилительные моменты😊
    Спасибо за влог❤

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  24 дня назад

      Привет! Хорошо 👌 спасибо большое 🌸🌸🌸💗

  • @Waraddaa
    @Waraddaa 25 дней назад +7

    Ирочка приветик 😃🤍 Не знаю на счет слов паразитов, если честно даже не замечала, мне наоборот нравится ваша манера речи, и вообще как вы ведёте блог, или рекламу делаете. 😄 Зачем вообще такое писать не понимаю, все такие идеальные прямо не могу.. Даже не берите в голову, говорите "да" еще чаще😅😅 😂🩷

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад +2

      Привет! Спасибо большое 🌸🌸🌸💗 пусть считают мои «ДА» на досуге 😅😅😅

    • @Waraddaa
      @Waraddaa 25 дней назад

      @@irinafamilylife ахахах точно😂😂🤍

    • @user-sj9br4yr6b
      @user-sj9br4yr6b 23 дня назад

      Сколько смотрю видео, даже не замечала это "да"😊

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  23 дня назад

      @@user-sj9br4yr6bспасибо ❤

  • @elzasabanaeva238
    @elzasabanaeva238 25 дней назад +2

    Живу в Италии первый раз такую пасту вижу 😂наверно вкусно нужно попробовать

  • @user-el6wb8bb4e
    @user-el6wb8bb4e 25 дней назад +3

    Иришка привет, выглядишь прекрасно, молодец, не даёшь себе разбабеть, супер!!!! Многие ленятся заниматься, вечно причины ищут, а ты показываешь, что можно в любой ситуации за собой следить!!! А по поводу слов паразитов я сильно удивилась, я даже не замечала честно говоря, так что не заморачивайся, вещай как тебе удобно!!!!❤❤❤

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад

      @@user-el6wb8bb4e привет! Спасибо большое 🌸🌸🌸💗💗💗

  • @user-mv1mp9lp1r
    @user-mv1mp9lp1r 15 дней назад

    ❤❤❤💐💐💐
    Мне всё нравится и распаковка продуктов,и посылок. Что касается "да",я считаю,что всё супер,очень приятно,когда при разговоре подруга к тебе обращается и говорит подтверждающее "да"❤! Чувствуешь себя реально учасником беседы,я часто отвечаю тебе и разговариваю с твоим видео,как при разговоре с подругой😂😊. Это мы приходим в гости и должны уважать друг друга,а не осуждать! Спасибо за искренность😘🥰☺️😉

  • @user-ib5md4bf7e
    @user-ib5md4bf7e 25 дней назад +2

    Ирочка, привет 🌞🌞🌞🌞🌸🌸🌞 Какая у вас весёлая йога ❤

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад

      Привет! Да, вот так и выживаем 😅😅😅

  • @alenalisicina
    @alenalisicina 25 дней назад +1

    сарафан огонь 🔥че то ещё хотела сказать, все с головы вылетело😅❤

  • @user-qn9fg2ke8u
    @user-qn9fg2ke8u 23 дня назад +1

    Ира, привет. Показывай покупки, пожалуйста

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  23 дня назад

      Привет 🌸🌸🌸 хорошо 🫡🙂

  • @Zhanna91190
    @Zhanna91190 22 дня назад

    Ирина приветик.Конечно показывай всё❤️Все твои покупки,распаковки всё смотрю и слушаю,многое узнаю,что-то беру на заметку🙏👍Ирина спасибо за рецепт пасты😊Прям ничего сложного и всё доступно показываешь,взяла на заметку буду готовить)Ирина фигура отпад😍Понимаю тебя,у меня София старшая дочка тоже начиная с 7-8лет начала характер показывать сейчас ближе к 9более менее терпимо,но всё же и с телефоном тоже воюем наверное это проблема нынешней молодежи,терпения Ирина тебе 💕Йога с Мишей просто класс😂👍Мишка умничка😍Да,да,дааааа😂говори,как хочешь мне всё нравится,это такой большой труд.А я вот до сих пор позади сижу надеюсь постарше чуть будем отучу,спасибо за влог💕💕💕

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  22 дня назад

      Привет 🌸🌸🌸 спасибки 💗💗💗

  • @user-si7nt7cv5m
    @user-si7nt7cv5m 25 дней назад +3

    Ирочка,рада Вас видеть.Говорите с "паразитами" и без них.Радости Вам,здоровья.

