Эту технику применял еще Э. Берн. О ней он упоминает в своей книге "Введение в психиатрию для непосвященных". Там описывается пример с ветераном вьетнамской войны, страдающим от чувства вины из-за погибших солдат его взвода.
Ещё лучше выявить то, что я подумала тогда о себе. Поверила ли я словам папы? Я действительно бестолочь, во всём, это ведь может быть мнение папы? Но не всех и не во всём. И тд. КПТ в помощь! Всем добра!
Если так говорит сам клиент, и эти слова его поддерживают, то, конечно, можно и такие формулировки использовать. Я лично как клиент могла бы себе такие слова сказать, и это будет не про обесценивание моих чувств и подавление. Ведь, конечно, лучше не плакать, чем плакать 😊
Это слова клиента к самому себе в данном случае, а не терапевта к клиенту. Это две большие разницы. Эти слова у клиента родились в качестве поддержке самому себе. Значит ему так легче и это нужные слова, чтоб облегчить его боль в моменте. И это терапевтично, тк психолог принимает все что говорит клиент и ничего не корректирует , не дает никаких оценок и осуждений.
вот это да, мощно, я аж расплакалась. Но, действительно, полегчало. Интересно, это можно применять самому или можно наворошить кучу всего из прошлого и потом мама дорогая без психолога?)
А меня никогда не ругали в школе за оценки, говорили двойки тоже надо получать, хотя я закончила на пятерки и училась с удовольствием, но дальше мне уже учится не хотелось. Я получила образование и она была мне ненавистна
Как и под любым видеороликом про психотерапию, в комментах всегда находится целый консилиум из доморощенных психологов, которые уж точно лучше знают как надо!
Я тоже расплакалась совершенно неожиданно для себя! Могут авторы ролика ответить почему у нас такая реакция? Это катарсис? Или наоборот знак, что не в порядке что-то
Тело реагирует на правду. У меня обычно при мощных осознаниях сильное эмоциональное возбуждение, двигательная активность. Слезы тоже бывают, в особых случаях))
) Будьте подальше от *сентиментов "музыкальных мотивашек"* (и всего того что пользуется подобными приёмчиками). Это как "рюмка алкоголику". Временно "утешает", потом становится хуже.
Лучше в сопровождении, с психологом. Я на разных тренингах училась, просто получала хорошую общую информацию, но для проработки она мне не помогала, на одних курсах была практика со студентами, работали друг с другом, индивидуально - вот это очень круто.
А если не работает? Есть другие техники? У меня сколько я не представляю в воображении, эмоции не меняются. Я прекрасно помню что было в прошлом и попадая в подобные ситуации, я просто попадаю в то же эмоциональное состояние, и как бы я не воображала, но ничего не меняется. И с психологом пробовала и сама. Так что, может и работает, но не со всеми.
..с 3:00, а что если таких ситуаций на протяжении всего детско-юношеского периода, таких и подобных ситуаций бывало 1000-чи! со стороны отца тирана психопата, и почти каждым разом эти ситуации сопровождались и побоями, и если даже не с побоями, то это всегда бывали затяжные издевательства надо мной тем ребёнком, часами долгими и даже днями, иногда до глубокой ночи, и всегда в психопатической, жёстко-агрессивной форме, с придумыванием и приминением надо мной разного рода издевательств, то кипятком руку полить, то стояние на одной ноге целым часом, то погружал в холодную воду, то сидеть на верхушке стула с банкой в руке, и такого рода и уровня издевательств надо мной бывало чуть ли не 24на7, на протяжении 10-ти лет детства и юности, вплоть до окончания школы, серъёзного физического повреждения конечно не получил, но издевательства, побои и скандалы бывали очень сильными и жёсткими, то реально ли мне парню, который пока что всё ещё ни в чём в жизни не реализовал себя, уже вот до 27ми летнего возраста, реально ли вылечиться, есть ли психотерапевты работающие с пациентами с такими осложнениями как у меня, если я тревожно-мнителен, труслив, сильная социофобия есть у меня, сильные комплекс из чувств вины, стыда и неуверенности, боязнь свиданий с прот.полом, как тут быть, лечимо ли всё это ?
Спокойное Осознавание ,всё о чём вы писали вполне реалистично протерапевтировать. Важно настроиться на долгую работу и работать над собой не только на самой терапии , но и между сессиями. И результат будет хорошим!
