Mi rutina antiedad 360º del día a la noche

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  • Опубликовано: 30 ноя 2024

Комментарии • 125

  • @LaFashionistaRealista
    @LaFashionistaRealista  2 года назад +12

    ¡Hola! Hoy les comparto mi rutina antiedad 360 que incluye mis rutinas y los hábitos saludables que me ayudan a tener la mejor piel después de los 40. En la caja de descripción les dejé las rutinas con los productos y alternativas, mis clases de pilates favoritas y una de las cuentas que más me gusta para sacar recetas de comida rica y saludable. Espero que les guste el video y sus comentarios, como siempre, son bienvenidos. Un abrazo 💐

  • @daniarey6533
    @daniarey6533 2 года назад +3

    Es increíble como llegas a tener esa conciencia, a veces cuando salgo y llego a las 3am aún así me quiero el maquillaje y me hago una rutina por simple que sea.

  • @Gaby007918
    @Gaby007918 2 года назад +3

    Cuando dijiste que dormías 8 horas, hayyyyyyyyyyy cuánto diera por hacer lo mismo. Me desempeño como ingeniera y no es que me queje de mi profesión y mi trabajo, pero enserio que es tan agotador. Por eso Amo el fin de semana y veo tu vida I've, como el mundo de la fantasía, pero bueno cada quien en su lugar desempeñándose como Mejor le corresponda, Saluditos desde Colombia querida I've y disfruto verte tomándome mi delicioso Café, el cual si no he podido dejar..... Un abrazo ❤️🇨🇴🌺☕

    • @titagreta5113
      @titagreta5113 2 года назад

      El café es muy sano, no tienes por qué dejarlo y en cuanto a lo de dormir es cuestión de acostarse más temprano, te lo dice alguien que duerme entre 9 y 10.

  • @adrianagabriela2843
    @adrianagabriela2843 2 года назад +2

    Tenés mucha razón yo soy de dormir boca abajo y llevo muy bien la rutina facial y ya tengo 60años

  • @skinloverbyvane
    @skinloverbyvane 2 года назад +5

    Amando el Retinal de Avène y si la piel es un reflejo de nuestro estilo de vida, alimentación, estrés, sueño etc mi acné y mi piel mejor cuando cambie eso hábitos :)

  • @celaumex7609
    @celaumex7609 2 года назад +1

    Estoy de acuerdo contigo con lo de dormir 8 horas.Es super importante para la piel y hay gente que no le da importancia pero se nota...

  • @mayracaceres3813
    @mayracaceres3813 2 года назад

    hola ivelisse
    Definitivamente esa soy yo
    la que duerme de lado toditas las noches
    otra que también soy yo es la que no es constante en la rutina diaria del cuidado de mi piel
    necesito pero ya disciplinarme en ese sentido y en un par de cosas más
    te felicito por ser muy aplicada y perseverante cuidando tu salud en general
    gracias por tanta ayuda
    bendiciones infinitas para ti y tu familia 🙏 😘

  • @addysseverino8680
    @addysseverino8680 2 года назад +5

    Yo compré la máscara gracias a ti y de verdad he podido ver los resultados, tengo un glow en esa cara que parezco un sol, claro llevo una rutina casi igual que tú Ive, para mí esa es mi religión, pero de verdad esa máscara está recomendada

    • @gloriaramirez1743
      @gloriaramirez1743 2 года назад +2

      Donde la compraste?

    • @victoriadiaz5337
      @victoriadiaz5337 2 года назад

      Hola ¿ Cómo estás? Sí por favor, ¿dónde la compraste? De qué país eres? Por fis!!

