공부를 하던 안하던 우울감이나 슬럼프오는거 공감이요... 시작만하면 할 수는 있겠는데 뭐든지 시작이제일 어려워요 공부하다 지칠때면 서까남님 채널에 자주 오곤하는데 정말 현실적이면서도 따듯한 한마디 한마디가 힘이 돼요. 고마워요 이런영상을 제공해주셔서 버틸수있는 힘이되는 것 같네요 화이팅 앞으로도 승승장구하길 바래요
와..진짜 감사합니다. 저 회사원인데 요새 공부하는게 있어서 주중저녁 공부하고 주말에도 하는데 이거 보고서 능률이 확올라갔어요. 오늘 주말 처음으로 13시간 공부 했어요. 지금이라도 알게 되어서 진짜 너무 감사합니다. ㅠㅠㅠㅠ 강의료로 광고 하나 끝까지 다봄. 감사감사합니다 진짜 ㅠㅠㅠ
1. 10분씩 3번(30분) 과목 바꾸기 - 3시간동안 (1분 심호흡 - 움직이지않기, 자기암시) 2. 3시간 공부후 10분정도 산책 3. 집중력이 떨어질 때 인강 시청 4. 공부시간 단계적으로 늘리기 5. 스마트폰 집에 두고 가기 6. 집중 잘되는 시간 찾기 (집중 안되는 시간 인강 시청) 7. 졸릴때 의자에 앉을 때엉덩이 절반만 앉기 8. 체력 유지를 위한 운동하기 - 계단 오르기
저.. 진짜 감사합니다 영상 초반부터 엄청 극공감 해서 한번 자포자기하는 심정으로 따라해봤는데 저는 좀 다르게 10분만 딱하면 계속 스톱워치만 볼까봐 대충 10분 됐을거같은 시점에 스톱워치를 봤습니다 근데 볼때마다 21~25분씩 찍혀있고 그러네요 오늘 한 수차례 했는데 진짜 평소에 했던 공부랑은 질이 달랐어요 ㅎ,,,, 진짜 집중이라는게 뭔지 이제야 알았습니다 정말 감사합니다 진짜 댓글로 밖에 표현을 못한다는게 진짜 아쉬운데 꼭 좋은 결과 내보겠습니다 감사합니다 ㅎㅎ,,,ㅠㅜㅜㅠㅜㅜ
1. 10분만 딴 생각없이 스탑워치 키고 공부하기 2. 10분씩 세번 공부하고 딴 과목으로 바꾸기 주의사항 자리에서 일어나지 말 것. 이게 안 되면 1분 휴식 공부 장소에 스마트폰 들고가지 말기 3. 집중 잘 되는 장소에선 빡센 공부 안 되는 장소에선 인강 4. 졸리면 의자 끄트머리에 앉기
나도 이거랑 비슷한 이론으로 취뽀 했음 근데 근성이 없어서 잠은 잘만큼 자고(단 정해진 시간에만 딱 잠) 딴생각하고 집중력 약해지는 것도 이형은 10분 으로 해보라했는데 나는 3분 부터 시작함 ㅋㅋㅋ 그다음에 어느정도 자신감이 생기고 공부에 몰입이 되면 루틴을 만들고 계속 다듬음
비싼 돈 주고 독서실 입사학원 다녀도 맨날 졸고 있고 성적은 안 나오고 공부 하지도 않았는데 슬럼프 와서 더 안 하다 보면 성적이 바닥을 침 나는 공부 절대 안 되나 보다 싶어서 sns나 유튜브만 하루종일 보면서도 공부를 안 한다는 생각 때문에 스트레스 오지게 받음 보통 이러면 스트레스 때문에 건강도 안 좋아지고 체력도 더 떨어져서 공부 더 안 됨
중1때 휴대폰 압수당해서 3주동안 휴대폰 안 만졌더니 3주동안은 집중력 좋았고 전교1등 했는데 중2,3때는 휴대폰 만지느라 셤기간때도 하루 다가고 그러다가 성적 떨어짐,, 하루 실천했는데도 되게 뿌듯함 이 분 말 틀린게 하나도 없다 감사합니다!! 휴대폰이 진짜.. 좋은 게 없음 공부하는입장에서 그래서 전 인스타 비공계를 하나만들어서 아무도 팔로우 안 받고 하루에 공부한 걸 사진찍어서 올려요 보여주기식으로라도 이렇게 하면 좀 괜찮은 거 같아요
공부할때 딴생각, 피곤, 졸림, 유튜브, 자책감, 자학, 슬럼프, 스트레스가 적이다. 우선 10분만 집중하라. 세번해서 30분 집중하면 집중력이 올라가고, 관성 법칙이 작용된다. 30분마다 과목 바꾸고, 심호흡, 자기암시 하면서 자리에서 일어나지 마라. 이렇게 3시간 채우고 이걸 5번 반복하면 된다. 습관 들이기엔 시간이 필요하다. 한꺼번에 안된다. 긴장감을 올리기 위해 엉덩이를 의자 절반만 걸치기가 도움 되고, 운동은 계단 오르기만 해도 효과 좋다. 스마트폰은 멀리하라.
여러분 진짜 이분이 하시는 말씀 눈 딱 감고 따라해보세요... 저 진짜 공부 악순환 3대 개노답 형제들한테 괴롭힘 오지게 당했던 사람인데 10분 공부법 영상보고 '함 해볼까?' 하고 바로 실천해봤는데 이게 왠일 공책 정리 1시간에 1페이지 했던거 30분 만에 4페이지 정리했어요 진짜 저 방법 오지니까 꼭 해보셔요...괜히 서울대생이 아니시네요...적게 일하시고 돈 많이 버세요....유튜브 채널 홍보 많이 해드릴께요...
10시간을 공부해도 사람마다 뇌가 처리할 수 있는 정보량은 차이가 있으니까 어느 순간 집중이 안되는건 어쩔 수 없음. 뇌를 쉬게 하는 방법은 혈액순환을 늘려 산소와 에너지를 공급하거나 잠을 자거나 둘 밖에 없음 결국 유전적인 한계라고 생각하시면 됨. 집중이 안된다 싶으면 그냥 1시간이라도 땀을 흘리는게 나음 에너지 드링크 하나 먹고 왕복오래달리기 70개 (7분) 윗몸 50개 (50초) 덤벨 스쿼트 2분 5세트(10분) 정도 해도 40분도 안걸리니 집중안되면 걍 운동하셈. 해둬서 나쁠건 없음 살아보니 학생 때 했던 공부보단 그 때한 운동이나 체력이 더 중요한 순간이 오더군요 저 정도 체력이면 나중에 경찰이나 소방같은 국가직 공뭔 할 때 체력은 무조건 합격점이니 혹시 모를 미래의 보험이라 생각하고 체력은 늘 챙기십쇼. 집중 안될 때 한시간이라도 억지로 하는것보단 차라리 이게 나음. 그게 아니면 친구하나 붙잡고 교수처럼 애한테 강의해주는 느낌으로 해도좋음 많이는 못 봐도 이해도가 깊어져 개념을 완벽하게 내걸로 만드는데 좋은 방법임 그리고 4년제 간호학과 졸업하고 대기업 연봉 받으면서 일하다 소방공뭔으로 빠지는 사람들 많은거 생각해보면ㅋㅋ 고졸하고 바로 공뭔 준비해서 사회생활 일찍하는게 승리자 일 수도 있음ㅋㅋㅋ
날 위한 요약 15시간 공부법 24시간중 15시간 공부하면 기본 6시간은 자라 악순환 패턴 1. 딴 생각함 : 공부 재미가 없임 *딴 짓을 하게 됨. 2. 정신차려도 피곤하고 졸림 1) 잠깐 잔다하고 2시간 쭉 자기 2) 유튜브로 잠깬다 하고 3시간 하기 3. 자책 자학의 시간 = 악순환 3단계 코스 >공부는 안하고 매일매일 슬럼프 오고 공뷰 효율 덜어짐 해결책 1. 고리끊기. -10분만 딴 생각안하고 공부한다고 스탑워치 키기 >하루종일 공부해야한다는 압박감을 덜 수 있음 - 작게 시작하여 부담을 줄임 2) 10분씩 3번만 해도 집중력 텐션이 올라와있음. -관성의 법칙 : 서서히 떨어짐 - 집중한 상태라 별로 안졸림 한 과목에 10분씩 3번 공부 - 30분 공부 과목 바꾸기 자리에서 절대 일어나지 않기. 심호흡 하고 1분동안 쉬며 자기긍정적인 "나는 할 수 있다" 등의 암시 해주기 . 효과 - 공부시간읠 최대 15시간 까지 비약적으로 점점 올릴 수 있음 2) 나를 사랑할 수 있게됨 **공부시간은 10분 공부법에서 부터 시작하여 최대 15시간 까지 늘려나가기 주의 : 처음부터 바로 안됨 . 10분 공부법으로 자신감부터 키워나가기 < 방해요소 제거> 1. 스마트폰등 자신에게 해가 되는 공부방해요소 제거 하기 . 2. 하루 공부가 잘되는 시간 낮 밤 아침 등 생각을 해보고 졸릴 때는 인강같이 편한 것 듣기 3. 의자 끝에 걸터 앉아서 덜 졸립게 하기 4. 공부에 체력이 중요 . 계단 오르기
알고리즘 타고 이 영상 봤는데 저 10분 공부법 진짜 좋아요. 제가 유퀴즈 서울대 교수님 공부 학습법 영상에도 댓글 달았는데 제 친구 학창시절 공부 더럽게 안하고 맨날 술 마시고 놀았던 친구 저 공부방법으로 공무원 시험 합격해서 지방에서 근무 잘하고 편하게 잘 먹고 살고있어요. 그 친구도 공시 준비하기전에 집중력 테스트해 했는데 40분이 최대 집중력이여서 40분 공부하고 밖에 나가서 스트레칭하고 커피나 간식 거리 사오고 또 앉아서 40분 집중 이렇게 공부해서 경찰직, 국가직, 지방직 다 붙었어요. 집중은 하면 할수록 늘더래여. 공시, 취준생분들 포기하지 마시고 꼭 해보세요.