немного примитивно ( схематично) , и уводите людей в технику "напыления"--идеализации возможного... вместо того, чтобы сформировать конструктивное мышление.... хммм опять "ОО"--окна Овертона...люди пойдут по вашему пути, который на начальном этапе верный, т.к. является частью КПТ, но увлеченный вами в ложный луп, в очередной раз разочаруются в себе и... прибегнут к вам...
Это не работает. Меня за 4-ки так ругали. За 3-ки меня просто били и запирали в комнате. Правда очень скоро я их перестал получать, потому что испытывал животный страх перед наказанием и пытался учить все идеально. В итоге окончил школу с золотой медалью. Но сейчас есть куча психологических проблем, которые невероятно сложно решить.
Запомните , если Вам не помогло или вы не прошли проверку временем (вы думали сделали 1 раз и все прошло ? Нет😂!) - то это не значит , что это не работает ) Мышление , как мышца ) Вы приходите в зал и берете железо ) Один накачается за 3 месяца , другой за 3 года , а третий 1 раз сходит в зал и скажет - это не работает… Подумайте об этом
Нет разницы между воображением и реальностью?! У СФ эта разница колоссальная. Пол года воображений сидя на диване дома и один день живого общения на улице ой какая разница огромная в пользу второго.
Несколько месяцев изучения дома правильной информации перепрошивает, даёт больше эффекта, чем от общения на улице, если в голове есть тараканы. Личный опыт.
думаю, из-за того, что они дают только частично работающую технику-начало, да, работающая, а вторая половина--иллюзия, чтобы вы снова прибежали и платили.. если интересно, то найдите видео по КПТ, СМЭР...
Можно было действовать еще проще. Марина выросла, поняла что такое взрослая жизнь, и она... простила отца. Она закрыла эту страницу для себя. Так поступают священники, когда советуют при исповеди: "Прости всех, и Бог тебя простит". Дело в том, чт о не все случаи из раннего детства человек помнит, многое может напутать и неправильно интерпретировать. Лучше действовать от сегодняшнего дня. Это будет наверняка. И не нужны 5-10 сеансов, главное убедить пациента правильно действовать с самого начала.
@@danielshevchenko3415 , нет. Простить отца - это сказать Марине "Твой отец - не идеален и скорее всего он такой же калека, только пострадавший от своих родителей. Нужно принять чужое несовершенство. Отец не выбрасывает тебя в окошко, не тушит в тебя чинарики, а кормит, поит и покупает одежду. Да в этом вопросе он поступил, как дебил, но и в твоей жизни ты часто совершала несправедливые поступки в отношении других людей, в том числе и тех кто слабее тебя". Хотя одно другому не мешает. Ни прощение а-ля христианская практика, ни изменение события в своём воображении. Лишь бы оно работало хотя бы как-то.
За что Бог простит несчастную напуганную девочку, на которую орёт отец? Это эмоциональный шантаж, от которого только вред. Обесценивание эмоций девочки и внушение ей дополнительной иррациональной вины: Не простишь отца - Бог тебя не простит = Это ты виновата! А если девочка "простит", она просто заглушит, вытеснит свои чувства и они ударят по организму психосоматикой. Ни один адекватный священник такого не посоветует, только радикалы типа Ткачева
@@amalian3756 Заглушит свои чувства, это значит НЕ ПРОСТИТЬ. А мы говорим о ПОЛНОМ ПРОЩЕНИИ, это трудно, но можно, если изменить свою точку зрения на событие.
Спасибо за ролик. Жаль только, что образ терапевта именно мужской. Видимость женщин повысилась бы, если бы сделали терапевта женщиной в ролике. Она нам очень нужна.
Бред, какая разница мужчина или женщина? Вы себя чувствуете невидимой? Так это не проблема мужчин, а ваша. Ну прям в лучших традициях американских фильмов: женщина-негр-лесбиянка-инвалид, вот тут бы точно оскара дали ролику :))))
Эту технику применял еще Э. Берн. О ней он упоминает в своей книге "Введение в психиатрию для непосвященных". Там описывается пример с ветераном вьетнамской войны, страдающим от чувства вины из-за погибших солдат его взвода.
