3 фактора, ускоряющие СТАРЕНИЕ!
HTML-код
- Опубликовано: 23 сен 2024
- ✅ Больше полезной информации о питании и здоровье в моём Телеграм-канале по ссылке в описании канала☝️
Добро пожаловать на мой канал!
Я Ольга Помойнецкая - врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог.
С возрастом наш организм меняется, и к сожалению, эти изменения иногда происходят быстрее, чем хотелось бы. Что же ускоряет этот процесс? Как бороться со старением и какие привычки нужно изменить прямо сейчас?
🔔 Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам сохранить здоровье и радость жизни!
#ольгапомойнецкая #здоровье #врач #медицина #молодость #старение
✅ Больше полезной информации о питании и здоровье в моём Телеграм-канале по ссылке в описании канала☝️
Стресс-это гланый триггер всех болячек , старения 😊
Сладости это прилив счастья, позитива и отличного настроя😊
Я ем сладкое всю.жизнь, и в свои 50 выгляжу моложе вас намного. Сон самое главное. Выспался нет стрессу .
Ну вы тоже , в 50 ... Ешьте ещё с десяток лет и не думайте ни о чем.
Покажите себя.
@@Светлана-Светланова каким образом ?)
@@DwD-fd2wr можно прикрепить файл здесь. Или указать кто вы в соц. сетях. Тогда и можно посмотреть насколько вы выглядите в свои 50.
💯 100 пудофф!!!☺️✋
1. Сресс
2. Стресс
3. Стресс.
И ещё раз стресс!
Курение первое... Алкоголь первое.... Недосып второе.... Ну и злоба и зависть в душе.... ☝будьте здоровы.... Добры и приветливы к окружающим ☝👍☝👍☝👍☝
ЗНАЮ ЖЕНЩИН КУРЯТ ПО ДВЕ ПАЧКИ И ТРИДЦАТЬ ЛЕТ!!! И ТЕХ КТО ВООБЩЕ НЕ КУРИТ ТАК СТАРЫЕ ТЕ КТО НЕ КУРИТ
@@ЕленаСоколова-о2щ во сколько начали они курить... Если стаж. 30 лет.... У них даже кожа провоняла... 🤣
Курение - это рак, старость, отвратительная кожа и невозможная вонь! Ну и конечно же ассоциация с не опрятностью. Отсутствие брезгливости у курящих.
Так, про алкоголь ничего не услышала, пойду запью стресс
С языка сняли😂
Ну ничего что стареем,зато чувство юмора есть!!😊😊😊
А кто она? Я тоже могу много чего придумать, пойду тоже запью
И закурить одну под бокал вина 😂 снять стресс и спать спокойно 😅
😀
Любите себя девочки любыми. Жизнь коротка.
Главное - генетика и любовь к себе. 😅😅😅
Моя мама прожила 94 года, всю жизнь употребляла сладкое, , чай пила с 10 ложками сахара, выглядела отлично и главное память была отличная, так что не все так однозначно
Я заметила одну вещь.Последние 50 лет внушают из каждого утюга ,что сахар вреден.Люди реально стали меньше употреблять сахара.И в течение тех же 50 лет прогрессивно растет количество больных с деменцией.Сахар- питание для мозга.Если я не права,пусть меня поправят те,кто больше в теме.
Алкоголь. Самый верный друг старения
Каким образом это определено? С появлением сладкого прибавилось лет жизни на земле , не смотря на сплошноц стресс, люли крепче держутся, вырабатываются скрытые функции, каа второе дыхание. Сон- тоже дело относительное. Кто мало спит- замедояется дневной темп, а соответственно восприятие стресса. Вот вам обратные доказательства факторов старения. Всё очень относительно. Безусловно только состочние счастья и любви!
Моя подруга не ест сладости а выглядит старше своих лет
Ну и добра ты к своей подруге😮 , я вот сладкое ем и выгляжу моложе своих лет 😅 было так написать
А как исключить стресс в наше непростое время? Получишь платежки и тут же сердце начинает биться чаще от несправедливости, за что мы платим такие деньги. Оплату повышают на тысячи а пенсии на копейки, как так то?
Секс
Женщины поднимите руки кто считает себя старше своих лет ? Рук нет все считают себя моложе своих лет 😊
Маме 88 она любит сладости и выглядит на 50.❤😂❤
Ну и к чему этот трындежь, если работающая женщина ничего не может изменить. Отказавшись от сахара озвереет при огромной нагрузке при недосыпе и стрэссе.