  • @isanadal8292
    @isanadal8292 2 года назад +2

    En cuanto me levanto hago mi rutina de skincare y unos ejercicios de estiramiento porque hace ya unos años que tuve un accidente y el médico me los recomendó para fortalecer la columna, aunque no los hago todos porque no me da tiempo y los he simplificado quedándome con los que veo más prácticos. Me estoy quitando del azúcar y quiero obligarme a beber más agua, porque se me olvida y no bebo en todo el día. Otra cosa que llevo fatal es no dormir mis 8 horas, ahora eso sí, por muy cansada que esté nunca me acuesto sin desmaquillarme

  • @ruizr3919
    @ruizr3919 2 года назад +2

    Excelentes recomendaciones, lo de dormir las 8h aún no lo he logrado, estoy viendo esto y es la media noche 🥲 también me falla en la alimentación me encantan los postres 😮‍💨

  • @greisydominguez6507
    @greisydominguez6507 2 года назад +6

    Que buen video no estregas esta semana, gracias! , estoy aplicando ya varias de tus recomendaciones, hago ejercicio, ya no ando trasnochando y empecé a meditar y sinceramente lo agradezco y mi familia también. Aún me falta esa almohada 😄. Saludos desde Honduras Ive, te admiro.

  • @gemam211
    @gemam211 2 года назад +1

    Hola Ive yo creo que lo más beneficioso para la piel es dormir bien y el agua, sin esto por más cremas que te apliques la piel se verá apagada. Me ha encantado el vídeo, muchas gracias 😘😘😘

  • @marymarquez4110
    @marymarquez4110 2 года назад +4

    Ive, yo tengo esa almohada, la compré por ti y es una maravilla, llevo ya meses y no me arrepiento. Al principio me frenaba un poco el precio, pero cerré los ojos y la agregué al carrito y de paso metí el Sujetador Anti-Arrugas, otra maravilla.

  • @martagonzalezfernandez2571
    @martagonzalezfernandez2571 2 года назад +2

    Gracias Ive, la almohada parece estupenda y me haría falta. El resto como agua, comer equilibrado, rutina de limpieza...he aprendido!!!👏👏👏💃💃💃💃

  • @mariancabreraherrera2914
    @mariancabreraherrera2914 2 года назад +1

    El video más concreto que he visto.
    Completísimo y brillante.

  • @carmenlago4702
    @carmenlago4702 2 года назад +4

    Soy incapaz de ir para la cama sin limpiar mi cara. GRACIAS POR TU ESFUERZO Y DEDICACIÓN 💕

  • @marianunezsolis9692
    @marianunezsolis9692 2 года назад +2

    QUÉ VÍDEO TAN COMPLETO IVELISSE... ME ENCANTA VERTE Y ESCUCHARTE.. ESA ALMOHADA PARECE MARAVILLOSA.. TENDRÉ QUÉ PLANTEARME COMPRAR UNA.. BESITOS DESDE ESPAÑA GUAPA

  • @hasbun73
    @hasbun73 2 года назад

    Estoy de acuerdo, en que los hábitos saludables retribuyen beneficios integrales. Admiro tu constancia, me cuesta mucho trabajo crear esos hábitos.

  • @e.claramonte4132
    @e.claramonte4132 2 года назад +2

    Hola Ivelisse, la almohada tiene muy buena pinta y las máscara creo q es de lo mejor Q hay en el mercado,aunque cuestan unos dinerillos! Tendré Q ahorrar!! Jajajajjjjj

  • @daniagarcia2987
    @daniagarcia2987 2 года назад +6

    Te aconsejo el Eritritol: hace la funcion de substituir el azúcar.
    Se produce de forma natural en frutas y alimentos fermentados (opción sana 😉)

    • @gabrielagarciar3480
      @gabrielagarciar3480 2 года назад +1

      Lo mejor es no consumir azúcar , así se va ese mal hábito de eldurzar las comidas y el día que se quiera permitir Comer algo lo disfrute 😎

  • @arq.inesceciliachaconr.1730
    @arq.inesceciliachaconr.1730 2 года назад

    Gracias Ive! Eres maravillosa 😍, que buenas rutinas. Yo si no me quito el maquillaje y no siento agua en mi cara, no me da sueño, me pasa igual con los dientes, no soporto tenerlos sin cepillar cuando voy a la cama. ❤️

  • @jackys.v5951
    @jackys.v5951 2 года назад +3

    Super video como siempre ivelisse , yo tengo esa almohada la compré en España me costó 180 EU.
    Gracias mil.

