Kolagen a jeho výhody pro sportovce | GymBeam | Fitness Academy
HTML-код
- Опубликовано: 11 июн 2024
- Kolagen se skloňuje zejména s bolavými klouby sportovců. 💪 Tato bílkovina však dokáže mnohem víc! 👍 Je to látka, která zpomaluje stárnutí, prospívá pleti, vlasům, nehtům a podporuje flexibilitu pohybu. Jak zjistíte, zda si kupujete kolagen nebo protein? Prozradíme ve videu.
Chcete do svého jídelníčku doplnit kolagen? Najdete ho zde → bit.ly/2MIk23E
Máte chuť dozvědět se více o účincích kolagenu? Přečtěte si článek na našem blogu → bit.ly/2MIkEX0
Studie:
→bit.ly/2tHe3zK
→bit.ly/2SyyhG2
→bit.ly/2Eicf5k
→bit.ly/2EiXsaz
→bit.ly/2H6NewT
→bit.ly/2U7uctU
→bit.ly/2TbziJq
🎧 Seriál Fitness Academy můžete poslouchat i na těchto platformách:
▶ Spotify: spoti.fi/2shisbX
▶ Libsyn: bit.ly/2sh59rW
▶ Soundcloud: bit.ly/2sfOt4l
00:00 - 00:49 - Fitness Academy Kolagen
00:50 - 01:12 - Co je to kolagen
01:13 - 01:42 - Typy kolagenu
01:43 - 02:01 - Produkce kolagenu věkem zaniká
02:02 - 02:09 - Nedostatek kolagenu
02:10 - 02:23 - Negativní faktory
02:24 - 03:06 - Zdroje kolagenu
03:07 - 03:25 - Využití kolagenu
03:26 - 03:51 - Jak rozeznat kolagen od jiných bílkovin?
03:52 - 04:53 - Jak odhalit kvalitní protein?
04:54 - 07:31 - Výhody kolagenu
07:32 - 08:05 - Doporučená denní dávka kolagenu
08:06 - 08:49 - Vedlejší účinky kolagenu
Lidský gastrointestinalní trakt není schopen přijímat bílkoviny v celku. Před tím než může být bílkovina vstřebána, musí být rozložena na aminokyseliny. Proto jsou do žaludku během trávení secernovány enzymy, které je naštěpí. Proto si myslím, že není moc rozdíl, jestli člověk požívá kolagen nebo nějakou jinou bílkovinou stravu (pokud obsahuje aminokyseliny, které se nachází v kolagenu).Nehledě na to, že tělo asi jen těžko bude zabudovávat cizí kolagen do svých tkání, místo toho aby si ho samo nasyntetizovalo.
Tomáš Vodička tak to si chytrej kluk
Prosím o názor na Barny s TRIPLE blend Extra Silný.
Jestli je obsah kolagenu v jedné dávce dostačující pro benefity, o kterých hovoříš :))
❤❤❤😊
Dobrý den,
užívám kolagen už nějakou dobu, a zlepšení jsem pocítil pouze v začátcích užívání, teď se mi zdá, že sem zpět tam, kde jsem byl.
Tedy k mé otázce, užívám kolagen, konkrétně produkt Colafit, kdy užívám kostičku denně. Chtěl bych se tedy zeptat, zdali nemáte s tímto produktem nejake zkušenosti a zdali je to dobrý produkt, jelikož to dávkování, zde je odlišné od toho co říkáte ve videu.
Předem děkuji za odpověď :)
U každé suplementace je vhodné dát po cca měsíci pauzu alespoň 2 týdny, jinak si tělo může na danou látku navyknout a nebudete dosahovat výsledků a účinků, jako dříve
@@GymBeamcz dobře, děkuji za info, určitě vyzkouším. A ještě otázka měl bych zůstat u tohoto produktu (colafit) nebo bych měl zkusit změnu? Přeci jen Colafit už užívám nějaký ten rok ...
Děkuji moc za odpověď
Martin Dolák .
@@martin_dolak záleží na co ho užíváte ale ten koment je strarý už 2 roky tak nic
Je mi 14, posiluju, ale mám problém. Rupou mi při dřepu kolena. Dokonce ne jenom při dřepu. Když natahuji nohu a poté vracím do polohy, kde se lýtko dotýká hamstringu, udělá nemalý zvuk v podobě křupnutí. Nemám ale žádný jídelníček a tak nevím, zda-li můžu brát kolagen a protein. Prosím o radu a ať to roste💪
Pokud to nebolí nebo tak něco tak je to celkem běžný jev, ale záměr se na techniku a pokud kloubní výživu užívat chceš tak není žádný problém a predejdes problémům v budoucnu pokud u cvičení zustanes
@@XxTrustNoOnexX dobrá a děkuji za odpověď 😁
@@loocass5440 určitě ten dřep děláš špatně kolena musí jít v ose se špičkou boty neboj se vyšpulit zadek :-)jinak makej na sobě
@@karelpudivitr3103 dobrá. Děkuji :)
Za mě kvalitní video, a po operaci kolene ocením víc informací
@Marek Husár lepší mrazák s informacema od kolagenu než bez
XDDD
@Marek Husár jo je to pěkně na hovno mám před sebou ještě 2
, Ale furt lepší než pro to nedělat vůbec nic.
@@honzastastka4015 a beres dost vitC ,?
Můžu brát kolagen i ve 13 letech?
Muzu ho brát od 14 let když ho potrebuju
Doplnky výživy odporúčame od 18 rokov alebo po odporúčaní lekárom.
GymBeam cz a proteiny ?
Nechápu proč nám tady něco čteš z wikipedie, my si to umíme najít. Jinak kolagen je fakt dobrý a podceňovaný. Stojí pouze 200kč za kilo.
Já si to třeba nenašel a vidím něco o kolagenu poprvé :)
Ahoj kde to kupujes diky
V nucená reklama = auto dislike