Мой врач-косметолог говорит ,что употребляя много фруктов ,сохраняешь дольше молодость .
Апельсины очень полезны для кожи лица. ❤
@@ЛюдмилаГрекова-п2м Не только апельсины,еще очень полезны гранаты ,лайм ,ягоды .
Для кожи лица полезна натуральная пища
Только стресс старит нас !! А остальное - чушь! Не работа старит,а забота
Подскажите, пожалуйста😫🙏🙏💓, куда можно уехать подальше от стресса, если ты не Пугачёва? Побюджетнее 😮
На Мальдивы и навсегда желательно....
Дададафруктоза это медовый сахар. Но!!!!! Пасечники почти всегда молоды и здоровы, и что? Мед нельзя есть? Чушь несете , женщина!
ПАСЕЧНИКИ НЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ. ПОЛЬЗА МЁДА С МЕДИЦИНСКОЙ СТОРОНЫ НЕ ДОКАЗАНА .
@@РевальГалимов-ю7у согласна полностью я живу в горном районе гд
@@РевальГалимов-ю7у никаком особом пользы все превращается в желудке в те же элементы а фруктоза ведет к ожирению печени в конечном итоге как и глюкоза к диабету
А как она определила,что недосыпание и сладкое влияют на старение? Провела эксперимент? Сколько лет проводила, численность группы исследуемых? А иначе это ее личное ничем не обоснованное мнение. Кстати,сама она выглядит не очень - недосыпает или сладкого много ест?
Совет у мужика, сладкоежки.
Генетика, эта единственный фактор... У нас в роду все на 10 лет младше своих лет, спасибо папочки ❤
ГЛАВНОЕ ГЕНЕТИКА РОДИТЕЛЕЙ! Мом родители моложавые, прошли всю ужасную войну 1941- 1945 годы и выглядели МОЛОДО и нам семерым детям оставили своё наследство- МОЛОЖАВОСТЬ. Мне 73 года и выгляжу я молодо ,а какая моя жизнь- как и у многих женщин, дети,внуки,правнуки и работа в свои 73 года. ГЕНЕТИКА ГЛАВНОЕ!
Тоже самое и я ,про гены❤
ПОШЛА,КУДА,ПОДАЛЬШЕ!!!
УСКОРЯЮТ,СТАРЕНИЕ,ПРОЖИТЫЕ,ГОДЫ.С,КАЖДЫМ,НОВЫМ,ГОДОМ.😮😮😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅😅
Не надо хамить человеку.
Один фактор ускоряет старение возраст . У меня бабушка похоронила 3 мужа , сына а выглядела молодой, мама тоже поздно начала стареть на внешний вид , видимо это гены .
Пофигизм
Божечки, а мы то тупыеи не знали. Да Вы Мадам открыли Америку и заодно изобрели велосипед.
Ахаха😅😅😅
Известные истины.Причина в😅 том,что как избегать и бороться с этими факторами.
Это точно,особенно стресс.😢
Wow, какая новость ! Благодарю за ролик !!!!
Со стрессом согласна. Я за последние три недели постарела лет на 10. Готовилась к операции, приехала, а моё место заняли.😢😢😢теперь всё по новой сдавать надо. Желаю тем, кто меня пододвинул в очереди, добра, от всей души и здоровья
Благодарю за ответ.
Все точно на 100%!!!!
Да мы все сейчас в стрессе, только тот, кто этот стресс нам устроил "вечно молодой " ,
Смерть мужа состарилась меня практически мгновенно, на глазах у самой себя. А до этого не старела, генетически, и сестра сейчас очень молодо выглядит, даже её свекровь это подчёркивает. Так, что стресс угробит кого угодно
Первое место это дофаминовая наркомания. Вожделение, получение предмета вожделения, дофаминовая радость, опустошение. Либо если не получен предмет вожделения - ломка которая выражается в стрессе.
Любовь всё поправит❤
Главное- наследственность. Есть люди, которые очень тяжело живут и при этом выглядят молодо. А есть, кто в хороших условиях и уходах, а всё-равно быстро стареет. Плюс алкоголизм для женщин. Лицо сразу плывёт.
Стрессов избежать невозможно, может произойти в любую секунду.