위와같은 경지에 즐거움을 습관적으로 겪게 되면 인생 습관 태도가 달라지고 내 바이브가 달라지고 실제로 인생이 바뀐다라는걸 내면적으로 깨닳게 되더라고 ㅋㅋㅋ 이게 겪어보고 해본사람만이 아는 재미인데 안해보면 왜 그 힘든걸 그렇게 까지 해 노이해가 되지 미식은 먹어본 자만이 아는 법
공부는 재능. 하루 9시간씩 공부해서 서울대 간친구 Vs 새벽 2시까지 공부하며 하루 12시간 이상 공부해서 성균관대 영어 영문학과 간 친구. 전자는 선천적으로 재능이 있고 후자는 재능이 없는데 부모가 강제로 어거지로 시켜서 간 케이스. 공부는 머리며 재능. 노력으로는 재능있는 사람의 6~70퍼까지밖에 못 끌어올림
이 영상보고 공부한건 아닌데 공부하는법 몰랐는데 이런식으로 계획짜고 진짜 마음 독하게 먹고 해보니까 필기시험 합격했어요 진짜로 일단 마음 독하게 먹어야해요 그리고 나 자신 갈구면서 정말 난 할 수있다 할 수 있어 이 말 되반복하면서 진짜 열심히했어요 여러분 할 수 있습니다 화이팅!!
짧은 시간동안을 목표로해서 집중력 끌어올리는게 진짜 효과적인 것 같아요 .. 국어 지문 풀다가 지문이 눈에 안들어오는데 딱 이 영상 생각나서 십분만 집중해서 풀자 했는데 일단 시간이 옴청 지나있고 집중력이 좋아져서인지 원래 조금씩 실수가 있었는데 문제도 다맞고 아쥬 조아유
기본 적인 준비 폰 끄기. 여자친구 한테 신경끄기... 친구들 다 짤랐음. 공부하기 싫을때 붙여놓은 대학 정문 사진 보면서 눈을 감고 등교하는 상상을 했음. 그러고 나서 보카바이블 보면서 집중력을 올리고 다시 공부시작. 타이머 공부로 12~15시간 공부해서 고졸인데( 전문대졸업장은 학점은행제로 돈주고삼) 인서울 경영학과 편입함. 진짜 서까남 님 말대로 하루에 집중력 있게 12~15시간 엉덩이로 조져버리면 되더라.
이사람 진짜 멋지다 서울대생이라 그런것도 있지만 자기 스스로 저렇게 공부법과 플랜을 짜서 실행에 옮긴거잖아 이게 말만 단순하지 진짜 엄청 어려운걸 내가 잘 아는데 진짜 서울대학교 입학할만한 자질이 있는사람같음 나도 할수있을까.....서울대...... 정말 진심으로 노력하면 할수있으려나요..... 화이팅
나도 최근에 단기 반복 스케쥴링법 하면서 효과 봤는데 이런 영상이 있었네 ㅋㅋ 공감함.. 집중력 낮은 사람은 목표를 짧게 짧게 잡으면 좋음. 성취감도 들고 좀 하다보면 오히려 목표 시간을 넘겼는데도 여태 한게 아까워서 계속 책을 붙잡고 있는 나 자신을 발견하게 됨 ㅋㅋ 수험생들 안그래도 힘들텐데 코로나땜에 집중력이 떨어질 수 밖에 없는 환경임. 이런 환경일수록 그런 자신만의 방법을 잘 활용해서 환경에서 오는 슬럼프를 잘 극복하느냐 못하느냐가 정말 중요할 것임.. 수험생들 화이팅~~
23살 백수입니다 나는 이런 생각을 합니다. 아무리 내가 공부를 해야된다고 생각해도 내가 내용을 받아들일 준비가 안되면 공부를 못해요 일단 사람과의 마찰이있다면은 그날 되도록 빨리 풀어주고 해야 내가 마음편히 공부할 수 있습니다 되도록이면 내가 먼저 나서서 얘기해서 푸세요 놀때는 열심히 놀고 공부 할때는 공부 열심히하고 그게 좋은것 같아요 그리고 트위치에서 하는 방송을 보면 웃을때가 많은것 같습니다 거기서 힘을얻은것 같습니다. 아닌 사람도 있겠지만 저는 여기서 삶의활력을 찾은것 같아요 게임,현실에서 얻은 유머나 농담같은것을 접목시켜서 공부하면 더 공부 잘될것 같습니다. 물론 진지하게 공부해야 할때도 있겠지만요 공부는 마음가짐과 채력이 중요하다고 생각합니다.
공부할때 조용하면 집중 안되는 타입이라 asmr같은거라도 틀어놔야되는데 그걸 유튜브로 트니까 문제.. 갑자기 다른거 듣고싶거나 광고땜에 끊기거나 해서 화면 딱 보자마자 알고리즘이 밑이나 옆에 추천동영상 띄워줌. 그럼 딱 한 개만 보고 공부하자 이 생각이 들면서 자연스럽게 클릭함. 그렇게 정신을 차려보면 2시간 후딱 가있음.