    • @anabeleneresma8455
      @anabeleneresma8455 2 года назад

      En España pero en una tienda física??? Yo preferiría verla en una tienda si es posible

    • @titagreta5113
      @titagreta5113 2 года назад

      @@anabeleneresma8455 la encuentras en algunas farmacias como la de Gemma Herrerías en Sevilla

  • @marialuisaruizlamadrid1500
    @marialuisaruizlamadrid1500 2 года назад +1

    Me encanta Ive mi youtuber favorita x ella encontre los productos AHC muy bella al natural un beso desde Perú 😊

  • @carmensantana1796
    @carmensantana1796 2 года назад +1

    Hola gracias por el video. Para mi es muy importante mi rutina tanto de día como de noche ❤️

  • @elizabethturcios305
    @elizabethturcios305 2 года назад

    Gracias guapa desdé qué desdé qué dijiste la crema de AHC y la verdad estoy muy feliz con ella saludos y gracias.

  • @mariaangelesdiaz7157
    @mariaangelesdiaz7157 2 года назад +2

    Muchas gracias por tus consejos, me vienen de maravilla!!

  • @lidicemerino8659
    @lidicemerino8659 2 года назад +2

    Buen vídeo, t recomiendo beber té verde, cúrcuma y el rey el té matcha, son potentes antioxidantes. Me gustaría q hicieras un vídeo recomendando tus mist favoritos, vivo en Haití y este clima nuestro es durísimo . Bssssss

    • @anabeleneresma8455
      @anabeleneresma8455 2 года назад

      La cúrcuma en cápsulas o en polvo?? Es un potente antiinflamatorio y antioxidante además de ayudar con el sistema cardiovascular pero no se como tomarla

    • @lidicemerino8659
      @lidicemerino8659 2 года назад +1

      @@anabeleneresma8455 yo la consumo en polvo y la raíz, cuando es en polvo hiervo el agua y en el agua caliente agrego el polvo, cuando utilizo la raíz, la hiervo unos minutos en el agua

  • @inesnunez4340
    @inesnunez4340 2 года назад

    Hola Ive , tengo la almohada Omnia y el sujetador nocturno omnia , de accuerdo cotigo en que son muy recomendables , tambien las fundas de seda para la almohada . Es una buena inversión .Creo que dices usar la máscara led 10mn , yo la uso 20mn pues creí que era el mínimo necesario para ver beneficios de la luz roja en general...ya me informo---Tengo en mente comprar el perfeccionador de labios de Currentdody . Me gusta tu nuevo limpiador . En cuanto a la nutrición SI LA ADECUADA SERÁ SIEMPRE UN 60% EN MEJORA DE LA PIEL FRENTE A UN 10% USANDO LAS MEJORES CREMAS . De poco sirve la hidratación externa si no se bebe la suficiente cantidad de agua , en cuanto al deporte también está en la base de todo y dentro de los que dan más beneficios cada uno en general sabrá cual es su gusto para lograr constancia , para mi un imprescindible , por ejemplo , es trabajar con peso para mantener y/o moldear musculos y es facil entre serie y serie entrar en meditación o distanciamiento del pensamiento . Creo que a partir de los 40años , si no ha podido ser antes , adaptarse a otra forma , sin quebrarse , y lograr dejar fuera azucar, edulcorantes salvo estevia ,refrescos, zumos de fruta etc priorizando todas las verduras verdes, jugos verdes , arinas de almendra etc y no de trigo , semillas muy trituradas , alejarse del engaño - light - etc...garantiza la creación de alegría y juventud por dentro y fuera . Siempre validandose y si hoy me como dos helados no me amargo y sigo...GRACIAS POR ESTE VIDEO IVE.

  • @karenherrera2477
    @karenherrera2477 2 года назад +5

    Desde mis 14 años el cuidado facial y corporal es un ritual.

  • @titagreta5113
    @titagreta5113 2 года назад

    Habrá que plantearse la máscara... Gracias I've!! 😘😘

  • @belindaflores9375
    @belindaflores9375 2 года назад +1

    Excelente video, pondré en mi wish list la almohada!! Gracias.

