Spanac cremos cu ouă by Roxana Blenche. Rețetă simplă și delicioasă💚| Blenchef
HTML-код
- Опубликовано: 30 янв 2023
- Roxana Blenche te invită să faci o rețetă super rapidă și simplă, dar delicioasă și nutritivă! Rețeta de spanac cu ou este una clasică, perfectă pentru un mic dejun bogat în nutrienți. Gătește alături de Blenchef pentru un rezultat de excepție!💚
[RO]
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞
500 g spanac congelat
2 ouă
4 căței de usturoi
400 ml smântână lichidă
2 linguri de făină
𝐌𝐨𝐝 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞
1. Într-o cratiță adaugați spanacul congelat şi smântâna lichidă deasupra.
2. Gătiți spanacul la foc mediu.
3. Curățați usturoiul.
4. Într-un bol adăugați două linguri de făină şi puțină apă călduță, amestecând foarte bine.
5. În vasul cu spanac adăugați sare şi zrobiți usturoiul cu ajutorul unei prese pentru usturoi.
6. Adaugați îngroşeala obținută din amestecul de făină şi apă şi amestecați bine până se îngroaşe.
7. Între timp prăjiți ochiurile într-o tigaie.
💕Poftă bună!
[EN]
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬
500 g frozen spinach
2 eggs
4 cloves of garlic
400 ml of liquid cream
2 tablespoons of flour
𝐒𝐭𝐞𝐩𝐬
1. In a saucepan, add the frozen spinach and the liquid cream on top.
2. Cook the spinach over medium heat.
3. Peel the garlic.
4. In a bowl, add two tablespoons of flour and a little warm water, mixing very well.
5. In the dish with spinach, add salt and crush the garlic using a garlic press.
6. Add the thickener made from the flour and water mixture and mix well until thickened.
7. Meanwhile, fry the two eggs in a pan.
💕Bon appetite!
#blenchef #food #retete
💖 Abonează-te și-ți mulțumesc: bit.ly/blenchef
Fii alături de mine și pe:
💥 / chefroxanablenche
💥 / roxanablenche
💥 / blenche.roxana
Super ! Roxana Blenche!👍👌❤ Merci frumos!
Scurt si la obiect 👏
Super rețetă ,chiar arata f bine
❤️❤️
Mulțumim Roxana pentru rețetă 🙏 Exact așa îl faci eu cu smântână, ceapa călită usturoi și ingrosala de făinăNu îmi place spanacul cu lapte și nici nu am încercat. Eu laptele îl vad în desert și atât. Îți doresc o zi superba și naștere ușoară ❤️🤗🥰
❤️❤️❤️
Super rețeta! Cu o mică diferență, la fel îl prepar și eu și anume: spanacul îl fierb în lapte (în locul smântânii) și îngroșala o fac din făină cu lapte rece. La final adaug puțin unt pentru un gust fin. Restul rețetei - inclusiv consistența ochiurilor - este identică. Avem gusturi foarte asemănătoare. Felicitări pentru tot ceea ce faci! 😘
❤️❤️
Recomand la sfarsit sa asezonati oula cu verdeturi italieni. mie imi place foarte mult asa :))
❤
doamna Roxana să știți că îmi place foarte mult cum faceți cele mai bune mâncăruri tradiționale felicitări pentru că sunteți ce-a mai minunată aici
Multumesc ❤️
Fără discuții..cel mai bun‼️❤️
Arata super bine 🎉🎉
❤️
Te rog gateste si de post !
Si daca ai spanac proaspat?
Nu este o rețeta sănătoasă ! ….eu as încerca in loc de faina sa pun la sfârșit parmezan care sa dea consistenta ….după cum găsesc și într-un alt comentariu : “ rântașul e moarte pentru ficat “….ficatul gras nu doare dar este un dezastru pentru sănătate !
Nu fac rețete de slăbit și nutriție ❤️❤️ eu gătesc mancare nu sunt nutritionist și nici nu am de gând ❤️ pofta buna!
@@BLENCHEF …Buna ziua ! Cred ca aveți cunoștințe elementare despre ceea ce înseamnă o rețeta dietetica ….promovați retetele tradiționale dar cred ca ar trebui sa menționați măcar acest lucru ca nu este o rețeta dietetica ….ajutați oamenii sa aleaga !….recomandați ca aceasta rețeta sa nu devină permanenta in procedura de gătit ! …sunteți un bucătar apreciat, personal v-am urmărit in concursul “Chef la cuțite “ și as fi dorit sa câștigați concursul …am apreciat foarte mult spiritul de echipa și ajutorul dat altor concurenți pe langa competenta profesională ❤️
Gătitul cu rântaș este foarte dăunător pentru stomac ! Am sa va dau un exemplu: Am cumpărat odată din piața spanac …vânzătorul a devenit vorbăreț pentruca i-am apreciat marfa …reacția lui a fost categorica: “ eu nu mănânc spanac, eu vând spanac …urăsc tot ceea ce înseamnă leguma gătită cu faina …urăsc retetele mamei pentruca sunt gătite cu rântaș și din cauza cărora m-am imbolnavit de ulcer gastric pana in stadiul de a avea hemoragie ….in spital mi s-a spus care este cauza …eu aveam probleme la stomac dar nu ma aduseseră pana in stadiul sa cred ca este o boala ….”
@@Aster105
Ulcerul nu se face din cauza rântaşului...tot Ardealul ar avea ulcer...
Eşti medic?
Dacă ai fi,ai şti!
@@AnaAna-qb7yy…nu sunt medic dar știu de la medici generaliști …..citi cu atentie comentariile mele in care relatez și ce mi-a mărturisit un om care a făcut hemoragie la stomac din cauza mâncării gătite sistematic cu rântaș ….eu am dat un sfat, pana la urma fiecare are alegerea sa ….se poate găti gustos și fără rântaș …..eu am dat o soluție pe care o folosesc ….
@@Aster105
Am citit cu atenție,crede-mă!
Au "ajutat" şi alți factorí.
Zi bună să ai!