집중 잘되는 시간 파악하는게 진짜 와닿네요. 새벽부터 공부하는데 점심되면 10시간 정도 순공 찍습니다. 그러면 정신도 흐려지고 집중도 잘 안 돼서 이 때마다 헬스장 가네요. 그러면 이후엔 다시 맑아져서 공부하는데 효과적이더라고요. 저도 맨 처음 순공은 3시간부터 시작했고, 점차 인증스터디 같은데 가입해서 공부시간을 늘렸어요. 혹은 열품타같은 어플을 사용해서 항상 1등 하고자 하는 욕심때문에 매일 순공시간을 갱신했고, 어느새 지금정도 공부하는 거 같네요 ㅎㅎ 이런 좋은 영상을 빨리 봤었더라면, 손쉽게 순공을 늘렸을텐데 아쉽고 감사합니다 ㅎㅎ
서까남님의 영상은 길지않고 짧은 시간에 핵심만 말해서 좋은듯 말의 빠르기도 느린편이 아니며 말사이의 간격이 좁아 듣는 사람으로 하여금 집중이 되도록 만들어요 어떤 사람은 빙돌려서 말하는 반면 서까남님은 말하고자 바는 바를 다이렉트로 말하니까 정보를 얻는 입장에서 더욱 수월하네요 좋은 공부법들 많이 얻어가요 정말 감사합니다♡
이 영상 보고 반신반의로 복습하면서 30분 공부법 해봤는데 되게 좋네요 제가 이때까지 했던 어떤 복습보다 머릿속에 잘들어왔네요... 지금 준비하는 시험이 특성상 인강을 많이 들어야 하는 상황이라 복습할때만이라도 30분 공부법 하고 있는데 효과 확실합니다 그리고 개인적으로 전 핸드폰 사용 관리하는 것도 자기 능력이라 생각해서 맡기지 않고 최대한 안쓰려고 노력하고 있습니다. 의식하고 안쓰려고 하니 점점 손이 안가네요 이 영상 보고 공부 어떻게 하는지 처음으로 감을 잡은 듯 합니다 감사합니다
한번에 30분 앉아있기도 힘들고 맨날 억지로 하다가 며칠씩 놀았었는데 어제 이거 보고 10분씩 세번만 해야지로 시작하니까 30분이 훅훅 갔어요 오늘은 타이머 끄기 귀찮아서 30분으로 맞추고 하니까 3시간이 금방 가네요 곧 15시간도 할 수 있을 거 같아 기쁘고 무엇보다 거부감이 하나도 안 들어서 신기해요
스마트폰이 적폐인거 맞고 진짜 집중 안되는 요소인거 맞는데 스마트폰 없어도 집중 안되면 오지게 집중 안됨 솔직히 피쳐폰 써도 집중 안되는건 안되는거임 스마트폰이 문제인건 맞지만 근본적인 문제는 집중을 못하는 점에 있다고 보는데.. 왜 이걸 20대 후반에서야 깨달았는지.. 암튼 영상 잘봤습니다 존나 공감이 많이가네요
![[#유퀴즈온더블럭] 서울대 교수님이 직접 알려주는 서울대생 공부법📚 교수님의 팩폭으로 얼떨결에 과거 사찰당한 유재석X조세호ㅋㅋ😂 | #Diggle #갓구운클립](http://i.ytimg.com/vi/pEs-XsVUGKM/mqdefault.jpg)
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서까남이 뭐여ㅋㅋ 양빈 잘 지어봐
@@ed-rb1pr석가탑 따라한듯
ㄹㅇ 폰을하는 이유가 재미있다라기 보다는 그냥 무의식적으로 공부해야된다는 현실을 잊을려고 막 ㅅㅂ 3~4시간하는것 같음, 막상 그러고 정신차리면 ㅈㄴ후회함
ㅇㅈ......그럴 때 내가 뭐하는건지 개한심함..
ㄹㅇ... 솔직히 핸폰끄고 걍 공부하고 싶은데 마음대로 안됨ㅠㅠ
그래서 공부해야할때 폰을 아무리꺼도 평소에는 보이지 않는 재미있는것들이 보임요...ㅋㅠㅠ
그 시간중 일부는 이 영상 보는데에 썼다는거 아냐 ㅋㅋ
ㅇㄴ 이거 진짜 ㅠㅠㅠㅠ 딱 이 영상만 보고 해야지.. 이 영상만 보고 해야지.. 하다가 5시간 홀쩍~
공부하기 싫어서 유튜브 보다가 공부 잘하고 싶어서 들어온 사람 1인
ㄹㅇㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
15시간동안 집중할 수 있는 방법 요약
1. 악순환 패턴을 없애야 한다
딴생각을 하고>
졸려서 집중안하고>자책>반복
해결방법:10분만 알람키고 딴생각하지 말기
X 3회하면 악순환이 모두 타파됨
30분후 1분심호흡,자기암시후
과목바꿔서 다시 3회반복
이렇게 3시간하고, 10분간 산책등 머리정리
2. 스마트폰 관리하기
공부하는 장소에 스마트폰을 가져가지 말것
3. 졸릴때
의자에 조금만 걸치고 앉기
4. 체력관리
계단 오르기 20층기준 3분정도 소요
나중에 확인하는용으로 써둠
고마워요
때에에에엥ㅇㅇㅇㅇ스!ㅎㅎ
제어와드
. 저도 확인 좀 하게 슬쩍 ㅎㅎ
와드
공부안해서 스트레스 받는거 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사람다 똑같나봐
그니깐 ㄹㅇ
님 프사 뭐임?
@@Unicorn13468 하울에 움직이는 성에 나오는 만화캐릭터
공부할때 오는 스트레스보다 공부를 안하고 밤에 오는 죄책감으로 인한 스트레스가 더 크다 ㄹㅇ
와 다 똑같나봐 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 나다 ㅠㅠㅠㅠ
와 공부 안햇는데도 슬럼프오는거 개공감
안 해서 오는 슬럼프도 있는 것 같아요. 자책 -> 계획 -> 실패 의 악순환같은..
@이유진 뭐야 순간 눈을 의심했네
이럴 확률 0.00000001%로 만났네
백만뷰 쇼미 지원영상..?
@이유진 사랑해요 또 다른 나
진짜 거짓말 안하고 백날 자극도 안되는 잔소리 들으면서 스트레스 받는 거보다 이 영상 하나가 더 효과 있는 거 같음 채널 천명 정도 때부터 봤는데 정말 더 떡상했음 좋겠다
@혁또 Heok ddo ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@혁또 Heok ddo ㅋㅋ 인정
@혁또 Heok ddo 국정원 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 공부자극 들어도 그냥 아 그렇구나~ 남들은 서울대 가는구나~ 이생각밖에 안들었는데
ㅇㅈ
서울대인 이유가 있네 원인 결과 심리 방법 모든걸 꿰뚫고 있음 진짜 감탄했음
@윤현준 그건 이전 영상을 쭉 보시면 알듯
신은 없다
서까남 영상 보면서도 서울대인 이유가 있네 로 시작하는 문장 ㅇㅅㅇ..
@@spongebob0763 서울대는 서울대 나온 사람이 까야지 그 밑에 사람들이 까나요 못 간 사람들은 칭찬하는게 당연하지
@@성이름-d2f7l ㄹㅇㅋㅋ
공부는 절대적인 공부량보다 매일 규칙적으로하는게 젤 중요함. 1주일 공부시간이 각각
1 3 12 10 3 2 7 보다는
합은 더 적더라도 5 5 5 5 5 5 5 가 더 나음
최소 수혜자의 최대 이익 ㄷ ㄷ
@@무릎-y6q 롤스 개극혐ㅋㅋ
@@이채린-f3b 공리주의는 최대 다수의 최대 행복
왜죵??
@@awwww154 꾸준한게 중요하니까..?
공부를 하던 안하던 우울감이나 슬럼프오는거 공감이요... 시작만하면 할 수는 있겠는데 뭐든지 시작이제일 어려워요 공부하다 지칠때면 서까남님 채널에 자주 오곤하는데 정말 현실적이면서도 따듯한 한마디 한마디가 힘이 돼요. 고마워요 이런영상을 제공해주셔서 버틸수있는 힘이되는 것 같네요 화이팅 앞으로도 승승장구하길 바래요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 영상 보는 사람들의 특징은 10대도 많이 보겠지만 20대, 30대들이 많이보고 후회합니다.
20대 30대 후회하지마세요 40대도 보고 후회합니다...
@@iiiiiii4246 이 댓글 보고 뼈 맞아도 나는 공부를 안 하겠지라고 쓰고 있는 나도 한심하다
@@iiiiiii4246 악 뼈 맞았다...ㅠㅠㅠㅠ
10대20대는 거의 없는듯 ㅋㅋ
@@알파벳에이 급발진..
1. 진입장벽을 낮춘다.
2. 시간을 점진적 과부하시킨다.
찢고 채우는 모든 일에는 점진적 과부하가 필요하구나..
@@盡人事待天命-n9p 헬창.....
@@盡人事待天命-n9p 헬창은 항상옳아 꾸준히가 중요하기도 하지
3. 3일뒤부터는 안한다.
rpe에 따른 점진적과부화.. ㄹㅇ 과학
이 형이 처음에 서울대를 깠던 것은 결국 시청자들을 서울대로 이끌기 위한 어그로가 아니었을까.