  • @angelasebas3114
    @angelasebas3114 2 года назад

    Muchas gracias 😘 Ive,los productos de paula choice no dicen oil free ni comedogenic quisiera probarlos pero me detengo por esa razón

  • @yenisseescobar8177
    @yenisseescobar8177 2 года назад

    Soy nueva en tu pag y me encanta. Quisiera que hablaras de la marca vichy que es la que uso siempre y estee lauder la estoy usando por primera vez.

  • @CEQR83
    @CEQR83 2 года назад +1

    Ibelisse muchas gracias! Me encanto como todos tus videos. Una pregunta o más bien una petición, podrías compartirnos que tratamientos corporales y aparatologia corporal recomiendas aplicarse sea en estéticas y/o en casa. Gracias de antemano 😊

  • @anachinchilla4548
    @anachinchilla4548 Год назад

    Hola me encantan tus videos , q me recomiendas para el melasma tengo 51 años

  • @rosannamora7427
    @rosannamora7427 2 года назад +3

    Gracias por compartirnos como debemos cuidarnos para lucir bien conforme llegan los años, yo siempre me he cuidado, esp siempre me a gustado y me hace sentir muy bien, pero tomar algunos consejos que nos das a completa rutina, muchas gracias Ive!! tu amiga Rosanna 💙

    • @rosannamora7427
      @rosannamora7427 2 года назад

      Completa nuestra rutina* eso quise decir 😉💕

  • @araceli2564
    @araceli2564 2 года назад

    Estupendos consejos bella Ive! Mil gracias ⚘️❤️

  • @myriamcruz9219
    @myriamcruz9219 2 года назад

    Hola Ivelice te felicito por tus vídeos, quería preguntarte que opinas de los productos de Yepoda?

  • @yoyagaming8751
    @yoyagaming8751 2 года назад

    Buen contenido como siempre Ive magnífico felicidades por siempre tener tan buen contenido y mantenerlo. Saludos. Yanet

  • @phoenixscarlettrousseau6746
    @phoenixscarlettrousseau6746 2 года назад +3

    Hola hermosa, frente a la rutina de manchas qué tal te fue con la marca the facetheory el glow ácido tranexamico 5% es bueno o no tanto ? Para mi es muy importante tu opinión dado a que cuando recomiendas un producto es porque lo has probado e investigado Un abrazo desde Medellín Colombia

    • @LaFashionistaRealista
      @LaFashionistaRealista  2 года назад +2

      Hola! Para mí sí vale la pena. Hay que darle tiempo, pero sí es muy bueno.

  • @anamiledystaverasmaldonado4462
    @anamiledystaverasmaldonado4462 2 года назад +1

    Muy buenas recomendaciones, gracias.

  • @WaffleRedondo
    @WaffleRedondo 2 года назад +1

    Yo tengo una duda en la combinación de los peptidos de cobre y la vitamina C. Si bien es cierto que el C Vit 5 de Sesderma no contiene vitamina C pura si tiene 3-O Ethyl Ascorbic Acid y yo ya no sé si de verdad crea conflictos con ese derivado. Según entiendo con los demás no. Pero creo el Buffet Copper si tiene conflicto con ese. No sé si el de Niod no tenga problema.

  • @fabiolamedellin3121
    @fabiolamedellin3121 2 года назад

    Hola Ibe. Gracias por tan buenos y realistas consejos. Yo tengo una preocupación con utilizar vitamina C como antioxidante porque vivo en una zona tropical y durante el día frecuentemente estoy expuesta al sol y aunque uso protección solar, algunas ocasiones puede ser que pase más tiempo del debido en la reaplicación y temo que en vez de ayudarme me ocasione manchas. ¿Tú que vives en zona tropical también la recomiendas?

  • @bettymarmol139
    @bettymarmol139 2 года назад +2

    Ive, hazte helados keto, y postres keto...de vez en cuando , una maravilla...busca a Manu Echeverri o a Keto con Laura. Besos desde España lindura 😘 💕

  • @bettymarmol139
    @bettymarmol139 2 года назад +3

    Gracias Ive por tus fantásticos vídeos.