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад

      Спасибо большое 😊❤❤❤

  • @CatherineMilk
    @CatherineMilk 25 дней назад +2

    попробуйте такую де пасту только вместо помидор - перец красный потушить/ пожарить. любимая паста моих детей

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад

      @@CatherineMilk спасибо, попробую 🌸💗

  • @buna7778
    @buna7778 24 дня назад +1

    Ирина, добрейшего дня!🥰 Хочу давно спросить, никак не соберусь 😊 Про тренировки. У меня, примерно, такие же проблемы с мышцами тазового дна после родов, только без недержания. Вроде как собралась с силами вернуть спорт, которого было много «до». И тут, блин, началось 🤷‍♀️ при опущении «это нельзя», то «нельзя», все, что создает давление на мышцы тазового дна «нельзя». Классические упражнения на пресс, жим и все такое в разделе «будет хуже»🤦‍♀️ с йогой мне все понятно, а вот про занятия в зале. Какие упражнения делаете, изучали эти моменты, или выполняете то, что считаете нужным? Спасибо ❤️

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  24 дня назад

      Привет! Отвечу во влоге 💗💗💗

  • @user-zf3js2bw7g
    @user-zf3js2bw7g 25 дней назад +3

    Ирина, здравствуйте, как будете готовить рис , не забудьте показать рецепт, пожалуйста.

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад

      Привет 👋 да, я помню 🙂🌸💗

    • @xLeruSiKx
      @xLeruSiKx 24 дня назад

      Да, да))) все ждем рецепт риса😄

  • @ElenaKocur42
    @ElenaKocur42 25 дней назад +3

    Ирина, привет! Ну вы конечно с мужем герои я б не рискнула взять чужого ребенка ( знаю что это племянница мужа)на такой большой периуд это ответственность большая. Я думаю что на этот шаг по какой-то важной причине. А как же ваш семейный отпуск в августе? Арина с вами поедет?

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  24 дня назад +2

      Привет! Спасибо 🙏💗 Ну в данном случае, герой я 🙂 причины никакой не было, просто муж подумал, что Еве будет так веселее, хотя веселья мне и так хватает 😅🤯 Да, в отпуск едет с нами, она у нас до 15 сентября.

    • @OnAir887
      @OnAir887 24 дня назад

      Вы герой! Сил и терпения!❤❤❤

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  24 дня назад

      @@OnAir887 спасибо большое 🙂🌸🌸🌸💗

  • @Evgenia81241
    @Evgenia81241 25 дней назад +3

    Добрый день! Посмотрела влог грейпфрут если кушаете то его нельзя с таблетками. А вы витамины пьете. Всего хорошего ❤

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад +1

      Привет! Но витамины это же не таблетки 💊 или всё равно нельзя?
      Спасибо 🌸🌸🌸

    • @Evgenia81241
      @Evgenia81241 25 дней назад +2

      @@irinafamilylife если честно не знаю. Исследователи пришли к выводу, что употребление этого фрукта вместе с лекарствами может нанести серьезный вред человеку, вплоть до летального исхода. Грейпфрут содержит активные вещества, которые нарушают работу фермента, контролирующего концентрацию токсинов в крови. Только это знаю точно