ㅋㅋㅋ서울대 가성비가 안좋은건 팩트라 이 공부법을 가성비 좋은 방향으로 이용했으면 함 ㅋㅋ
나는 형의 조언을 무시하고 어제 관악에 사범대 면접 보러 갔다 왔어 ㅋㅋ
@@ßßßßßß-q8u ㄷㄷ
나만 당할수 없다!!!
@@서까남 맥길..?
소름끼치게 나다.... 10시간 넘어본적이 없어.. 오히려 10시간을 못넘으니까 괴로워..
님말 쌉공감..10시간..아니 8시간을 못넘음
뭔가 오히려 공부를 막 열심히 하고 나면 오늘 목표를 이뤘다는 성취감?같은게 생겨서 슬럼프가 공부 제대로 안하고 후회하는것보다 덜 오고 스트레스도 덜 받는 느낌..?
눈 깜빡임을 잊으면 안구건조증이 나타날 수 있습니다
지금 따라하세요
* 지금 눈 다섯 번 깜빡여주세요
* 눈동자를 왼쪽으로 ← 오른쪽으로 →
위로 ↑ 아래로 굴려주세요 ↓
* 눈을 힘껏 감았다 뜨세요
공부안하면 스트레스 더받음 리얼 ㅋㅋㅋㅋ
@@what_is_the_hand1e ㄹㅇ.. 저만 그런줄 그래서 시험기간 때도 벼락치기로 꾸역꾸역이라도 하는 편,,
공부 안하면 진짜 스트레스 더 받아... 후회하지말고 열심히 해야지
맞앜ㅋ
인정 진짜ㅋㅋㅋㅋ
이왕 스트레스 받을거 좋은 성적이라고 받고 스트레스 받는게ㅋㅋㅋ 음음 공부해야지...
이거 보고있는 나 특: 와 진짜 내일부터 15시간 공부 바로간다... 어 감스트 영상올라왔다고..?
ㄹㅇㅋㅋ ㅅㅂ 그리고 12시간 유튜브 조진ㅋㅋ
Zzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인직이는 못참지 딱대 쒸이볼
인..직
@@김유진-y9o ㄹㅇㅋㅋ
누가 나 감시햇냐고 아ㅋㅋ
와..진짜 감사합니다. 저 회사원인데 요새 공부하는게 있어서 주중저녁 공부하고 주말에도 하는데 이거 보고서 능률이 확올라갔어요.
오늘 주말 처음으로 13시간 공부 했어요. 지금이라도 알게 되어서 진짜 너무 감사합니다. ㅠㅠㅠㅠ 강의료로 광고 하나 끝까지 다봄. 감사감사합니다 진짜 ㅠㅠㅠ
ruclips.net/video/_zHFbjuHoOw/видео.html 👈👈
진짜 이정도로 이분처럼 13시간은 못해도 오늘 이 영상 보고 자신감 많이 얻음
광고 사이트 들어가서 안에 암거나 눌러주는 게 돈 더줌 물론 본인에게 해가되는 건 없음
의식 : 이렇게만 하면 공부 15시간 할 수 있으니깐 이렇게 해야겠다!!!
무의식 : 이렇게만 하면 공부 15시간 해야하니깐 유튜브나 봐야겠다 ㅋㅋ
무의식 씹련 딱대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1. 10분씩 3번(30분) 과목 바꾸기 - 3시간동안
(1분 심호흡 - 움직이지않기, 자기암시)
2. 3시간 공부후 10분정도 산책
3. 집중력이 떨어질 때 인강 시청
4. 공부시간 단계적으로 늘리기
5. 스마트폰 집에 두고 가기
6. 집중 잘되는 시간 찾기 (집중 안되는 시간 인강 시청)
7. 졸릴때 의자에 앉을 때엉덩이 절반만 앉기
8. 체력 유지를 위한 운동하기 - 계단 오르기
저.. 진짜 감사합니다
영상 초반부터 엄청 극공감 해서 한번 자포자기하는 심정으로 따라해봤는데 저는 좀 다르게 10분만 딱하면 계속 스톱워치만 볼까봐 대충 10분 됐을거같은 시점에 스톱워치를 봤습니다 근데 볼때마다 21~25분씩 찍혀있고 그러네요
오늘 한 수차례 했는데 진짜 평소에 했던 공부랑은 질이 달랐어요 ㅎ,,,,
진짜 집중이라는게 뭔지 이제야 알았습니다 정말 감사합니다 진짜 댓글로 밖에 표현을 못한다는게 진짜 아쉬운데 꼭 좋은 결과 내보겠습니다 감사합니다 ㅎㅎ,,,ㅠㅜㅜㅠㅜㅜ
옹ㅋㅋㅋ 화이팅!!!!
저도 10분만 집중해야지 하다보면 20 30분 지나있고 그러더라구요 ㅋㅋ 정확히 잘하고 계십니다
@@danielkim5283 좋아 그렇게 지방대를 가는거야 ㅎㅎ
@@danielkim5283 지랄도 적당히 해야지 ㅋㅋ 말투에서부터 잼민티 팍팍인데 대학생 이지랄 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@danielkim5283 시카고 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여러분, 아무리 바른 자세라도 30분이상 같은 자세로 앉아 있으면 척추에 충격이 가기 시작합니다. 30분에 한번씩 자리에서 일어나서 스트레칭하세요.
그렇게 침대로가면 30시간후에 다시 책상에 옴
@@김태헌-n1p 아 ㅋㅋ 이게맞지
근데 학교 수업시간은 30분을 넘네요.. 진짜 맨날 허리아픈듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공부하다보면 30분마다 일어나는건 너무 집중력 산만하고 한시간~두시간텀으로 쉬면서 스트레칭해주는게 좋을듯ㅎㅎ
인생을 미분하는 느낌입니다 많이 배우고갑니다
적분은 언제 하시나요?
표현좋네
너무 멋진표현 이네요 이분 최소 시인이다 이말이야~!!
@@euphoria_JS 사람들에게 잊혀졌을때
미분이 뭐에요....중고딩때 전과목 7등급 8등급이라..잘 모르겠네요...
온갖 자기계발 어쩌구 책 영상 잡쓰레기들보다 백배 나은 영상이다. 특히 말도 빨라서 좋다! 갓 쓰고 있어서 그런지 갓영상!!
갓영상! 인정합니다. 갓쓴쌤도 보러 오세요.ㅋㅋㅋ
@@got-teacher ㅋ..
공부시작-딴생각 졸림 피하고싶음-시간감-자책-하느라 시간낭비-공부한적도 없는데 매일이 슬럼프 ㅜ
해결책 : 악순환 고리 끊기
How : 10분 공부법
(2개만 해봐라 처럼. 스탑워치끼고 딱 10분씩 세번만해봐)
집중력(높아진 상태면 덜졸림) 관성의법칙 자신감
3시간 정도 안일어나고 버티며 공부.
30분 공부후 과목 바꾸기. 집중력 흐려지면 그대로 앉아 1분 심호흡(+자기암시:난할수있다) -> 공부에대한 자신감 업
3시간 - 10분 걷기 *5번
@ 피곤, 집중력 떨어질땐 인강.
@ 쌩쌩할땐 빡센거, 능동적 공부
처음부터 욕심은 ㄴㄴ. 습관이니 서서히 꾸준히 올리기
@ 맛폰은 적폐. 집에 두고가거나 엄마한테 맡기거나 폰바꾸기
@ 졸릴때 팁 : 의자 끄트머리에 엉덩이 반쪽 대고 앉기
@ 체력 운동 : 계단오르기 20층 3분-5분
입 움직이는게 안보이니까 마음의 소리를 듣는 것 같아섴ㅌ아무튼 진짜로 한번 열심히 해볼게요! 요즘에 앉아있는건 정말 하루종일 앉아있는데 정작 타이머 보면 공부시간이 8시간도 안나오더라구요..
점점 더 구독자수 증가하네 역시 좋은 채널은 결국 뜨기마련이지
시험합격 꿀팁 1.일단 뭐든 시작하면 뒤돌지 말고 앞만 보고 달려나가기
2.첫문제 부터 시작해서 페이지 마지막 문제 까지 다풀껏.
교과서로 따지면 대단원 종합문제 같은거 1번 부터 끝번 까지 다풀기.
ㄹㅇ 책 한 권 다 끝내느냐 못끝내느냐가 공부 잘하나 못하나의 갈림 기준인 것 같습니다. 딱 그 성취감이 어마어마해요
일단 '영상을 보면 할 수 있다' 가 아님.