  • @carmenlopez8390
    @carmenlopez8390 2 года назад

    Aprender a dormir boca arriba es mejor!!!!

  • @anabeleneresma8455
    @anabeleneresma8455 2 года назад

    Muy completa tu rutina así estás de estupenda ehhhh el enlace de la máscara no funciona, no sé si esta caído o la descatalogaron. Muchas gracias por tu tiempo y tus consejos 😍😍😍😍

  • @dorinellgg
    @dorinellgg 2 года назад +1

    Que buen video,gracias 🌻

  • @lupitavaldez8097
    @lupitavaldez8097 2 года назад

    Cual crema hidratante me recomiendas Para El cotorno de ojos por que he husado muchos y me lloran mucho Los ojos y me arden

  • @lisettediaz924
    @lisettediaz924 Год назад

    Hola, veo que no usas hidratante x la mañana?! Estoy sorprendida, pensé que siempre se tenía que usar! Puedes decirme xq haces eso? 🙂 gracias

  • @ngp7887
    @ngp7887 2 года назад +1

    Holaaa. Qué opinas de este nuevo producto antimanchas, creo que te va a encantar cuando veas su formulación. Lo único el precio, es un poco caro. Es el serum despigmentante brightening de Two Poles
    Un beso, te sigo desde Almería España y me encantan tus vídeos y tu persona!! 😘

    • @LaFashionistaRealista
      @LaFashionistaRealista  2 года назад +1

      Hola! Cuál es el producto?

    • @ngp7887
      @ngp7887 2 года назад

      @@LaFashionistaRealista Disculpa. Acabo de editar mi comentario para poner el nombre. Lo olvidé jajaja

  • @mariaguerrero8814
    @mariaguerrero8814 2 года назад +1

    Me ha sorprendido lo de la almohada, es cierto que yo me levanto siempre con una arruga horroble sobre el labio que al poco desaparece, temo que se me haga crónica. No sabia que esto existia y ahora tengo la necesidad de probarlo...de verdad que funciona? No me gustaria gastar un dinero para nada, y para mi bolsillo es un desembolso importante. Solo con la seguridad de que es efectiva y comoda para dormir la compraría. Alguien más la tiene?

    • @LaFashionistaRealista
      @LaFashionistaRealista  2 года назад

      Hola! En los comentarios encontrarás testimonios de chicas que la compraron y llevan meses usándola. Chequéalos y ahí tendrás la info que necesitas. Yo estoy encantada 🙌

  • @emeraldaarcosmorales6965
    @emeraldaarcosmorales6965 Год назад

    La máscara acá en México vale bastante cara, sino se usa, los serums tienen los mismos resultados?

  • @wandamendez2200
    @wandamendez2200 2 года назад +1

    quiero esa almohada 😍

  • @jaquelineaguilarrodriguez827
    @jaquelineaguilarrodriguez827 2 года назад +1

    Hola guapa puedes decir el pilates con que lo haces con alguien en especial por vídeo?

    • @LaFashionistaRealista
      @LaFashionistaRealista  2 года назад

      Hola! Lo hago con una youtuber que se llama Move With Nicole. Dejé el link en la caja de descripción.

  • @saracaceres8810
    @saracaceres8810 2 года назад +1

    Ay Ive, mi mamá es así, no le gusta beber agua y siempre ando presionandola para que lo haga😅

  • @carmenrivas4114
    @carmenrivas4114 2 года назад

    Excelente video. Gracias

  • @sandracoronado6176
    @sandracoronado6176 2 года назад

    Hola ybelice gusto en saludarte. Gracias por compartir tus buenos hábitos de cuidados. Quería saber si has probado la línea de productos good molecules. Gracias!

