Не понимаю как за чтением можно отдыхать. Это тяжкий труд для моего мозга, спустя 10 минут которого у меня болит голова, появляется ощущение давления во лбу и общая усталость
@@Alkaso2 И не только книги. Вообще от чтения любого текста на любой поверхности, разве что не читал электронные книги, но предполагаю что результат тот же. Сейчас я уже выяснил что это головные боли напряжения и они не лечатся, только купируются приступы и выполняются упражнения для профилактики.
Интересная у вас ситуация, ну плохо конечно что у вас напряжение, но все же для меня это необычно 🤔. У меня в основном глаза болят, когда я после смартфона начинаю читать. Вобще для чтения тоже нужна эргономика своя. Освещение, положение тела во время чтения, расстояние от глаз до книги в зависимости от шрифта, вобщем мне кажется если соблюсти некоторые условия вам читать станет проще)
Здравствуйте,хочу спросить. Можно ли носить солнцезащитные очки(при просмотре вашего прошлого ролика узнал что это вредно для глаз) без защиты от ультрафиолета
Здравствуйте, у меня очень большая проблема, делаю упражнения, пальминг, салеризацию ничего не помогает. Из за того что разочировываюсь бросаю всё, но через неделю снова начинаю и никого эффекта. И так уже 1,5 года. У меня было -2 стало ещё хуже. Помогите пожалуйста как добиться результата у меня -3
В библиотеках используют лампы такие. Подходящие для чтения вечером, может быть из-за светодиодного освещения у вас глаза болят. Возможно вы используете лампу накаливания, она тоже моргает но с частотой 50 герц в секунду, и глаз этого мигания не видит.
Анечка, скажите пожалуйста, а что у Вас у самой с глазками? Почему Вы моргаете так часто и подмигиваете, но пытаетесь это скрывать? Хочу понять, как Вы можете помочь восстановить если у Вас у самой такие неизлечимые проблемы? Вы что то не договариваете? Или Вы просто занимаетесь болтологией ради лайков и монет на ютубе? С уважением... В надежде на ответ.
Спасибо ! Очень полезное видео !
I thank you for the very useful and encouraging advice! Keep it up!
Спасибо большое за информацию очень очень полезно
Спасибо большое за тренировку глаз!
Спасибо большое за информацию к сведению
На скорости 1,5 отлично заходит
Братик ты лучший, реально кайф😂 вовремя я тебя увидел 👍
можно еще по кнопке из описания нажать "показать текст видео" , скопировать в блокнот и вообще каждый со своей скоростью воспринимает ... 😀😀
А я в основном слушаю аудиокниги. Хоть это и немного не то
Я хотела бы уточнить по поводу работы мышц по вертикали: может ли помочь если после каждой страницы( или строки или др ) водить глазами по вертикали?
Не испортит ли зрения, если я буду придерживаться этих рекомендации и читать через телефон?
Не понимаю как за чтением можно отдыхать. Это тяжкий труд для моего мозга, спустя 10 минут которого у меня болит голова, появляется ощущение давления во лбу и общая усталость
Какие книги читаете что у вас всё болит😂
@@Alkaso2 Любые...
@@Alkaso2 И не только книги. Вообще от чтения любого текста на любой поверхности, разве что не читал электронные книги, но предполагаю что результат тот же.
Сейчас я уже выяснил что это головные боли напряжения и они не лечатся, только купируются приступы и выполняются упражнения для профилактики.
Интересная у вас ситуация, ну плохо конечно что у вас напряжение, но все же для меня это необычно 🤔. У меня в основном глаза болят, когда я после смартфона начинаю читать. Вобще для чтения тоже нужна эргономика своя. Освещение, положение тела во время чтения, расстояние от глаз до книги в зависимости от шрифта, вобщем мне кажется если соблюсти некоторые условия вам читать станет проще)
@@Alkaso2 я постоянно держу включенным режим чтения на смартфоне и на рабочем мониторе чтобы глаза не болели. Меня спасает.
Здравствуйте,хочу спросить. Можно ли носить солнцезащитные очки(при просмотре вашего прошлого ролика узнал что это вредно для глаз) без защиты от ультрафиолета
🎉
Здравствуйте, у меня очень большая проблема, делаю упражнения, пальминг, салеризацию ничего не помогает. Из за того что разочировываюсь бросаю всё, но через неделю снова начинаю и никого эффекта. И так уже 1,5 года. У меня было -2 стало ещё хуже. Помогите пожалуйста как добиться результата у меня -3
Тот же случай
Старайся на дальних объектах фокусироваться и чаще гулять.Лично у меня именно рассматривание дальних объектов запустило процесс улучшения
Слышал, что помогает наблюдать приближающиеся объекты, к примеру, из окна машины. Не сводить взгляда с приближающегося объекта
Есть ли упражнения от астигматизма ???????
Есть, но к вопросу восстановления зрения нужно подходить комплексно, одними упражнениями проблему не всегда получается решить
@@AnnaZhivotikova астигматизм у меня миопический , как думаете избавясь от миопии астигматизм тоже исчезнет??
@@ВладДемидов-т9щ астигматизм физиологическая особенность формы глаза. От него избавиться невозможно.
😙🤗
Здравствуйте. Хотела спросить, лучше читать в очках или нет?
В очках Вы зрение не восстановите
@@caliber942 Очки в дырочку Вам в помощь!
В линзах меньшей силы можно, но это дольше, а вообще занимайтесь как Вам комфортно, у всех своя скорость
Я хочу спросить когда вечером я читаю к меня болит глаза через несколько часов ,не знаете какую лампу или как читать вечером чтобы глаза не страдали
В библиотеках используют лампы такие. Подходящие для чтения вечером, может быть из-за светодиодного освещения у вас глаза болят. Возможно вы используете лампу накаливания, она тоже моргает но с частотой 50 герц в секунду, и глаз этого мигания не видит.
Можно электронную книгу с подсветкой попробовать
слишком много воды
Анечка, скажите пожалуйста, а что у Вас у самой с глазками? Почему Вы моргаете так часто и подмигиваете, но пытаетесь это скрывать? Хочу понять, как Вы можете помочь восстановить если у Вас у самой такие неизлечимые проблемы? Вы что то не договариваете? Или Вы просто занимаетесь болтологией ради лайков и монет на ютубе? С уважением... В надежде на ответ.