나 포함한 당신들은 애초에 이걸 할 수 있었음.
굳
와우.... 사랑해요
1. 10분만 딴 생각없이 스탑워치 키고 공부하기
2. 10분씩 세번 공부하고 딴 과목으로 바꾸기
주의사항 자리에서 일어나지 말 것. 이게 안 되면 1분 휴식 공부 장소에 스마트폰 들고가지 말기
3. 집중 잘 되는 장소에선 빡센 공부 안 되는 장소에선 인강
4. 졸리면 의자 끄트머리에 앉기
아니 오늘 나잖아 심지어 지금 자기 전에 자책하는 시간인데 딱 그 말 해서 소름끼침
공부자체를 너무 확대해석하니까 하기 싫어지는거임. 난 하고싶을때 하고 안하고 싶을때 안하니까 하루종일 머리 싸매고 공부하는 친구들보다 잘됨. 공부도 재미있어지고
걍 대충하면 연고는감
@@jh6547 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@jh6547 연고팔이 인생이겠지 ㅅㅂ
???????? 하고 싶은 날이 있다고 ?????????
하고싶을 때가 있어?..?
나도 이거랑 비슷한 이론으로 취뽀 했음 근데 근성이 없어서 잠은 잘만큼 자고(단 정해진 시간에만 딱 잠) 딴생각하고 집중력 약해지는 것도 이형은 10분 으로 해보라했는데 나는 3분 부터 시작함 ㅋㅋㅋ 그다음에 어느정도 자신감이 생기고 공부에 몰입이 되면 루틴을 만들고 계속 다듬음
ruclips.net/video/_zHFbjuHoOw/видео.html 👈👈
오 멋진놈인데
짜쉭ㅋㅋ
와... 진짜 이분은 유명해지면 안되겠다...
그러니까 올리지 말고 빨리 내리자!
비싼 돈 주고 독서실 입사학원 다녀도 맨날 졸고 있고 성적은 안 나오고 공부 하지도 않았는데 슬럼프 와서 더 안 하다 보면 성적이 바닥을 침 나는 공부 절대 안 되나 보다 싶어서 sns나 유튜브만 하루종일 보면서도 공부를 안 한다는 생각 때문에 스트레스 오지게 받음 보통 이러면 스트레스 때문에 건강도 안 좋아지고 체력도 더 떨어져서 공부 더 안 됨
ㅇㄱㄹㅇ ㅋㅋㅋ
중1때 휴대폰 압수당해서 3주동안 휴대폰 안 만졌더니 3주동안은 집중력 좋았고 전교1등 했는데 중2,3때는 휴대폰 만지느라 셤기간때도 하루 다가고 그러다가 성적 떨어짐,, 하루 실천했는데도 되게 뿌듯함 이 분 말 틀린게 하나도 없다 감사합니다!! 휴대폰이 진짜.. 좋은 게 없음 공부하는입장에서 그래서 전 인스타 비공계를 하나만들어서 아무도 팔로우 안 받고 하루에 공부한 걸 사진찍어서 올려요 보여주기식으로라도 이렇게 하면 좀 괜찮은 거 같아요
근데 잘 가르치는 사람 만나면 안졸림 책도 제대로 번역된거는 잘읽히는데 번역 엉터리로 한책은 안읽힘. 왜냐고? 번역을 이상하게 했기때문에. 영어도 외국인엘리트한테 직접배워야됨. 한국인한테 영어배우면 안됨.
한국어 잘하는 교포한테 배우는게 최고임. 영어만 할줄아는 외국인들한테 배우면 언어를 자신들이 직접 배워본적이 없기때문에 설명할때 내공이 좀 딸림.
참 어떻게 보면 서울 산다는게 이런 좋은 멘토를 만날 수 있다는 점에서 정말 좋은듯...
15시간 공부 습관 만들어주는게 진짜 부럽당..
필사해서 외워지는 사람이라서 공부 할 때마다 오른손 중지가 움푹 파였어용..... 대딩 때 손코딩 하면 고통스러웠는데ㅠㅠㅠㅜ
전 초딩때 연필 세게 오래 잡아서 오른손 중지가 파이고,, 굳은살 생기고,,, 손톱 모양이 바뀌엇어여....
진짜.. 전 중1때까진 내신? 안들어가니까 중2때 공부해야쥐~ 해놓곤 놀다가 중3이 되어버렸네요. 알고리즘에 선택을받았는지 저에게 이 영상을 추천하더라구요. 덕분에 많이 좋아졌습니다. 감사해요!
중딩땐 놀아요 제발
ㄹㅇ...
노는것도 중요하다 할수있지만 스트레스 너무 받지는 않으면서 잘 공부해요 누가 시켜서가 아니고 스스로 할줄아는게 멋있는거에요
14시간반이상 안나오던데; 15시간넘는사람은 존경함 어제 14시간반찍고오늘 13시간반했는데 7시간안자면 못버티겠음 ㄹㅇ..
그리고 내가기초가 너무없어서인지 재수생인데 현역때 수학만파서 국어영어 기초 너무부족해서 국어영어로만 대부분이 채워지게되던데 언제쯤 공부비율이 맞춰질지...
거짓말 안하고 이렇게 했는대 4일 연휴때 10시간 이상씩 집중함 진짜 고맙습니다 서울대 학생님
이걸 고등학교때 봤으면 너무 좋았을텐데,,, 왜 이제야 유튜브 세상에 오신겁니까,,,ㅠ
다른 공부를 잘하면 됩니다. 대학 입학은 아무것도 보장못해줌 사관학교 의치한약수 제외
공부할때 딴생각, 피곤, 졸림, 유튜브, 자책감, 자학, 슬럼프, 스트레스가 적이다. 우선 10분만 집중하라. 세번해서 30분 집중하면 집중력이 올라가고, 관성 법칙이 작용된다. 30분마다 과목 바꾸고, 심호흡, 자기암시 하면서 자리에서 일어나지 마라. 이렇게 3시간 채우고 이걸 5번 반복하면 된다. 습관 들이기엔 시간이 필요하다. 한꺼번에 안된다. 긴장감을 올리기 위해 엉덩이를 의자 절반만 걸치기가 도움 되고, 운동은 계단 오르기만 해도 효과 좋다. 스마트폰은 멀리하라.
여러분 진짜 이분이 하시는 말씀 눈 딱 감고 따라해보세요... 저 진짜 공부 악순환 3대 개노답 형제들한테 괴롭힘 오지게 당했던 사람인데 10분 공부법 영상보고 '함 해볼까?' 하고 바로 실천해봤는데 이게 왠일 공책 정리 1시간에 1페이지 했던거 30분 만에 4페이지 정리했어요 진짜 저 방법 오지니까 꼭 해보셔요...괜히 서울대생이 아니시네요...적게 일하시고 돈 많이 버세요....유튜브 채널 홍보 많이 해드릴께요...
이영상보니까 서까남이 서울대 경영학과인게 실감난다 갑자기 ㅋㅋ ㅅㅂ 존나부럽노
인강 5시간 봐놓고 공부 겁나 많이 했다고 스스로 대견해 했는데...
서까남님은 인강+10시간ㅋㅋ
전 공부를 한게 아니였네요..ㅋㅋㅋ
썸네일 보고 하루 15시간 공복 어떻게 안 미치나 했는데 공부라는 거 보고 아 한국인이면 그럴 만하다 싶었음
사실 15시간 공복이 더 쉽긴 함ㅋㅋㅋㅋ
나만 아는 유튜버였으면 좋겠다... 이러다 상향 평준화되서 입시준비하는 학생들 골탕먹이려고 큰그림그린건가 서까남씨...?
진짜 감사합니다. 스스로 머리는 좋은거같은데 공부를 안해서 고민많이했는데 이거보고 어제 10시간정도 공부했습니다.
태어나서 처음으로 공부하다 궁둥이에 땀이났네요
진짜 악순환은 하루에 15시간씩 공부해야하는 한국현실
@ᄏᄏ루삥뽕 시험기간에도 3~4시간 했다고?
