Ягодово парфе с мента - Tina's Good Food
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- Търсите освежаващ и здравословен десерт за лятото? Това ягодово парфе с мента е точно за вас! Лесен за приготвяне и пълен с натурални съставки, той е идеален за горещите дни. Насладете се на комбинацията от ягоди и мента без угризения!
Продукти:
500 г ягоди
400 мл кокосово мляко
60 г ксилитол / еритритол
ванилия
2 ч.л. агар
етер. масло мента 3-4 к. (по желание)
листа мента за украса
Приготвяне:
Смесваме всички продукти и слагаме да заври на котлона за 3-4 мин. В намазнени с кокосово масло купички пълним сместа и охлаждаме в хладилник.
Защо е вкусно?
Това ягодово парфе с мента е идеален вариант за любителите на свежи и леки десерти. Комбинацията от ягоди и мента е супер освежаваща за горещите летни дни!
Защо е полезно?
Ягоди: Богати на фибри, витамин С и калий, имат високо съдържание на антиоксиданти, намаляват чувството за подуване в стомаха и появата на газове; подсилват имунната система.
Кокосово мляко: Намалява нивата на лошия холестерол, съдържа желязо, намалява риска от вътрешни възпаления, има антибактериални и антивирусни качества.
Агар: Растителен желатин, богат на фибри, подпомага храносмилането и регулира нивата на кръвната захар.
Ксилитол / Еритритол: Натурални подсладители с нисък гликемичен индекс, не повишават кръвната захар, безопасни за диабетици.
Абонирайте се за RUclips канала:
/ @tinasgoodfood
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.
Facebook групата: / tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти...
Имейл бюлетин "В кухнята на Тина":
tinasgoodfood....
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.
Instagram:
/ tinasgoodfood
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁
Viber канала:
bit.ly/tinasgo...
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в RUclips канала.
Уебсайт:
tinasgoodfood....
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.
#веган #кето #десерт
❤
Страхотно :)
Поредната страхотна рецепта. 🙂
Имам въпрос извън рецептата, защото на всяка рецепта го гледам. Откъде е тефтера Ви? Къде мога да намеря такъв?
Здравейте! С какво мога да заменя кокосовото мляко?
Може ли повече информация за етеричните масла, които са подходящи за вътрешна употреба!
Здравейте.Може да използвате етеричните олия на Young Living имат специална серия която е предназначена за готвене.
Благодаря, Тина за чудесните веган рецепти.
Тина може ли да направиш рецепта за кето гофрети
@@filip-yp9oz Разбира се 😊
А с какъв друг плод може да се направи
@@танякочева С малини, къпини, череши, вишни, кайсии, сини сливи...