  • @mimimejia7112
    @mimimejia7112 2 года назад

    Hola linda que color de pelo usas y que marca tengo muchas canas y estoy cansada de cada dos semanas ir al salón me gustaría encontrar un color que me pueda aplicar yo misma y no me dañe los rizos gracias 🙏 muchas bendiciones 🥰🥰🥰

    • @LaFashionistaRealista
      @LaFashionistaRealista  2 года назад

      Hola! En este post de Instagram mi colorista lo explica paso a paso instagram.com/p/CUK7InmFxLW/?igshid=NmNmNjAwNzg=

  • @lauraclaro3183
    @lauraclaro3183 2 года назад +1

    Yo te escribí en lo que iba viendo el video para preguntarte por el mist que usas durante el diía sin decirte gracias etc jajaja es que siento como que estas ahí hablándome y ahí mismo te voy preguntando jajajaja, un abrazo muchas gracias 🫶🏼 me cuentas cuál es el mist por fa ❤️

  • @leire5332
    @leire5332 2 года назад

    Hola Ive, alguna crema que recomiendes para papada, cuello y escote? Voy a cumplir 50 y ya noto la falta de firmeza en estas áreas. Gracias

    • @LaFashionistaRealista
      @LaFashionistaRealista  2 года назад

      Hola! Lo que te recomiendo es que bajes los mismos productos antiedad que te apliques en la cara al cuello y a al escote. Si usas retinol puedes mezclarlo con tu crema hidratante para la zona del cuello que es más sensible.

  • @graciachacon6882
    @graciachacon6882 2 года назад +1

    Hola muy buen video, me gustaría adquirir la almohada pero vivo en Venezuela, como hacer en este caso?

    • @LaFashionistaRealista
      @LaFashionistaRealista  2 года назад

      Hola! Me parece que ellos envían a todas partes. Chequea la sección de "envíos" en su web.

  • @maribelcastillo9290
    @maribelcastillo9290 2 года назад

    Gracias

  • @anabeleneresma8455
    @anabeleneresma8455 2 года назад

    I've disculpa salvo error no veo el aceite de uva nos lo puedes indicar por favor??? Gracias 😉😉😉

  • @gloriaespluga6575
    @gloriaespluga6575 2 года назад

    Siempre geniales tus videos Ive. Quiero la almohada, tendré q ahorrar, y para la máscara más jejeje. Una pregunta, si por la noche me pongo una emulsión de granactive retinoid de The Ordinary, el aceite o crema de noche irían antes o después de la emulsión?, el orden iría según texturas o efectos?? Gracias dsd España! ♥️

  • @marisolramirez695
    @marisolramirez695 2 года назад +3

    Hola mi bella Iveliss, 😘 💕 ♥️

  • @leonina72
    @leonina72 2 года назад

    La crema para el area de los ojos no se aplica en el párpado mobil? Gracias por todos tus videos😉

    • @LaFashionistaRealista
      @LaFashionistaRealista  2 года назад +1

      Hola! Sí, pero no hace falta ponerla demasiado pegada de los ojos. La crema se mueve con el movimiento de los ojos y el producto se distribuye, pero no quieres que entre en tus ojos.

    • @leonina72
      @leonina72 2 года назад

      @@LaFashionistaRealista Gracias😉

  • @JJ-cq1xe
    @JJ-cq1xe 7 месяцев назад

    Igual yo tengo 41 años, nunca me hecho ninguna crema y casi nunca me limpio la cara, con la ducha y ya, me veo más joven que tú, no tengo ninguna arruga.. Claro está que casi nunca me maquillo la piel, sólo de vez en cuando uso máscara,delineador y labial, nunca me he echado base ni polvo ni correctores ni iluminadore, ese maquillaje es lo que envejece la piel . Lo que hago es dormir suficiente y hacer ejercicio.

  • @lilliambravo5020
    @lilliambravo5020 2 года назад

    Hola, donde compro el bálsamo desmaquillante q usastes????

  • @mariasebastian1447
    @mariasebastian1447 2 года назад

    Saludos hermosa ? Oye crees que pueda ordenar la almohada de aquí de Estados Unidos ?