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад +2

      @@Evgenia81241спасибо, почитаю об этом 🌸

    • @Evgenia81241
      @Evgenia81241 25 дней назад +1

      @@irinafamilylife Я всегда смотрю вас и хочется чтоб у вас все было хорошо. 👌

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад +2

      @@Evgenia81241спасибо ❤

  • @moneylife811
    @moneylife811 25 дней назад +1

    Ирина здравствуйте.
    Мишенька Евочка приветики.
    Рада видеть Вас в новом блоге.
    ❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад

      @@moneylife811 привет приветик 🌸🌸🌸💗

  • @galyaepsivlog
    @galyaepsivlog 24 дня назад +1

    Привет Иринка , привет дорогая 😘☀️❤️ я просто влюбилась в твои шорты H@M 🔥🔥🔥 да Иринка Да , да 😁😁😁😁😉 благодарю за влог , рецепт пасты взяла на вооружение, мерси 😘 деткам ❤️❤️❤️

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  24 дня назад +2

      Привет, Галюнь 🌸🌸🌸 спасибо большое 💗
      А паста, действительно, вкусная 🙂 да 😅😅😅

  • @user-zb5ir8no1m
    @user-zb5ir8no1m 25 дней назад +1

    Бурата в Лидле тоже есть

  • @user-sj9br4yr6b
    @user-sj9br4yr6b 23 дня назад +1

    Ирина, вы не раз рассказывали как приехали в Германию на ПМЖ, но никогда не говорили почему выбрали именно Нюрнберг. Вас с этим городом что-то связывает? Почему выбрали именно этот город?

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  23 дня назад +1

      Просто рандомно получилось , муж работу в интернете искал и здесь выпало)

  • @elzasabanaeva238
    @elzasabanaeva238 25 дней назад +2

    Ой и у меня с двумя детьми как у вас 😢капризы старшего и Висение на титьке младшего ,и борьба сидения в телефоне

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  24 дня назад +3

      Я думаю, у большинства родителей проблема с телефонами 😨

  • @elzasabanaeva238
    @elzasabanaeva238 25 дней назад +1

    Посетите Бари есть собор санниколо,город Альберо Белло красивые места

  • @Lilia0406
    @Lilia0406 25 дней назад +2

    Ирин, привет✋👋, понимаю тебя тяжко, когда всем нужно внимания, ну как говорит мой муж, потерпи... 😄😄😄
    Значит в Италию едите на море😊
    Тебе идёт белый цвет😊

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад +2

      Привет! Спасибо ☺️ хорошо, что мой муж мне так не говорит)
      Ага, в Италию 🇮🇹🥰🥰🥰

    • @elzasabanaeva238
      @elzasabanaeva238 25 дней назад +1

      @@irinafamilylifeа в какой город или регион если не секрет ?на севере Италии погода не очень ,ну вот нам юге очень даже хорошо 41 😅градусов,мы с Неаполя отдыхать ездим на две недели в калабрию мне нравится

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад +2

      @@elzasabanaeva238 на самый каблучок 😉

    • @elzasabanaeva238
      @elzasabanaeva238 25 дней назад +1

      @@irinafamilylifeясно да были там

    • @elzasabanaeva238
      @elzasabanaeva238 25 дней назад +1

      @@irinafamilylifeморе чистое ,только если не ошибаюсь берег в камнях ногам больно нужны специальная обувь чтобы купаться особенно детям

  • @JX6659
    @JX6659 24 дня назад +2

    Ирина,снимайте всё, я только ЗА.....
    😊😊😊

  • @user-wm6lt5xs3x
    @user-wm6lt5xs3x 25 дней назад +3

    Да,подростковый период-это кошмар кошмарный. Своего пока выслушаю, выхожу из комнаты и хочется драть волосы во всех местах

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад +2

      Согласна 😨 и ведь не достучаться никак, всё равно на своём стоят же 🤯🤯🤯

    • @elzasabanaeva238
      @elzasabanaeva238 25 дней назад +1

      😂

  • @user-qc8tt5no1l
    @user-qc8tt5no1l 25 дней назад +3

    Ирина, добрый день, фигура у Вас замечательная, какой там жирок на животе😂😂, всё хорошо, не за что пепеживать. ГВ закончится и еще сильнее похудеете. А какой вес сейчас, если не секрет. Я , как гв закончила по вашей рекомендации с заклеиванием пластырем, похудела до 53 (это с апреля, была 58)

