Terapia de Casal e melhora da relação | Professor Gilberto Godoy

A forma de se comunicar está mudando cada vez mais rápido e de forma mais intensa. Essas mudanças impactam diretamente na dinâmica e qualidade das relações dos casais. Decidimos nos unir a alguém em razão da forma especial que o outro supre nossas carências e necessidades, mas o que mantém uma relação amorosa vai muito além da saciação. O amor é uma relação de trocas e sobretudo é uma escolha, é necessário escolher o outro mesmo quando ele frustra nossas expectativas, ou quando não consegue nos dar o que queremos da forma que queremos.
O Professor Gilberto Godoy trabalha o conceito de qualidade na relação como um hábito, que demanda esforço, repetição, paciência e persistência, e de certa forma, como um plano em que para obtermos êxito, é necessário vencermos nossa própria história, pois o que fizemos e as consequências que essas ações produziram, nos influenciam e embasam nossas escolhas atuais.
A terapia analítico-comportamental objetiva favorecer mudanças, adaptações e desenvolvimento de comportamentos que melhorem a relação, baseada na comunicação e o entendimento das trocas estabelecidas, tanto atuais, quanto históricas.
Os objetivos terapêuticos são traçados respeitando e compreendendo as atitudes, preferências, sonhos e necessidades individuais e do casal, e perpassam aperfeiçoamento da comunicação, melhora da vida afetiva e sexual, trabalhar o perdão, as expectativas e até mesmo casais que desejam evitar crises.
TESTE DA QUALIDADE DA RELAÇÃO ENTRE CASAIS:
Este teste tem caráter ilustrativo, não tem valor de pesquisa nem se baseia em teorias, é apenas uma avaliação simples para dar uma noção da qualidade de uma relação.
Instrução:
* Dê uma nota de 1 a 10, onde 1 representa dificuldade ou baixa qualidade e 10 representa positividade ou alta qualidade e satisfação.
1. Você consegue conversar com seu(sua) companheiro por mais de 10 minutos sem brigar ou se alterar?
2. Vocês tem planos com a pessoa? Viagens, casa nova, filhos, adotar animais...
3. Você acredita que conhece o seu (sua) parceiro(a) quanto?
4. Você sente prazer quando se envolve sexualmente com ele(a)?
5. Vocês trocam carinho, afeto, quando estão juntos sem a presença de outras pessoas?
6. Você sente que esta relação tem potencial para durar até a velhice?
7. Você sente que a pessoa favorece novos conhecimentos a você?
8. Você confia na pessoa? Confiança no sentido amplo, desde confiar no que ele faz longe de você quanto no que ele(a) fala.
9. Você se sente bem quando dorme junto, abraçada(o)?
Se você não tiver nenhum medo, nota 10, se tiver muito medo, nota menor.
10. Você escolheu ou foi escolhido(a)? Se você escolheu dê nota maior e se foi escolhido(a) ou não sabe, diminua a nota.
Some as notas que você deu. Se ficou entre 90 e 100, sua relação é boa e adaptada. Se ficou entre 70 e 80 merece aperfeiçoamento. Se ficou entre 50 e 70 significa que vocês precisam de terapia de casal com certa urgência. Mas se ficou abaixo de 50, vocês estão na UTI do amor. Talvez uma alternativa seja uma separação dialogada com crescimento para ambas as partes. Neste caso um bom terapeuta de casais pode ajudar.
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