Длительный стресс самый опасный ⚠️ ‼️
Всего остального - в меру , движение, улыбка, и стареем красиво 😍 , совсем без старения .. и не получится. C’est la vie 😂🎉
Прям,Открытие на Нобелевскую премию😅. Я ,лучше не доем,чем не досплю-аксиома Всех Времен и Народов.Проверено мною(и др.тоже)😊
Эти факторы неизбежны. От них ни куда.
Согласна.🤗
Вы забыли ещё один очень важный решающий фактор- резкие колебания веса.
Для женщини главное -- сон ! Да согласна ! Шоколад и все с шоколадом есть женщине обязательно ! Раньше давали обязательно 200 гр шоколада притом черного -- летчикам в день !! Мозги без сладкого приведут к ранней деменции !! У всех бабушек проживших до 90 лет -- обязательно в вазочках конфети и если повезет. шоколад !!!Стресс ---зто настоящая война сегодня !!!❤❤❤
Да!
Морщины появляются,когда человек начинает худеть.Как только он начинает поправляться и набирает вес,морщины исчезают,
И появляется жирный живот и холестериновые бляшки.
Только стресс.
1.алкоголь в любых количествах
2. отсутствие эмоционального секса
Прям все что я люблю)
Это все у меня есть люблю сладкое , у меня нет сна много работаю , и постоянно испытываю 😫 стресс
Стресс самое страшное, и конечно недосып. А сладенькое приносит удовольствие, если не часто
ЭТО ТОЧНО.
Все равно состаримся, как ни старайся. Стресс запрещать себе то, что хочется съесть, а съел и счастлив! И спится отлично, если ночью в холодильнике пошуршать.
Моя мама прожила почти 99 лет. Очень любила сладкое.выглядела намного моложе своего возраста. Главное это гены.
У нас нема знать, чому це прісходить. Я працювала з 96 річною жінкою, вона виглядала дуже молодо.Її образ жизні : 3 разове пітаніе , 1 бок. вина, вона їла дуже мало, крім 2 кус. торта, та ранком хліб з маслом та варенням та кофе. Читала лежа на койці днями, чого не було це СТРЕСА. Навіть морщін на лобі не було. Но ….був гарний уход- манікюр, підікюр, парікмахер, даже навіть якщо лягає в койку, завжди вихідне плаття . Може тому що вона себе ощущала леді? Тому, сложно робить такі виводи.
Я думала, скажут "пить-курить". Ух, пронесло😊
25 лет испытывла дефицит сна, жру булки, возраст 60+, да лишний вес, но даже" гусиные лапки" еле- еле. Недавно покупалв пенку доя умывания, попросила подобрать продавщицу и услышала: " Это вам не надо, это для тех, кому за 50". Пришлось признаться, что мне уже за 60. Выгляду моложе своего возраста и сверстниц. У меня другая теория на счет сна. При дефиците сна, а жто 2- 4 часа, время бедит по другому, сутки длиннее. И если при обычном сне человек проживает неделю, то при дифеците, 3- 4 дня. Это многолетнее наблюление за сотней коллег с дефицитом сна.
Очень много ем сладкого , мало сплю , и бывает нервничаю без дела , а свои 63 года выгляжу моложе намного своих сверстниц.
То же мне,открытие сделала.😮
Мой папа спит очень мало и плохо, в 82 выглядит на 60. Генетика!
Всему причина грех . Во грехах родился во грехах и умер . Рано ли поздно ли , не важно . Душа бессмертна . Вот что важно.
4й фактор : смотреть такие факторы по интернету
Чепуха.
Просто будьте счастливы.
Это состояние даст энергию и здоровье.
Все факторы присутствуют.
Мне много лет.но вроде нет морщин.скоро 80.но говорят,что выгляжу молодо.Одна моя тетя 90 лет-ест сгущенку много с батоном.-любимая еда.
Что делать.Если не будем есть сладкое-быстро состаримся😢
К старости появляются проблемы со сном. А стрессов хватает у всех.
Мои соседи пьют запоями, пенсия хорошая себеряки под 70 им выглядят очень хорошо без морщинок
сИбИряки от слова СИБИРЬ
Тогда что рекомендуете вместо сахара, сахарозаменителя и фруктозы?!
Ребята, давайте я скажу, что все знают, но никто не говорит
Самый главный фактор преждевременного старения - это работа. Тяжелая, ручная, не автоматизированная и ненормированная работа.
Как без сладкого.тяжело
Мне 71 и ем конфеты в очень больших количествах, за раз полкилометра запросто, а выгляжу , как утверждают люди на 10-15 лет моложе.
