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루틴 공유 드립니다!-1. Adductors 2. Abductors3. Lying Leg Curl4. Conventional Deadlift 5. Bulgarian Split Squat6. Hip Thrust Machine7. Seated Leg Curl
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1등
보고시펑
TFL이 뭔가요
대퇴근막장근입니다ㅜㅜ
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