Sezgisel beslenme; çok önemli bir konu. Yetti artık; kibrit kutusu kadar peynirli...5 tane zeytinli diyetler....Hem yemek, hem de zayıflamak istiyoruz. Aradığımız diyetisyen sizsiniz. Teşekkürler...Sizi takip edeceğiz.
Ben de sezgisel beslenmeye geçtim. Az önce bir şey fark ettim. Ailemle ayrı yaşıyorum annem aradı napiyorsun dedi cips yiyorum dedim o da "ne gereği var niye yiyorsun" dedi ve aşırı sinirlendim tetiklendim tüm paketi yedim. Aslında 1 tabak yiyecektim sinirimden yedim. Mesela sezgisel beslenme sayesinde bu hatamı fark ettim. Bunu düzeltmeye çalışacağım..
Çok güzel bir örnek vermişsin, genelde ihtiyacımızdan fazlasını yememize sebep olan şeyler bu tip tetikleyiciler. Ama şunu unutma sezgisel beslenmede "hata" diye birşey yok aslında, hepsi birer deneyim ve senin bu yolda ilerlemeni sağlayacak yol göstericiler. Bu deneyim sayesinde kendini gözlemleyip, sebeplerini bulma fırsatın olmuş, bir sonraki seferde bunu hatırlayıp ona göre farklı bir yaklaşım gösterebilirsin ❤️❤️🌸🌸
Cok tesekkurler cok guzel bir konu sabirsizlikla gelecek videolari ve bilgileri bekliyoruz bu sirada da bir seyler yerken neden yedigimi sorguluyor olacagim👍👏😍
Merhaba, ben anoreksiya nervoza hastasıyım ve şu an iyileşmeye çalışıyorum, yemek yemeğe başladım ama hala yağsız, ve az karbonhidratlı beslenmeye çalışıyorum, uzun zamandır hiçbir şey yemediğim için canım sürekli yemek yemek istiyor, sezgisel beslenmeyi bir anoreksiya hastası olan bir kişi önerdi ve bu konu hakkında daha detaylı bir video çekerbilir misiniz ?
Sezgisel beslenme yeme bozukluklarının tedavisinde olumlu sonuçlar verebiliyor, fakat uzman kontrolünde uygulamanızı öneririm. Iyileşme süreci inişli çıkışlı, sabır ve emek isteyen bir süreç ama en sonunda çok daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam da sizi bekliyor 🌸 Tabii ileriki videolar için not alıyorum, teşekkürler yorumunuz için ❤️
Sezgisel beslenme yaklaşımını uygulayan diyetisyenler var. Yurtdışında çok daha yaygin olsa da artık Türkiye'de de uygulanıyor olması mutluluk verici. Örnek olarak verebileceğim bilimsel çalışmalar etkinliğini incelemiş ve katılımcıların sağlıklarını birçok farklı açıdan olumlu etkilediği gözlemlenmiş 🌸
Kilo verdiredebilir, aldıradabilir, kilonuz hiç değişmeyedebilir. Kilo hedefi olmadan sezgisel beslenmeyi uygulamak önemli, uzun süreli sezgisel beslenmeyi uyguladığınızda en sonunda sizin vücudunuz için sağlıklı olan kiloya ulaşmayı bekliyoruz bu da aslında sezgisel beslenmenin bir yan sonucu olarak gerçekleşiyor, ana hedef olarak değil. Umarım açıklayıcı olmuştur ❤️
Sezgisel beslenme; çok önemli bir konu. Yetti artık; kibrit kutusu kadar peynirli...5 tane zeytinli diyetler....Hem yemek, hem de zayıflamak istiyoruz. Aradığımız diyetisyen sizsiniz. Teşekkürler...Sizi takip edeceğiz.
Ben de sezgisel beslenmeye geçtim. Az önce bir şey fark ettim. Ailemle ayrı yaşıyorum annem aradı napiyorsun dedi cips yiyorum dedim o da "ne gereği var niye yiyorsun" dedi ve aşırı sinirlendim tetiklendim tüm paketi yedim. Aslında 1 tabak yiyecektim sinirimden yedim. Mesela sezgisel beslenme sayesinde bu hatamı fark ettim. Bunu düzeltmeye çalışacağım..