Моей маме 89 будет, и постоянно в стрессе и мы с ней заодно 😂
Да, все болезни от нервов...
Но процесс старения ещё ни кто не отменял.
От сладкого не стареют!!! Мне 70 лет, но больше 55 мне не дают. А я ем очень много сладкого всю мою жизнь.
Старение это генетика. У мамы все факторы были ,а лицо до76 лет было почти без морщин.
три фактора:
1) время
2) время
3) время
Единсвенный фактор старения это переживания.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Да и ты выглядишь не молодо, что ты кушаешь?
Я тоже это заметила... Не молодой выглядит она...
По моим наблюдениям все кто любит сладкое выглядят на много моложе остальных
Самый главный фактор ускоряющий старение это климакс
Девочки мои..оргазм с утра! Вот вам !!
Курю с 15 лет.Выгляжу лет на 10 моложе.Я не сама это придумала, мне все так говорят.Незнакомый человек спрашивает сколько мне лет,говорю Сколько, удивляется и не верит
Ура! Нет в списке алкоголя и табака, продолжаем не стареть😂
Самый главный фактор - наследственные гены. Все остальное фигня.
Все болезни от нервов и только триперок от удовольствия!
говорить легко без этих сейчас не обойтись
Первый фактор старения- это курение, второй - алкоголь и третий- злоба!!!
Мне так вот интересно, откуда вы все лезете, но такие все умные люди энциклопедии пишут на эти темы 3 фактора, она нашла 1 фактор психологическая обстановка в стране 2 фактор достойная зарплата. Позволяющий себе здоровое питание, путешествие. 3 фактор-обстановка в семье, где 2 человека в гармонии живут. И не стресует ни женщина, ни мужчина, ни дети. Вот вам 3 фактора 4 фактор можно найти вера в бога.
Слава Богу что не алкоголь. Спасибо
Работа на стройке ,в шахте и у мартена ,- вот три фактора ускоряющие старение😂
Никаких факторов,останавливающих старение,нет! Каждый человек состариться именно в то время,которое полагается по его генетическому коду! Старость никто не может остановить,или замедлить! Можно убрать морщины,сделать пластическую операцию,но организм в е равно состарится в то время,в которое запланирован при зачатии! Ещё никто не смог замедлить старение своего организма,если это время подошло!🤨
1й фактор это ХАРАКТЕР - ДОБРЫЕ люди, позитивные, ВЕСЁЛЫЕ всегда выглядят МОЛОЖЕ своего паспорта! ☺️🥰
2й фактор - это СТРЕСС приходящий ИЗВНЕ, тот который не от своего характера, а от УСЛОВИЙ ЖИЗНИ - окружения прежде всего, и вот именно этот стресс вызывает МЫШЕЧНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ, которое и ФОРМИРУЕТ МОРЩИНЫ, а не сахар ни разу!!! - Моя бабуля ела много варенья и конфет, но в свои 80 лет не имела практически НИКАКИХ МОРЩИН - ДОБРЫЙ ХАРАКТЕР, спокойная жизнь, свежий воздух, много свежих фруктов, ягод, овощей - и ДА, достатачное количество сна - рано ложилась спать, очень рано подъем и обязательно 1 час сна после обеда.
Никакие крема-ботоксы-фотоксы не помогут если есть мышечное напряжение, - нужно убрать причину напряга и фсё разглаживается - и само неспеша, плюс массаж, пощитивные эмоции, гимнастичка, свежий воздух итп !
Вообщем ЗОЖ в помощь КРАСОТЕ и МОЛОДОСТИ!☘️🍇🌄🍋🍊🌹
И конечно хорошая генетика тоже рулит!💯✊🐱
Забыла добавить, или не знала, про отсутствие секаса 😊
Ура,пьём,орём,гуляем
Сахара и сахарозаменителя?
😂
Зашёл, почитал коменты, как много врачей дерматологов...
А говорят лечить некому.
Целую жизнь. ем сладкое пироги а хлеба съедаю пол сразу мне 55 лет никакого вмешательства кода белая гладкая и ни одной морщины я думаю что гены играют роль самую важную
А как на счёт курения и алкоголя?)
Стресс подвигает на употребление не только сладкого, но и запрещенного). Лучше уж топтик лишний, чем то, в чем мы теперь живем
Спи,ешь,делай что хочешь!НО!От старости не спрячешься!!!Придет пора,постареет все равно!!!!