  • @paquita3
    @paquita3 2 года назад +1

    Te he descubierto hace poco y me encantan tus las rutinas que has hecho serían para pieles mixtas grasas??? Un saludo🇪🇦

  • @nancydiaz5848
    @nancydiaz5848 2 года назад +1

    Saludos bendiciones

  • @lauraclaro3183
    @lauraclaro3183 2 года назад

    Cuál es tu mist que usas a lo largo del día

  • @balneario6421
    @balneario6421 2 года назад

    Muy buen video

  • @daniagarcia2987
    @daniagarcia2987 2 года назад

    Yo en la mañana estoy aplicandome en una misma rutina, mi vitamina C, al 15% de Paula's choice, con pycnogenol de The ordinary 5%.. estoy haciendo bien ?

    • @LaFashionistaRealista
      @LaFashionistaRealista  2 года назад +1

      Hola! No está mal, pero los dos son antioxidantes. Quizá cuando acabes uno puedes sumar algún otro tipo de ingrediente para ver beneficios más variados.

    • @daniagarcia2987
      @daniagarcia2987 2 года назад

      @@LaFashionistaRealista lo que pasa que he escuchado que el pycnogenol impide que la vitamina c se oxide en tu piel (la revive)

  • @lucreciaurena8262
    @lucreciaurena8262 2 года назад

    Cuando uno es no necesita nada.pero la latina tienen la piel muy bonita.no necesitan casi nada.

  • @pepibassi3795
    @pepibassi3795 2 года назад +2

    ❤️✨

  • @elengarcia5079
    @elengarcia5079 2 года назад

    Me pasa lo de las marcas de la almohada.

  • @mariadominguez6217
    @mariadominguez6217 2 года назад +1

    Hola Ive yo soy de la q tengo q crear hábitos para poder beber agua porqué no lo hago se que es importante pero se me hace difícil y cómo tú no me gustan los juegos

  • @rociodelpilarbetancur1321
    @rociodelpilarbetancur1321 2 года назад

    Que lastima que la rutina de la noche no se encuentren los productos en Colombia 🇨🇴.

  • @bettymarmol139
    @bettymarmol139 2 года назад +15

    Dieta baja en hidratos y cero azúcar. Tengo 55 años y aparento 45. Os lo prometo.

    • @ester7800
      @ester7800 2 года назад +1

      Mucha agua y que al menos la mitad de cada ingesta sea verduras. Para mí esto, junto con lo que dices, marca la diferencia.

    • @anabeleneresma8455
      @anabeleneresma8455 2 года назад +2

      Es verdad el azúcar es como veneno para el cuerpo al principio para alguien tan golosa como yo cuesta muchísimo pero os aseguro que yo solo me doy un capricho de cuando en cuando y lo he reducido al mínimo y se puede

    • @maitetortolerodepedro1315
      @maitetortolerodepedro1315 2 года назад +1

      Que maravilla Betty, enhorabuena a ti y a Ana Belén Eresma por conseguir lo del azúcar, yo aún sabiendo que es un veneno soy tan adicta a los dulces que aunque lo he intentado mil veces, vuelvo a caer al cabo de una semana como mucho. 😭

    • @kmilotafur3655
      @kmilotafur3655 2 года назад

      El azúcar es necesario para el cuerpo, baja ingesta de azúcar ( a no ser que sea diabético) no es recomendable, lo que se debe hacer es consumir con moderación

    • @maitetortolerodepedro1315
      @maitetortolerodepedro1315 2 года назад

      @@kmilotafur3655 Pero claro será el azúcar "bueno" de las frutas y eso, no de los bollos, helados...etc. 😉

  • @luzcastela6152
    @luzcastela6152 2 года назад

    ¿Alguien sabe si los vídeos pueden tatuarse?

    • @karlatamez6257
      @karlatamez6257 2 года назад +1

      ????

    • @rosariorodriguezberbel1025
      @rosariorodriguezberbel1025 2 года назад

      Para las que no pueden dejar el azúcar os recomiendo el libro «La revolución de la glucosa » es mano de santo !!.La almohada una maravilla ,la compré con el código de descuento ,gracias Ive ,me a encantado el video 😘

  • @softpaws956
    @softpaws956 2 года назад

    No tienes hijos?