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  25 дней назад

      Привет! Да, когда ГВ закончу, то скину ещё ☺️ сейчас 59,5 вес, но эти пол кило, постоянно скачут 😅 рост 168 см
      Спасибо 😉🌸💗💗💗

    • @user-qc8tt5no1l
      @user-qc8tt5no1l 24 дня назад

      Я 170см, примерно одинаковые по комплекции😊

    • @user-qc8tt5no1l
      @user-qc8tt5no1l 24 дня назад +1

      Вы классная, обожаю ваши видео, от вас веет спокойствием и добротой❤

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  24 дня назад

      @@user-qc8tt5no1l мой минимальный вес был 54 кг, тогда я себе очень нравилась 😊есть к чему стремиться

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  24 дня назад

      @@user-qc8tt5no1l спасибо ❤ иногда, я бываю и не спокойная 😅

  • @JuliaToray2705
    @JuliaToray2705 25 дней назад +2

    ❤❤❤

  • @user-dm1iq6wl6t
    @user-dm1iq6wl6t 25 дней назад +2

  • @natalyaaskalina
    @natalyaaskalina 23 дня назад

    Ирина, привет ! Чть за стул у Мишки классный ?)

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  23 дня назад

      @@natalyaaskalina Привет! Вот ссылка на видео о нём ruclips.net/video/rdNHUETK1KY/видео.html и вот ссылка на отзыв о нём ruclips.net/video/xUsnARjrnME/видео.html , а вот здесь я его покупала www.babymarkt.de/roba-treppenhochstuhl-born-up-weiss-set-2-in-1-inkl-aufsatz-style-grau-a286784.html

  • @irinalobanova2228
    @irinalobanova2228 19 дней назад

    🤗

  • @user-ws5gq1ie4y
    @user-ws5gq1ie4y 24 дня назад +1

    ❤❤❤🦄🦄🦄

  • @irinahoffmann7112
    @irinahoffmann7112 23 дня назад

    Иринка моя доча отъучает дочу от груди 5 день террора 😮бедные мои девчули жалко их малая стала намного лучше кушать и пить но вот тити не хватает😢

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  23 дня назад

      Терпения вашей доче 🌸🌸💗

  • @user-qk8tb3hj1v
    @user-qk8tb3hj1v 25 дней назад +2

    🎉🎉🎉🌺

  • @user-bx4tx4wy1x
    @user-bx4tx4wy1x 21 день назад

    👍👍👍

  • @user-sj9br4yr6b
    @user-sj9br4yr6b 22 дня назад

    Ирина, а у вас нет канала в Телеграм?

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  22 дня назад +1

      У меня есть Телеграмм, но я его не веду, пока нет времени на это)

  • @KosyginaKristina
    @KosyginaKristina 24 дня назад

    Ирина , привет ) всегда рада новому видео , и происходящему у вас в жизни) хотелось бы спросить) а в Германии вам монетизируют Ютуб? Просто любопытно , ни в коем случае не считаю чужие деньги 😂

    • @irinafamilylife
      @irinafamilylife  24 дня назад

      Привет! Да) но у меня основная аудитория Россия, поэтому доход маленький ( От российской аудитории монетизации нет)

    • @KosyginaKristina
      @KosyginaKristina 23 дня назад

      @@irinafamilylife жесть , еще и так отслеживают 🤣

  • @user-wz7dh3qg9j
    @user-wz7dh3qg9j 24 дня назад

    👍

  • @user-irinka48
    @user-irinka48 25 дней назад +2

  • @adelinaschmidt205
    @adelinaschmidt205 24 дня назад +1