하루에 3~4시간 하면 인서울은 씹가능이지 애초에 3~4시간 하는 사람이 10% 미만임
@@이현민-j8c 맞음 고2때부터 매일 4시간하먄 ㄱㅊ다고봄
@울랄라랄랄라 그건오바임;; 내가 지금 학교 제외 하루 평균 5시간하는데 서연고는 까마득함 중경외시는 몰라도
@@이현민-j8c 인서울은 뭐 공부 습관만 들이면 다 가지
제가 진쭈 잠이 많아서 잠을 최소 9시간 이상 안자면 공부하다가 머리가 깨질듯이 아파서 열이 살짝 날때도 잇고 그냥 집중이 안되는데 어떡해야 될까요...아침에 눈떳을때 안피곤할 정도로 자야 공부할수 잇는 몸이에요ㅠㅠ
저랑 똑같으시네요ㅠㅜ오늘도 9시간20분자고 일어나자마자 떠서 보는중..
고등학교가면 치료됨 9시간이상 잘수있는 환경이 안나옴
@@Lastcup-l6p 역시 그게답이겟죠ㅠㅠ
@@화이또-j8q 진짜 잠이너무망ㅎ아요ㅠ
@@cosmos5959 핑계같아 보일수도 잇지만 진짜 7시간씩 자고 공부하면 원래 한번만에 이해될거 몇번씩 계속 읽게 되더라구요.. 머리 아픈것도 진짜예요
진짜 인생 모든걸 롤 할때처럼만 할 수 있다면 세상엔 성공한 사람들 뿐일거야..
왜 why 중독성 오짐..
체력관리 정말 공감! 임용고시 준비하면서 1년동안 앉아만 살았더니 막판에 근육 다 빠지고 일어나면 픽픽 쓰러지고 허리는 평소에 필 수 없을정도로 굽혀지고 5분만 걸어도 현기증 느끼게 됨. 진짜 남들이 공부는 체력싸움이다라고 했던 게 왜 그랬는지 알게 됨. ㅠ
고2, 고3 때 앉아 있던건 15시간이었는데 수업, 인강, 딴짓 제외하면 진짜 알짜배기는 3시간 정도 밖에 안됐던 거 같음 ㅋㅋ
공부 시간은 긴데 한 거는 별로 없는 기분이라 너무 짜증나고 찝찝할 때는 어떻게 해야하죠... 남들은 10시간 이상 하면 막 뿌듯하다는데 저는 10시간 이상 하면 오히려 시간만 오래 쓰고 한건 없는 것 같은 느낌이라 짜증만 나요.
10분 공부법 하면 풀집중 상태라 공부 많이 하게 됩니다~
그거 진짜 한거별로없는거
목표를 공부 몇시간 요렇게 잡지말고 챕터 몇까지 하겠다처럼 구체적으로 잡으세요
@@쿄쿄-r9x 진짜 저도 어제까지만 하더라도 시간만 집착했었는데 이제부터라도 계획을 짜고 몇쳅터까지 하겠다라는 방식으로 해야겠네요! 감사합니다😀
10시간을 공부해도 사람마다 뇌가 처리할 수 있는 정보량은 차이가 있으니까 어느 순간 집중이 안되는건 어쩔 수 없음. 뇌를 쉬게 하는 방법은 혈액순환을 늘려 산소와 에너지를 공급하거나 잠을 자거나 둘 밖에 없음
결국 유전적인 한계라고 생각하시면 됨. 집중이 안된다 싶으면 그냥 1시간이라도 땀을 흘리는게 나음
에너지 드링크 하나 먹고 왕복오래달리기 70개 (7분) 윗몸 50개 (50초) 덤벨 스쿼트 2분 5세트(10분) 정도 해도 40분도 안걸리니 집중안되면 걍 운동하셈. 해둬서 나쁠건 없음 살아보니 학생 때 했던 공부보단 그 때한 운동이나 체력이 더 중요한 순간이 오더군요 저 정도 체력이면 나중에 경찰이나 소방같은 국가직 공뭔 할 때 체력은 무조건 합격점이니 혹시 모를 미래의 보험이라 생각하고 체력은 늘 챙기십쇼. 집중 안될 때 한시간이라도 억지로 하는것보단 차라리 이게 나음.
그게 아니면 친구하나 붙잡고 교수처럼 애한테 강의해주는 느낌으로 해도좋음
많이는 못 봐도 이해도가 깊어져 개념을 완벽하게 내걸로 만드는데 좋은 방법임
그리고 4년제 간호학과 졸업하고 대기업 연봉 받으면서 일하다 소방공뭔으로 빠지는 사람들 많은거 생각해보면ㅋㅋ 고졸하고 바로 공뭔 준비해서 사회생활 일찍하는게 승리자 일 수도 있음ㅋㅋㅋ
10분공부법을 3번씩 할 때 10분 사이에 무엇을 하나요? 바로 이어서 공부하면되나요 아니면 1분 휴식을 하나요?
ㅇㅈ 10분 공부하고 30분 놀아도 되냐?
@@user-di1qz1gh3t ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ궁금해잉 답변해줘잉 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈 깜빡이는거 왤케 귀엽징ㅋㅋㅋㅋㅋ
0:43 24-6-15=3 (6시간수면)
3:35 15시간 공부하려면= [10분 공부법으로 3시간 정도는 안 일어나고 버티면서 공부해야 돼+10분산책]x5번
(30분에 한번씩 과목 바꾸기. 10분*3번, 집중력 유지되면 바로 과목 바꾸고 안되면 1분간 심호흡하면서 쉬어주기) ※주의: 자리에서 일어나면 안됨(심호흡하면서 자기암시하면 더 좋음)
날 위한 요약
15시간 공부법
24시간중 15시간 공부하면 기본 6시간은 자라
악순환 패턴
1. 딴 생각함 : 공부 재미가 없임
*딴 짓을 하게 됨.
2. 정신차려도 피곤하고 졸림
1) 잠깐 잔다하고 2시간 쭉 자기
2) 유튜브로 잠깬다 하고 3시간 하기
3. 자책 자학의 시간
= 악순환 3단계 코스
>공부는 안하고 매일매일 슬럼프 오고 공뷰 효율 덜어짐
해결책
1. 고리끊기.
-10분만 딴 생각안하고 공부한다고 스탑워치 키기
>하루종일 공부해야한다는 압박감을 덜 수 있음 - 작게 시작하여 부담을 줄임
2) 10분씩 3번만 해도 집중력 텐션이 올라와있음.
-관성의 법칙 : 서서히 떨어짐
- 집중한 상태라 별로 안졸림
한 과목에 10분씩 3번 공부 - 30분 공부
과목 바꾸기
자리에서 절대 일어나지 않기.
심호흡 하고 1분동안 쉬며 자기긍정적인
"나는 할 수 있다" 등의 암시 해주기 .
효과
- 공부시간읠 최대 15시간 까지 비약적으로 점점 올릴 수 있음
2) 나를 사랑할 수 있게됨
**공부시간은 10분 공부법에서 부터 시작하여 최대 15시간 까지 늘려나가기
주의 : 처음부터 바로 안됨 .
10분 공부법으로 자신감부터 키워나가기
< 방해요소 제거>
1. 스마트폰등 자신에게 해가 되는 공부방해요소 제거 하기 .
2. 하루 공부가 잘되는 시간 낮 밤 아침 등
생각을 해보고
졸릴 때는 인강같이 편한 것 듣기
3. 의자 끝에 걸터 앉아서 덜 졸립게 하기
4. 공부에 체력이 중요 . 계단 오르기
2:12 공부한 적도 없는데 매일매일이 슬럼프 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:28 ㅋㅋㅋㅋㅍㅋㅍㅋㅍㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ뼈맞아서 개웃겨 ㅆㅂㅋ큐ㅠㅠㅠ
알고리즘 타고 이 영상 봤는데 저 10분 공부법
진짜 좋아요. 제가 유퀴즈 서울대 교수님 공부 학습법 영상에도 댓글 달았는데 제 친구 학창시절 공부 더럽게 안하고 맨날 술 마시고 놀았던 친구 저 공부방법으로 공무원 시험 합격해서 지방에서 근무 잘하고 편하게 잘 먹고 살고있어요. 그 친구도 공시 준비하기전에 집중력 테스트해 했는데 40분이 최대 집중력이여서 40분 공부하고 밖에 나가서 스트레칭하고 커피나 간식 거리 사오고 또 앉아서 40분 집중 이렇게 공부해서 경찰직, 국가직, 지방직 다 붙었어요. 집중은 하면 할수록 늘더래여. 공시, 취준생분들 포기하지 마시고 꼭 해보세요.