Супер! Целая короткометражка, отличная работа
Я расплакалась, очень взяло за душу.
Очень тронуло, спасибо
Точно также было в детстве.
Посмотрел видео и слёзы побежали.
Очень замечательное видео ! Спасибо Огромное !!!
Замечательная методика. Спасибо. Интересное видео.
Прекрасно! Спасибо!
это просто адово-крутое видео! СПАСИБО ОГРОМНОЕ !!!
Объясняете хорошо. Сама техника не всегда помогает. Больше для эмоциональных людей с хорошим воображением
Плит а всегда помогает, главное ее правильно провести, погрузить человека.
Огромное спасибо! Проработала свои детские травмы... Мы все родом из детства!
Спасибо за ролик
Прекрасная техника )
Очень круто, ребят! Молодцы!
Спасибо!
Много читал,а на эту статью случайно наткнулся.
Работает.
Очень хорошо работает.
Ещё лучше выявить то, что я подумала тогда о себе. Поверила ли я словам папы? Я действительно бестолочь, во всём, это ведь может быть мнение папы? Но не всех и не во всём. И тд. КПТ в помощь! Всем добра!
Спасибо, что-то было подобное.
и я плачу. пронзительный ролик. особенно, где ругает малышку. а потом она дает отпор. спасибо
Ролик про меня. Проводила рескпритинг со своим психологом сегодня и мы разбирали такую же мою ситуацию.
до слез)
Хорошо что мой родители самые хорошые люди
Дякую! чудово.
Принцип изменения отношения к себе лежит в основе многих разных техник, не только рескриптинга.
Он в том, чтобы полюбить себя.
Не плачь и не расстраивайся, не терапевтично.... Запрет на выражение эмоций, подавление- "смертный грех" в психологии
Если так говорит сам клиент, и эти слова его поддерживают, то, конечно, можно и такие формулировки использовать.
Я лично как клиент могла бы себе такие слова сказать, и это будет не про обесценивание моих чувств и подавление. Ведь, конечно, лучше не плакать, чем плакать 😊
Да, не выпущенные слезы разъедают сердце
Это слова клиента к самому себе в данном случае, а не терапевта к клиенту. Это две большие разницы. Эти слова у клиента родились в качестве поддержке самому себе. Значит ему так легче и это нужные слова, чтоб облегчить его боль в моменте. И это терапевтично, тк психолог принимает все что говорит клиент и ничего не корректирует , не дает никаких оценок и осуждений.
Спасибо ,коротко и ясно объяснили технику . Часто у травмированных детей прошлое " закрыто" . Как быть в этом случае ?
Классная техника, лично на себе проверяла, но не на долго помогло.
Почти вся психотерапия -- как *"рюмка алкоголику"* (плацебо-лечебная _радость лженадежды и радость "нежного внимания")._
а Вы прямо "фсю" психотерапию знаете?))) Вот прямо всююююю...ага))) Очень интересно, что Вы там такое делали, что у Вас такое мнение сложилось)
вот это да, мощно, я аж расплакалась. Но, действительно, полегчало. Интересно, это можно применять самому или можно наворошить кучу всего из прошлого и потом мама дорогая без психолога?)
Хороший ролик. Но... "Техника дожна проводиться только опытным терапевтом" ))) улыбнуло
Кстати, да) Интересно, а опытные терапевты сразу рождаются опытными?)))
мне стало так жалко Марину )
Хороший метод) но я бы просто наорал на отца, что он сам дебил ибо не понимает что творит, такого трояна мне в голову прописывает с.ка!
А меня никогда не ругали в школе за оценки, говорили двойки тоже надо получать, хотя я закончила на пятерки и училась с удовольствием, но дальше мне уже учится не хотелось. Я получила образование и она была мне ненавистна
Как и под любым видеороликом про психотерапию, в комментах всегда находится целый консилиум из доморощенных психологов, которые уж точно лучше знают как надо!
Доморощенные бывают лучше дипломированных) Я не про данный центр, тут, конечно, профессионалы.
Такое..для очень слабых людей..для соплежуев подойдёт отлично.
Я тоже расплакалась совершенно неожиданно для себя! Могут авторы ролика ответить почему у нас такая реакция? Это катарсис? Или наоборот знак, что не в порядке что-то
Это значит что увиденное вошло в резонанс с вашим личным опытом, и пошла абреакция.