Çok güzel bir örnek vermişsin, genelde ihtiyacımızdan fazlasını yememize sebep olan şeyler bu tip tetikleyiciler. Ama şunu unutma sezgisel beslenmede "hata" diye birşey yok aslında, hepsi birer deneyim ve senin bu yolda ilerlemeni sağlayacak yol göstericiler. Bu deneyim sayesinde kendini gözlemleyip, sebeplerini bulma fırsatın olmuş, bir sonraki seferde bunu hatırlayıp ona göre farklı bir yaklaşım gösterebilirsin ❤️❤️🌸🌸
Teşekkürlerr
Cok tesekkurler cok guzel bir konu sabirsizlikla gelecek videolari ve bilgileri bekliyoruz bu sirada da bir seyler yerken neden yedigimi sorguluyor olacagim👍👏😍
Hayırlı olsun yolunuz bahtınız açık olsun. Güzel bir video olmuş. Ilgi ile takip edeceğim 👏
Tebrik ediyorum çok açıklayıcı aydınlatıcı
Çok teşekkür ederimm 🤗🤗
Harika bir kanal tebrik ederim.💐 Yeni videoları merakla bekliyorum. 🌷
Büyük bir zevk ve merakla takip edeceğim.Başarılar diliyorum.
Çok merak ettiğim bir konuydu severek takip edeceğim 🙏🏻😊
Başarılar diliyorum çok güzel video olmuş devamını bekliyoruz
Merhaba, ben anoreksiya nervoza hastasıyım ve şu an iyileşmeye çalışıyorum, yemek yemeğe başladım ama hala yağsız, ve az karbonhidratlı beslenmeye çalışıyorum, uzun zamandır hiçbir şey yemediğim için canım sürekli yemek yemek istiyor, sezgisel beslenmeyi bir anoreksiya hastası olan bir kişi önerdi ve bu konu hakkında daha detaylı bir video çekerbilir misiniz ?
Sezgisel beslenme yeme bozukluklarının tedavisinde olumlu sonuçlar verebiliyor, fakat uzman kontrolünde uygulamanızı öneririm. Iyileşme süreci inişli çıkışlı, sabır ve emek isteyen bir süreç ama en sonunda çok daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam da sizi bekliyor 🌸 Tabii ileriki videolar için not alıyorum, teşekkürler yorumunuz için ❤️
Babanızın askeri başarılar takipteyiz👍🏻
Tam anlayamadım açıkçası.
Bu uygulamaya geçildi mi mesela.
Tamam ilkkez duyuyoruz ama
Örnek verebilir misiniz?!
Sezgisel beslenme yaklaşımını uygulayan diyetisyenler var. Yurtdışında çok daha yaygin olsa da artık Türkiye'de de uygulanıyor olması mutluluk verici. Örnek olarak verebileceğim bilimsel çalışmalar etkinliğini incelemiş ve katılımcıların sağlıklarını birçok farklı açıdan olumlu etkilediği gözlemlenmiş 🌸
Kitabın ismi nedir bahsettiğiniz ?
Sezgisel beslenme kilo verdirirmi
Kilo verdiredebilir, aldıradabilir, kilonuz hiç değişmeyedebilir. Kilo hedefi olmadan sezgisel beslenmeyi uygulamak önemli, uzun süreli sezgisel beslenmeyi uyguladığınızda en sonunda sizin vücudunuz için sağlıklı olan kiloya ulaşmayı bekliyoruz bu da aslında sezgisel beslenmenin bir yan sonucu olarak gerçekleşiyor, ana hedef olarak değil. Umarım açıklayıcı olmuştur ❤️
@@uzmdythazaltutumlu5152 Benim bedenim cok yuksek kilo da da mi kendini iyi hissedebilir
👏🏼👏🏼👏🏼
👏👏👏👏👏👏
😍😍👏🏻
👏🏼👏🏼👏🏼