진짜 엄청 대박이에요! 10분을 목표로 일정량을 정했는데 일정량을 넘어서면서 26분이 됐고 10분을 쉬었다가 다시했더니 1시간이 훅 갔어요 감사합니다 ㅠㅠㅠ
예전에 공부의 왕도인지 공부의 달인인지 EBS 방송사에서 하던 프로에서 30분씩 과목 바꿔가면서 공부하던 분 있던데 혹시 그분 아니신지,,,,
그분은 경찰대 가셨지 않나요?
와 진심 존나 소름이다.. 내 머릿속을 뚫고 있는 것ㄱ ㅏㅌㅇ음
위와같은 경지에 즐거움을 습관적으로 겪게 되면 인생 습관 태도가 달라지고 내 바이브가 달라지고 실제로 인생이 바뀐다라는걸 내면적으로 깨닳게 되더라고 ㅋㅋㅋ 이게 겪어보고 해본사람만이 아는 재미인데 안해보면 왜 그 힘든걸 그렇게 까지 해 노이해가 되지 미식은 먹어본 자만이 아는 법
즐거움을 습관적으로 겪는다함은 어떤 걸 말하는거져
@@다지나카 음.. 제가 즉흥적으로 써버린 표현이긴 한데 작은 성취에도 감사하고 즐거움을 느끼고 그 작은 성취가 커져감을 느낄 때 즐거움이 연쇄적으로 습관적으로 이어진다 그렇게 생각했어요 ㅎㅎ 말이 어렵긴하네요
자신이 발전하는 기쁨이 연속되다보면 그 즐거움을 습관적으로 찾게된다는 말씀이신듯? 우리가 게임을 재밌으니까 계속하는것처럼
@@eugene_cha 정답입니다 ㅋㅋ 인생을 게임처럼 보게되면 재미가 들려서 좋은 상황이던 안좋은 상황이던 방법을 마련하게 됩니다. 어떻게든 캐릭터를 육성하려는 집념처럼 말이죠
공부는 재능.
하루 9시간씩 공부해서 서울대 간친구
Vs 새벽 2시까지 공부하며 하루 12시간 이상 공부해서 성균관대 영어 영문학과 간 친구.
전자는 선천적으로 재능이 있고 후자는 재능이 없는데 부모가 강제로 어거지로 시켜서 간 케이스. 공부는 머리며 재능. 노력으로는 재능있는 사람의 6~70퍼까지밖에 못 끌어올림
제가 한번 이런 생각을 깨보도록 해보죠 ㅎㅎ(정색하면서)
와...첨에 슬럼프 오는 원인 나올 때부터 진짜 한 대 얻어맞은 기분이었어요...제가 오늘 느꼈던거랑 똑같아서...앞으로 10분씩 3번 집중하면서 15시간 공부 가능할 때까지 최대한 노력해보겠습니다
영어검정 2급 준비하는 일본중딩 입니다. 도움많이 됐어요! 서까남님이 알려주신 공부법 잊지않고 열공해서 좋은 고등학교 들어갔으면 좋겠네요 ㅎ 감사합니다! 앞으로도 좋은영상 많이많이 올려주세요!!
진짜 감사합니다 제가 12살 잼민이 인데 10분 공부법을 해보니까 10시에서 했는데 12시 더라고여? 그래서 성적이 많이오르고 시험도 100점 아니면 90점 맞았는데 올100 맞았어ㅇ. 정말효과 가 있더군요. 감사합니다. 정말 감사합니다.
12살 잼밍이 학교만 다녀도 90넘지않나요
@@녑-d7g 수업만들어도가능하긴함
초 수업만 들어도 올100
중 수업만 들어도 80
고 수업만 들으면 40
고1 sky ㅈ밥이지
고2 인서울은 갈만하지
고3 지거국이나 가야지
현실 지잡대
@@dersazfv8093 게이야 칭찬해주고 응원해주진 못할망정 돌아버린거냐...
12살 까지는 좀 놀아두 돼요 13살부터 중학교 갈 준비 열심히 해두 괜찮아요
딴 생각이 든다>졸린다>자책한다>1년을 반복한다
10분만 딴생각하지않는다고 다짐한다>딴생각이 안든다>10분은 안존다>자찬한다>1년을 10분동안 읍읍
진짜 다 맞는 말이다 전 영단어 외우는거 조차 스트레스라고 생각하고 대충하고 시험 망했는데 어느날 10분만 빡집중하니까 진짜 집중되서 계속연습하게 되더라구요
2:15 뼈..뼈 때리셨다... 명중.........
이 영상보고 공부한건 아닌데 공부하는법 몰랐는데 이런식으로 계획짜고 진짜 마음 독하게 먹고 해보니까 필기시험 합격했어요 진짜로 일단 마음 독하게 먹어야해요 그리고 나 자신 갈구면서 정말 난 할 수있다 할 수 있어 이 말 되반복하면서 진짜 열심히했어요 여러분 할 수 있습니다 화이팅!!
아 맞다 밥도 하루에 한끼로 음식도 칼로리 높지않은 가정식 먹으면서 운동도 꾸준히 했어요 여러분 진짜 해보세요 저 합격하고 울었답니다
짧은 시간동안을 목표로해서 집중력 끌어올리는게 진짜 효과적인 것 같아요 .. 국어 지문 풀다가 지문이 눈에 안들어오는데 딱 이 영상 생각나서 십분만 집중해서 풀자 했는데 일단 시간이 옴청 지나있고 집중력이 좋아져서인지 원래 조금씩 실수가 있었는데 문제도 다맞고 아쥬 조아유
1:40 아니 ㅅㅂ... 매직아이야 뭐야 내 패턴을 너무 잘 알고 있잖아...
기본 적인 준비
폰 끄기.
여자친구 한테 신경끄기...
친구들 다 짤랐음.
공부하기 싫을때 붙여놓은 대학 정문 사진 보면서 눈을 감고 등교하는 상상을 했음.
그러고 나서 보카바이블 보면서 집중력을 올리고 다시 공부시작.
타이머 공부로 12~15시간 공부해서
고졸인데( 전문대졸업장은 학점은행제로 돈주고삼) 인서울 경영학과 편입함.
진짜 서까남 님 말대로 하루에 집중력 있게 12~15시간 엉덩이로 조져버리면 되더라.
이사람 진짜 멋지다 서울대생이라 그런것도 있지만 자기 스스로 저렇게
공부법과 플랜을 짜서 실행에 옮긴거잖아
이게 말만 단순하지 진짜 엄청 어려운걸
내가 잘 아는데 진짜 서울대학교 입학할만한 자질이 있는사람같음
나도 할수있을까.....서울대...... 정말 진심으로 노력하면 할수있으려나요.....
화이팅
폰 타이머 공감
어느날 타이머 키면 100시간 넘게 찍혀있고 시간 가고 있음...
날마다 숨쉬는 순간마다 15시간 성경말씀공부 하게 해주소서 주여🙏🙏👰👰😍🌱🌴
나도 최근에 단기 반복 스케쥴링법 하면서 효과 봤는데 이런 영상이 있었네 ㅋㅋ 공감함.. 집중력 낮은 사람은 목표를 짧게 짧게 잡으면 좋음. 성취감도 들고 좀 하다보면 오히려 목표 시간을 넘겼는데도 여태 한게 아까워서 계속 책을 붙잡고 있는 나 자신을 발견하게 됨 ㅋㅋ 수험생들 안그래도 힘들텐데 코로나땜에 집중력이 떨어질 수 밖에 없는 환경임. 이런 환경일수록 그런 자신만의 방법을 잘 활용해서 환경에서 오는 슬럼프를 잘 극복하느냐 못하느냐가 정말 중요할 것임.. 수험생들 화이팅~~
23살 백수입니다 나는 이런 생각을 합니다. 아무리 내가 공부를 해야된다고 생각해도 내가 내용을 받아들일 준비가 안되면 공부를 못해요 일단 사람과의 마찰이있다면은 그날 되도록 빨리 풀어주고 해야 내가 마음편히 공부할 수 있습니다 되도록이면 내가 먼저 나서서 얘기해서 푸세요 놀때는 열심히 놀고 공부 할때는 공부 열심히하고 그게 좋은것 같아요 그리고 트위치에서 하는 방송을 보면 웃을때가 많은것 같습니다 거기서 힘을얻은것 같습니다. 아닌 사람도 있겠지만 저는 여기서 삶의활력을 찾은것 같아요 게임,현실에서 얻은 유머나 농담같은것을 접목시켜서 공부하면 더 공부 잘될것 같습니다. 물론 진지하게 공부해야
할때도 있겠지만요 공부는 마음가짐과 채력이 중요하다고 생각합니다.