@@KamradTVshow это наш травмы
Тело реагирует на правду.
У меня обычно при мощных осознаниях сильное эмоциональное возбуждение, двигательная активность. Слезы тоже бывают, в особых случаях))
) Будьте подальше от *сентиментов "музыкальных мотивашек"* (и всего того что пользуется подобными приёмчиками). Это как "рюмка алкоголику". Временно "утешает", потом становится хуже.
Что-то не переписывается у меня ничего. Помню только мамины крики и папины подзатыльники.
с первого раза может и не получиться.блокировка сильная,наверное.
Лучше в сопровождении, с психологом. Я на разных тренингах училась, просто получала хорошую общую информацию, но для проработки она мне не помогала, на одних курсах была практика со студентами, работали друг с другом, индивидуально - вот это очень круто.
А если не работает? Есть другие техники? У меня сколько я не представляю в воображении, эмоции не меняются. Я прекрасно помню что было в прошлом и попадая в подобные ситуации, я просто попадаю в то же эмоциональное состояние, и как бы я не воображала, но ничего не меняется. И с психологом пробовала и сама. Так что, может и работает, но не со всеми.
Оксана, техники есть. Если желаете, проведу с вами сессию бесплатно, результат будет.
@@user-gi4qj9yc1m вы онлайн проводите сессии?
@@shirinshirin4640 да
симпатично. Только я бы не раскрывал всю технику.
@Aleksey Nikitin люди не зная как работать, применяя намостоятельно, могут ретравматизиповаться и вот тут уже серьезно, до глубоких депрессий
А имеет смысл подменять понятия, а не разбирать их?
..с 3:00, а что если таких ситуаций на протяжении всего детско-юношеского периода, таких и подобных ситуаций бывало 1000-чи! со стороны отца тирана психопата, и почти каждым разом эти ситуации сопровождались и побоями, и если даже не с побоями, то это всегда бывали затяжные издевательства надо мной тем ребёнком, часами долгими и даже днями, иногда до глубокой ночи, и всегда в психопатической, жёстко-агрессивной форме, с придумыванием и приминением надо мной разного рода издевательств, то кипятком руку полить, то стояние на одной ноге целым часом, то погружал в холодную воду, то сидеть на верхушке стула с банкой в руке, и такого рода и уровня издевательств надо мной бывало чуть ли не 24на7, на протяжении 10-ти лет детства и юности, вплоть до окончания школы, серъёзного физического повреждения конечно не получил, но издевательства, побои и скандалы бывали очень сильными и жёсткими, то реально ли мне парню, который пока что всё ещё ни в чём в жизни не реализовал себя, уже вот до 27ми летнего возраста, реально ли вылечиться, есть ли психотерапевты работающие с пациентами с такими осложнениями как у меня, если я тревожно-мнителен, труслив, сильная социофобия есть у меня, сильные комплекс из чувств вины, стыда и неуверенности, боязнь свиданий с прот.полом, как тут быть, лечимо ли всё это ?
Спокойное Осознавание ,всё о чём вы писали вполне реалистично протерапевтировать.
Важно настроиться на долгую работу и работать над собой не только на самой терапии , но и между сессиями.
И результат будет хорошим!
блин, ну нахрена я это посмотрела. Расплакалась(
я тоже плакала.это хорошо.
немного примитивно ( схематично) , и уводите людей в технику "напыления"--идеализации возможного... вместо того, чтобы сформировать конструктивное мышление.... хммм опять "ОО"--окна Овертона...люди пойдут по вашему пути, который на начальном этапе верный, т.к. является частью КПТ, но увлеченный вами в ложный луп, в очередной раз разочаруются в себе и... прибегнут к вам...
Хорошее дополнение к видео, как анализировать глубинные убеждения о себе: ruclips.net/video/ZXDMb-5JnnQ/видео.html
Это не работает. Меня за 4-ки так ругали. За 3-ки меня просто били и запирали в комнате. Правда очень скоро я их перестал получать, потому что испытывал животный страх перед наказанием и пытался учить все идеально. В итоге окончил школу с золотой медалью. Но сейчас есть куча психологических проблем, которые невероятно сложно решить.