공부할때 조용하면 집중 안되는 타입이라 asmr같은거라도 틀어놔야되는데 그걸 유튜브로 트니까 문제.. 갑자기 다른거 듣고싶거나 광고땜에 끊기거나 해서 화면 딱 보자마자 알고리즘이 밑이나 옆에 추천동영상 띄워줌. 그럼 딱 한 개만 보고 공부하자 이 생각이 들면서 자연스럽게 클릭함. 그렇게 정신을 차려보면 2시간 후딱 가있음.
저는 시간으로 정하지 않았어요 공부량으로 했어요
오늘 할. 공부량을 끝내지 못하면 잠자지 못한다
자게되면 오늘 못한 것 까지 내일 누적으로 해야한다
이 생각을 무조건 가지고해서 무슨일이 있어도 항상 공부량을 끝내려고 노력했던 것 같아요
@@구루발 ㅋㅋㅋ그래서 이름 바꾸려고 해요
이 방법 별로 안좋아요 저도 지금 똑같이 이 방법 쓰는데 진짜 한계에 오면 아무 생각 없어지면서 아 ㅅㅂ 모르겠다 걍 내일의 내가 10시간 순공하면 되지 라는 생각으로 정신차리는 내가 될때까지 공부량 계속 쌓이고 결국 좀 포기해야 하는 상황이 와요 ㅋㅋ
이방법이 더 일반인에게 잘맞음
@@sipi4789 ㅎㅎ 그마음 압니다.
그래서 그럴 상황 오기전 최댜한....ㅎ
@@팩폭하는강아지 저도 이 방법이 좋더라고요
10시간 겨우겨우 채워 공부했는데 어제 자기 전에 이 영상보고 오늘 따라하려고 노력하니까 스탑워치 12시간 12분 찍혔음
오늘도 이 분 다른 영상 보면서 마인드 세팅하고 잘 준비 중 뿌듯하당
집중 잘되는 시간 파악하는게 진짜 와닿네요. 새벽부터 공부하는데 점심되면 10시간 정도 순공 찍습니다. 그러면 정신도 흐려지고 집중도 잘 안 돼서 이 때마다 헬스장 가네요. 그러면 이후엔 다시 맑아져서 공부하는데 효과적이더라고요.
저도 맨 처음 순공은 3시간부터 시작했고, 점차 인증스터디 같은데 가입해서 공부시간을 늘렸어요. 혹은 열품타같은 어플을 사용해서 항상 1등 하고자 하는 욕심때문에 매일 순공시간을 갱신했고, 어느새 지금정도 공부하는 거 같네요 ㅎㅎ
이런 좋은 영상을 빨리 봤었더라면, 손쉽게 순공을 늘렸을텐데 아쉽고 감사합니다 ㅎㅎ
서까남님의 영상은 길지않고 짧은 시간에 핵심만 말해서 좋은듯 말의 빠르기도 느린편이 아니며 말사이의 간격이 좁아 듣는 사람으로 하여금 집중이 되도록 만들어요 어떤 사람은 빙돌려서 말하는 반면 서까남님은 말하고자 바는 바를 다이렉트로 말하니까 정보를 얻는 입장에서 더욱 수월하네요 좋은 공부법들 많이 얻어가요 정말 감사합니다♡
ㄹㅇ 학원에서 서울대 올해 합격생이 와서 말하는데 2시간자고 12시간 자습했다네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@kwj1001 학교에서 보내는 시간 아님 ??
@@kwj1001 병50
@J J ㄴㄴ얼굴이랑 몸상태보니까 진짜한듯 심장쪽 약해졌다는데 2시간씩 하루만 자도 몸씹창남
@J J 학원에서 발표하는데 msg조금 넣었겠지ㅎㅎ
4시간은 자십시요 님들
진짜 내공이 느껴지는 개꿀팁들 압축방출하네.. 공부 좀 해본사람은 형 말 다 공감할거야 존경해 형 진짜
문제를해결하려는 방법들을 본인통찰로 구체적으로 알려줘서 너무 고마워 까남아
휴식에 대한 견해도 듣고 싶어 영상에 나온것처럼 일이나 공부시에 유튜브나 잠 이런게 휴식이라고 하는데 휴식이 아닌것같은 느낌이거든
근데 아무것고 안하고 숨만쉬고 쉬자니 약간 정신병자될꺼같은데 이거 문제인거같은데 가만히 못쉬는거말이야 이런문제도 한번 다뤄줬으면 좋겠어 새해복많이받아~~
ㅠㅠㅠ
유튜브는 휴식이 아니라 노는겁니다 ~
놀때는 공부 못지않은 체력이 소모가 돼요
명상이나 잠 등 뇌를 쉬게 해주는 행동을 하셔야 돼요
이 영상 보고 반신반의로 복습하면서 30분 공부법 해봤는데 되게 좋네요 제가 이때까지 했던 어떤 복습보다 머릿속에 잘들어왔네요... 지금 준비하는 시험이 특성상 인강을 많이 들어야 하는 상황이라 복습할때만이라도 30분 공부법 하고 있는데 효과 확실합니다
그리고 개인적으로 전 핸드폰 사용 관리하는 것도 자기 능력이라 생각해서 맡기지 않고 최대한 안쓰려고 노력하고 있습니다. 의식하고 안쓰려고 하니 점점 손이 안가네요
이 영상 보고 공부 어떻게 하는지 처음으로 감을 잡은 듯 합니다 감사합니다
한번에 30분 앉아있기도 힘들고 맨날 억지로 하다가 며칠씩 놀았었는데
어제 이거 보고 10분씩 세번만 해야지로 시작하니까 30분이 훅훅 갔어요
오늘은 타이머 끄기 귀찮아서 30분으로 맞추고 하니까 3시간이 금방 가네요
곧 15시간도 할 수 있을 거 같아 기쁘고 무엇보다 거부감이 하나도 안 들어서 신기해요
우와.. 현재도 잘 되고 있나요?
스마트폰이 적폐인거 맞고 진짜 집중 안되는 요소인거 맞는데
스마트폰 없어도 집중 안되면 오지게 집중 안됨
솔직히 피쳐폰 써도 집중 안되는건 안되는거임
스마트폰이 문제인건 맞지만 근본적인 문제는 집중을 못하는 점에 있다고 보는데..
왜 이걸 20대 후반에서야 깨달았는지..
암튼 영상 잘봤습니다
존나 공감이 많이가네요
감사합니다 ㅜㅜ
과외 한번도 안받아봤는데 명문대 과외쌤이 제 앞에 앉아있는거 같아요.
이 영상으로 인생이 바뀌면 좋겠어요.
합격하면 성지순례 오겠습니다 🙏
전에 영상보고15분 타이머 걸고 하니까 집중력이 높아진것 같아요
근데 알람울리니까 벌써 시간이 됐나 싶어서 바로 이어서 타이머 걸고 합니다.
효과는 굿입니다 ㅎ
ruclips.net/video/_zHFbjuHoOw/видео.html 👈👈
공부하다가 딴짓, 특히 스마트폰 많이 보는 시람들 타임슬립 찍는거 진짜 진짜 강추합니다. 찍으면 긴장도 유지되고 폰으로 찍어야하니까 유튭이나 SNS도 못들어갑니다. 한 번 해보세요!!
10대 20대 학생은 아니지만 필요에 의해 공부를 하는데 진짜 도움이 됩니다.
방금 시도 해봤는데 10분씩 하니까 30분 빡집중 해봤습니다,
이제부터 늘려야겠네요 감사합니다.