Говорить это нужно не просто себе, а в состоянии лёгкого транса. Я более 20 лет не ощущала, что смогу излечить свою психику
Да справься уж, может, и за это медали получают (в смысле, ты, вероятно, много можешь)
Это работает только на психотерапии с поддержкой и наставничеством психолога
Запомните , если Вам не помогло или вы не прошли проверку временем (вы думали сделали 1 раз и все прошло ? Нет😂!) - то это не значит , что это не работает )
Мышление , как мышца ) Вы приходите в зал и берете железо ) Один накачается за 3 месяца , другой за 3 года , а третий 1 раз сходит в зал и скажет - это не работает…
Подумайте об этом
Работает
Нет разницы между воображением и реальностью?! У СФ эта разница колоссальная. Пол года воображений сидя на диване дома и один день живого общения на улице ой какая разница огромная в пользу второго.
Здесь речь о мыслях детства
Несколько месяцев изучения дома правильной информации перепрошивает, даёт больше эффекта, чем от общения на улице, если в голове есть тараканы. Личный опыт.
да, одно дело ты копаешься у себя в голове и пытаешь придумать что-то новое, а другое когда ты перепрошиваешь прошлое
Попридержи коней, папаша
нет
Что-то не особо помогает этот рескриптинг. Никаких позитивных изменений н чувствую.
Ivan Ivanov ты сам это сделал или с терапевом?
Александр, сам.
@@IvanIvanov-xd4ld Само собой, 5:02
думаю, из-за того, что они дают только частично работающую технику-начало, да, работающая, а вторая половина--иллюзия, чтобы вы снова прибежали и платили..
если интересно, то найдите видео по КПТ, СМЭР...
Можно было действовать еще проще. Марина выросла, поняла что такое взрослая жизнь, и она... простила отца. Она закрыла эту страницу для себя. Так поступают священники, когда советуют при исповеди: "Прости всех, и Бог тебя простит".
Дело в том, чт о не все случаи из раннего детства человек помнит, многое может напутать и неправильно интерпретировать. Лучше действовать от сегодняшнего дня. Это будет наверняка. И не нужны 5-10 сеансов, главное убедить пациента правильно действовать с самого начала.
Простить отца? Это значит сказать маленькой Марине - «Твой отец поступает абсолютно правильно, что ненавидит тебя. Ты создана чтобы страдать от него»
@@danielshevchenko3415 , нет. Простить отца - это сказать Марине "Твой отец - не идеален и скорее всего он такой же калека, только пострадавший от своих родителей. Нужно принять чужое несовершенство. Отец не выбрасывает тебя в окошко, не тушит в тебя чинарики, а кормит, поит и покупает одежду. Да в этом вопросе он поступил, как дебил, но и в твоей жизни ты часто совершала несправедливые поступки в отношении других людей, в том числе и тех кто слабее тебя". Хотя одно другому не мешает. Ни прощение а-ля христианская практика, ни изменение события в своём воображении. Лишь бы оно работало хотя бы как-то.
Перфекционист, такое прощение не работает, можно себе подумать, что прощаешь, а блок чет никуда не девается) А вот Эдуард говорит верно.
За что Бог простит несчастную напуганную девочку, на которую орёт отец? Это эмоциональный шантаж, от которого только вред. Обесценивание эмоций девочки и внушение ей дополнительной иррациональной вины: Не простишь отца - Бог тебя не простит = Это ты виновата! А если девочка "простит", она просто заглушит, вытеснит свои чувства и они ударят по организму психосоматикой. Ни один адекватный священник такого не посоветует, только радикалы типа Ткачева
@@amalian3756 Заглушит свои чувства, это значит НЕ ПРОСТИТЬ. А мы говорим о ПОЛНОМ ПРОЩЕНИИ, это трудно, но можно, если изменить свою точку зрения на событие.
Бред какой!)))
Спасибо за ролик. Жаль только, что образ терапевта именно мужской. Видимость женщин повысилась бы, если бы сделали терапевта женщиной в ролике. Она нам очень нужна.
Бред, какая разница мужчина или женщина? Вы себя чувствуете невидимой? Так это не проблема мужчин, а ваша. Ну прям в лучших традициях американских фильмов: женщина-негр-лесбиянка-инвалид, вот тут бы точно оскара дали ролику :))))